Är du alltid törstig? Kan det vara ett symptom på diabetes? (Polydipsi)

Även om du dricker mycket vatten, inte äter för mycket salt mat och inte tränar tillräckligt för att svettas, är du fortfarande törstig? Känner du dig ofta torr och narig på läpparna? I så fall är det något du definitivt bör prata med din läkare om. Detta beror på att överdriven törst och muntorrhet är två av de främsta symptomen på högt blodsocker. Du kan ha diabetes, men du kanske inte vet om det. Om du redan tar diabetesmedicin kan det vara dags att justera din behandlingsregim lite mer.

Hur uppstår denna överdrivna törst vid diabetes?

Denna okontrollerbara törst som uppstår vid diabetes är medicinskt känd som polydipsi . Detta tillstånd kan ses vid båda typerna av diabetes.

Enkelt uttryckt finns det två huvudtyper av diabetes.

1. Diabetes mellitus: Detta är den typ vi alla allmänt känner som "diabetes". Det som händer vid detta är att dina blodsockernivåer blir mycket höga. Det finns också två typer av detta.

• Typ 1-diabetes: Detta är en autoimmun sjukdom. Det innebär att vårt eget immunförsvar förstör cellerna i vår egen bukspottkörtel som producerar insulin. Insulin är ett hormon som hjälper socker i blodet att komma in i cellerna för att producera energi.
• Typ 2-diabetes: Detta inträffar när kroppen inte producerar tillräckligt med insulin, eller när det insulin den producerar inte fungerar som det ska.

2. Diabetes insipidus: Detta är ett mycket sällsynt tillstånd. Det har ingenting att göra med blodsockernivåer. Det påverkar njurarna och de hormoner som reglerar deras funktion. Detta gör att kroppen producerar stora mängder urin. Frekvent urinering kan uttorka kroppen och orsaka överdriven törst.

Så du kan se, både högt blodsocker och frekvent urinering kan orsaka svår, konstant törst.

Törst är ett viktigt varningstecken på diabetes!

Tänk på insulin som en nyckel som hjälper våra celler att använda glukos som bränsle för att producera energi. När din kropp inte har tillräckligt med denna insulinnyckel, eller när den inte fungerar som den ska, ansamlas allt socker som inte kan komma in i cellerna i blodet.

Vid den här tiden börjar två superhjältar i vår kropp att fungera. Det är våra njurar .

När detta händer kan njurarna inte absorbera allt detta extra socker tillbaka till kroppen. Sedan börjar de utsöndra det i urinen. Det viktiga är att detta socker inte bara försvinner av sig självt. Precis som att pressa vatten ur en svamp drar det vätska från kroppens vävnader och utsöndrar det sedan i urinen. Denna process är det som gör att kroppen blir uttorkad och du känner dig outhärdligt törstig.

Beror detta på diabetes eller finns det någon annan orsak?

Om du inte är törstig oavsett hur mycket du dricker, eller om du kissar ovanligt mycket per dag, kan du ha polydipsi. Men få inte panik och dra inte omedelbart slutsatsen att du har diabetes. Det finns andra orsaker till överdriven törst och muntorrhet.

Detta tillstånd kan orsakas av vissa läkemedel i synnerhet.

Dessutom kan muntorrhet också ses som ett viktigt symptom vid andra medicinska tillstånd än diabetes.

• Spottkörtelsjukdomar
• Sjögrens syndrom
• HIV/AIDS

Riskerna med att ignorera överdriven törst

Denna överdrivna törst är inte bara en plåga. Om den ignoreras kan den leda till allvarliga hälsoproblem.

1. Uttorkning: Fortsatt uttorkning kan orsaka illamående, yrsel, huvudvärk och svimning. Uttorkning minskar också mängden urin du producerar. Detta förhindrar att kroppen utsöndrar överskott av socker i urinen. Detta kan orsaka att blodsockernivåerna stiger snabbt och okontrollerat.

2. Okontrollerade höga blodsockernivåer: Oavsett om du har oupptäckt diabetes eller dåligt kontrollerad diabetes, är höga blodsockernivåer en risk för hela kroppen. Att hantera diabetes på rätt sätt innebär att minska risken för följande komplikationer:

Vad gör vi åt denna överdrivna törst?

Om din överdrivna törst orsakas av diabetes är den bästa lösningen att kontrollera den. Detta kräver en diagnos och en lämplig behandlingsplan. Allt detta bör göras under ledning av din läkare .

• Läkemedel för att kontrollera blodsockret: Om du har typ 1-diabetes behöver du injicera insulin flera gånger om dagen eller använda en insulinpump. Om du har typ 2-diabetes kan du behöva medicinering om kost och motion ensamt inte räcker. Detta inkluderar piller som metformin och ibland insulin.
• Kirurgi: Om du är överviktig och har typ 2-diabetes kan du överväga viktminskningskirurgi. Det kan hjälpa dig att gå ner en betydande mängd vikt, normalisera dina blodsockernivåer och eventuellt eliminera diabetesmediciner.
• Livsstilsförändringar: Att äta en hälsosam kost och motionera dagligen kan förbättra nästan alla hälsotillstånd, inklusive diabetes. Du kan söka hjälp av en näringsfysiolog för att skapa en måltidsplan som fokuserar på kolhydrater. Om du röker, prioritera att sluta röka.

Tillfälliga lösningar för muntorrhet

Medan du försöker hantera din diabetes kan du prova dessa saker för att få lindring av muntorrhet.

• Tugga sockerfritt tuggummi eller sug på något som en sockerfri apelsinskiva. Detta hjälper till att stimulera salivproduktionen.
• Minska ditt intag av kaffe och te (koffein).
• Använd inte munsköljmedel som innehåller alkohol.
• Drick några klunkar vatten under dagen.
• Vissa receptfria läkemedel mot förkylningar och allergier (antihistaminer, avsvällande medel) kan uttorka kroppen ytterligare. Undvik att ta dessa utan läkares inrådan.
• Använd en luftfuktare för att tillföra fukt till luften i rummet där du sover.
• Undvik tuggtobak eller rökning helt.