Besök för barnets välbefinnande vid 17 års ålder: Låt oss som föräldrar ta hand om detta!

Ditt barn fyller 17 år, vilket är en mycket viktig tidpunkt för dem att ta steg mot att bli en ung vuxen. De går igenom många förändringar både fysiskt och mentalt under den här tiden, eller hur? Så en läkarkontroll i den här åldern, kallad ett "barnhälsobesök", är mycket viktig. Låt oss se vad som vanligtvis händer under den här tiden, och vad vi som föräldrar bör vara särskilt noga med?

Vad händer under denna läkarundersökning?

Här är vad som vanligtvis händer när du går till läkaren med ditt barn:

1. Först mäts ditt barns vikt och längd noggrant. Sedan använder de dessa mätningar för att beräkna sitt kroppsmasseindex, eller "BMI" . Allt detta registreras i barnets "tillväxtdiagram". Tänk på det som en berättelse om ett barns tillväxt. Läkaren kan använda detta för att se om barnets tillväxt är lämplig för dess ålder och hälsa.

2. Därefter mäts barnets blodtryck . Ibland kan även hörseln testas.

3. Sedan kommer den viktigaste delen. Läkaren kommer att ställa frågor till dig och ditt barn, prata om era problem och ge er värdefulla råd. De viktigaste sakerna de kommer att prata om är:

Barnets ätande, sömn och motion

• Mat och dryck: Det är mycket viktigt att veta hur ett barns kost ser ut i denna ålder. Läkaren kommer definitivt att diskutera detta. Generellt sett bör du äta tre huvudmåltider om dagen. Det är bäst om dessa måltider innehåller magert protein (till exempel fisk, kyckling), fullkorn (som havregryn, brunt ris), minst fem portioner frukt och grönsaker och minst tre portioner magra eller fettfria mejeriprodukter eller berikad sojamjölk.

• Sömn: Åh, sömn är viktigt för dessa små barn. De behöver vanligtvis mellan 8 och 10 timmars sömn per dag. Men under denna hektiska tid är det också vanligt att inte få tillräckligt med sömn. Detta kan påverka skolarbete och sportaktiviteter. Faktum är att deras kroppar förändras i den här åldern och de fokuserar på att hålla sig vakna till sent på natten. Men det är svårt att få tillräckligt med sömn på grund av skolan på morgonen, eller hur? Introducera därför några avkopplande läggdagsrutiner för ditt barn innan du går och lägger dig på kvällen. Du bör påminna dem om att stänga av elektroniska enheter som telefoner, datorer och surfplattor minst en timme innan de går och lägger sig.

• Fysisk aktivitet: Det är mycket viktigt att ägna sig åt någon form av fysisk aktivitet i minst 60 minuter om dagen. Uppmuntra ditt barn att begränsa skärmtiden.– Det betyder tid spenderad med TV, tv-spel och smartphones – håll den balanserad. Fokusera istället på hälsosamma saker som att umgås med andra, motionera och få tillräckligt med sömn. Det är också viktigt att föregå med gott exempel genom att begränsa din skärmtid och motionera dagligen.

Barns tillväxt och utveckling – det är normala saker!

Vid 17 års ålder är det normalt att barn upplever dessa fysiska och mentala utvecklingssymptom. Oroa dig inte för dem, de är bara en del av utvecklingen:

• Om det är en flicka borde hon ha haft sin första mens vid det här laget. Om din dotter inte har fått det än, prata med din läkare om det. Det är inget fel med det.
• Hos en pojke är tecken på pubertet – såsom förstoring av testiklarna, förlängning av penis och tillväxt av könshår – tydligt synliga under denna period.
• De är starkt påverkade av sina jämnåriga . Det är den här ålderns natur.
• De experimenterar med olika identiteter för att ta reda på vilka de är, vilken typ av plats som passar dem och vad deras intressen är.
• Sexuella känslor framträder. Detta inkluderar ett intresse för romantiska relationer, att utforska sin sexualitet och att bli medveten om sin sexuella läggning och könsidentitet. Det är viktigt att prata om dessa saker öppet och förståeligt med ditt barn.
• De börjar tänka djupt på komplexa saker och hur man fattar beslut. De kan dock fortfarande ha en tendens att agera impulsivt och inte tänka så mycket på konsekvenserna av sina handlingar. Så vi behöver vägleda dem.
• De kan också frestas att ägna sig åt vissa riskfyllda beteenden . Det är då de behöver vår uppmärksamhet och vägledning som mest.

4. Fysisk undersökning:

Därefter kommer läkaren att undersöka barnet. Detta inkluderar att kontrollera barnets hud , lyssna på hjärtat och lungorna med ett stetoskop, kontrollera om ryggraden är krökt (såsom skolios) och kontrollera om det finns tecken på pubertet . Det är bäst att ha en förälder eller vårdnadshavare (chaperone) med barnet under denna undersökning. Det är också lugnande för barnet.

5. Uppdatering av vacciner:

Vacciner skyddar inte bara barn, utan hela samhället från allvarliga sjukdomar. Därför är det mycket viktigt att ge ditt barn rätt doser av vacciner vid rätt tidpunkt. Vaccinationsscheman kan dock variera något från en läkarmottagning till en annan. Så prata med din läkare för att ta reda på exakt vad du ska ge härnäst och vad du kan förvänta dig.

6. Tester vid behov:

Läkaren kan beställa blodprover eller andra lämpliga tester för att kontrollera saker som anemi, högt kolesterol, tuberkulos och sexuellt överförbara sjukdomar (STD).

Tänk på dessa saker tills ditt barns nästa hälsokontroll (vid 18 års ålder).

Okej, nu ska vi se vad vi mer behöver tänka på efter att ha träffat läkaren, tills vårt barns nästa kontroll.

Skol- och framtidsplaner

• Uppmuntra ditt barn att delta i olika fritidsaktiviteter . Det vill säga saker de tycker om, såsom musik, konst, sport och fritidsklubbar. Dessa kommer att bidra till att utveckla deras personlighet.
• Uppmuntra ditt barn att ta ansvar för skolarbetet. Beröm det hen gör bra, hjälp hen när hen har det svårt, men låt hen göra det själv.
• Prata om framtida högre utbildning eller karriärplaner . Diskutera vad deras drömmar är och vad de behöver göra för att nå dit.
• Om ditt barn har problem i skolan – kanske dåliga betyg eller en ovilja att gå till skolan – fundera över om orsaken är mobbning , psykisk ohälsa som depression, eller inlärnings- eller koncentrationssvårigheter. Sök professionell hjälp om det behövs.

Din relation och vägledning med barnet

• Ta lite tid att prata med ditt barn varje dag, umgås tillsammans . Ät en måltid tillsammans, motionera lite tillsammans, prata om saker som är viktiga för ditt barn, om deras vänner och om vad de tänker på.
• Beröm de bra beslut hen fattar. Involvera ditt barn i små familjebeslut. Detta kommer att få hen att känna sig ansvarsfull.
• Sätt upp husregler, gör dina förväntningar tydliga och ge rättvisa, i förväg överenskomna konsekvenser om regler bryts.
• Uppmuntra ditt barn att vara ansvarsfullt när det är gammalt nog att delta i sexuell aktivitet med andra. Förklara riskerna med sexuellt överförbara sjukdomar (STD) och oönskade graviditeter. Prata öppet om preventivmedel och vikten av att använda kondom . Även om det här är saker som det inte pratas om i vårt samhälle, är denna kunskap avgörande för barns säkerhet.
• Påminn ditt barn om att borsta tänderna två gånger om dagen, använda tandtråd en gång om dagen och gå till tandläkaren var sjätte månad .
• Förklara för ditt barn de allvarliga farorna med rökning, vaping, alkohol och andra droger . Prata också om farorna med missbruk av receptbelagda läkemedel. Beröm ditt barn för att det säger "nej" till dessa saker.
• Symtom på depressionVar uppmärksam på tecken på depression. Dessa kan inkludera frekventa vredesutbrott, apati, minskat intresse för aktiviteter du brukade tycka om, plötsliga sänkningar av skolbetyg och prat om självmord. Om du märker något av dessa tecken, sök omedelbart läkarvård.
• Uppmuntra ditt barn att ta ansvar för att boka läkarbesök, fylla på mediciner och ta hand om sina egna hälsoproblem (t.ex. astma, diabetes).

Hur kan man säkerställa barnets säkerhet?

• Barn bör alltid använda säkerhetsbälte när de åker bil. Gör det till en vana.
• När ditt barn börjar köra bil , sätt gränser för hur många passagerare de kan ha med sig samtidigt och hur ofta de kan köra (särskilt på natten). Be ditt barn strikt att inte sms:a eller använda telefonen under körning.
• Prata om de dödliga farorna med rattfylleri . Säg också till ditt barn att aldrig sätta sig i en bil med någon som har druckit eller använt droger. Säg istället till ditt barn att alltid ringa dig om de behöver hjälp eller har problem .
• Barn bör applicera solskyddsmedel med SPF 30 eller högre minst 15 minuter innan de går ut och applicera igen varannan timme. De bör inte använda solarier , eftersom de ökar risken för hudcancer.
• Se till att ditt barn känner till och är medvetet om säkerhet online, nätmobbning och hur man använder sociala medier klokt .
• Om du har farliga föremål som skjutvapen hemma, förvara dem inlåsta och säkert , utom räckhåll för barn. Förvara saker som ammunition separat och säkert. Förvara nycklar utom räckhåll för barn.
• Om du har några funderingar kring din boendesituation – om du har tillräckligt med mat, en trygg plats att bo på, sjukförsäkring etc. – prata med din läkare. Din läkare kan hänvisa dig till lokala resurser eller en lämplig socialarbetare.

Slutligen, kom ihåg detta...

Att fylla 17 är en mycket viktig och komplicerad milstolpe i ett barns liv. De går igenom många förändringar fysiskt, mentalt och socialt. De kan vara lite förvirrade av allt. Som föräldrar är er kärlek, ert stöd och er vägledning ovärderlig för dem under denna tid.

Prata öppet med ditt barn, lyssna noga på vad han eller hon säger och försök att förstå honom eller henne. Innan du dömer ditt barn, försök att tänka ur hans eller hennes perspektiv.

Framför allt är det viktigt att ha ett starkt och förtroendefullt band med ditt barn. Låt dem veta att du finns där för dem oavsett vad problemet är. Dessa medicinska tester är bara ett viktigt steg på den resan. Om du har några problem, tvivel eller funderingar, var aldrig rädd eller tveka att prata med din läkare.

Ungdomshälsa , läkarundersökning, 17 år, föräldrarådgivning, ungdomsutveckling, psykisk hälsa, tonår