Vad är det här för hormoner? Ska vi prata om det här enkelt?

Du har säkert hört ordet "hormoner" förut, eller hur? Ibland har du hört en läkare säga det, eller en vän prata om det. Vet du verkligen hur viktiga dessa hormoner är? Oroa dig inte, det är inte så svårt. Idag ska vi prata om dessa hormoner enkelt, på vårt eget språk.

Vad exakt är dessa hormoner?

Enkelt uttryckt är hormoner som små kemiska budbärare inuti din kropp. Tänk på det så här: när du behöver skicka ett meddelande från en del av din kropp till en annan, gör dessa hormoner jobbet. Precis som vår brevbärare levererar brev, färdas dessa hormoner genom ditt blodomlopp och ger instruktioner till olika organ och vävnader, som "gör detta" och "gör detta just nu".

Dessa budbärare, eller hormoner, produceras av speciella körtlar i din kropp. Vi kallar dem endokrina körtlar . Hormonerna som produceras av dessa körtlar frigörs direkt i blodomloppet och färdas till lämpliga delar av kroppen för att utföra sitt jobb. Från hur lång du är till hur hungrig du är till hur glad eller ledsen du känner dig, styr dessa små hormoner allt från din längd till ditt humör.

Varifrån kommer hormonerna? Hormonfabrikerna i våra kroppar (endokrina körtlar)

Vi sa att hormoner produceras av endokrina körtlar. Dessa är som hormonfabriker i vår kropp. Låt oss lära oss lite om några av de viktigaste körtlarna.

Chefen i hjärnan: Hypofysen

Detta sitter vid basen av din hjärna, ungefär lika stort som en ärta. Men även om det är litet, är det som en "mästare" som styr många andra hormonkörtlar. Det producerar tillväxthormon, vilket hjälper dig att bli längre, liksom många andra viktiga hormoner.

Fjäril i nacken: Sköldkörteln

Detta är en fjärilsformad körtel på framsidan av halsen. Hormonerna den producerar styr saker som kroppens energiproduktion (det vi kallar ämnesomsättning), hjärtfrekvens och kroppstemperatur. Den är också mycket viktig för hjärnans utveckling hos små barn.

De små hattarna ovanför njurarna: Binjurarna

Dessa körtlar sitter ovanpå dina njurar, som två små kapsyler. De producerar hormoner som "adrenalin" och "kortisol" som frigörs när du plötsligt blir rädd, arg eller stressad. De hjälper också till att kontrollera ditt blodtryck och din hjärtfrekvens.

Vår ljuva härskare: bukspottkörteln

Detta sitter bakom magsäcken. Det producerar insulin, ett viktigt hormon som kontrollerar dina blodsockernivåer, eller glukosnivåer. Insulin hjälper kroppens celler att absorbera sockret i maten vi äter som energi.

Specifikt för flickor: Äggstockar

Äggstockarna, som är en del av en flickas reproduktionssystem, producerar de viktigaste kvinnliga hormonerna östrogen och progesteron. Dessa hormoner är viktiga för saker som menstruation och graviditet.

Specifikt för pojkar: Testiklar (Testiklar)

Testosteron, det viktigaste manliga hormonet, produceras av testiklarna, som är en del av en pojkes reproduktionssystem. Det påverkar saker som fördjupning av rösten, skäggtillväxt och muskeltillväxt.

Nu förstår du förmodligen att dessa körtlar är sammankopplade och arbetar som ett team för att kontrollera många saker i vår kropp.

Varför är hormoner så viktiga för oss? Vad är deras funktion?

Hormoner är inte bara kemikalier. De påverkar nästan alla aspekter av våra liv. Låt oss titta på några av deras huvudfunktioner.

Uppväxt och utveckling

När man växer upp från ung ålder ökar man i längd och kroppen utvecklas. Speciellt när man når puberteten sker det många stora förändringar, eller hur? Pojkars röster förändras, skägg börjar växa. Flickors kroppsformer förändras och de börjar menstruera. Hormoner ligger bakom allt detta. I synnerhet tillväxthormonet som kallas "tillväxthormon" hjälper oss att växa längre, utveckla ben och muskler.

Tänk bara, din vän Saman är så mycket längre nu än han var när han var yngre, och hans röst har förändrats. Det beror helt på hormoner.

Magin med matenergi: Metabolism

Ämnesomsättning är den process genom vilken våra kroppar får energi från maten vi äter. Hormoner spelar också en stor roll i detta. Särskilt hormonet insulin som vi pratade om tidigare. När du äter mat tillsätts sockret i den, det vill säga glukos, till ditt blod. Denna glukos är det som ger energi till kroppens celler, precis som bensin till en bil. Så insulin fungerar som en nyckel som öppnar dörren för att ta denna glukos från blodet och skicka den in i cellerna. Om insulinet inte fungerar som det ska kan blodsockernivåerna öka. Vi kallar detta tillstånd för diabetes mellitus.

Glädje, sorg och sömn i våra hjärtan

Vissa dagar känner man sig bara glad, eller hur? Andra dagar känner man sig ledsen och orolig även över de minsta saker. Man sover gott på natten, men vissa dagar kan man inte sova oavsett hur mycket man försöker. Hormoner påverkar också dessa saker. Till exempel hjälper hormonet "(Serotonin)" till att hålla vårt humör gott. Hormonet "(Melatonin)" hjälper oss att somna.

Hormoner som hjälper till att bilda familj (Reproduktion)

Hormonerna vi diskuterade tidigare, `(östrogen)`, `(progesteron)` (hos kvinnor) och `(testosteron)` (hos män), är viktiga för reproduktionssystemets hälsosamma funktion och för att få barn.

Hormoner som räddar oss i nödsituationer (stressrespons)

Tänk dig att du går nerför gatan och plötsligt kommer en hund jagandes. Ditt hjärta börjar slå snabbare, din kropp börjar svettas och dina ögon blir stora. Allt detta orsakas av hormonet "(adrenalin)." Det förbereder dig för att möta en nödsituation (kamp) eller att springa iväg (flykt). Hormonet "(kortisol)" spelar också en viktig roll i långvariga stressiga situationer.

Och mycket mer!

Utöver detta är hormoner direkt involverade i många andra saker, såsom att kontrollera din kroppstemperatur, hjärtfrekvens och blodtryck. Det betyder att nästan alla processer i vår kropp inte kan fungera korrekt utan dessa vänner som kallas hormoner.

Vad händer om hormonbalansen rubbas? (Hormonell obalans)

Normalt producerar våra kroppar hormoner i rätt mängd, i perfekt balans. Men ibland kan denna balans gå förlorad. Det vill säga att vissa hormoner kan produceras i överskott, och andra kan produceras i mindre. Vi kallar detta en hormonell obalans .

När denna obalans uppstår kan olika symtom uppstå. Några av dem är:

• Plötslig viktökning eller viktminskning utan anledning.
• Känner mig trött hela tiden och mår inte bättre ens efter att ha sovit.
• Humörsvängningar , att bli arg utan anledning, känna sig rädd eller orolig.
• Hudproblem . Till exempel mer akne, torr hud.
• Det är okej att tappa håret , men det är okej att få oönskat hår på kroppen.
• För kvinnor kan det vara oregelbundna menstruationer . Ibland kan dessa vara förknippade med tillstånd som (PCOS - polycystiskt ovariesyndrom)).
• Sömnlöshet eller överdriven sömnighet.
• Minskad sexuell lust.

Viktigt: Var inte rädd för att anta att du har ett hormonellt problem bara för att du har ett eller två av dessa symtom. Men om dessa symtom kvarstår och stör dina dagliga aktiviteter är det klokt att söka läkarhjälp.

För det mesta kan hormonella obalanser kontrolleras och botas med korrekt medicinsk behandling, så det är viktigt att inte få panik.

När ska jag träffa en läkare?

Om du har haft något av de ovan nämnda symtomen under en längre tid, eller om du känner en betydande förändring eller obehag i din kropp eller ditt sinne som du inte kan förstå, se till att uppsöka läkare.

Gå aldrig till läkaren i tron ​​att du har en sjukdom, oavsett om det är något du har läst på internet eller något en vän har berättat för dig. Det kan vara farligt. En läkare kan undersöka dig ordentligt och vid behov ta blodprover för att ta reda på exakt om du verkligen har ett hormonproblem eller inte. De kan sedan ordinera den lämpligaste behandlingen.

Så, en sammanfattning av vad vi lärde oss idag (meddelande från hemmet)

Okej, så vi har pratat mycket om hormoner idag, eller hur? Låt oss sammanfatta huvudpunkterna.

• Hormoner är som budbärare i våra kroppar. Utan dem skulle många saker i våra kroppar inte fungera korrekt.
• Från det ögonblick vi når puberteten påverkar hormoner nästan allt, från vårt humör till vår sömn till vår matsmältning.
• Ibland kan dessa hormoner hamna i obalans.Då kan olika symtom uppstå.
• Det finns inget att vara rädd för. Det finns bra behandlingar för de flesta hormonella problem. Det viktigaste är att uppsöka läkare vid rätt tidpunkt om du känner att det finns ett problem.

Lyssna på din kropp. Om du märker något ovanligt eller oväntat, var uppmärksam på det. För att leva ett hälsosamt liv är det mycket viktigt att vara medveten om våra små vänner som kallas hormoner. Om du har ytterligare frågor, tveka inte att fråga din husläkare eller barnmorska.

Hormoner , endokrina körtlar, insulin, diabetes, diabetes mellitus, pubertet, hormonell obalans