👶 Hur anpassar sig ett litet barn till omgivningen? För att hjälpa till med det, låt oss prata lite om neurologi och psykologi.

Lyssna, för att ett litet barn ska växa upp ordentligt måste det kunna förstå sakerna runt omkring sig, det vill säga sin omgivning. Det behöver också lära sig att komma bra överens med andra, leka bra och vara med vänner. Att kunna göra dessa saker är vad vi kallar anpassning. Så för att anpassa sig måste man kunna kommunicera ordentligt med omgivningen. Det är vad psykologin, eller inom psykologin, vi kallar perception.

🧠 Kognitions- och nervsystemsarbetsdelar:

För att den uppfattningen ska vara korrekt måste våra sinnesorgan, det vill säga ögon, öron, näsa, tunga och hud, fungera korrekt. Det är de som fångar upp varje enskild förnimmelse från omgivningen, det vill säga de saker vi känner. Vårt nervsystem , det vill säga hjärnan och ryggmärgen, ger ett bra stöd för det arbetet. Alla dessa förnimmelser går till hjärnan genom våra nervfibrer. Hjärnan förstår dem. Det är, enkelt uttryckt, scenen. Vad som händer inuti, det vill säga exakt hur dessa saker händer, vilka delar som finns inuti, kan du lära dig om dem från medicinska ämnen som anatomi, fysiologi eller kroppsvetenskap .

🧠 Sambandet mellan kognition, medvetna handlingar och psykologi:

Okej, nu kommer de där förnimmelserna sådär. När de kommer måste vi förstå dem. Det är vad vår hjärna har olika delar för. Det är så vi förstår saker. Saker som vår intelligens, erfarenhet, minne och uppmärksamhet hjälper oss med det. Vi kallar de sakerna kognitiva processer. Det är vad psykologi handlar om.

🔄 Anpassning till miljön och de kognitiva processernas spel:

Föreställ dig att en person ska till en ny plats. Så de ovan nämnda kognitiva processerna, eller kognitiva processerna, blir mycket viktiga för att personen ska förstå platsen och anpassa sig till den ordentligt. Precis som ögonen och öronen fungerar de på samma sätt oavsett vart personen går. Men sättet du tänker på förändras från plats till plats. Till exempel, på en plats du gillar känner du dig inte glad över de saker du ser, men på en plats du inte gillar kanske saker som rädsla och sorg dyker upp. Det är vad som händer. Hur snabbt en person anpassar sig till en ny plats beror på hur kognitiva processer förändras.

👶 Barnpsykologi: Ska vi lära ett litet barn att anpassa sig?

Anpassning är något som behöver övas från ung ålder. Miljön har stor inverkan på det. Föräldrar, lärare och vuxna behöver ge dem rätt stöd. De behöver få den vägledning och hjälp de behöver.

💡 Så här hjälper du ett litet barn att anpassa sig:

• Åldersanpassade aktiviteter: Du bör ge ditt barn aktiviteter som är åldersanpassade. Du kan ge dem saker som att rita, leka och sjunga.
• Låt honom vara med vänner: Han ska få leka, prata och arbeta tillsammans med andra barn i sin ålder.
• Ta med honom utomhus: Du bör ta med honom utomhus så mycket som möjligt. Du kan ta med honom till platser som parken, djurparken eller stranden.
• Kunskap genom böcker: Låt dem läsa böcker och tidskrifter som är lämpliga för deras ålder. De bör även få leksaker som hjälper dem att utveckla sina kunskaper.
• Brainstorma: Du måste låta honom tänka och fatta beslut, lösa problem och skapa nya saker.
• Uppskatta hans talanger: Om han är bra på något, borde du uppskatta det. Du borde uppmuntra honom att göra mer av dessa saker.
• Det spelar ingen roll om du vinner eller förlorar: du behöver vara glad när du vinner, inte ledsen när du förlorar, utan försök igen. När ett problem uppstår behöver du lära dig hur du ska lösa det.
• Lär honom om samhället: När han växer upp behöver han lära sig om människorna i samhället, deras beteenden, gott och ont, och regler och förordningar.
• Känn dig själv och respektera andra: Du behöver förstå vem du är och vad du kan göra bra. (Självkännedom). Du behöver respektera andras åsikter, förstå dem och samarbeta med dem. Du behöver också lära dem att det inte är bra att kritisera andra.

📱 Varför är det inte bra att ge telefoner till små barn i ung ålder?

Numera ger många föräldrar sina barn telefoner i mycket ung ålder, det vill säga när de är under 2 år. Vissa matar dem till och med med ris genom att visa dem något i telefonen. Det är egentligen inte bra. Det finns flera anledningar till det.

👶 Försämrad hjärnutveckling:

Hjärnorna hos små barn, särskilt de under 2 år, utvecklas mycket snabbt. Under den här tiden lär de sig av sin omgivning, leker och interagerar med andra. För att dessa saker ska ske ordentligt behöver de vara uppkopplade mot den verkliga världen. De behöver leka med leksaker, prata med sina föräldrar och leka med andra barn. Men när de stirrar på en telefon händer inte dessa saker. De blir isolerade. De får inte kontakt med andra. Det är inte bra för deras hjärnutveckling.

🧠 Hjärnans flexibla scen: Neuroplasticitet

Du vet, små barns hjärna är som en svamp. Det är väldigt lätt att lära sig nya saker och dra lärdomar av erfarenheter. Det är vad vi kallar neuroplasticitet , eller hjärnans flexibilitet. Det betyder att de goda saker de får i ung ålder, den träning de får, orsakar goda förändringar i hjärnan. Det är därför vi säger att man ska ge bra saker till små barn, att göra dem bra. På grund av denna flexibilitet orsakar de stimuli och upplevelser de får från den yttre miljön, tillsammans med förändringar i synapserna eller de platser där neuroner ansluter till varandra, förändringar i barnets hjärna. Det är därför barnets förmågor och färdigheter utvecklas.

🧠 Neurotransmittorer och anpassning:

Cellerna i hjärnan, som vi kallar neuroner, kommunicerar med varandra genom neurotransmittorer , ellerKemikalier som kallas neurotransmittorer . Exempel på neurotransmittorer är dopamin , serotonin , noradrenalin och oxytocin . De hjälper till med saker som vårt humör, inlärning, minne och att vara med vänner. Saker som att äta bra, sova bra, motionera och vara glad hjälper dessa neurotransmittorer att fungera korrekt. Då kan även anpassningsscenen byggas upp. Obalanser eller ökningar av dessa neurotransmittorer kan orsaka problem i ett barns beteende och inlärningsförmåga.

👨‍⚕️👩‍⚕️ Psykiska störningar och behandling:

Okej, om ovanstående saker inte fungerar kan barnet ha svårt att anpassa sig, det vill säga i anpassningsstadiet. Då kan behandlingar som hälsopsykologi, klinisk psykologi och socialpsykologi hjälpa dem. Dessa behandlingar kan hjälpa dem att förändra sitt sätt att tänka och beteende. I dessa behandlingar använder vi saker som kognitiv beteendeterapi (KBT) . Det vi gör med det är att förändra barnets sätt att tänka och beteende. Det finns också saker som lekterapi eller terapi genom lekar, familjeterapi och terapi med familjemedlemmar.

🧠 Hur hjärnan växer och kritiska perioder:

Varje del av ett barns hjärna utvecklas vid olika tidpunkter. Vi kallar dessa perioder för kritiska perioder , eller känsliga perioder. Under dessa tider behöver dessa delar få det de behöver. Till exempel är den kritiska perioden för att lära sig tala när de är små. Det är då de behöver lära sig ord, sånger och berättelser. Under dessa tider, om dessa delar av hjärnan inte får den nödvändiga stimulansen, kan deras utveckling hämmas. Om de får rätt stimulans blir de synaptiska kopplingarna , eller kopplingarna mellan neuroner, i dessa hjärnområden starkare.

🧠 Arbete med exekutiva funktioner:

Exekutiva funktioner är också mycket viktiga för anpassning. Planering, organisering, uppmärksamhet, problemlösning, beslutsfattande och tålamod hör till dessa exekutiva funktioner. Så för att utveckla dessa saker måste du ge barnet det arbete det kan. Dessa exekutiva funktioner arbetar i hjärnans prefrontala cortex . Det är den del som människor har utvecklat mer än andra djur. Så om saker händer som hindrar utvecklingen av denna del kan barnets förmåga att anpassa sig minska.

🧠 Spegelneuroner: Lärande genom att observera andra:

En annan sak, det finns också dessa spegelneuroner . Vad de gör är att när vi ser vad andra gör, känner vi också för att göra de sakerna. Det är deras jobb. Så det är tack vare dessa spegelneuroner som vi lär oss saker från samhället och förstår andras glädjeämnen och sorger. Dessa spegelneuroner är också relaterade till saker som empati och perception. Så när ett litet barn får vara med andra, leka och prata, förbättras även dessa spegelneuroners arbete. Dessa neuroner är belägna på platser i hjärnan som premotoriska cortex, inferior parietal lobule och superior temporal sulcus .

🧠 Social-emotionellt lärande (SEL): Att lära sig att vara med vänner och vara lycklig:

För att den anpassningen ska fungera korrekt behövs även social-emotionell inlärning (SEL) . Att veta vem du är, kontrollera din ilska och sorg, förstå andra, komma överens med vänner och arbeta ansvarsfullt är alla en del av SEL. Så du behöver göra dessa saker hemma såväl som i skolan. Detta stärker kopplingen mellan barnets amygdala , den del av hjärnan som kontrollerar känslor som rädsla och ilska, och prefrontala cortex , den del av hjärnan som hjälper dig att fatta beslut och planera.

🧠 Stress eller mental stress och anpassning:

Om ett litet barn är under mycket stress eller mental spänning kommer han eller hon inte att kunna utföra den anpassningen ordentligt. När hormonet kortisol produceras i överskott är det inte särskilt bra för hjärnans utveckling. Det betyder att hippocampus , den del av hjärnan som hjälper till med minnet, och den tidigare nämnda prefrontala cortex inte fungerar korrekt. Därför är det mycket viktigt att skapa en miljö där små barn kan vara lyckliga.

🧠 Gener och miljö: Båda behövs:

Den anpassningen, eller anpassningen, påverkas av gener såväl som miljön. Det är vad gen-miljöinteraktion är. Det betyder att både gener och miljön tillsammans avgör utvecklingen av ett litet barns hjärna och hur det beter sig. Det finns något som kallas epigenetik . Det betyder att geners funktion kan förändras på grund av miljöns inverkan. När föräldrar och vuxna skapar en bra miljö för dem kan de goda saker som kommer från deras gener komma fram.

🧠 Negativa barndomsupplevelser (ACE)

Negativa barndomsupplevelser (ACE) påverkar ett barns hjärnutveckling och anpassning. ACE inkluderar misshandel, utskällning, separation från föräldrar och problem hemma. Vi behöver hjälpa barn som upplever dessa saker. Dessa upplevelser kan förändra barnets stressreaktionssystem , det vill säga hur det reagerar på stress. Detta kan leda till stressfaktorer som kan vara mycket allvarliga, även på grund av små saker.

🧠 Varje hjärna är unik: Neurodiversitet

Varje barns hjärna är annorlunda än alla andras. Det är vad vi kallar neurodiversitet . Vissa barn har autism , vissa har ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) , vissa har dyslexi . Det är helt enkelt vilka de är. Det betyder att deras hjärnor fungerar lite annorlunda än andras. Så vi måste ta reda på vad deras problem är, hjälpa dem med dem och hjälpa dem med vad de kan. Dessa barn kan ha speciella förmågor på grund av deras hjärnors speciella natur.

🧠 Tidig barndomsutveckling (ECD):

Tidig barndom, när barnets hjärna utvecklas snabbt, är en mycket viktig period för att utveckla anpassningsförmåga. Under denna tid är det viktigt att ge barnet rätt näring, stimulans och omsorg. Tidiga utvecklingsprogram kan lägga den nödvändiga grunden för barnets allsidiga utveckling. Det är med den stimulans och de erfarenheter som ges under denna tid som nervbanorna i barnets hjärna, det vill säga de banor genom vilka nervsignaler färdas, formas och stärks.

🧠 Sömn är också mycket viktigt:

Det är också mycket viktigt för ett litet barn att få tillräckligt med sömn. 😴 För de saker de lär sig under dagen lagras i deras minne när de sover. Dessutom produceras de hormoner som behövs för kroppens tillväxt medan de sover. När det inte finns tillräckligt med sömn kan barnets kognitiva funktioner , det vill säga uppmärksamhet och minne, störas.

🧠 Glöm inte heller bort näringen:

Bra kost är också mycket viktigt för ett barns hjärnutveckling. 🥦🍎🥕 Näringsämnen som omega-3-fettsyror, järn, zink och jod är viktiga för ett barns hjärnutveckling.

👶 Vanliga frågor (FAQ):

Så det är allt jag har att säga. För att ett litet barn ska växa upp ordentligt måste deras hjärna fungera ordentligt. För det måste vi skapa en bra miljö för dem. Vi måste behandla dem med kärlek. Vi måste förstå deras behov. Först då kommer de att kunna leva bra i den här världen. 😊💖