Sol och hudcancer: Vad du behöver veta

Vi älskar alla solen, eller hur? Det är skönt att känna sig lite varm och få i sig lite D-vitamin. Men är vår relation till solen alltid bra? Faktum är att den främsta anledningen till att vår hud ser äldre ut, rynkor uppstår och finnar uppstår är på grund av denna okontrollerade exponering för solen. Tänk dig, huden på en 40-åring som skyddar sin hud från solen kan se lika ung ut som huden på en 30-åring.

Hur skadar solljus vår hud?

Vi tror att huden förändras när vi åldras. Men i själva verket orsakas de flesta av dessa förändringar av ultravioletta (UV) strålar från solen. När vi utsätts för dessa UV-strålar under lång tid skadas den typ av fiber i vår hud som kallas elastin. Dessa är de viktigaste faktorerna som håller huden elastisk och ungdomlig. När dessa fibrer bryts ner börjar huden att hänga och töjas ut. Huden får också lättare blåmärken, skrapar lättare och tar längre tid att läka.

Se tabellen nedan för information om de skador som solexponering kan orsaka på huden.

Vad är hudcancer? Vilka är dess orsaker?

Enkelt uttryckt är hudcancer onormal, okontrollerad tillväxt av hudceller. Denna celltillväxt leder till bildandet av tumörer. Vissa av dessa kan vara godartade, vilket betyder att de inte är cancerösa. Men vissa kan vara maligna, vilket betyder att de är cancerösa.

Det finns tre huvudtyper av hudcancer:

1. Basalcellscancer

2. Skivepitelcancer

3. Melanom

Av dessa är basalcells- och skivepitelcancer de vanligaste. Dessa är vanligtvis inte särskilt allvarliga och kan botas helt om de upptäcks och behandlas tidigt.

Melanom är dock den farligaste och allvarligaste av dessa. Denna cancer utvecklas i celler som kallas melanocyter, vilka ger huden färg. Om den inte behandlas på rätt sätt kan den sprida sig till andra delar av kroppen och till och med vara livshotande.

Den främsta orsaken till hudcancer är ultravioletta (UV) strålar från solen. UV-strålarna från solarier, där man betalar för att bli solbränd, är lika skadliga.

Vem har högre risk att utveckla hudcancer?

Även om vem som helst kan utveckla hudcancer , löper vissa personer högre risk.

• För dig som har hud som lätt bränner sig, är blek eller har blemmor .
• För dig med ljusa ögon och rött eller blont hår .
• Om du eller någon i din familj har haft hudcancer tidigare.
• För de som arbetar i solen (t.ex. bönder, fiskare, byggnadsarbetare).
• Om du har haft svåra solbränna som barn ökar det risken för melanomcancer .
• För de med fler än 30 stora eller oregelbundet formade fläckar på kroppen .

Hur kan vi ta hand om vår hud? Kolla in dessa funktioner.

Det vanligaste varningstecknet på hudcancer är en förändring i huden. Det kan vara en ny födelsemärke, en utväxt eller en förändring i en befintlig födelsemärke.

• Basalcellscancer: Det kan se ut som en liten, slät, pärlliknande eller vaxartad bula i ansiktet, öronen eller halsen.
• Skivepitelcancer: Kan uppstå som en röd, hård knöl eller en grov, fjällig, platt fläck som blöder.
• Melanom: Vanligtvis uppträder som en färgad (brun, svart) fläck eller knöl, men kan ibland vara röd eller vit.

Ett enkelt sätt att identifiera melanom är ABCDE-regeln . Om du är osäker på om det finns en födelsemärke på huden, kontrollera dessa punkter.

Om du märker någon av dessa förändringar i din hud, ignorera det inte. Kontakta din läkare så snart som möjligt.

Upptäckt och behandling av hudcancer

Det enda sättet att veta säkert om du har hudcancer är att ta en biopsi. Detta är mycket enkelt. Läkaren kommer att bedöva det misstänkta området på din hud, ta en mycket liten bit vävnad därifrån och skicka den till laboratoriet. Det är först efter att ha undersökt den som de avgör om det är cancer eller inte.

Behandlingsmetoderna bestäms av cancerns typ, storlek, lokalisering och patientens önskemål.

• För icke-melanomcancer: Behandlingar som primär excision, skrapning och elektrokirurgi, kryokirurgi och topikal kemoterapi används.
• För melanom: Bred kirurgisk excision, avlägsnande av cancern och en marginal av frisk vävnad runt den, kontroll av om cancern har spridit sig till lymfkörtlarna och, om nödvändigt, kemoterapi.

Så, hur skyddar vi oss mot den här solen?

Solskador kan inte repareras helt. Men huden kan reparera sig själv till viss del, särskilt om vi fortsätter att skydda oss från solen. Så det är aldrig för sent att börja skydda sig.

• Använd ett bra solskyddsmedel: Applicera ett bra solskyddsmedel med SPF 30 eller högre 20 minuter innan du går ut i solen. Applicera igen varannan timme om du svettas eller simmar.
• Använd skyddskläder: Använd långärmade kläder och långbyxor så mycket som möjligt. Använd en hatt med bred brätte för att skydda ansikte och hals.
• Använd solglasögon med UV-skydd.
• Undvik exponering för starkt solljus mellan 10:00 och 14:00 så mycket som möjligt. Det är då UV-strålarna är starkast.
• Kontrollera din hud minst en gång i månaden. Gå framför en spegel och titta överallt på din kropp, under armarna, under benen och bakom hårfästet efter nya fläckar eller förändringar.
• Som föräldrar, skydda era barn från solen.Solexponeringen under barndomen står för 80 % av den totala solexponeringen under en livstid. Inpränta därför dessa vanor hos barn från tidig ålder.