Störs du också av parfymer och rök? Låt oss prata om multipel kemisk känslighet (MCS)!

Har du någonsin upplevt plötslig huvudvärk, yrsel eller illamående när du känner lukten av parfym, bilavgaser eller doften av nylagd matta? Vissa personer tillskriver dessa symtom saker i sin omgivning. Läkarkåren har flera namn för detta tillstånd. Vissa kallar det "miljömässig psykisk sjukdom", andra kallar det "sjukt byggnadssyndrom". Men det vanligaste namnet är Multipel Kemisk Sensitivitet, eller MCS . Din läkare kan också kalla det "idiopatisk miljöintolerans".

Är detta verkligen en sjukdom? Vad är detta tillstånd?

Den största frågan här är om detta faktiskt är ett medicinskt erkänt tillstånd. Faktum är att det inte finns någon konsensus inom läkarkåren om detta. Till exempel anser inte organisationer som American Medical Association att MCS är en specifik sjukdom.

Men det betyder inte att dina symtom ljuger. Det du känner är 100 % verkligt. Ditt huvudvärk värker, du är trött, du är obekväm. De känslorna är verkliga. Men det kan finnas många orsaker till dem. Det är därför det är så viktigt att förstå detta tillstånd.

Vilka är de vanliga symtomen som kan följa med detta?

Utbudet av symtom som rapporteras av personer som säger att de har MCS är mycket brett. Symtomen kan variera från person till person. Låt oss ta en titt på vad dessa är. För att göra det lättare att förstå har jag sammanställt dessa symtom i en tabell.

Vilka typer av saker kan orsaka dessa symtom?

De "utlösare" som orsakar dessa symtom varierar från person till person. Till exempel kanske din vän inte har något emot doften av parfym, men du börjar få huvudvärk så fort du känner lukten av den. Så är det. Här är några vanliga utlösare:

• Tobaksrök
• Automatisk avgasrör
• Parfym och doftande produkter
• Insekticid
• Ny matta
• Klorliknande rengöringsmedel
• Typer av färg
• Bläck i vissa skrivare

Vad kan orsaka detta?

Vi vet alla att vissa kemikalier kan göra oss sjuka om vi får i oss dem i höga doser. Vi vet också att saker som rök och damm kan öka risken för sjukdomar som astma. Men det vi pratar om här är vad som händer när vi utsätts för mycket låga nivåer av kemikalier som vanligtvis inte har någon effekt på andra. Det är fortfarande inte helt förstått.

Det finns flera teorier som kan orsaka detta:

1. Ett svar från immunförsvaret: Vissa läkare tror att detta är ett svar från kroppens immunförsvar, liknande en allergi.

2. Överkänslighet mot lukter: En annan teori är att vissa människors hjärnor reagerar onormalt, eller överkänsligt, på vissa lukter.

3. Påverkan på psykisk hälsa:Vissa tror också att psykiska tillstånd som depression och ångest kan spela en roll i att orsaka eller förvärra dessa symtom.

4. Större incident eller långvarig exponering: Vissa säger att dessa symtom började efter en större incident, såsom ett kemikalieutsläpp. Eller så säger de att tillståndet orsakades av långvarig exponering för låga nivåer av kemikalier, såsom i ett oventilerat kontor.

Hur diagnostiseras och behandlas detta?

Den största utmaningen här är denna. Det finns fortfarande inget definitivt, tillförlitligt medicinskt test för att diagnostisera MCS. Och det finns ingen bevisad, specifik behandling för det.

Men det betyder inte att du inte kan få hjälp. Läkare hjälper dig vanligtvis bara att hantera dina symtom.

• Medicinering: Ibland kan läkemedel som "SSRI" (selektiva serotoninåterupptagshämmare) mot depression (t.ex. fluoxetin, paroxetin) förskrivas. Vissa personer finner också lindring av läkemedel mot ångest och sömnlöshet. Dina specifika symtom, såsom huvudvärk, kan också behandlas med smärtstillande medel.
• Rådgivningsmetoder: Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en mycket användbar psykoterapimetod som lär dig att leva framgångsrikt med dessa symtom genom att förändra dina tanke- och beteendemönster.
• Andra metoder: Desensibilisering är en behandling som gradvis utsätter dig för mycket låga doser av den kemikalie som orsakar dig obehag, på ett kontrollerat sätt. Detta bör dock göras under överinseende av en specialist.
• Självhantering: Många lär sig av sina egna erfarenheter vad som utlöser dem. Att undvika dessa saker kan vara en stor lättnad. Men du bör tänka dig för två gånger innan du fattar stora beslut, som att plötsligt utesluta mycket mat eller säga upp dig från jobbet utan att rådfråga en läkare.

Samarbeta med din läkare.

Om du lider av detta tillstånd är det viktigaste att du pratar öppet om det med din läkare.

Innan du tillgriper obevisade, dyra tester eller behandlingar, gör din research. Det är normalt att vilja ha lindring, men det är viktigt att se till att den behandling vi väljer har en medicinsk fördel.

Tillsammans kommer du och din läkare att överväga alla möjliga orsaker till dina symtom.Du kan utveckla en behandlingsplan som är lämplig och säker för dig. Målet bör vara att förbättra din livskvalitet och få dig tillbaka till det normala.