Känner du dig slö? Ingen aptit? Detta kan vara symtom på lågt kalium (hypokalemi)!

Känner du ibland att din kropp bara domnar bort, att dina lemmar domnar bort eller att dina muskler rycker? Även om det här kan verka som normalt kan det ibland vara ett tecken på att något viktigt händer i din kropp. Idag ska vi prata om ett sådant tillstånd, vilket är låga kaliumnivåer i kroppen, eller i medicinska termer, hypokalemi .

Enkelt uttryckt är detta en minskning av mängden kalium , ett mineral som borde finnas i vårt blod. Nu kanske du tänker: "Vad är det här för kalium, är det så viktigt?" Ja, det är väldigt viktigt! Kalium är viktigt för att våra muskler ska fungera korrekt, för att våra celler ska få den näring de behöver och för att vårt nervsystem ska fungera korrekt. Kalium är särskilt viktigt för våra hjärtceller . Det hjälper också till att kontrollera blodtrycket så att det inte blir för högt.

Varför minskar kaliumnivåerna så här? (Orsaker)

Det finns faktiskt många anledningar till varför vår kropp kan ha kaliumbrist. Ibland kan det bero på att överskott av kalium förloras via matsmältningssystemet . Eller så kan det också vara ett symptom på ett annat medicinskt tillstånd.

Vad är den främsta orsaken till lågt kalium?

Ofta är den främsta orsaken till låga kaliumnivåer vissa läkemedel som används för att behandla tillstånd som hjärtsjukdomar eller högt blodtryck . I synnerhet orsakar diuretika , eller "vattendrivande medel" i vårt dagliga språk, att överskott av kalium utsöndras i urinen.

Vilka är de andra anledningarna?

Utöver denna huvudorsak kan flera andra faktorer orsaka låga kaliumnivåer.

• Fortsatt kräkning .
• Frekvent användning av laxermedel .
• Långvarig diarré .
• Låga magnesiumnivåer i kroppen (hypomagnesemi).
• Dricker för mycket alkohol .
• Överdriven svettning.
• Folsyrabrist.
• En ökning av syror som kallas ketoner i blodet hos en person med diabetes (diabetisk ketoacidos).
• Vissa läkemedel som används mot astma.
• Undernäring.

Även ätstörningar, njursjukdomar och vissa medicinska tillstånd som Cushings syndrom, Gitelmans syndrom, Liddles syndrom och Bartters syndrom kan orsaka låga kaliumnivåer. Kvinnor är mer benägna att få detta tillstånd än män.

Vilka är symtomen på detta? (Symtom)

Symtomen beror vanligtvis på hur låga dina kaliumnivåer är och hur länge de har varit låga. Om de bara är milt låga kanske du inte har några symtom alls. Var dock medveten om följande symtom.

Om dina kaliumnivåer förblir låga under en längre tid kan det också påverka dina njurar. Du kan behöva urinera oftare och känna dig extremt törstig.

Hur diagnostiserar en läkare detta tillstånd korrekt?

För att ta reda på om du har detta tillstånd kommer din läkare att ta ett blodprov för att mäta kaliumnivån i ditt blod. Detta kan göras som en del av en omfattande metabolisk panel. Detta kontrollerar även njurfunktionen och elektrolytbalansen i din kropp.

• Normal nivå: Den normala kaliumnivån för en vuxen ligger mellan 3,5 och 5,5 millimol per liter (3,5–5,5 mmol/L).
• Låga nivåer (hypokalemi): Om din nivå är under 3,5 mmol/L är det hypokalemi. Mellan 3,0-3,4 anses vara mild, under 3,0 anses vara måttlig och under 2,5 mmol/L anses vara allvarlig.

För att hitta orsaken kommer din läkare att fråga om din sjukdomshistoria, de mediciner du tar och om du har haft några kräkningar eller diarré. De kan också göra ett urintest för att kontrollera kalium i din urin. Om det finns någon misstanke om en avvikelse i din hjärtrytm kan ett EKG (elektrokardiogram) göras.

Vilken behandling finns det för lågt kalium?

Om ditt tillstånd inte är allvarligt kommer din läkare ofta att ordinera orala kaliumtillskott.

Om orsaken till detta tillstånd är en annan sjukdom kommer din läkare att behandla det. Om du till exempel har lågt kalium på grund av diuretika kan du sluta ta den medicinen och byta till en annan typ av medicin. Du kan till exempel använda läkemedel som ACE-hämmare, ARB eller betablockerare. Sluta dock aldrig ta någon receptbelagd medicin utan att rådfråga din läkare.

I vissa svåra fall kan sjukhusvistelse och intravenös (IV) kaliumbehandling vara nödvändig.

• När kaliumnivåerna blir farligt låga.
• När nivåerna inte återgår till det normala med orala piller.
• När det finns avvikelser i hjärtrytmen.

När du ger kalium intravenöst bör du alltid vara under medicinsk övervakning, eftersom ett tillstånd som kallas hyperkalemi kan vara både farligt och försvagande.

Kan denna situation förebyggas? (Förebyggande)

Ja, till viss del. Om du kräks eller har diarré, drick mycket vatten och vätska . Om detta tillstånd kvarstår i mer än två dagar, se till att uppsöka läkare. Om du dricker alkohol, begränsa det.

Det bästa sättet att göra detta är att äta en kost rik på kalium. En vuxen behöver mellan 2 600 och 3 400 milligram kalium per dag.