Känner du också andnöd och tryck över bröstet? Låt oss prata om astma!

Har du ibland hosta som väcker dig på natten? Eller känner du att du har svårt att springa runt och leka? Inte bara barn, utan även vuxna kan uppleva den här typen av obehag. En orsak till detta är astma , eller vad vissa kallar astma . Låt oss prata om detta i detalj och väldigt enkelt idag, eller hur?

Vad är egentligen astma?

Enkelt uttryckt är astma ett långvarigt tillstånd som påverkar våra luftvägar . Tänk på det, när vi andas finns det små rör som transporterar luft till lungorna , och dessa rör, som kallas luftvägar, är lite känsligare hos personer med astma.

En person med astma kan ha svårt att andas. Det betyder:

• En hosta , kanske en ihållande hosta.
• Känner mig andfådd.
• En känsla av tyngd, som om bröstet kläms .
• Väsande andning är ett ljud som låter som "suck" när man andas. Vissa kallar det även för "vissling".

Nu undrar du säkert varför detta händer. Detta händer eftersom luftvägarna hos personer med astma blir svullna , förträngda och ibland fyllda med slem . Så luftvägarna blir trångare, vilket är då det blir svårt att andas.

Astma är en mycket vanlig sjukdom . Den kan också gå i arv från generation till generation . Det betyder att om båda föräldrarna har astma är det mer sannolikt att barn utvecklar den. För vissa kan det vara mycket milt och inte störa deras dagliga aktiviteter. Men för andra kan astma ha en stor inverkan på deras dagliga liv.

Men det viktigaste är att med rätt medicinsk behandling och korrekt sjukdomshantering kan personer med astma leva normala, aktiva liv precis som alla andra. Så det finns inget att frukta!

Varför uppstår denna sjukdom som kallas astma?

En fråga som många ställer sig är: ”Varför utvecklade mitt barn/min läkare astma?” Ärligt talat är det svårt att säga exakt vad orsaken är . Forskare forskar fortfarande på detta. Men de tror att en kombination av våra gener och vissa saker i miljön vi lever i kan orsaka astma.

Tänk på det så här,

• Om någon i familjen har astmaSom jag sa tidigare, om en nära släkting, som din mamma, pappa eller syskon, har astma, är det något mer sannolikt att du också utvecklar astma.
• Om du har andra allergiska tillstånd : Vissa personer har eksem , hösnuva eller matallergier , eller hur? Dessa personer är också mer benägna att utveckla astma. Alla dessa verkar vara kopplade.
• Om du är lätt överviktig (överviktig eller fet) : Det har visat sig att personer som är överviktiga också löper högre risk att utveckla astma.
• Några händelser som inträffar tidigt i livet :
• För tidigt födade barn , det vill säga barn som föds före beräknad förlossning.
• Spädbarn som föds med låg födelsevikt .
• Exponering för cigarettrök under barndomen. Om någon i hemmet röker är det mycket skadligt för små barn.
• Man tror att vissa virusinfektioner i barndomen också kan vara en orsak till astma senare i livet.

Så det verkar som att det inte bara finns en anledning. Det kan vara en kombination av många anledningar.

Vad händer med andningsprocessen hos någon med astma?

Nu ska vi titta på vad som faktiskt händer inuti kroppen när någon med astma andas.

Normalt sett, när vi andas in, kommer luft in genom näsan eller munnen, passerar genom luftstrupen och in i de mindre luftvägarna i lungorna. När vi andas ut kommer luften ut åt andra hållet. Det är vad som händer hos en frisk person.

Luftvägarna hos en person med astma är dock alltid lätt svullna och inflammerade, som ett litet sår. Denna svullnad finns i viss mån även när det inte finns några symtom.

Sedan reagerar dessa luftvägar mycket snabbt på vissa saker som kallas "triggers" . Dessa triggers gör att de redan lätt svullna luftvägarna svullnar ännu mer, smalnar av ännu mer och fylls med slem . Detta gör det mycket svårt att andas. Inte bara det, utan musklerna runt luftvägarna drar ihop sig , vilket gör de förträngda luftvägarna ännu mer sammandragna. Det är då det blir mycket svårt att andas. Vi kallar detta ett "astmaanfall" eller "astmautbrott" .

Vilka är de "utlösare" som förvärrar astma?

Dessa triggers kan variera från person till person. Det som förvärrar en persons astma behöver inte påverka en annan. Det finns dock några saker som kan förvärra astman i allmänhet:

• Luftvägsinfektioner: Astma kan förvärras när du blir sjuk av sjukdomar som förkylningar och influensa.
• Saker som orsakar allergier:
• Pollen
• Typer av mögel som finns i damm i hem
• Saker som djurhår och mjäll.
• Irriterande ämnen och föroreningar i luften:
• Cigarettrök (detta är mycket skadligt!)
• Saker som rök från fordon och smog från fabriker.
• Väderförändringar:
• Kall, torr luft.
• Eller extremt varm, fuktig luft.
• Starka känslor: När du plötsligt skrattar högt, gråter mycket eller är mycket stressad .
• Träning: Vissa personer kan uppleva en ökning av astmasymtom när de tränar. Men det betyder inte att träning inte är bra. Det finns också sätt att göra det.

Så att vara försiktig med sådana här saker är mycket viktigt för att kontrollera astma.

Hur vet man om man har astma? Vilka är symtomen?

Nu kanske du tänker: ”Jag har också några av de här symtomen, jag vet inte om jag har astma.” Låt oss titta på de vanligaste symtomen hos någon med astma.

De viktigaste symtomen som ses är:

• Hosta: Det här är inte vilken hosta som helst. Det kan vara en hosta som blir värre, särskilt på natten , eller en hosta som kommer när du är lite trött, leker eller motionerar . Ibland kan hostan också bli värre tidigt på morgonen.
• Andningssvårigheter: En känsla av att vara kvävd, som om du måste anstränga dig mycket för att andas.
• Tryck över bröstet: Som om någon klämmer åt bröstet, eller om du känner en tyngd inuti bröstet.
• Väsande andning: Det här är ljudet jag nämnde tidigare, när du andas in och utandas, som ett 'c... c...' eller 'c... c...'-ljud som kommer från bröstet. Det här ljudet kommer från de trånga luftvägarna när luften har svårt att röra sig genom dem. Men inte alla astmapatienter hör det här ljudet, och det är viktigt att ha det i åtanke.

Viktigt är att vissa personer kanske inte upplever några av dessa symtom på vanliga dagar när deras astma inte förvärras . De kan verka helt friska.

Andra kan dock ha milda symtom hela tiden . Till exempel kan de ha konstant hosta eller väsande andning när de är lätt stressade. Allt eftersom deras astma förvärras kan dessa symtom bli allvarligare.

Astmaanfall kan ibland vara mycket lindriga och komma och gå utan större problem. Men ibland kan de vara mycket allvarliga, till och med livshotande . Vissa astmaanfall kan komma plötsligt, men för det mesta förvärras symtomen gradvis.

Så vad är det vi behöver komma ihåg utifrån det vi har pratat om? (Meddelande att ta med sig hem)

Vi har pratat mycket om astma nu. Utifrån allt detta finns det några saker som du behöver ha en tydlig överblick över.

1. Astma är ett kontrollerbart tillstånd: Detta är det viktigaste. Du behöver inte vara rädd för repressalier för att du säger att du har astma. Med korrekt medicinsk rådgivning, korrekt användning av medicinering och små livsstilsförändringar kan du kontrollera din astma väl och leva ett normalt liv.

2. Det är viktigt att du uppsöker läkare: Om du misstänker att du eller någon i din familj har astmasymtom, se till att du uppsöker läkare för att få en korrekt diagnos . Läkaren kommer sedan att ge dig rätt behandlingsplan .

3. Identifiera dina triggers: Ta lite tid att ta reda på vad som utlöser din astma. Försök sedan att undvika dem så mycket som möjligt.

4. Använd den förskrivna medicinen korrekt: Lär dig hur du använder den medicin som din läkare har ordinerat, särskilt om du använder en inhalator . Ta medicinen vid rätt tidpunkt och i rätt dos. Sluta inte med medicinen eller ändra dosen på egen hand.

5. Var förberedd på nödsituationer: Ha alltid något som en lindrande inhalator till hands ifall din astma plötsligt förvärras. Prata också med din läkare om vad du ska göra om din astma förvärras och när du ska åka till sjukhuset omedelbart.

6. Var inte rädd, var medveten: Att leva med astma kan vara en utmaning, men det är inte oöverstigligt. Medvetenhet är det bästa vapnet.

Kom ihåg att du inte är ensam. Det finns miljontals människor runt om i världen som lever framgångsrikt med astma. Du kan också göra det!

Astma, andningssvårigheter, hosta, väsande andning, bronkial, utlösande faktorer