Låt oss lära oss om den fantastiska försvarskraften i din kropp: Naturligt immunförsvar!

Har du någonsin känt att du inte lätt drabbas av vissa sjukdomar efter att ha tillfrisknat i några dagar? Ibland, även om du blir sjuk igen, återhämtar du dig snabbt och inte lika illa som tidigare. Den främsta anledningen till detta kallas naturligt immunförsvar . Idag ska vi helt enkelt prata om vad detta är och hur det fungerar i våra kroppar.

Vad är naturligt immunförsvar? Enkelt uttryckt...

Enkelt uttryckt är naturligt immunförsvar det försvar som vår kropp utvecklar mot en sjukdom efter att vi har tillfrisknat från den. Tänk dig att när du blir sjuk vaknar ditt immunförsvar plötsligt till. Det det gör är att kämpa hårt för att bli av med inkräktaren – oavsett om det är ett virus eller en bakterie – som har kommit in i din kropp.

I den här kampen producerar våra kroppar speciella proteiner som kallas antikroppar . Dessa antikroppar är som små soldater som söker upp inkräktaren och förgör den. När antikropparna kontrollerar infektionen på det här sättet blir man bättre. Men historien slutar inte där.

När du har återhämtat dig kommer små celler i immunsystemet – så kallade minnesceller – inuti kroppen ihåg den tidigare infektionen. Det beror på att när de bekämpar infektionen lär de sig att känna igen inkräktarens speciella markör, ett så kallat antigen .

Dessa minnesceller lever vidare efter att infektionen är över. Deras enda uppgift är att patrullera området för att se om antigenet från den tidigare inkräktaren kommer tillbaka . Om inkräktaren kommer tillbaka kommer dessa minnesceller snabbt att aktiveras, varna andra immunceller och snabbt eliminera den – ibland utan att du ens inser det.

Tänk dig ett otäckt ogräs som växer i din trädgård. När du har dragit ut det kommer du ihåg dess form. Om ogräset växer tillbaka någon annanstans kan du snabbt identifiera det och ta bort det innan det skadar andra växter. Så är det med det här.

Dessa minnesceller är en viktig del av det naturliga immunförsvaret. Men för att din kropp ska kunna bilda dessa minnesceller måste den först möta inkräktaren. Det betyder att naturligt immunförsvar bara utvecklas efter att du har varit sjuk och tillfrisknat.

För att förstå vilken roll denna naturliga immunitet spelar i hela vårt immunsystem är det bra att veta lite om de olika typerna av immunitet.

Det finns två huvudtyper av immunitet!

Dessa är som två huvudsakliga försvarslinjer i vår kropp.

1. Medfött immunförsvar: Detta är den första försvarslinjen vår kropp har när en inkräktare försöker ta sig in.Detta inkluderar saker som vår hud, slemhinnorna i vår näsa och hals, och olika typer av celler (till exempel naturliga mördarceller). Dessa celler känner igen inkräktare och attackerar dem omedelbart. Dessa celler kommer dock inte ihåg inkräktaren när kampen är över. De attackerar alla inkräktare på samma sätt. Ibland kan detta kontrollera infektionen på egen hand. Om det inte fungerar ber dessa medfödda immunceller om hjälp – det vill säga från adaptiva immunceller.

2. Adaptiv immunitet: Detta är den försvarslinje som känner igen, riktar in sig på, kommer ihåg och attackerar specifika inkräktare. Specialiserade celler – såsom T-celler och B-celler – arbetar tillsammans för att känna igen och förstöra antigener som inte är våra egna. Minnesceller är i synnerhet hjältarna här , eftersom de har överlevt tidigare infektioner och kan reagera snabbt på efterföljande infektioner.

När de flesta pratar om "medfött immunförsvar" syftar de egentligen på en form av adaptiv immunitet. Ditt immunförsvar tillverkar naturligt vissa proteiner och antikroppar som riktar sig mot specifika inkräktare och "kommer ihåg" dessa inkräktare. Denna process förbereder din kropp för att känna igen och bekämpa dessa inkräktare i framtiden.

Så vad är denna naturliga aktiva immunitet?

Naturlig aktiv immunitet är det skydd du får från antikroppar som ditt immunförsvar producerar som svar på en infektion. Detta skiljer sig något från vaccininducerad aktiv immunitet , vilket är det skydd ditt immunförsvar producerar som svar på ämnen (såsom virus eller bakteriepartiklar) i vissa vacciner.

Vad är naturlig passiv immunitet?

Naturlig passiv immunitet är det skydd som ett barn får från sina föräldrar under graviditeten eller genom amning. Om du till exempel är gravid överför du olika typer av antikroppar till ditt barn via moderkakan. Om du ammar efter att ditt barn är fött överför du vissa typer av antikroppar till ditt barn via mjölken. Denna överföring av antikroppar skyddar ditt barn från skadliga bakterier tills ditt barns eget immunförsvar är redo att producera dessa antikroppar.

Passiv immunitet kan också erhållas artificiellt. Det innebär att antikroppar ges som ett vaccin mot ett medicinskt tillstånd. Till exempel används monoklonala antikroppar och polyklonala antikroppar för att behandla olika medicinska tillstånd. I dessa fall tillverkar forskare antingen dessa antikroppar i ett laboratorium eller utvinner dem från djur.

Hur länge varar den naturliga immuniteten?

Hur länge du är skyddad mot en viss infektionssjukdom varierar beroende på sjukdomen och din allmänna hälsa, särskilt om ditt immunförsvar är svagt.

Ibland ger en enda infektion med en sjukdom livslång naturlig immunitet. Exempel på sådana "engångssjukdomar" är mässling och hepatit A.

Andra gånger skyddar det naturliga immunförsvaret som din kropp bygger upp dig bara under en begränsad tid. Det är därför du kan få vissa infektioner – som förkylning, covid-19 och influensa – flera gånger under din livstid. Din naturliga immunitet gäller bara en specifik virusstam. Men virus förändras ständigt för att undvika vårt försvar.

Naturlig immunitet och vaccination – vad är skillnaden?

Både naturlig immunitet och vaccininducerad immunitet är former av aktiv immunisering. I båda fallen producerar ditt immunförsvar antikroppar och T-celler. De producerar dock dessa som svar på olika triggers, vilka är olika substanser som aktiverar dina immunceller.

• Det är mikroberna från en infektion som utlöser att din kropp bygger upp ett naturligt immunförsvar.
• Ämnena i vacciner – såsom försvagade bakterier, proteiner eller mRNA – är det som skapar den immunitet som vaccinet ger.

När ett stort antal människor blir naturligt vaccinerade och/eller vaccinerade mot en viss infektionssjukdom kan vi uppnå det som forskare kallar flockimmunitet . Det innebär att infektionen slutar spridas eftersom så många människor är immuna mot den sjukdomen. Vaccination är det säkraste sättet att uppnå flockimmunitet.

Hur kan jag stärka mitt immunförsvar naturligt?

Det finns många saker du kan göra för att stärka ditt immunförsvar och hjälpa det att fungera optimalt. Från att få tillräckligt med sömn till att äta mat rik på immunstärkande näringsämnen kan du hjälpa ditt immunförsvar att försvara sig mot virus och andra bakterier som kan göra dig sjuk. (Vi kommer att prata om detta i en separat artikel!)

Låt oss lära oss om naturlig immunitet mot COVID-19

Naturlig immunitet mot covid-19 är det skydd din kropp bygger upp mot framtida infektioner efter att du tillfrisknat från en covid-19-infektion. Denna infektion tränar ditt immunförsvar att känna igen och förstöra viruset som orsakar covid-19 om det kommer in i din kropp igen.

Infektionssjukdomsspecialister betonar dock att du inte bör förlita dig enbart på naturlig immunitet för att skydda dig själv och din familj.Vaccinera dig istället mot covid-19 enligt din läkares ordination. Det finns flera anledningar till detta:

• COVID-19 är en oförutsägbar infektion. Man kan inte alltid veta hur viruset kommer att påverka din kropp, hur sjuk du kommer att bli eller vilka långsiktiga effekter, som långvarig COVID, kommer att uppstå. Viss forskning har visat att en COVID-19-infektion kan få din kropp att producera autoantikroppar . Dessa är antikroppar som attackerar dina egna friska celler. Detta kan också leda till autoimmuna sjukdomar .
• Å andra sidan ger vaccination dig ett förutsägbart, säkert och tillförlitligt skydd. Eventuella biverkningar är tillfälliga och orsakar inte långsiktiga skador. Forskning har inte visat ett samband mellan vaccination och utveckling av autoantikroppar.

• Naturlig immunitet mot covid-19 förändras när viruset muterar. När ett virus muterar skapar det en variant , en ny form av viruset. Det är därför naturlig immunitet från en covid-variant inte kan garanteras skydda mot alla andra varianter.
• Forskning har visat att tidigare stammar – upp till och inklusive Delta – gav människor stark, långvarig naturlig immunitet i månader efter infektion. Man får fortfarande naturlig immunitet från Omicron och dess varianter, men den kanske inte är lika stark eller lika långvarig. Det beror på att dessa nya stammar har "hög immunförsvarsförmåga". Det betyder att de är väldigt smarta och de kan enkelt kringgå kroppens naturliga immunförsvar. Vacciner uppdateras varje år för att bekämpa den nuvarande covidstammen.

Så istället för att enbart förlita dig på naturlig immunitet, prata med din läkare om att få ett COVID-19-vaccin. Vaccination ger din kropp ett starkt, aktivt immunförsvar, utan risken för allvarlig sjukdom, sjukhusvistelse eller dödsfall som en faktisk infektion kan orsaka. Läkare rekommenderar att du vaccinerar dig även om du har haft COVID-19.

Hur länge varar naturlig immunitet mot covid-19?

Det beror på ett antal faktorer. De flesta är skyddade från återinfektion i några månader. Men denna naturliga immunitet minskar med tiden. Om du har ett svagt immunförsvar kanske din kropp inte kan producera tillräckligt med effektiv naturlig immunitet efter en infektion. Så du kan bli sjuk igen snabbare än andra.

Vanligtvis kan naturlig immunitet mot covid-19-infektion ge ett starkt skydd mot allvarlig sjukdom och sjukhusvistelse. Under den tiden kan man få covid-19 igen, men infektionen är sannolikt mindre allvarlig. Vi kommer att lära oss mer allt eftersom forskare studerar nya varianter och trender inom återinfektion.

Det viktiga är att covid-19 inte skyddar dig från andra vanliga virus, såsom influensa eller RSV, eller vanliga bakterieinfektioner som halsfluss. Varje infektion orsakas av en annan mikrob. Så även om du har kortvarig naturlig immunitet mot covid-19 är det fortfarande en bra idé att vidta åtgärder för att skydda dig själv och din familj från alla typer av skadliga bakterier. Detta inkluderar att tvätta händerna ofta, bära mask i sociala situationer och undvika människor som är sjuka.

För att få råd som passar dig är det bäst att prata med en läkare som känner dig och din sjukdomshistoria. De kan ge dig råd om vad du kan förvänta dig efter en covid-19-infektion och hur du skyddar dig själv.

Meddelande att ta med sig hem

När du är sjuk kanske du inte tänker på de små cellerna i din kropp som slåss mot varandra. Men det är precis vad som händer. När ditt immunförsvar besegrar den invaderande bakterien, lämnas du med ett naturligt försvar som kan vara i månader, år eller till och med en livstid.

Naturlig immunitet ensam kan dock inte göra allt. I de flesta fall varar den inte för evigt. Dessutom kan vissa virus eller bakterier göra dig väldigt sjuk – så det är bäst att bygga upp immunitet genom vaccination i sådana fall. Din läkare kan berätta mer om hur naturlig immunitet kan hjälpa dig att skydda dig mot vissa vanliga infektioner och vad du kan göra för att hålla dig frisk. Kom alltid ihåg att det är mycket viktigt att söka läkarvård när du fattar beslut om din hälsa!

` Naturlig immunitet, immunförsvar, antikroppar, minnesceller, vaccination, covid-19, infektioner