Förutom glädjen av att få reda på att man är gravid är det normalt att känna sig lite nyfiken, och kanske till och med nervös, inför de nya förändringar som din kropp går igenom. För det mesta går denna period vackert förbi och slutar lyckligt med födseln av ett friskt barn. Men du kanske undrar om några av de obehag du känner under denna tid är normala eller om de är något du bör söka läkarvård för. Oroa dig inte, det är det vi pratar om i den här artikeln.
Det viktigaste att göra så snart du får reda på att du är gravid är att registrera dig hos en förlossningsläkare och delta i ett mödravårdsprogram. Detta säkerställer att du och ditt ofödda barn får nödvändiga tester och råd vid rätt tidpunkt. Om det uppstår några problem kan du få behandling snabbt.
Risksymptom som kräver omedelbar läkarvård
Trots de vanliga obehagen finns det vissa symtom som inte bör ignoreras . Om du märker något liknande, kontakta din läkare omedelbart eller åk till sjukhusets akutmottagning.
| Varningsskylt | Möjlig status och beskrivning |
|---|---|
| Svårt illamående och kräkningar | Kräkningar, uttorkning, hjärtklappning och blek, torr hud kan vara ett allvarligt tillstånd som kallas hyperemesis gravidarum . |
| Vaginal blödning | Droppblödning eller kraftig blödning. Detta kan vara ett tecken på missfall eller ett allvarligt problem med moderkakan. |
| Plötslig viktökning och huvudvärk | Plötslig viktökning under några dagar, svår huvudvärk och dimsyn. Dessa kan vara symtom på havandeskapsförgiftning , ett tillstånd med högt blodtryck under graviditeten. |
| Feber och frossa | Feber över 38 grader Celsius, frossa, ryggsmärtor, blod i urinen. Detta kan vara en njurinfektion eller annan infektion. |
| Minskad rörelse hos barnet | Om du inte känner någon rörelse i mer än två timmar efter att ditt barn börjat röra sig, kommer läkaren att undersöka barnet. |
| En vätska som vatten rinner | Om du märker ett konstant flöde av en vattnig vätska som skiljer sig från normal vaginal flytning eller urin, kan det vara fostervatten. |
Vanliga graviditetsproblem och lösningar
Okej, nu ska vi titta på vanliga obehag som inte är något att oroa sig för, men som kan vara lite irriterande, och hur man får lindring från dem.
Bröstförändringar
Under graviditeten blir dina bröst större, känns lite strama och ömma. Detta beror på att mjölkkörtlarna utvecklas. Ibland kan blå vener uppstå. Under tredje trimestern kan en gulaktig vätska, kallad råmjölk, läcka ut. Bröstvårtorna och området runt dem (vortgården) blir också större och mörkare. Allt detta är för att förbereda miljön för att barnet ska kunna suga lätt.
Saker du kan göra:
- Använd en bh som har bra stöd och är tillverkad av naturliga tyger som bomull .
- Allt eftersom dina bröst växer, välj en bh som passar din storlek.
- Om du läcker mjölk, lägg amningsinlägg i din BH. Byt dem ofta för att förhindra hudinfektioner.
Trötthet
Det är normalt att känna sig trött under graviditeten. Detta beror på att din kropp förbrukar extra energi för att försörja ett annat liv. Ibland kan trötthet också orsakas av järnbrist eller anemi .
Saker du kan göra:
- Få så mycket vila som möjligt. Gå och lägg dig lite tidigare på kvällen. Ta en tupplur under dagen.
- Få lite lätt motion varje dag. Något som promenader är bra.
- Berätta för din läkare om anemi.Ta ett blodprov för att se om du har det.
Illamående och kräkningar (morgonsjuka)
Många upplever illamående och kräkningar under de första månaderna av graviditeten på grund av hormonella förändringar. Detta kallas "morgonillamående", men det kan uppstå när som helst på dygnet. Vid den fjärde månaden avtar detta vanligtvis.
Ingefära är ett utmärkt naturligt botemedel mot illamående. Du kan få lindring genom att dricka ingefärste eller bita i en skiva ingefära.
Saker du kan göra:
- Innan du går upp ur sängen på morgonen, ät något torrt, som en kex eller rostat bröd.
- Istället för att äta 3 stora måltider samtidigt, ät små måltider var 2-3:e timme .
- Minska så mycket som möjligt på fet, kryddig och stekt mat.
- Om lukten gör dig illamående, låt maten svalna lite innan du äter.
- Om kräkningarna är kraftiga bör du definitivt uppsöka läkare, eftersom uttorkning kan uppstå.
Ryggvärk
Ryggsmärtor är vanligt när barnet växer, eftersom hur kroppens viktfördelning förändras och på grund av hormonell påverkan.
Saker du kan göra:
- Använd inte platta skor. Använd bekväma skor med smal sula.
- Undvik att lyfta vikter.
- Använd en stol som ger bra stöd för ryggen när du sitter. Ha en liten kudde för ryggen.
- När du sover , vänd dig på vänster sida och sov med en kudde mellan benen .
- Att lägga en varmvattenflaska på området där ryggen gör ont kan ge lindring.
Andra vanliga problem
- Täta urinträngningar: Detta är normalt eftersom livmodern växer, vilket sätter tryck på blåsan. Men om du har sveda eller smärta när du urinerar kan det vara en urinvägsinfektion. Om så är fallet, kontakta din läkare.
- Förstoppning: Förstoppning kan orsakas av hormoner och de järntabletter du tar. Ät fiberrika frukter, grönsaker (spenat, grönkål) och grönsaker. Drick minst 8 glas vatten om dagen.
- Hemorrojder: Förstoppning och tryck i buken kan orsaka hemorrojder. Att kontrollera förstoppning är den bästa lösningen.
- Svullnad: Det är normalt att ha lite svullnad i vristerna. Men om ditt ansikte och dina händer plötsligt svullnar kan det vara ett tecken på havandeskapsförgiftning, så kontakta omedelbart en läkare.
- Åderbråck: Det är vanligt att se blå vener i benen under graviditeten. Stanna inte i en position för länge. Vila med benen upphöjda.
- Handledssmärta:Vissa personer kan uppleva smärta och domningar i handledsområdet. Detta kallas "karpaltunnelsyndrom" och orsakas av vätskeansamling i kroppen som komprimerar en nerv.
- Sömnlöshet: När magen växer kan det vara svårt att hitta en bekväm position, vilket kan störa sömnen. Saker som att sova på vänster sida och använda kuddar för att stödja kropp och mage kan hjälpa.
Kom ihåg att inte vara rädd för att prata öppet med din läkare om eventuella obehag du kan uppleva under graviditeten, oavsett hur små de är. De finns där för att hjälpa dig.
Meddelande att ta med sig hem
- Det är mycket vanligt att uppleva olika förändringar och obehag i kroppen under graviditeten. Saker som trötthet, illamående och ryggvärk är vanliga.
- Många av dessa problem kan hanteras med enkla livsstilsförändringar, kost och vila.
- Var dock alltid medveten om risksymptom som kraftig blödning, svår huvudvärk, dimsyn, svullnad i ansikte och händer och att man inte känner barnets rörelser . Om du märker något av detta, sök omedelbart läkarvård.
- Tveka aldrig att diskutera eventuella mindre problem med din läkare. Din och ditt barns säkerhet och välbefinnande är av största vikt.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar