Har du höga urinsyranivåer? Låt oss prata om detta (hyperurikemi)!

Får du ibland ledvärk? Eller sa läkaren att din urinsyranivå är lite hög i ett nyligen taget blodprov? Det är normalt att känna sig lite nervös när man hör något sådant. Men oroa dig inte, det här är ett tillstånd som många har. Idag ska vi prata om ökningen av urinsyra i kroppen, vilket medicinskt kallas hyperurikemi.

Enkelt uttryckt, vad är hyperurikemi?

Väldigt enkelt. "(Hyperurikemi)" betyder att din kropp, det vill säga ditt blod, har mer än den erforderliga mängden av en kemikalie som kallas "(urinsyra)". Nu undrar du vad denna "(urinsyra)" är.

En del av den mat vi äter och dricker innehåller en kemisk förening som kallas "(puriner)". När dessa puriner bryts ner i våra kroppar bildas urinsyra "(urinsyra)". Detta är faktiskt en avfallsprodukt som bildas i våra kroppar. Normalt sett löses det mesta av denna urinsyra "(urinsyra)" som bildas upp i blodet, passerar genom njurarna och utsöndras i urinen. Men om en överskottsmängd av urinsyra "(urinsyra)" av någon anledning stannar kvar i kroppen istället för att utsöndras, är det vad vi kallar "(hyperurikemi)".

När urinsyran ökar på detta sätt börjar den ansamlas i form av kristaller, som liknar små vassa taggar. Om dessa kristaller avsätts i dina leder kanske du har hört talas om en sjukdom som kallas "gikt". Det är en mycket smärtsam typ av artrit. Eller så kan dessa kristaller avsättas i njurarna och orsaka njursten.

Men den goda nyheten är att detta tillstånd som kallas "(hyperurikemi)" är mycket hanterbart. Du kan behöva göra vissa förändringar i ditt dagliga liv, till exempel att vara mer noggrann med vad du äter och dricker, och dricka mer vatten. Ibland kan en läkare ordinera medicin för att sänka dina urinsyranivåer.

Hur vanligt är detta tillstånd?

Det är vanligare än du tror. Det uppskattas att en av fem personer har hyperurikemi. I USA har cirka 5 % av befolkningen gikt. Män löper fyra gånger större risk att utveckla gikt än kvinnor. Så om du upptäcker att du har detta tillstånd, kom ihåg att du inte är ensam.

Hur påverkar detta din kropp?

Om dina urinsyranivåer bara är något förhöjda kanske du inte märker någon skillnad. Men när urinsyra ansamlas i blodet över tid kan det orsaka smärta och andra symtom. Inte bara det, det kan också skada olika delar av kroppen.

Om det inte behandlas ordentligt kan dina ben, leder, senor och ligament med tiden bli permanent skadade.

Inte bara det, forskning har funnit ett samband mellan förhöjda urinsyranivåer och flera andra hälsoproblem. Några av dem är:

• Njursjukdom
• Hjärtsjukdom
• Högt blodtryck
• Diabetes (Diabetes mellitus)
• Fettleversjukdom
• Metaboliskt syndrom

Så du ser, det här är inte bara en liten sak, det är en fråga om oro.

Vilka är symtomen på detta?

För det mesta orsakar hyperurikemi inga symtom. De flesta märker det bara när de upplever ledvärk på grund av gikt eller smärta på grund av njursten.

Symtom på gikt i en led:

• En mycket svår smärta: outhärdlig smärta, som att bli stucken med en nål eller kniv.
• Missfärgning eller rodnad av huden: Den smärtsamma leden kan bli röd och till och med blå.
• Leden blir stel: den blir svår att röra sig.
• Svullnad: Leden är mycket svullen.
• Överkänslighet vid beröring: Även att vidröra lakanet kan orsaka outhärdlig smärta.
• Värme: Övergången känns varm vid beröring, som om den "stod i brand".

Symtom orsakade av njursten:

• Smärta i nedre delen av ryggen eller sidan: Detta är en mycket svår, dunkande smärta.
• Illamående eller kräkningar på grund av smärta: Smärtan kan vara svår och orsaka illamående.
• Feber eller frossa.
• Blod i din kiss: Urinen kan bli röd eller orange.
• Smärta vid urinering.
• Oförmåga att urinera.
• Känsla av behov av att urinera ofta.
• Urin som luktar illa eller är mörk i färgen.

Om du har sådana symtom borde du definitivt uppsöka läkare, eller hur?

Vad orsakar detta?

Som tidigare nämnts är den främsta orsaken till hyperurikemi ansamling av överskott av urinsyra i blodet.

När våra kroppar bryter ner puriner producerar de urinsyra. Puriner är naturligt förekommande ämnen och är inte skadliga i små mängder. Men om vi regelbundet äter och dricker mat med hög purinhalt kan våra urinsyranivåer öka med tiden.

Vissa livsmedel och drycker som har höga purinhalter:

• Rött kött: som nötkött, getkött och fläskkött.
• Organkött, såsom lever och njurar .
• Skaldjur:Särskilt lax, räkor, hummer, sardiner och torkad fisk.
• Majssirap med hög fruktoshalt: Detta finns i många sötade drycker.
• Alkohol: Särskilt öl (inklusive alkoholfri öl).

Dessutom kan vissa läkemedel öka urinsyranivåerna som en biverkning. Till exempel:

• Diuretika (vissa kallar även dessa för "vätskedrivande medel")
• Immunsuppressiva medel

Vem är mer benägen att utveckla detta? (Riskfaktorer)

Vem som helst kan utveckla hyperurikemi. Vissa personer är dock mer benägna att utveckla detta tillstånd. De är:

• Män.
• Personer med fetma.
• Människor som dricker alkohol ofta.
• Människor som ofta äter mat med högt purininnehåll.
• Personer med en familjehistoria av hyperurikemi eller gikt.
• Personer med låg sköldkörtelfunktion (hypotyreos) .

Hur hittar du detta? (Diagnos)

En läkare kommer att avgöra om du har hyperurikemi genom att utföra ett blodprov för att mäta nivån av urinsyra i ditt blod.

Om du har en njursten, oavsett om den har tagits bort eller opererats bort, kan du också få stenen undersökt.

Betyder höga urinsyranivåer nödvändigtvis att man har gikt?

Nej. Bara för att dina urinsyranivåer är höga betyder det inte att du har gikt. För att ta reda på om du har gikt kommer en läkare att ta ett vätskeprov från din led när du har symtom på gikt och leta efter urinsyrakristaller i den. De kan också använda följande för att kontrollera dina leder:

• Ultraljudsundersökning `(ultraljud)`
• CT-skanning (CT-skanning / datortomografi)
• Röntgenstrålar

Vilka behandlingar finns det?

Om dina urinsyranivåer är höga men du inte har några symtom, behöver du kanske ingen särskild behandling för hyperurikemi. Din läkare kommer dock att tala om för dig hur ofta du bör ta blodprov för att kontrollera dina urinsyranivåer.

Hur kan man kontrollera detta med mat och dryck?

Ett av de bästa sätten att sänka urinsyranivåerna är att begränsa ditt intag av livsmedel med hög purinhalt. Försök att minska ditt intag av dessa livsmedel:

• Saker som rött kött och lever.
• Alkohol.
• Sötade drycker med hög fruktoshalt (som läsk).
• Fisk (särskilt skaldjur som hummer och räkor).

LågpurinkostAtt följa dessa steg hjälper till att sänka dina urinsyranivåer. Prata med din läkare för att ta reda på exakt vilka livsmedel du behöver minska på. Han/hon kommer också att hjälpa dig att skapa en hälsosam kost- och träningsplan som passar dig. Till exempel innehåller livsmedel som ofta läggs till i vår kost, såsom linser och gröna bönor, också vissa puriner, så det är en bra idé att rådfråga din läkare om det också.

Vilka läkemedel används för detta?

Vilken typ av medicin du behöver beror på hur höga dina urinsyranivåer är. Om du har gikt eller njursten kan du behöva specifik medicinering för dessa tillstånd.

En läkare kan ordinera mediciner för att hjälpa dina njurar att avlägsna överflödig urinsyra, eller för att hjälpa till att lösa upp urinsyrakristaller som redan har bildats i kroppen.

Behandling av gikt

Gikt behandlas vanligtvis med en kombination av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) (enligt läkarens ordination) och läkemedel för att sänka urinsyranivåerna när symtom uppstår. Du kan också behöva kolkicin (ett läkemedel som förhindrar giktattacker ) eller kortikosteroider (läkemedel som minskar inflammation).

Behandling av njursten

Njursten kan ibland komma ut i urinen med tiden. Det är viktigt att dricka mycket vatten. Försök att dricka minst 64 uns (cirka 2 liter) vatten per dag.

En läkare kan ordinera medicin för att slappna av musklerna i urinledaren (röret som transporterar urin från njurarna till urinblåsan) och hjälpa stenen att passera igenom.

Om en njursten är för stor för att passera, blockerar urinflödet eller orsakar en infektion, kan den behöva avlägsnas kirurgiskt.

Hur undviker man detta? (Förebyggande)

Det bästa sättet att undvika hyperurikemi är att följa en hälsosam kost och träningsplan som passar dig. Att begränsa ditt intag av mat och dryck med hög purinhalt hjälper inte bara till att hålla dina urinsyranivåer låga, utan det hjälper också till att bibehålla din allmänna hälsa.

Kom ihåg att det är viktigt att dricka mycket vatten regelbundet. Att kontrollera din vikt kan också hjälpa till att kontrollera urinsyranivåerna.

Prata med en läkare om exakt vilka livsmedel du behöver minska på och hur mycket purinrika livsmedel du säkert kan konsumera.

Vad bör du förvänta dig om du befinner dig i den här situationen / Hur tar du hand om dig själv?

Om du har hyperurikemi kan du räkna med att dina urinsyranivåer måste kontrolleras regelbundet med blodprover. Vissa personers urinsyranivåer kan bara vara tillfälligt förhöjda.

Du kan behöva göra vissa förändringar i din kost och dina dagliga vanor för att minska nivån av urinsyra i blodet.

Om du har gikt, njursten eller andra symtom kommer din läkare att berätta vad du kan förvänta dig och vilken behandling som behövs.

Genom att följa en hälsosam kost och motionsplan kan du bibehålla en hälsosam vikt och minska dina urinsyranivåer. Även om du har hyperurikemi kan vissa kostförändringar, att dricka mycket vatten och att motionera regelbundet bidra till att minska risken för framtida giktattacker och andra symtom.

När ska jag träffa en läkare?

Kontakta läkare om du utvecklar något av dessa nya symtom:

• Svullnad.
• Missfärgning eller rodnad av huden.
• En led känns varm eller "i brand".
• Svårigheter att urinera.
• Smärta vid urinering.
• Smärta efter urinering.

Om du har något av dessa problem är det bäst att söka läkarhjälp utan dröjsmål.

Vilka frågor bör du ställa till läkaren?

När du går till en läkare kan du ställa frågor som dessa:

• Hur hög är min urinsyranivå?
• Kommer jag att behöva behandling?
• Vilken typ av lågpurinkost bör jag följa?
• Kommer jag att behöva några mediciner?

Du kanske inte ens vet att du har hyperurikemi förrän du upplever smärta från gikt eller njursten. Att göra några små förändringar i dina kost- och träningsvanor kan hjälpa till att sänka dina urinsyranivåer, förebygga framtida symtom och förbättra din allmänna hälsa.

Slutligt budskap att ta med sig hem

Så, en ökning av urinsyranivåerna, eller hyperurikemi, är ett tillstånd som behöver uppmärksamhet.

• Korrekt kostkontroll: Begränsa livsmedel med hög purinhalt, såsom rött kött, skaldjur och alkohol.
• Drick mycket vatten: Drick minst 2 liter vatten om dagen.
• Att bibehålla en hälsosam vikt: Fetma är en viktig faktor som påverkar detta.
• Regelbunden motion: Motion är viktigt för en hälsosam livsstil.
• Följ läkares råd: Om du utvecklar symtom eller upptäcker att dina urinsyranivåer är höga, kontakta en läkare för lämplig behandling och rådgivning.

Om du tar hand om dessa saker kan även du kontrollera dina urinsyranivåer, skydda dig mot komplikationer som gikt och njursten och leva ett hälsosamt liv.

` Hyperurikemi, urinsyra, gikt, njursten, puriner, kost, ledvärk, vård