Zikavirus och graviditet: 5 saker du måste veta!

Du har säkert hört talas om Zika-viruset nuförtiden. Speciellt om du är blivande mamma eller redan gravid kan det här vara lite skrämmande. Det är faktiskt något att oroa sig för. Men oroa dig inte, om vi är ordentligt informerade och vidtar nödvändiga åtgärder kan vi skydda oss från denna risk. Så idag ska vi prata om vad Zika är, vilka effekter det kan ha på gravida mödrar och barn, och hur vi kan skydda oss från det.

Enkelt uttryckt är Zika ett virus som överförs via myggbett. Det har förekommit utbrott av detta virus över hela världen, särskilt i tropiska länder, det vill säga länder med ett varmt klimat som vårt. Många människor visar inga symtom när de smittas av detta virus. De vet inte ens att de har viruset. Vissa kan dock uppleva milda symtom som feber, utslag, ledvärk och röda ögon. Problemet är dock att om detta virus överförs från mor till barn under graviditeten kan allvarliga tillstånd uppstå. Det är därför vi pratar om just detta. Det finns inget vaccin eller specifik behandling för detta ännu. Därför är det bästa att förebygga det.

## 1. Bör gravida kvinnor och de som planerar att bli gravida undvika att resa till områden med Zika?

Ja, detta är definitivt det första och viktigaste att tänka på. Om du är gravid eller planerar att skaffa barn snart, undvik så mycket som möjligt att resa till områden där Zika-viruset rapporteras spridas, särskilt till utlandet.

Varför säger jag det? För som jag sa tidigare, om detta Zika-virus överförs från mor till barn under graviditeten, finns det en stor risk att barnet utvecklar en allvarlig fosterskada som kallas mikrocefali . Enkelt uttryckt innebär mikrocefali att barnets huvud och hjärna blir mycket mindre än väntat. Tänk dig hur det kommer att påverka barnets hela liv. Inte bara det, utan detta virus kan också orsaka andra allvarliga hälsoproblem för barnet, såsom synproblem, hörselnedsättning och kramper.

Nu kanske du undrar: "Hur vet jag exakt vilka länder och regioner som har Zika-viruset?" Det är därför det finns internationella hälsoorganisationer som CDC (Centers for Disease Control and Prevention) i USA . De publicerar regelbundet information på sina webbplatser om de länder och regioner där viruset sprids. Innan du reser, särskilt om du ska utomlands, se till att kontrollera med en pålitlig källa. Du kan också fråga din läkare om detta. Ta inte detta lättvindigt.

## 2. Vad ska jag göra om jag reser till ett land där Zika-viruset är aktivt? Bör jag också tänka på min sexuella hälsa?

Detta är också en mycket viktig punkt. Tänk dig att du eller din partner har rest till ett land där det är känt att Zika-viruset sprids. Om det händer, om du planerar att skaffa barn, vore det klokt att skjuta upp idén ett tag.

Varför är det så? Zikaviruset kan överföras från en person till en annan, inte bara via myggor, utan även genom samlag. Detta är något som många inte helt förstår. Det betyder att om din manliga partner har kommit från ett område där Zika förekommer, kan hen ha viruset i kroppen, även om hen inte har några symtom. Om du har sex vid den tidpunkten kan du också få viruset. Om du är gravid vid den tidpunkten kan konsekvenserna vara mycket farliga.

Så, vad ska du göra?

• Om du redan är gravid och du eller din manliga partner har rest till ett Zika-riskområde, använd kondom under sex under hela graviditeten. Eller så är det säkrast att undvika sex helt under graviditeten.
• Detta råd gäller även om kvinnan inte besöker ett sådant område, utan endast den manliga partnern gör det.
• Även om ni inte planerar att bli gravida, om någon av er har rest till ett område med Zika, kan användning av kondom under sex i minst 3 månader bidra till att minska virusets spridning. Detta skyddar inte bara dig utan även samhället.

Dessa frågor kan vara lite känsliga, men det är mycket viktigt att följa dem för din egen, din familjs och särskilt ditt ofödda barns säkerhet.

## 3. Vad kan du göra för att skydda dig mot myggor?

Myggor är ett stort problem i vårt land. Myggor sprider också sjukdomar som denguefeber. Myggorna som sprider Zika-viruset lever också i samma miljöer. Så om du bor i ett område där Zika-viruset är aktivt, eller om du har rest till ett sådant område, bör du göra ditt bästa för att skydda dig mot myggor.

Här är några saker du kan göra med det:

• Använd långärmade tröjor och långbyxor som täcker så mycket av kroppen som möjligt. Var särskilt försiktig med detta på morgonen, kvällen och natten när myggorna är som mest aktiva.
• Det är en bra idé att ha myggnät i fönstren i ditt hem. Annars, försök att stanna på platser med luftkonditionering.
• Använd ett myggmedel som rekommenderas som säkert för gravida kvinnor. Dessa finns på apotek. Innan du använder dem, fråga dock om de är säkra för gravida kvinnor. Webbplatser som US Environmental Protection Agency (EPA) har information om detta.
• Eliminera vattenloggning.Detta är något vi också gör för att bekämpa denguefeber. Barn bör regelbundet rengöra badkar, fat under blomkrukor, gamla däck och takrännor för att förhindra att vatten samlas. Myggor lägger ägg på sådana platser.

Om dessa saker följs korrekt kan risken att smittas av Zika-viruset från myggbett minskas avsevärt.

## 4. Jag är gravid, borde jag testa mig för Zika?

Detta är också en oro för många. Om du är gravid och har rest till eller bor i ett område där Zika-viruset är aktivt kan det vara klokt att testa sig för Zika i vissa fall.

Prata med din läkare om att testa dig för Zika om du:

• Om du har symtom på Zika (såsom feber, utslag, ledvärk, röda ögon).
• Om ett ultraljud under graviditeten visar att ditt barn har ett problem relaterat till Zika.
• Om din manliga partner har bott i eller rest till ett område där Zika-viruset är aktivt.

Om du bor i ett område där Zika-viruset är aktivt, eller om du ofta reser till sådana områden, rekommenderar läkare också att du testar dig för Zika i följande fall:

• Varje gång du har symtom.
• Under ditt första besök hos mödravårdsmyndigheten.
• Sedan, vid ytterligare två tillfällen under graviditeten, på regelbundna mödravårdscentraler.

Din läkare kommer att berätta mer om dessa tester. Fatta aldrig beslut på egen hand. Gör allt baserat på läkares inrådan.

## 5. Viktigast av allt: Prata med din läkare!

Det viktigaste vi har pratat om är att prata öppet med din läkare om eventuella funderingar eller frågor du har. Att planera för ett barn och graviditet är mycket personliga upplevelser. Din situation och dina riskfaktorer kan skilja sig från andras. Så lita inte bara på vad du hör online eller från främlingar, utan rådfråga din egen läkare.

Hälsoexperter forskar ständigt om Zika-viruset och dess effekter på mödrar och spädbarn. Allt eftersom ny information blir tillgänglig kan medicinska riktlinjer ändras. Du kan hålla dig uppdaterad genom att kolla webbplatser som CDC (Centers for Disease Control and Prevention) . Det är dock viktigt att diskutera denna information med din läkare och bestämma hur du ska implementera den på ett sätt som passar dig.

Kom ihåg att du inte är ensam. Din läkare och annan vårdpersonal finns där för att hjälpa dig. Prata med dem utan rädsla eller tvivel.

## Meddelande att ta med sig hem

Okej, låt oss sammanfatta lite vad vi har pratat om. Det finns ingen anledning att vara rädd för Zika-viruset, men vi måste vara försiktiga.

1. Resor: Om du är gravid eller planerar att bli gravid, undvik att resa till områden med Zika. Om du måste resa, tala med en läkare och vidta försiktighetsåtgärder.

2. Utöva säkert sex: Använd kondom om du eller din partner har varit i ett Zika-riskområde. Var särskilt försiktig om du är gravid.

3. Skydda dig mot myggor: Täck över kroppen, använd myggmedel och håll din omgivning ren. Precis som att skydda dig mot dengue.

4. Medicinska tester: Om du har symtom och har varit exponerad för ett riskområde, testa dig för Zika enligt din läkares anvisningar.

5. Medicinska råd: Prata först med din läkare. Han eller hon kommer att ge dig de bästa råden.

Må dessa saker ge dig styrkan att vara en frisk och lycklig mamma!

` Zika, Zikavirus, Zikavirus, Graviditet, Mikrocefali, Myggor, Gravid mamma, Hälsoråd