Har du också kliande ögon hela tiden? Känns din näsa täppt? Eller har du bara hosta, ibland som en rinnande näsa? Även om vi ofta tror att orsaken till detta är damm och pollen, finns det en annan dold fiende bakom detta problem. Det är "mögel". Ja, du har rätt, det är möglet som växer svart och grönt i de fuktiga utrymmena i våra hem, på gamla väggar. Allergier orsakade av detta mögel är mycket vanligare än vi tror.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Vad exakt är mögelallergi?
Enkelt uttryckt är en allergi en överreaktion från vårt immunförsvar mot något som egentligen är ofarligt. Det som händer här är att när de små sporer som släpps ut i luften av mögel kommer in i vår kropp, tror vårt immunförsvar att det är en stor fiende och startar en strid.
Det är som ett resultat av denna strid som vi upplever dessa symtom:
- Kliande, röda och rinnande ögon
- Nästäppa, rinnande näsa och nysningar
- Hosta och kliande hals
- Väsande andning
- Torr, kliande eller flagnande hud
Mögelallergier kan vara mycket farliga, särskilt för någon med astma, eftersom dessa mögelsporer kan orsaka en allvarlig astmaattack.
I ett varmt och fuktigt land som Sri Lanka är mögel ett problem året runt. För att behandla det kan en läkare ordinera läkemedel som antihistaminer, avsvällande medel eller steroidsprayer i näsan . I vissa svåra fall kan till och med allergivaccinationer användas. Det är dock viktigt att rådfråga din läkare innan du påbörjar någon av dessa behandlingar.
Den bästa behandlingen är skydd mot mögel!
Det är tusen gånger bättre än att ta medicin för att minska möglet som orsakar detta problem i vår miljö. Det betyder att vi måste vara medvetna om de platser där mögel är mest sannolikt att växa.
Tänk på det, mögel växer lätt på varma, fuktiga platser som komposthögar, platser med ruttnande löv, platser som påminner lite om skogar, secondhandbutiker, blomsteraffärer, gårdar och platser med bastu.
Men viktigare än allt detta är att göra vårt hem till en mögelfri zon, för det är där vi tillbringar större delen av vår tid.
Vad tycker du om möglig mat?
En fråga som vissa ställer sig är: "Ökar möglig ost allergier?" För de flesta är det faktiskt ingen stor sak. Men för vissa känsliga personer kan den här typen av mat orsaka allergiska symtom. Så det är bra att vara lite försiktig med det också.
6 praktiska saker du kan göra för att kontrollera mögel
Att följa dessa enkla steg kommer att bidra mycket till att bekämpa mögel i ditt hem.
| Strategi | Vad man ska göra |
|---|---|
| 1. Se upp för vattenläckor. | Kontrollera rören i taket, under handfatet, i badrummet, runt fönstren och inuti skåpen. Om du ser en vattenläcka, åtgärda den omedelbart. Ibland kan rör läcka inuti väggarna, så om det finns oförklarlig fukt, leta efter den. Även om du inte kan se möglet kan mögel växa där det finns fukt. |
| 2. Rengör med blekmedel | De flesta typer av mögel i ditt hem kan tas bort genom att torka av med en utspädd blekmedelslösning (ungefär en kopp blekmedel per gallon vatten). Viktigast av allt: Var noga med att använda skyddsglasögon och gummihandskar när du gör detta. Om möglet är mycket utbrett, sök professionell hjälp. |
| 3. Sluta använda luftfuktaren | Om du har mögelallergi bör ditt mål vara att minska luftfuktigheten i ditt hem, inte öka den. Undvik därför att använda en luftfuktare. Om möjligt, skaffa en hygrometer och mät luftfuktigheten i ditt hem. Om den är över 50 %, minska luftfuktigheten genom att använda en frånluftsfläkt i badrummet eller köket, eller genom att använda en avfuktare. |
| 4. Använd en mask vid rengöring | Mögelsporer släpps ut i luften när du sopar gården eller dammsug huset. För att skydda dig själv under denna tid, bär en mask med ett bra filter, till exempel ett "N95"-filter. Om möjligt, ta inte av masken i minst två timmar efter rengöring. Detta beror på att det tar tid för luftburna sporer att lägga sig på marken. |
| 5. Ta bort mattan och minska röran. | Precis som trä, papper och väggar är mattor också ett bra medium för mögeltillväxt. Att minska onödiga föremål i hemmet är också en stor hjälp. Det är särskilt bra att ta bort mattor från källaren, badrummen och sovrummen där du tillbringar mest tid. |
| 6. Ta också hand om AC:n | Installera ett filter av god kvalitet i din luftkonditionering ("luftkonditionering" - AC). Byt filtret minst en gång var tredje månad. Se också till att se till att AC:n servas i tid. Om möjligt är det också mycket bra att ha ett "HEPA-luftfilter" i sovrummet och i de rum där du tillbringar mest tid. |
Meddelande att ta med sig hem
- En mögelallergi är ett immunförsvarssvar som orsakar symtom som kliande ögon, täppt näsa och hosta.
- Den bästa behandlingen för detta är att förhindra mögelbildning, snarare än att använda medicinering.
- Att kontrollera luftfuktigheten i ditt hem är det viktigaste. Åtgärda eventuella vattenläckor snabbt och håll luftfuktigheten under 50 %.
- Använd alltid skyddshandskar och skyddsglasögon vid rengöring av mögel.
- Det är en bra idé att ta bort mattor, särskilt de i områden där fukt samlas.
- Om dina symtom inte förbättras efter att du har gjort dessa saker, eller om de är allvarliga, slösa inte tid och kontakta definitivt din läkare.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.