Har du också psykiska problem och drogmissbruk? Låt oss lära oss om dubbeldiagnos!

Känner du ibland att du omedvetet har tagit till alkohol eller andra droger för att lindra din stress och ångest? Eller känner du att vissa av dina vanor påverkar din mentala hälsa? Dessa situationer är faktiskt vanliga bland oss. Idag ska vi prata om hur man känner igen dessa två sammankopplade problem och vad du kan göra åt dem.

Vad är dubbeldiagnos? Låt oss förstå det enkelt!

Enkelt uttryckt innebär en dubbeldiagnos att du har både ett psykiskt tillstånd (såsom depression eller ångest) och ett substansbruksproblem samtidigt. Detta kallas ibland för en samexisterande sjukdom . Det viktiga är att en dubbeldiagnos inte är ett nytt tillstånd, utan en kombination av två befintliga tillstånd.

Tänk dig att någon har svår ångest. Oförmögen att hantera den börjar de använda alkohol för att få lite lindring. Med tiden blir de beroende av alkohol. Sedan får de både ångest- och alkoholberoende. Det är vad vi kallar en dubbeldiagnos.

Det som händer här är att ett tillstånd påverkar ett annat. Det är som en ond cirkel. Obehandlade psykiska problem kan förvärra drogmissbruk, och i takt med att droganvändningen ökar kan även psykiska problem öka.

Hur vanligt är detta tillstånd (dubbeldiagnos)?

Detta tillstånd är vanligare i samhället än man kanske tror. Forskning har visat att cirka 50 % av personer med ett substansbruksproblem också har ett psykiskt tillstånd någon gång i livet. På liknande sätt har 50 % av personer med ett psykiskt tillstånd också ett substansbruksproblem. Tänk bara, enbart under 2020 hade 17 miljoner vuxna i USA både ett psykiskt tillstånd och ett substansbruksproblem. Denna situation kan ses i större eller mindre utsträckning i Sri Lanka.

Vilka är symtomen på en (dubbeldiagnos)?

Det här är lite komplicerat, eftersom dina symtom relaterade till ditt substansmissbruksproblem skiljer sig från dina symtom relaterade till ditt psykiska problem. Så de symtom du uppvisar vid en dubbeldiagnos beror på vilken typ av substans du använder och vilket psykiskt tillstånd du har. Det kan finnas olika kombinationer, så symtomen kan vara mycket varierande.

Några vanliga symtom på substansbruk:

• Försöker hålla sig borta från familj och vänner.
• På någotKoncentrationssvårigheter.
• Visar plötsliga stora beteendeförändringar .
• Frekvent engagemang i riskfyllda aktiviteter (t.ex. rattfylleri).
• Att utveckla en hög tolerans mot läkemedlet (vilket innebär att den mängd du tog tidigare inte längre känns tillräcklig) och/eller uppleva abstinensbesvär när du slutar ta läkemedlet.
• Känslan av att droger är avgörande för att leva och fungera.

Några vanliga symtom på en psykisk störning:

• Extrema humörsvängningar.
• Känner mig väldigt förvirrad .
• Koncentrationssvårigheter .
• Oförmåga att utföra uppgifter korrekt på jobbet eller i skolan.
• Undviker social interaktion med andra .
• Tankar på självmord .

Viktigt: Om du eller någon du känner har ett eller flera av dessa symtom är det mycket viktigt att söka läkarhjälp.

Vilket av dessa två villkor kommer först?

Det här är som frågan "Vad kom först, hönan eller ägget?". Det är faktiskt svårt att säga exakt vilket av dessa två tillstånd som kom först . (Dubbeldiagnos) Även om det ena föreligger samtidigt betyder det inte att det ena orsakade det andra.

Även om substansbruk inte direkt orsakar psykiska störningar (och vice versa), finns det ett tydligt samband mellan de två. Alkohol och droger kan förvärra psykiska symtom. Och fortsatt användning av dessa substanser kan öka risken för att utveckla en psykisk sjukdom.

Vilka är orsakerna till dubbeldiagnos?

Forskare erbjuder olika teorier om varför droganvändning och psykiska problem uppstår tillsammans.

Gemensamma riskfaktorer

Det finns vissa riskfaktorer som kan bidra till både psykisk ohälsa och substansbruk.

• Genetik: Precis som psykisk sjukdom kan drogmissbruk förekomma i familjer. Det betyder att om någon i din familj har haft tillståndet löper du en något högre risk. Forskning visar att det finns flera gener som bidrar till båda tillstånden.
• Miljöfaktorer: Vissa saker i vår omgivning, såsom stress och trauma (såsom barndomstrauma eller övergrepp), kan orsaka båda tillstånden. Ibland kan dessa traumatiska upplevelser påverka generationer över.

Drogmissbruk på grund av psykisk sjukdom

Om du har en psykisk sjukdom kan du frestas att "självmedicinera". Det innebär att du använder alkohol eller droger för att tillfälligt lindra dina känslor av smärta, ångest eller depression. Även om dessa tillfälligt kan lindra dina symtom, kan de faktiskt förvärra dem på lång sikt . Dessutom kan vissa psykiska sjukdomar förändra funktionen hos hjärnans "belöningscentra". Detta kan öka risken för att utveckla drogberoende.

Psykisk sjukdom orsakad av drogmissbruk

När du använder alkohol, droger och andra beroendeframkallande ämnen kan de påverka hjärnans struktur och funktion . Dessa förändringar kan öka risken för att utveckla en psykisk sjukdom. Till exempel kan vissa droger orsaka paranoia eller vanföreställningar, eller hallucinationer eller vanföreställningar.

Hur man känner igen (dubbeldiagnos)?

Som vi nämnde tidigare är en dubbeldiagnos inte en ny diagnos, det är en kombination av två diagnoser. Symtomen på båda tillstånden kan vara likartade och överlappa varandra, vilket ibland kan vara en utmaning att ställa en korrekt diagnos, även för en läkare.

Din läkare kommer dock att använda speciella screeningverktyg för att testa dig för båda dessa tillstånd . Det är viktigt att vara så ärlig som möjligt när du pratar med din läkare vid detta tillfälle. Baserat på dina svar kommer de att kunna avgöra vilka medicinska tillstånd du kan ha och vilka behandlingar som är bäst för dig.

Vilka behandlingar finns det för dubbeldiagnos?

Vid behandling av en dubbeldiagnos är det mest effektiva tillvägagångssättet att behandla både ditt psykiska tillstånd och ditt substansbruk samtidigt. Du och din läkare behöver förstå hur dessa två tillstånd påverkar varandra. Först då kan ni välja den mest effektiva behandlingsplanen.

För att helt återhämta dig från en dubbeldiagnos måste du helt sluta använda drogen du är beroende av . För många börjar detta med en process som kallas avgiftning . Vid avgiftning på boende övervakar vårdgivare dig dygnet runt i ungefär en vecka. De hjälper dig att gradvis avvänja dig från drogen och ger dig strategier för att minska biverkningarna av att inte ta drogen.

Beroende på din situation kan behandling för dubbeldiagnos inkludera beteendeterapi , medicinering , stödgrupper ellerSlutenvård kan ingå.

Beteendeterapi

Det finns flera beteendemodifieringsterapier som har visat sig framgångsrika vid behandling av dessa samtidig förekommande tillstånd:

• Kognitiv beteendeterapi (KBT): (KBT) är en typ av terapi som lär dig att identifiera, hantera och förändra dysfunktionella mönster i ditt tänkande. Detta kan hjälpa dig att lära dig nya sätt att hantera problem.
• Dialektisk beteendeterapi (DBT): DBT är en behandlingsmetod som hjälper dig att minska självskadebeteenden, särskilt drogmissbruk, sönderfall och självmordstankar eller -handlingar. Det kan hjälpa dig att lära dig att hantera dina känslor och få bättre relationer med andra.

Medicin

Din läkare kan ordinera läkemedel för ett eller båda av dina tillstånd. Vissa läkemedel kan hjälpa till att behandla symtom på båda tillstånden vid en dubbeldiagnos. Till exempel är läkemedlet bupropion godkänt av FDA för att behandla depression (som Wellbutrin®) och nikotinberoende (som Zyban®).

Stödgrupper

Stödgrupper är ett utmärkt ställe att få det emotionella och sociala stöd du behöver för att hålla dig nykter. Personerna i dessa grupper är personer som har varit i samma situation som du. Jämnåriga kan dela sina erfarenheter med dig och svara på dina frågor. De kan också ge dig råd om hur du hanterar vardagens utmaningar. Anonyma Alkoholister (AA) och Anonyma Narkomaner (NA) är välkända stödgrupper.

Slutenvård

Om du har ett allvarligt substansberoende och en psykisk sjukdom kan du ha stor nytta av att få behandling på ett behandlingscenter för dubbeldiagnoser . Där kan du få de medicinska och psykiska hälsovårdstjänster, mediciner, terapi och stöd du behöver, allt på ett och samma ställe.

Hur minskar man risken för (dubbeldiagnos)?

Precis som psykiska sjukdomar är substansmissbruk också hjärnsjukdomar . Även om de inte kan förebyggas helt kan du göra följande för att minska risken:

• Var medveten om din biologiska familjehistoria . Det vill säga, ta reda på om någon i din familj har haft den här typen av psykiska sjukdomar eller missbruksproblem.
• Om du dricker alkohol, begränsa mängden .
• Om du har några psykiska besvär eller problem, prata med din läkare om det.Om det upptäcks tidigt är det lättare att behandla.

Vad kan man förvänta sig om man har en dubbeldiagnos?

Med rätt behandling har du mycket bättre chans att återhämta dig från en dubbeldiagnos . Du kan förbättra din livskvalitet och förvänta dig goda resultat. För att upprätthålla denna återhämtning måste du dock fortsätta att arbeta med dina läkare och/eller stödgrupper . Var aldrig rädd för att be om hjälp.

Hur kan man hjälpa en närstående med en dubbeldiagnos?

Att hjälpa någon med en samsjuklighet kan vara riktigt svårt . Din närstående kan förneka att de har ett problem och kan vara ovilliga att söka behandling. Även om de påbörjar behandling kan resan till återhämtning vara lång.

Förstå vad du kan och inte kan göra. Du kan inte tvinga din närstående att sluta med droger, ta mediciner eller gå i terapi.

>

Men du kan fatta bra beslut för dig själv . Du kan uppmuntra din nära och kära att söka hjälp, du kan ge dem din villkorslösa kärlek och ditt stöd. Lyssna på dem, försök att förstå dem.

Om du lider av en dubbeldiagnos kan du känna att du är "på fel sida av vägen". Du kan också känna att du gör det själv. Det är dock viktigt att komma ihåg att psykisk sjukdom och drogmissbruk är medicinskt erkända tillstånd . Bara för att de är "osynliga" betyder det inte att de inte är verkliga. Var inte rädd för att träffa din läkare och be om hjälp. Var ärlig och öppen med dem, så kommer de att kunna hjälpa dig att hitta den behandling du behöver. Att be om hjälp är det första steget på resan mot återhämtning.

Sammanfattning (meddelande att ta med sig hem)

• Dubbeldiagnos är tillståndet att man har både ett psykiskt problem och ett substansbruk samtidigt . Detta är vanligare än man kanske tror.
• Dessa två tillstånd kan påverka varandra och fungera som en ond cirkel .
• Detta kan orsakas av genetiska orsaker, miljöfaktorer, användning av droger för att lindra stress och läkemedlens effekter på hjärnan.
• Det är mycket viktigt att förstå symtomen och söka läkarvård .
• Behandlingsalternativ inkluderar beteendemodifieringsterapi, medicinering, stödgrupper och behandling i boende . En kombination av båda är mest effektiv.
• Med rätt behandling och stöd kan en dubbeldiagnos leda till fullständig återhämtning. Var inte rädd för att be om hjälp, det är det viktigaste steget.

`Dubbeldiagnos, psykisk hälsa, drogmissbruk, beroende, psykisk sjukdom, behandling, samsjuklighet