Gör ditt barn samma saker om och om igen? Eller har hen tvångssyndrom?

Har du någonsin märkt att ditt barn ibland gör samma sak om och om igen, eller tänker på vissa saker i onödan? Kanske är det inte normalt. Idag ska vi prata om ett sådant tillstånd, vilket är "(Tvångssyndrom)" eller "(OCD)". Var inte rädd när du hör detta, för att vara medveten om detta är det första steget.

Vad är detta för "(OCD)"? Låt oss förstå exakt.

Enkelt uttryckt är tvångssyndrom ett tillstånd där ett barn har oönskade, okontrollerbara, störande tankar (vi kallar dessa "tvångstankar"), och den press som orsakas av dessa tankar och lusten att göra vissa saker om och om igen för att lindra rädslan (vi kallar dessa "tvångstankar" eller "ritualer"). Tänk på det som en ond cirkel. Barnet störs av dessa tankar, men när de inte kan stoppa dem känner de att de måste göra något för att lindra trycket.

Detta kan hända både små barn och äldre barn, det vill säga yngre barn. Om du tror att ditt barn kan ha OCD är det första du bör göra att prata med ditt barns läkare eller psykiatrisk kurator . De kan hjälpa dig att avgöra om det är OCD eller om det finns en annan orsak till ditt barns symtom.

Vilka tecken kan du se som förälder?

Symtomen som kan ses hos ett barn med OCD kan delas in i två huvudkategorier. Dessa är tvångstankar (störande tankar) och tvångshandlingar (handlingar som orsakas av dessa tankar).

Hur är dessa störande tankar ("tvångstankar")?

Det här är tankar som dyker upp i ditt barns huvud hela tiden, och de kan inte sluta tänka på dem trots att de tycker att de inte borde. Barnet vill inte tänka på dessa saker, men de kan inte kontrollera sina tankar. Som förälder kan du se dessa som överdriven rädsla och ångest hos ditt barn. Barn med OCD kan vara ovanligt oroliga eller rädda för saker som:

• Överdriven rädsla för bakterier, smuts, sjukdomar och olyckor : Till exempel är de rädda för att även synen av en liten bit smuts kommer att orsaka en allvarlig sjukdom.
• Ständigt oroa sig för att någon ska bli sjuk, råka ut för en olycka eller dö : Ständigt tänka att något dåligt kommer att hända en närstående.
• Känslan av att vissa saker är malplacerade, i oordning : Även om böckerna är lite malplacerade på bordet känns det fortfarande fel.
• Rädsla för att dåliga tankar faktiskt ska hända : Det finns en stor rädsla för att en dålig tanke som dyker upp i huvudet faktiskt ska hända.
• Känslan av att saker inte är raka, inte likadana, inte "precis" som de borde vara : När man tar på sig två strumpor måste de två ränderna på båda vara på samma nivå, annars känns de inte rätt.

Vad är dessa "tvångsbeteenden" / "ritualer"?

Det här är bara några av de oroande tankarna.Saker ett barn gör för att få lindring och minska rädslan för att något dåligt ska hända. Barnet tror att genom att göra dessa "(ritualer)" kan de stoppa de dåliga tankarna och eliminera rädslan. För att vara exakt tror de att de kan förhindra att något dåligt händer.

Som förälder kan du se saker som:

• Det finns konstiga beröringar, knackningar och steg : till exempel, när man går genom en dörr knackar man på dörrhandtaget tre gånger.
• Att arrangera saker på samma sätt om och om igen : Försöker alltid lägga leksaker i samma ordning, på samma sätt.
• Ord, meningsfragment, frågor upprepas och ställs : Samma fråga ställs till dig flera gånger om dagen.
• Jag känner mig alltid tveksam, och det är väldigt svårt att fatta beslut : jag tillbringar timmar med att tänka på även de minsta saker.
• Tvättar och städar för mycket : gnuggar händerna länge, badar flera gånger om dagen.
• Att ta för mycket tid att klä på sig, bada, äta eller göra hushållsarbete : Även rutinmässiga uppgifter tar upp onödig tid.

Tänk på det, ibland involverar barn till och med sina föräldrar i dessa "(ritualer)". Till en början kanske du inte ens inser att det är en "(ritual)". Till exempel kan barnet fråga dig samma sak om och om igen och försöka få lugnande besked genom att säga: "Är allt okej, mamma/pappa?" Eller så kan barnet tvinga dig att säga något ett visst antal gånger, eller att göra det på ett visst sätt.

Det är också viktigt att komma ihåg att barn med OCD kan bara ha tvångstankar, bara tvångstankar, eller båda.

Hur känner barnet inför den här situationen?

Faktum är att OCD-symtom är mycket svåra och plågsamma för barn. Även om dessa ritualer initialt kan ge viss lindring, ökar de gradvis snarare än minskar . Detta tar upp mycket tid och energi, så barnet förlorar tid för saker det tycker om, som att studera eller leka med vänner.

Tankar, känslor och ritualer kring OCD fångar barnet i en ångestspiral . Detta gör det svårt att fokusera på skolarbete, ha kul med vänner, sova gott på natten och slappna av.

Så här kan du se bebisen:

• Alltid orolig och rädd.
• Blir snabbt arg, blir upprörd och visar irritabilitet.
• Han ser ledsen, trött och utmattad ut.
• Om du inte kan göra den där "(ritualen)" kommer du att bli väldigt upprörd och orolig.
• Jag frågar alltid mina föräldrar: ”Är allt okej?” och förväntar mig att de ska bli lugnade.

Vissa barn berättar inte för sina föräldrar om dessa tankar, rädslor och handlingar. De känner sig skamsna och förvirrade över det, så de håller det för sig själva. Ibland försöker de till och med dölja de ritualer de utför. När föräldrarna väl inser det kan barnet ha lidit av dessa OCD-symtom under en längre tid.Därför är det viktigt att vara uppmärksam på förändringar i ditt barns beteende och känslor.

Så vilka behandlingar finns det för denna "(OCD)"?

Den goda nyheten är att OCD är ett behandlingsbart tillstånd .

Den huvudsakliga och mest effektiva behandlingen för OCD är kognitiv beteendeterapi (KBT). Detta är en form av terapi som ges av en utbildad kurator, psykiater eller psykolog.

I denna "(terapi)" lärs barn hur de kan kontrollera sin ångest och lugna sina sinnen. De lär sig också gradvis att möta sina rädslor och leva med dem utan att utföra dessa "(ritualer)". Detta kallas "(exponerings- och responsprevention)" eller "(ERP)", och det är en del av "(KBT)".

Tillsammans med terapi rekommenderar läkare även medicinering för vissa barn med OCD. Inte för alla, utan bara för dem som behöver det. Den vanligaste typen av medicinering som ges till barn som behöver medicinering är SSRI, eller selektiva serotoninåterupptagshämmare. Du kanske har hört talas om dessa namn: Zoloft®, Prozac® och Luvox® tillhör denna grupp. Dessa läkemedel fungerar genom att balansera aktiviteten hos vissa kemikalier i hjärnan (neurotransmittorer).

För att behandlingen ska lyckas är det mycket viktigt att en av föräldrarna går i terapi med barnet. Då kan även du lära dig hur du ska hantera barnets OCD-symtom, hur du ska öva på det du lär dig i terapin med barnet och hur du ska stödja barnet dagligen.

Hur kan jag hjälpa mitt barn?

Om du misstänker att ditt barn har OCD finns det många värdefulla saker du kan göra.

Prata med barnet.

Prata med ditt barn om vad du har sett på ett stödjande och kärleksfullt sätt. Lyssna noga på vad ditt barn har att säga. Försök att förstå ditt barn utan att kritisera det. Du kan till exempel fråga: "Son/dotter, jag såg dig arbeta hårt för att se till att dina strumpor är exakt likadana. Jag ser att du är under stor press att göra dem helt rätt. Hur känner du dig då?"

Berätta för ditt barn att denna oro och detta beteende kan orsakas av ett tillstånd som kallas ”OCD”. Berätta för ditt barn att de kan uppsöka en läkare för att ta reda på exakt vad det är, att det är något som kan behandlas och att du alltid finns där för att hjälpa till .

Träffa en specialist.

Boka tid hos en barnpsykiater eller psykolog. Din husläkare kan hänvisa dig till någon som passar för detta. För att ta reda på om du har OCD kommer de att prata med dig och ditt barn, ställa frågor om ditt barns symtom och leta efter tecken på OCD. Om barnet får diagnosen OCD kommer de att förklara behandlingsalternativen för dig.Det här är inget att skämmas över, det är bara ett tecken på att barnet behöver hjälp.

Delta aktivt i ditt barns behandling

En del av behandlingen är att utbilda dig som förälder i hur du ska reagera på ditt barns OCD-symtom. Lär dig alla sätt du kan hjälpa till . Lär dig hur du kan stödja ditt barns utveckling utan att bli föremål för deras ritualer. Arbeta med din terapeut för att hjälpa ditt barn.

Ha tålamod.

Att komma över OCD är inte något som sker över en natt, det är en process . Det kommer att finnas bra dagar, det kommer att finnas svåra dagar. Du kommer att behöva gå på flera terapisessioner. Se till att gå på alla. Hjälp ditt barn att öva på det terapeuten lär ut hemma. Beröm ditt barn för även den minsta ansträngning. Säg saker som: "Du jobbade verkligen hårt idag och klarade det här, jag är stolt över dig." Påminn alltid ditt barn om att OCD inte är deras fel.

Skaffa stöd själv och ge det till andra.

Det finns många resurser och stödorganisationer som kan hjälpa familjer som har OCD. Det finns webbplatser som International OCD Foundation som tillhandahåller information online. Att veta att du inte är ensam kan också hjälpa dig att hantera det. Att dela framgångshistorier med andra föräldrar kan ge dig hopp och tillförsikt.

Så, vilka är de viktigaste sakerna att komma ihåg från det vi har pratat om?

Okej, här är några saker att tänka på utifrån det vi har pratat om:

• Tvångssyndrom (OCD) är ett behandlingsbart psykiskt tillstånd som kan drabba barn. Det kännetecknas av oönskade, påträngande tankar (tvångstankar) och repetitiva beteenden (tvångshandlingar/ritualer) som utförs för att kontrollera dem.
• Det här är inte barnets fel, och det är inte heller ditt fel som förälder. Sådana saker kan hända vem som helst.
• Tidig identifiering och lämplig behandling (KBT, medicinering vid behov) kan ge lindring till barnet och återställa barnets liv till det normala.
• Föräldrars kärlek, förståelse, stöd och särskilt tålamod är mycket viktigt för barnet på denna resa.
• Om du har minsta lilla tvivel om ditt barn, var inte blyg, var inte rädd och dröj inte med att söka läkarvård. Det är det bästa du kan göra för ditt barn.

Kom ihåg att du inte är ensam. Med rätt kunskap och stöd kan du hantera den här situationen framgångsrikt.

---

` OCD, Tvångssyndrom, Barns psykiska hälsa, Tvångstankar, Tvångshandlingar, KBT, Föräldraråd, Sri Lanka, Sinhalesiska, Psykisk sjukdom