Känner du ibland att när du kammar håret känns det väldigt torrt, som halmstrå, och väldigt svårt att hantera? Oavsett hur mycket balsam du använder och hur noggrant du sköter det kan det verka som att torrheten inte försvinner. Detta är faktiskt ett vanligt problem som många har. Så i den här artikeln kommer vi att prata om varför vårt hår blir så torrt, vad orsakerna till det är och vad vi kan göra för att kontrollera det.
Vad är torrt hår?
Enkelt uttryckt kan torrt hår orsakas av två saker. Den ena är att din hårbotten inte producerar tillräckligt med den naturliga oljan (sebum) som ditt hår behöver för att hålla sig återfuktat och slätt. Den andra är att ditt hår inte kan behålla den fukt det behöver, och den fukten avdunstar. I båda fallen är resultatet livlöst, torrt hår.
Hur känner man igen torrt hår? (Symtom)
Om ditt hår är torrt kan du märka av dessa symtom.
- Matthet ( Dullness ): Hår som har förlorat sin naturliga glans eller lyster, vilket ger det ett matt utseende.
- Skörhet: Hårstråna är mycket svaga. När de kammas, vidrörs eller bara borstas går hårstråna sönder på mitten.
- Frissigt: Håret är svårt att hantera. Hårstråna är inte prydligt arrangerade och ser frissigt och slarvigt ut. Som en hög med hö.
Varför blir vårt hår så torrt? Vilka är orsakerna?
Det finns inte en enda orsak till håravfall, utan ett antal faktorer som kan bidra till det. Vissa är saker vi kan kontrollera, medan andra är relaterade till förändringar i våra kroppar . Låt oss titta på dessa orsaker en efter en.
| Orsaka | En enkel förklaring |
|---|---|
| Torr hårbotten | Hårsäckar får sin naturliga fukt från de oljeproducerande körtlarna i hårbotten. Om hårbotten är torr får håret inte den olja det behöver. När hårbotten är torr kan huden ibland flagna av. Vi kallar även detta för "mjäll". |
| Åldrande | När vi åldras minskar kroppens oljeproduktion naturligt. Hormonella förändringar, särskilt hos kvinnor efter klimakteriet, kan göra att håret blir torrt. |
| Miljöpåverkan | Det torra, varma klimatet i vårt land och den konstanta exponeringen för stark sol och vind är inte bra för håret. Dessutom berövar frekventa bad i havet, saltvatten och simning i simbassänger, i kombination med klor, håret dess fukt. |
| Håravfall | Ett friskt hårstrå har ett skyddande hölje på utsidan. Vi kallar detta för kutikula . Precis som takpannorna på ett tak skyddar detta hölje fukten inuti hårstrået. När detta hölje skadas (t.ex. på grund av värme, kemikalier) är det som om en platta har lossnat. Då kan fukten i hårstrået lätt avdunsta. |
| Våra dåliga vanor (hårvård) |
|
| Hälsoproblem | Vissa medicinska tillstånd kan också orsaka torrt hår. Till exempel ätstörningar som anorexia nervosa eller bulimi , och hormonella problem som sköldkörtelproblem.(Hypotyreos, Hypoparatyreos) |
Viktigast av allt: Om ditt hår är torrt, du känner dig ovanligt trött, har svårt att kyla, känner dig slö eller har kraftigt håravfall, se till att kontakta din läkare . Det kan vara ett tecken på ett annat underliggande hälsoproblem.
Vad kan man göra åt torrt hår? (Behandlingar och huskurer)
Den goda nyheten är att i de flesta fall kan denna torrhet kontrolleras med några få förändringar i våra vanor och korrekt vård.
- Minska hårtvättfrekvensen: Om du schamponerar håret varje dag, försök att begränsa det till två till tre dagar i veckan. Detta kommer att bevara de naturliga oljorna i hårbotten. Det kommer också att minska behovet av föning.
- Använd ett milt schampo: Välj schampon som är speciellt utformade för torrt hår . De innehåller färre starka tvättmedel som kan torka ut håret.
- Se till att använda balsam: Använd ett bra återfuktande balsam efter schamponering. Det hjälper till att jämna ut det yttre lagret av hårstråna och bevara fukten.
- Undvik produkter som innehåller alkohol: Kontrollera om hårspray, mousser etc. du använder innehåller alkohol. Alkohol kan torka ut håret ännu mer.
- Gör en behandling med naturliga oljor: Massera hårbotten och håret noggrant med en naturlig olja som kokosolja, mandelolja eller jojobaolja ungefär en gång i veckan, låt det verka i ungefär en timme och skölj sedan.
- Trimma kluvna toppar: Kluvna toppar kan göra att håret ser matt och torrt ut. Att trimma håret varannan till var tredje månad kan bidra till att hålla det friskt.
- Ta hand om dina vitaminer och mineraler: Näringsämnen som järn, vitamin D, folat, vitamin B12 och selen är mycket viktiga för ett friskt hår. Att äta en balanserad kost är mycket viktigt.
Men kom ihåg att prata med din läkare om du behöver dessa vitaminer i tablettform och hur mycket du ska ta. Det är inte en bra idé att ta vitaminer på egen hand.
Meddelande att ta med sig hem
- Torrt hår är ett vanligt problem för många människor, men det kan till stor del kontrolleras med rätt vård.
- Var försiktig med hur du tvättar håret, vilka produkter du använder (schampo, balsam) och hur du utsätter håret för hög värme.
- Skydda ditt hår från solen, saltvatten och klor. Glöm inte att skölja håret med rent vatten efter att du har badat i havet eller poolen.
- Om du upplever andra symtom som överdriven trötthet och håravfall tillsammans med torrt hår, se till att söka läkarvård.
- Precis som extern vård är även intern näring viktig för ett friskt hår. Försök att äta en balanserad kost.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar