Springer och hoppar din lilla omkring? Låt oss lära oss om dessa grovmotoriska färdigheter!

Har du någonsin tänkt på hur lätt det är för oss att göra saker som att gå, springa och vifta med armarna? Men alla dessa stora rörelser är komplexa uppgifter som involverar många delar av vår kropp som arbetar tillsammans. Speciellt i utvecklingen av ett litet barn är det mycket viktigt att dessa stora rörelsefärdigheter, eller i medicinska termer, grovmotorik , utvecklas ordentligt. Så idag ska vi prata om detta i detalj.

Vad är dessa så kallade grovmotoriska färdigheter?

Enkelt uttryckt är grovmotorik rörelser som involverar de stora musklerna i våra kroppar. Tänk på de stora musklerna i dina ben, armar och höfter. Ordet "grov" betyder "stor". "Motor" betyder "rörelse". Så saker som att gå och vinka kallas grovmotorik.

För att dessa grovmotoriska färdigheter ska vara effektiva behöver flera delar av vår kropp arbeta i perfekt samordning. Vet du vad det är?

• Skelettmuskler: Dessa är musklerna som ger den styrka som behövs för att utföra rörelser.
• Ben: Våra muskler är fästa vid dessa ben. Det är dessa som utgör vår kropp ett skelett.
• Nerver: Strängt taget är det dessa som bär meddelanden från hjärnan till musklerna och säger: "Så här ska det röra sig, så här ska det hända."

Utöver dessa saker är flera andra saker kopplade till dessa grovmotoriska färdigheter:

• Balans: Att upprätthålla kroppens balans.
• Koordination: Förmågan att länka samman och utföra rörelser smidigt.
• Kroppsmedvetenhet och rumslig medvetenhet: Att vara medveten om sin egen kropp såväl som den miljö man befinner sig i.
• Reaktionstid: Förmågan att reagera snabbt när något händer.

Dessa problem med grovmotoriken kan uppstå i alla åldrar. Läkare fokuserar dock särskilt på dessa färdigheter under barns utveckling . Barns utveckling är hur ditt barn växer och förändras över tid.

Experter delar in barns utveckling i fyra huvudområden:

• Fysisk utveckling: Det är här grovmotoriken hör hemma.
• Kognitiv utveckling: Utvecklingen av tänkande och förståelse.
• Språkutveckling: Utvecklingen av att tala och förstå språk.
• Social-emotionell utveckling: Att utveckla hur man interagerar med andra och hur man hanterar sina känslor.

Läkare ägnar särskild uppmärksamhet åt dessa grovmotoriska färdigheter eftersom förseningar i dessa färdigheter kan vara ett symptom på vissa neurologiska tillstånd. Så,Ju förr du inser något sådant här, desto förr kan du ge barnet den hjälp det behöver.

Vilka är exempel på grovmotoriska färdigheter i vardagen?

Dessa saker vi gör varje dag är exempel på grovmotorik:

• Står stilla
• Gående
• Spring
• Sitter upprätt utan ryggstöd
• Tugga mat (detta använder också käkmusklerna)
• Hoppning
• Snurra midjan
• Böjer sig framåt
• Skakningar, vridning av nacken
• Räcka upp händerna
• Vinka

Hand-öga- och fot-öga-koordinationsförmåga, det vill säga saker som involverar händer och ögon, eller fötter och ögon, i samarbete, är grovmotoriska färdigheter:

• Att kasta och fånga en boll
• Sparka en boll
• Vagnar med båda händerna som cirkusartister
• Hoppning
• Simning
• Cykla, skateboarda
• Rullskridskor eller skridskoåkning

Vad är skillnaden mellan grovmotorik och finmotorik?

Vi säger att grovmotorik är de stora rörelser vi gör med stora muskler. Så vad är finmotorik ? Det är de små, subtila, precisa rörelser vi gör med dessa delar av oss själva:

• Handled, händer och fingrar
• Anklar, fötter och tår

Den största skillnaden mellan de två är var rörelsen sker och mängden rörelse. Tänk på det, att skriva. Det är en finmotorik. Det kräver att de små musklerna i dina fingrar och handled rör sig mycket fint och exakt. Men att vifta är en grovmotorik. Det kräver att de stora musklerna i dina axlar och överarmar rör sig mycket stort. Dina bålmuskler hjälper också till med detta.

Båda dessa typer av motoriska färdigheter kräver dock komplex koordination av våra muskler, ben och nervsystem. Små barn utvecklar grovmotorik först. Finmotorik utvecklas senare.

Varför är dessa grovmotoriska färdigheter så viktiga?

Rörelse är en del av vår vardag. Allt eftersom vår grovmotorik utvecklas förändras våra kroppar, och allt eftersom våra kroppar förändras utvecklas dessa färdigheter. Nya, förbättrade grovmotoriska färdigheter gör att vi kan utforska vår omgivning mer, lära oss nya saker och göra nya saker.

Enkelt uttryckt är grovmotorik avgörande för vår rörlighet, självständighet och allmänna hälsa.

Om det finns en svaghet i någon av dessa färdigheter kan det påverka många aspekter av livet. Det kan göra det svårt att utföra viktiga dagliga uppgifter, och det kan också påverka självförtroendet och självkänslan.

Hur viktiga är dessa grovmotoriska färdigheter i små barns utveckling?

Grovmotorik börjar vanligtvis i spädbarnsåldern. Den utvecklas sedan under hela barndomen. Läkare och föräldrar följer denna utveckling genom att titta på utvecklingsmilstolpar . Dessa är beteenden som markerar olika stadier av normal utveckling. Varje barn utvecklas i sin egen takt. De flesta barn går dock igenom vissa förändringar ungefär samtidigt som de blir äldre.

Här är några viktiga milstolpar för grovmotorik hos spädbarn och småbarn (och det finns fler, eller hur?):

Från 0 till 6 månader:

• Den rullar framåt och bakåt, och tvärtom.
• De sitter med stöd, och efter ett tag kan de sitta utan stöd.

Från 6 till 12 månader:

• Kryper framåt.
• Förflyttning från en position till en annan. Till exempel från sittande till knästående position.
• De går med stöd, och klamrar sig fast i något.

12 till 18 månader:

• Sitter, knäböjer, går (kanske ensam).

Från 18 månader till 2 år:

• Går smidigt.
• Försöker springa.
• Går medan den drar eller lyfter en leksak.
• Klättrar och går ner för trappor med stöd.

Vid 3 års ålder:

• De hoppar på plats med fötterna ihop.
• Går på tå.
• Åker trehjuling.
• Fångar en boll (med armar, kropp och bröst).

Vid 4 års ålder:

• Stå på ett ben i ungefär fem sekunder.
• Att sparka en boll framåt.
• Går rakt längs en linje.
• Springer runt hinder.

Vid 5 års ålder:

• Gå baklänges från hälar till tår.
• Att fånga en liten boll med bara två händer.
• När någon säger åt dig att hoppa du framåt med ett ben (hoppar över).

Vid 6 års ålder:

• Gå på en balansbom.
• Hopprep.
• Kastar och fångar en boll som förväntat.

Grovmotoriken fortsätter att utvecklas och stärkas även efter dessa åldersintervall. Det viktigaste att komma ihåg är att varje barn utvecklas i sin egen takt. Om du har några funderingar kring ditt barns grovmotoriska milstolpar, prata med barnläkaren.

Hur utvecklas dessa grovmotoriska färdigheter?

De första stora rörelserna sker under fosterutvecklingen , det vill säga medan barnet fortfarande är i moderns livmoder. Medan ett foster är i livmodern sparkar det med benen och skakar med armarna. De flesta mödrar börjar känna dessa sparkar och spark runt vecka 19.

Efter födseln utvecklas dessa grovmotoriska färdigheter snabbt. De utvecklas som ofrivilliga reflexer (saker som sker automatiskt, inte av vår egen vilja) och som målmedvetna rörelser.Om du till exempel håller ett nyfött barn upprätt och placerar fötterna på en hård yta, kommer barnet vanligtvis att röra benen som om det går. Detta kallas "nyfödds stegreflex".

Målmedvetna rörelser utvecklas vanligtvis från huvudet och ner . Spädbarn lär sig först att lyfta huvudet medan de kryper. Sedan lär de sig att pressa sig upp med händerna. Därefter lär de sig vanligtvis att knäböja med hjälp av händer och fötter, och slutligen lär de sig att gå.

Allt eftersom ett barns muskler blir starkare och hjärnan fortsätter att utvecklas, desto finare och mer komplexa blir dessa grovmotoriska färdigheter. Grovmotoriska färdigheter fortsätter att utvecklas och bli mer komplexa under hela barndomen och tonåren. Till exempel, vid 6 års ålder kan de flesta barn hoppa på ett ben om någon lär dem. Denna rörelse kräver en komplex kombination av muskelstyrka, balans, koordination och timing.

Spädbarn och småbarn lär sig mycket grovmotorik genom att interagera med sin omgivning. Det finns dock sätt att hjälpa ditt barn att öva på dessa färdigheter.

Hur kan man hjälpa sitt barn att utveckla grovmotoriken?

Lek är det huvudsakliga sättet som spädbarn och små barn utvecklar grovmotorik. Särskilt målinriktad lek . Det vill säga att lek sker med ett mål i åtanke (som att lära sig något nytt) eller slutföra en uppgift.

Här är några sätt du kan hjälpa ditt barn eller småbarn att utveckla sina grovmotoriska färdigheter:

• Uppmuntra krypning: Medan ditt barn kryper, placera en leksak inom räckhåll, men inte för nära för att barnet ska kunna röra den. Du ska vara precis bredvid barnet.
• Skapa åldersanpassade hinderbanor: Detta hjälper små barn att lära sig balans och hur man navigerar hinder. Tänk dig att krypa under en stol eller hoppa över en kudde.
• Ta med ditt småbarn till en park: Det finns vanligtvis leksaker och aktiviteter som kan hjälpa dem att öva olika grovmotoriska färdigheter.
• Uppmuntra ditt barn att leka: Öva relevanta färdigheter med dem hemma. Till exempel att sparka en boll eller slå en boll med ett träslag.
• Involvera ditt barn i åldersanpassade hushållssysslor: saker som att duka av bordet eller slänga något i soporna. Även om de inte gör dessa uppgifter perfekt kommer de att lära sig av dem.

Vilka är orsakerna till brister i grovmotoriken?

Om det finns problem med någon av dessa kroppsdelar kan det påverka grovmotoriken:

• Hjärna
• Ryggmärg
• Perifera nerver (nerver utanför hjärnan och ryggmärgen)
• Muskler
• Leder
• Ben

Därför finns det otaliga medicinska tillstånd som kan störa grovmotoriken. Nedsättningen kan vara mild eller svår. Grovmotoriken kan också utvecklas sent (sent) eller så kan det finnas permanenta problem med dessa färdigheter.

Tillstånd som drabbar spädbarn och små barn:

Här är några av dem (inte de enda):

• Autismspektrumstörning
• Cerebral pares
• Utvecklingsförsening
• Downs syndrom och andra genetiska tillstånd
• Dyspraxi (utvecklingskoordinationsstörning) - Detta innebär problem med rörelsekoordination.
• För tidig födsel: Vissa barn som föds för tidigt kan ha hälsoproblem som påverkar deras grovmotoriska utveckling.

Tillstånd som drabbar små barn och vuxna:

Några av dessa är:

• Hjärntumör
• Rörelsestörningar, såsom ataxi (förlust av balans) och spasticitet (muskelstelhet).
• Muskeldystrofi
• Multipel skleros (MS) (vanligast hos vuxna)
• Skador på muskler, nerver, leder och ben
• Ryggmärgsskada
• Stroke (vanligt bland vuxna)

Tillstånd som endast drabbar vuxna (mestadels):

Några av dessa är:

• Demens ( försämrat minne och intelligens)
• Huntingtons sjukdom
• Parkinsons sjukdom
• Perifer neuropati

När ska man uppsöka läkare för grovmotorik?

Om du tror att ditt barn inte når upp till målen för grovmotorik, se till att prata med barnläkaren. Läkaren kommer att ställa frågor om dina funderingar och kan även utföra tester vid behov.

Om du eller ditt barn har en försämring av grovmotoriken, vilket innebär att de verkar förlora sina tidigare förmågor, kontakta en läkare så snart som möjligt. Särskilt om försämringen sker plötsligt, eftersom det kan vara ett tecken på ett allvarligt underliggande tillstånd.

Slutligen, det viktigaste

Grovmotorik är något som utvecklas genom hela livet, från embryonalstadiet till tonåren. Spädbarn och småbarn utvecklar dessa färdigheter när de utforskar sin omgivning. Men det finns många aktiviteter du kan göra för att hjälpa dem med denna utveckling.

Kom ihåg att om du har några funderingar eller frågor om ditt barns grovmotorik är det aldrig för sent att prata med en läkare om det. Det finns ett antal tillstånd som kan påverka dessa rörelser. Tidig upptäckt och behandling kan göra stor skillnad för ditt barn.

Grovmotorik , Barns utveckling, Muskler, Rörelse, Lek, Utvecklingsmilstolpar, Barns hälsa