Vad är dessa "bakterier"? Låt oss helt enkelt lära oss om dessa fiender som gör oss sjuka!

Vi har väl alla hört ordet "bakterier", eller hur? Speciellt i ett hem med små barn hör vi ofta saker som "tvätta händerna, det är bakterier" och "ät inte det som ligger på golvet, det är bakterier". Hur många gånger om dagen säger vi det ordet utan att ens tänka? Men vad är egentligen dessa bakterier? Även om de är osynliga för blotta ögat, hur påverkar de våra liv? Är det sant att vissa är bra? Idag ska vi prata om detta väldigt enkelt, på ett språk som du och jag kan förstå.

Enkelt uttryckt är bakterier levande varelser som är för små för att kunna ses med blotta ögat. Inom medicinen kallar vi dessa mikroorganismer. De finns överallt. I luften du andas, vattnet du dricker, jorden du går på, maten vi äter, djurens kroppar, växterna... Kort sagt, de finns överallt du kan tänka dig. Dessa bakterier lever på skärmen på telefonen du läser detta på, på dörrhandtaget du rör vid, på din hud och till och med inuti din kropp.

Men var inte rädd för ordet "bakterier". Alla dessa mikroorganismer gör oss inte sjuka. Faktum är att det också finns bra bakterier som hjälper oss att hålla oss friska och är viktiga för oss. Till exempel hjälper vissa bakterier i våra tarmar oss att smälta maten vi äter och skyddar oss från dåliga bakterier som kommer utifrån. Det finns dock vissa bakterier som, om de kommer in i våra kroppar, kan göra oss sjuka. Det är därför vi bör tvätta händerna regelbundet för att förhindra spridning av dessa dåliga, sjukdomsframkallande bakterier.

Vilka är de viktigaste typerna av bakterier?

Vi kan dela in de bakterier som kan orsaka sjukdom i fyra huvudtyper. Varje typ fungerar olika och behandlas olika. Låt oss förstå detta tydligt.

Hur sprids dessa bakterier från en plats till en annan?

Bakterier är som en smygande armé. De använder olika metoder för att sprida sig från en plats till en annan, från en person till en annan.

• Direktkontakt: Bakterier kan överföras direkt genom att man rör vid, skakar hand, kramar eller kysser någon som är sjuk. Att dela föremål som koppar, tallrikar, skedar och handdukar som används av någon som är sjuk kan också sprida sjukdomen.

• Genom luften: När en smittad person hostar eller nyser släpps små salivdroppar från munnen och näsan ut i omgivningen. Dessa droppar kan innehålla miljontals bakterier. När vi andas in den luften kommer dessa bakterier in i våra kroppar.

• Att röra vid smutsiga ytor: Detta är det vanligaste sättet vi omedvetet får i oss bakterier. Tänk dig att du sitter på en buss och rör vid en kabel. Den kan innehålla bakterier från hundratals människors händer som har rört vid kabeln tidigare. Sedan äter du något med samma hand, eller rör vid din näsa, mun eller ögon. Det är då bakterier lätt kan komma in i din kropp. Denna risk finns överallt där vi rör varje dag, till exempel dörrhandtag, sedlar, bankomater och bord.

• Oren mat och vatten: Bakterier som bakterier och protozoer kan lätt komma in i kroppen genom felaktigt rengjord och tillagad mat och orent vatten. Det är därför vi alltid rekommenderar att dricka kokt vatten, tvätta händerna noggrant innan du äter och tvätta frukt och grönsaker noggrant.

• Genom djur och insekter: Precis som denguefeber och malaria överförs av myggor, kan vissa djurs saliv omedelbart överföra bakterier till våra kroppar när de biter.

Hur länge kan bakterier överleva i den yttre miljön?

Det här är en fråga som många ställer sig. Varje typ av bakterie har olika livslängd i den yttre miljön, det vill säga på olika ytor. Flera faktorer avgör den livslängden:

• Typ av bakterie: Tiden varierar beroende på om det är en bakterie, virus eller svamp.
• Yttyp: Kan överleva längre på icke-porösa ytor som metall och plast. Kan överleva kortare på porösa ytor som tyg och papper.
• Miljö: Platsens temperatur och luftfuktighet påverkar också detta.

Låt oss se hur länge vissa vanliga bakterier överlever på olika ytor.

Vilka är sätten att förstöra bakterier?

Vi använder olika saker för att förgöra dessa osynliga fiender runt omkring oss. Men fungerar alla dessa verkligen?

Kan tvättsprit och handsprit hjälpa?

Ja. Men det finns ett villkor. Handspriten eller tvättspriten du använder måste innehålla minst 70 % isopropylalkohol. De med en lägre procentandel dödar inte bakterier ordentligt. Om du rengör en yta, spraya eller torka av den på den i minst 30 sekunder och torka sedan bort den.

Vad sägs om väteperoxid?

Ja, väteperoxid är ett bra desinfektionsmedel som kan döda många bakterier, inklusive bakterier och virus. Men det är också bäst för hårda, icke-porösa ytor. För bästa resultat, spraya det på ytan och låt det verka i minst en minut innan du torkar av.

Dödar vinäger bakterier?

Detta är en vanlig missuppfattning. Nej. Enligt Centers for Disease Control (CDC) är vinäger ineffektivt mot de flesta bakterier och virus, inklusive influensavirus och coronavirus. Även om outspädd vit vinäger kan döda vissa bakterier är det inte det bästa desinfektionsmedlet. Så lita inte på vinäger för att rengöra ditt hem.

Dödar värme bakterier?

Ja, absolut. Enligt Världshälsoorganisationen kan temperaturer på 60 grader Celsius (140 grader Fahrenheit) eller högre döda de flesta virus. Det är därför vi kokar vatten innan vi dricker det. Att diska saker som disk i varmt vatten (t.ex. diskmaskin) kan också döda bakterier.

Vad kan vi göra för att förhindra spridning av bakterier?

Vid det här laget har du en god förståelse för vad bakterier är. Nu ska vi titta på de enklaste sakerna vi kan göra för att stoppa deras spridning och skydda oss själva och våra nära och kära.

Så här tvättar du händerna ordentligt:

1. Börja med att fukta händerna med rent vatten.

2. Ta tillräckligt med tvål och gnugga in den väl i händerna.

3. Gnugga händerna, handryggarna, mellan fingrarna och under naglarna i minst 20 sekunder och arbeta upp ett ordentligt lödder. (Om du kan gnugga händerna mot varandra tills du mentalt kan sjunga "Happy Birthday"-låten två gånger, är det tillräckligt med tid.)

4. Skölj sedan noggrant med vatten tills all tvål är borta.

5. Torka händerna med en ren trasa eller näsduk.

• Ha handsprit till hands: När tvål och vatten inte finns tillgängligt, använd ett handsprit som innehåller minst 70 % alkohol. Även om detta är ett bra alternativ är det inte lika effektivt som att tvätta händerna med tvål.
• Täck över mun och näsa när du hostar eller nyser: Täck över mun och näsa med en näsduk. Om du inte har en näsduk, använd armbågen istället för handen.
• Stanna hemma om du är sjuk: Om du har en smittsam sjukdom som feber eller förkylning, stanna hemma och vila för att förhindra att smittan sprider sig till andra.
• Håll dig borta från sjuka människor: Håll dig så långt borta som möjligt från någon som har en smittsam sjukdom.
• Tänk på livsmedelssäkerheten: Tvätta händerna innan du tillagar och äter mat. Separera skärbrädor och knivar för rått kött och fisk från de som används för att skära grönsaker. Tillaga maten noggrant.
• Rengör ofta vidrörda ytor: Rengör ofta vidrörda ytor som dörrhandtag, ljusströmbrytare, telefoner och fjärrkontroller med desinfektionsmedel ofta.

Bakterier är en del av våra liv. De finns överallt. Medan vissa bakterier hjälper oss, gör andra oss sjuka. Men om du införlivar dessa enkla vanor i ditt dagliga liv kan du definitivt få ett stort skydd mot dessa dåliga bakterier.