Nyföddvårdsguide för förstagångsföräldrar: Låt oss prata!

När du välkomnar en ny bebis i ditt liv, en flicka eller en pojke, förändras hela ditt liv, eller hur? Tillsammans med glädjen är det normalt att ha många frågor som "Vad ska jag göra nu?" och "Är det här rätt sak att göra?" som snurrar i huvudet. Som nyblivna föräldrar kan ni känna er lite hjälplösa, fångade och till och med lite rädda ibland. Men oroa er inte! Med dessa tips kommer ni att kunna ta hand om er lilla snabbt och tryggt.

Vad gör man när man behöver hjälp efter att barnet kommit hem?

Precis som att ta hand om ett nyfött barn är det lika viktigt att ta hand om sig själv . Nu för tiden är det så hektiskt att man ibland kanske känner "Herregud, var ska jag börja?" Så det är bra att få hjälp av andra just nu.

Dina släktingar och vänner kommer att vara villiga att hjälpa dig på det här sättet. Även om du inte håller med dem om vissa saker kan deras erfarenheter vara användbara för dig. Tänk dig att din mamma eller svärmor säger: "Så här gjorde vi förr." Kanske gäller inte dessa saker idag, men det finns värde i att lyssna på dessa erfarenheter.

Men det finns en sak du behöver komma ihåg . För att skydda ditt barns hälsa bör alla som rör vid eller uppfostrar ditt barn vara uppdaterade med sina vaccinationer och hålla sig friska. Om någon är sjuk är det bäst att hålla dem borta från ditt barn. Om du tycker att det är lite obekvämt att ha gäster på besök, känn dig inte skyldig över att begränsa antalet gäster. Din och ditt barns komfort är det viktigaste.

Hur hanterar jag mitt barn på rätt sätt?

Om du inte har tillbringat mycket tid med nyfödda tidigare kan de verka väldigt ömtåliga och behöva hanteras varsamt. Det är de faktiskt. Här är några grundläggande saker att komma ihåg:

• Tvätta händerna noggrant (eller använd handsprit) innan du rör vid ditt barn. Nyfödda barns immunförsvar är ännu inte fullt utvecklat, vilket gör dem mer mottagliga för sjukdomar och infektioner. Se till att alla som rör vid ditt barn har rena händer.
• Stöd ditt barns huvud och nacke väl. När du lyfter upp ditt barn, håller det, håller det upprätt eller håller det från marken, bör du alltid ge det bra stöd. Tänk på det som en liten växt, vi tar hand om den tills rötterna är starka, eller hur? Så är det.
• Skaka aldrig ett spädbarn, vare sig för lek eller av ilska. Sådana skakningar kan skada ett spädbarns hjärna.Inre blödningar kan uppstå, och ibland till och med döden. Detta är mycket farligt. Om du vill väcka ditt barn, försök inte skaka det. Kittla istället det i rumpan eller blås försiktigt på kinden.
• Säkra alltid ditt barn i en bärsele, barnvagn eller bilbarnstol. Undvik aktiviteter som kan göra att ditt barn blir för skakat eller ostadigt.
• Undvik hård lek med nyfödda. Gör till exempel aldrig saker som att dansa i ditt knä eller kasta upp dem och fånga dem.

Hur knyter jag an till mitt barn?

Denna anknytning sker inom de första timmarna och dagarna efter ett barns födsel. Föräldrar skapar ett djupt band med sitt barn. Att vara fysiskt nära hjälper till att etablera detta känslomässiga band, och det hjälper också barnet att utvecklas på andra sätt. Med andra ord, denna "anknytning" är när du börjar älska ditt barn . Att ha en förälder eller vuxen i ditt liv som älskar dig villkorslöst är mycket viktigt för ditt barns utveckling.

Du kan börja knyta an till varandra genom att hålla ditt barn och försiktigt röra vid det på olika sätt. Ett annat bra sätt är hud-mot-hud-kontakt , även känt som "Känguru Care". Det innebär att hålla ditt nyfödda barn nära bröstet. Detta hjälper till att lugna barnet och reglera dess hjärtfrekvens . Detta är bra för både mamma och pappa.

Så här får du hud-mot-hud-kontakt med ditt barn:

• Innan dess, undvik att använda parfymer och väldoftande lotioner, och håll dig borta från cigarettrök.
• Sitt i en bekväm stol på en mörk, tyst plats. Använd en skjorta som kan öppnas framtill.
• Lägg din bebis i bara en blöja och håll honom på bara bröstet.
• Var tyst, prata mjukt, viska, sjung sånger eller läs en bok högt. Din bebis kan också somna vid den här tiden.

Kom ihåg: denna närhet är grunden för det kärleksfulla bandet mellan dig och ditt barn.

Hur lugnar jag mitt barn?

Att hjälpa ditt barn att slappna av kan hjälpa hen att känna sig gladare och mer bekväm. Här är några tips som hjälper dig att lugna ditt barn.

Att ge en bebis massage

BabymassageSpädbarnsmassage kan vara till hjälp för spädbarn, särskilt de som är för tidigt födda eller har medicinska tillstånd. Vissa massagetekniker kan hjälpa till att förbättra anknytningen och hjälpa barnets tillväxt och utveckling. Det finns många böcker och videor om spädbarnsmassage – fråga din läkare om rekommendationer. Men var försiktig , spädbarn är inte lika starka som vuxna, så massera ditt barn mycket försiktigt .

Olika ljud

Bebisar älskar i allmänhet röster, oavsett om det handlar om att prata, nynna, sjunga eller bli gosade. Din bebis kommer förmodligen också att tycka om att lyssna på lugn musik. Babyleksaker, skallror och musikmobiler är bra sätt att stimulera ditt barns hörsel. Om din lilla gråter eller jävlar kan du prova att sjunga en sång, nynna en dikt eller läsa en bok högt. Det är också en bra idé att försiktigt vagga ditt barn i en stol vid denna tidpunkt.

Vissa spädbarn kan vara ovanligt känsliga för beröring, ljus eller ljud. De kan lätt bli förvånade och gråta, sova mindre än förväntat eller vända bort ansiktet när någon pratar eller sjunger. Om ditt barn är så, håll ljud- och ljusnivåerna låga eller medelhöga.

Att linda barnet

En annan tröstande metod är att linda in barnet. Detta fungerar bra för vissa barn under de första veckorna. Det håller barnets armar nära kroppen och låter benen röra sig lite. Detta håller barnet varmt och många nyfödda verkar känna sig trygga och bekväma. Lindning kan också bidra till att minska skrämselreflexen.

Så här svepsar du in ditt barn:

1. Ta en babyfilt och vik upp ett hörn lätt.

2. Lägg barnet med ansiktet uppåt på tyget, med huvudet över det vikta hörnet.

3. Ta det vänstra hörnet och placera det över barnets kropp, stoppa sedan in det under höger arm och bakom den, och dra åt det.

4. Ta det nedre hörnet och placera det över barnets ben och dra huvudet åt sidan. Om tyget är för nära barnets ansikte, vik ner tyget. Vira det inte för hårt runt höfterna. Höfter och knän ska vara lätt böjda och vända utåt. Att linda barnet för hårt kan öka risken för höftledsdysplasi.

5. Ta det högra hörnet och linda det runt barnet, dra det sedan tillbaka över vänster sida och dra åt. Endast nacken och huvudet ska synas.

6. Kontrollera om barnet är för hårt inlindat. Se om du får plats med handen mellan inlindningen och barnets bröstkorg. Om det finns plats kan barnet andas bekvämt. Men låt inte inlindningen vara för lös.

7. Sluta linda in barnet när det visar tecken på att rulla runt. Detta händer vanligtvis runt 2 månader. Vid den här åldern kan vissa barn rulla runt medan de lindas in, vilket kan hjälpa dem.Det finns risk för plötslig spädbarnsdöd (SIDS).

Hur sätter jag på min bebis en blöja?

Oavsett om du använder tygblöjor eller engångsblöjor kommer din lilla att kissa, bajsa och kissa ungefär 10 gånger om dagen, eller ungefär 70 gånger i veckan. Tänk på dessa saker när du byter blöjor åt din bebis:

• Förvara allt du behöver inom räckhåll (blöjor, vatten, bomullsrondell, en bit tyg eller "(våtservetter)")
• När du rengör ditt barn, torka försiktigt framifrån och bakåt med vatten, bomullstussar och en trasa eller våtservetter. Detta är särskilt viktigt för en flicka för att förhindra att bakterier kommer in.
• Om du har blöjeksem, applicera en lämplig blöjkräm.
• Tvätta händerna noggrant efter att du bytt blöja.

När ska jag bada mitt barn?

De första veckorna får barnet bada med svamp. Därefter, efter att navelsträngsstumpen har torkat och (om det är en pojke) omskärningssåret har läkt, kan barnet badas i ett handfat eller en liten plastbalja för babyn.

När ditt barn är redo att bada i badkaret bör de första baden vara mycket milda och korta. Om ditt barn är kinkigt eller gråter, byt tillbaka till ett "svampbad" i en vecka eller två och försök sedan med badkar igen. Att bada två till tre gånger i veckan är bra under det första året. Att bada mer än så kan torka ut ditt barns hud.

Hur tar man hand om navelsträngen och omskärningsstället?

Navelsträngsvård:

Håll området runt stumpen rent med rent vatten och klappa försiktigt torrt. Detta tar vanligtvis 10 till 14 dagar, ibland upp till 3 veckor. Blötlägg inte området i vatten förrän stumpen har fallit av och läker. Innan stumpen faller av kommer den att ändra färg från gult till brunt eller svart – detta är normalt . Om området blir rött, har en dålig lukt eller sipprar var, kontakta omedelbart läkare.

Skötsel av omskärningsplatsen:

Efter omskärelse brukar läkare applicera en liten mängd vaselin på spetsen av barnets penis och täcka den med en bit gasbinda för att hindra såret från att fastna på blöjan. Vid varje blöjbyte, torka försiktigt av spetsen på penis med varmt vatten (inte våtservetter för bebisar), applicera sedan vaselin och en ny bit gasbinda. Eventuell rodnad eller svullnad på penis bör försvinna inom några dagar till en vecka. Men om det förvärras, eller om varfyllda blåsor utvecklas, kontakta ditt barns läkare omedelbart.Dessa kan vara tecken på en infektion.

Hur ofta ska jag mata mitt barn?

Oavsett om du ammar eller flaskmatar din nyfödda kanske du undrar hur ofta du ska mata dem. Det rekommenderas generellt att mata spädbarn på begäran – det vill säga när de verkar hungriga. Ditt barn kommer att låta dig veta att det är hungrigt genom att gråta, stoppa fingrarna i munnen eller suga ifrån sig. Ett nyfött barn bör matas varannan–var tredje timme .

Du kan anta att ett ammat barn får i sig tillräckligt med mat om hen har dessa tecken:

• Du verkar nöjd.
• Om du har ungefär 6 blöta blöjor om dagen och bajsar flera gånger.
• Sov gott.
• Om vikten ökar som förväntat.

Ett annat bra sätt att se om ett ammat barn får tillräckligt med mjölk är att se om dina bröst känns mätta innan du ammar och om de känns tomma efter att du ammatat. Om du ammar med ersättning kan du enkelt kontrollera om ditt barn får i sig tillräckligt. Om du har några frågor om ditt barns tillväxt eller matningsschema, prata med din läkare.

Spädbarn sväljer ofta luft när de äter, vilket kan göra dem kinkiga. För att förhindra detta, rapa alltid ditt barn genom att hålla det på din axel och försiktigt klappa det på ryggen.

Vad behöver jag veta om mitt barns sömn?

Du kanske blir förvånad över att nyfödda sover 16 timmar om dagen eller mer. De sover vanligtvis 2–4 timmar åt gången. De flesta spädbarn sover hela natten (mellan 6–8 timmar) vid ungefär 3 månaders ålder. Men om ditt barn inte sover så mycket är det inte någon anledning till oro . Precis som vuxna utvecklar spädbarn sina egna sömnmönster och sömncykler.

För att minska risken för plötslig spädbarnsdöd (SIDS), låt alltid ditt barn sova på rygg. Andra säkra sömnvanor inkluderar:

• Använd inte filtar, kuddar, madrasser, filtar av djurpäls, stötfångare, gosedjur, kuddar etc. i spjälsängen eller liggdelen där barnet sover. Dessa kan orsaka kvävning hos barnet.
• Föräldrar bör sova i samma rum (men inte i samma säng ) med sitt barn under de första 6 månaderna till ett år.

För att förhindra att ena sidan av ditt barns huvud blir platt, byt sida ditt barns huvud är på varje natt (först till höger, sedan till vänster, sedan till höger igen).

Snart kommer du att vänja dig vid allt detta och ta hand om barnet som en expert!

Slutligen, kom ihåg detta (meddelande från hemmet)

Att bli nybliven förälder är både en glädje och en utmaning. Allt är nytt, och ibland kan även de minsta sakerna vara överväldigande. Men kom ihåg, du är inte ensam .

• Var inte rädd för att be om hjälp.Få hjälp av familj, vänner eller din läkare eller barnmorska.
• Lyssna på ditt hjärta. Som förälder finns det saker du känner instinktivt.
• Varje bebis är unik. Ditt barn kanske inte gör samma sak som din väns barn. Det är normalt.
• Viktigast av allt, ta hand om dig själv. Du kan bara ta väl hand om ditt barn om du är lycklig och frisk.

Om du har några frågor eller funderingar, se till att prata med din läkare . De kan ge dig resurser och information som kan hjälpa dig. Lycka till på denna nya resa!

Nyfödd , Föräldraskap, Spädbarnsvård, Förstagångsföräldrar, Barnpassning, Spädbarnsdöd, Babysömn, Amning