Vi klipper alla våra naglar, eller hur? Men hur många av oss tror att vi gör det korrekt, på rätt sätt? Även om det kan verka som ett besvär för vissa, säger våra naglar faktiskt mycket om vår hälsa . Om de inte klipps ordentligt kan de leda till problem, smärta och infektioner. När naglarna växer sig långa är de mer benägna att innehålla smuts och bakterier, vilket kan leda till sjukdom. Så idag ska vi prata om det korrekta sättet att klippa naglarna säkert, snyggt och hygieniskt.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Låt oss följa dessa steg innan vi klipper våra naglar.

Även om det kan verka enkelt att klippa naglarna, finns det en process bakom det. Om du följer dessa steg kan du behålla friska och vackra naglar.

1. Förbered först dina naglar.

Tänk dig hur svårt det är att trimma torra, grova naglar. De kan lätt spricka och flisas. Så den bästa tiden att trimma dina naglar är precis efter att du har duschat. Eller blötlägg dina naglar i ljummet vatten i några minuter . Då kommer de att vara mjuka och lätta att trimma.

2. För det andra, låt oss förbereda nödvändig utrustning.

Använd nagelklippare eller små saxar för att klippa dina naglar . Det finns separata klippare för fingernaglar och tånaglar. Tånaglar är oftast tjockare, så det är bäst att använda en tåklippare som är speciellt gjord för dem.

Det viktigaste är att noggrant desinficera dessa verktyg innan du använder dem . Rengör dem noggrant med en liten borste indränkt i 70 % till 90 % isopropylalkohol (som kirurgisk sprit), som du kan köpa på apotek. Skölj dem sedan i varmt vatten och låt dem torka ordentligt innan du använder dem.

3. För det tredje, klipp dina naglar rakt över.

Det här är ett misstag som många gör. För att det ska se snyggt ut klipper de naglarna inåt i en cirkulär rörelse. Gör inte det . Klipp alltid naglarna rakt över. Håll naglarna i jämnhöjd med huden.

Varför säger du det? Om du klipper av hörnen på din nagel för att göra dem runda kan nagelbiten växa in i huden och orsaka smärta, svullnad och ibland till och med varbildning. Detta är vad vi kallar en " inåtväxande tånagel " . Detta tillstånd är mycket smärtsamt och kan också leda till infektion.

4. Jämna sedan ut de ojämna kanterna.

När du har klippt naglarna kan kanterna vara lite grova och spetsiga. Använd en nagelfil för att försiktigt släta ut kanterna. Men kom ihåg att inte gnugga fram och tillbaka när du filar . Det kan försvaga dina naglar. Fila alltid långsamt i en riktning .

5. Gör aldrig detta: Klipp inte av dina nagelband!

Nagelbandet är det tunna, tunna hudlagret där din nagel möter din fingernagel. Det är den naturliga barriären som skyddar nagelbädden. Om du klipper den kan bakterier lätt komma in i kroppen och orsaka en infektion. Om du får en sådan infektion kan det ta lång tid att läka. Så var försiktig så att du inte skadar dina nagelband när du klipper naglarna.

6. Använd slutligen en fuktighetskräm.

När du är klar med att klippa och fila dina naglar, applicera en bra fuktighetskräm på dina naglar och huden runt dem. Detta förhindrar att dina naglar torkar ut, går sönder och spricker lätt. Detta hjälper till att hålla dina naglar flexibla.

Steg	Vad man ska göra	Varför gör du det?
1. Mjukgörande	Skär efter bad eller blötläggning i ljummet vatten.	Förhindrar att naglarna spricker och spricker, och gör det lättare att klippa.
2. Rengöringsutrustning	Desinficera med (isopropylalkohol) före användning.	Förhindrar uppkomsten av bakterieinfektioner.
3. Rak skärning	Klipp naglarna rakt över, utan att runda av hörnen.	Förhindrar bildandet av inåtväxande tånaglar .
4. Jämna ut kanterna	Borsta i en riktning med en nagelfil.	Förhindrar att naglarna försvagas och eliminerar ojämnheter.
5. Skyddar nagelbanden	Klipp aldrig dina nagelband .	Förhindrar att bakterier kommer in i nagelroten.
6. Tillförsel av fukt	Slutligen, applicera en fuktighetskräm.	Förhindrar att naglarna torkar ut och går sönder.

Vad dina naglar säger om din hälsa

Visste du att du kan se mycket om din allmänna hälsa genom att titta på dina naglar? En frisk nagel är vanligtvis slät, utan gropar eller åsar. Den är enhetlig i färgen, utan fläckar eller missfärgningar.

Men om du märker dessa förändringar i dina naglar, ignorera det inte bara.

Missfärgning av naglar ( blekhet , gulfärgning, blåfärgning)
En förändring i nagelns form (skedformad, grov)
Förtjockning eller tunning av naglarna
Nagellossning från huden
Svullnad eller rodnad runt nageln
Små gropar eller spår i naglarna

Om du ser något liknande , kontakta omedelbart läkare för råd . Det kanske inte är något farligt, men ibland kan det vara ett tecken på ett underliggande tillstånd. Det kan till exempel vara en hudsjukdom, anemi eller lungsjukdom. Så ignorera inte dessa symtom.

Om du går till en salong...

Om du vill gå till en salong för att få dina naglar fixade är det okej. Men innan du går, kontrollera att stället är rent. Särskilt vilken utrustning de använder. Om möjligt är det bäst att ta med egen nagelklippare och sax . På så sätt kan du undvika infektioner som kan spridas genom att använda utrustning som någon annan har använt.

Meddelande att ta med sig hem

Den bästa tiden att klippa naglarna är efter att du har badat klart. Eller blötlägg dem i lätt varmt vatten innan du klipper dem.
Klipp alltid naglarna rakt över. Runda inte hörnen. Detta kan bidra till att förhindra smärtsamma inåtväxande tånaglar.
Desinficera nagelklippare noggrant före och efter användning.
Skär aldrig i nagelbandet, där nageln möter huden. Det skyddar dig mot infektion.
Om du märker några ovanliga förändringar i dina naglars färg, form eller struktur, var medveten om det och kontakta din läkare omedelbart.