För ditt barns säkerhet: Låt oss lära oss om alkohol under graviditeten (Alkoholkonsumtion under graviditet och fosterrelaterade alkoholstörningar)

Hej! Idag ska vi prata om ett ämne som är viktigt för många mammor, och som ibland orsakar lite rädsla och många frågor. Det vill säga att dricka alkohol under graviditeten. Du kanske har haft frågor som "Är det okej att dricka lite då och då?", "Jag drack utan att veta om det, vad ska jag göra nu?". Låt oss prata om allt detta tydligt och enkelt.

Varför är det farligt att dricka alkohol under graviditeten?

Enkelt uttryckt, om du dricker alkohol under graviditeten kommer den alkoholen att gå in i blodomloppet och passera direkt genom moderkakan till ditt barn. Tänk dig det som att ditt barn dricker vad du än dricker. Men problemet är att medan din kropp kan hantera alkohol, kan ditt barns fortfarande utvecklande kropp, särskilt hans lever, inte hantera det alls. Så detta är mycket skadligt för barnet.

Detta kan göra att barnet utvecklar tillstånd som kallas fosteralkoholspektrumstörningar (FASD) . Detta är inte ett tillstånd, utan en grupp tillstånd som kombineras på olika nivåer. Det allvarligaste av dessa är fetalt alkoholsyndrom (FAS) . Många tror att "lite alkohol är okej". Men sanningen är att det inte finns någon "säker" mängd alkohol under graviditeten. Även lite alkohol kan försätta barnet i riskzonen.

Vilka är de möjliga riskerna för barnet?

Nu ska vi se vilka effekter denna alkohol kan ha på barnet. Det här är faktiskt allvarligare än du tror.

• Fysiska problem: Förändringar i barnets ansiktsform (till exempel hängande överläpp, förträngning av utrymmet mellan ögonen), hjärtproblem, njurproblem, syn- och hörselnedsättning samt problem med ben och leder kan förekomma. Ibland kan barnet också ha en minskad tillväxttakt, vilket innebär att barnet kan födas med låg födelsevikt.
• Effekter på hjärnan och nervsystemet: Detta är den farligaste. Alkohol kan skada barnets utvecklande hjärna. Detta kan leda till intellektuella funktionsnedsättningar, inlärningssvårigheter, minnesproblem och uppmärksamhetsstörningar.
• Beteendemässiga och sociala problem: Vissa barn kan uppvisa hyperaktivitet, dålig impulskontroll och bristande sociala färdigheter. Dessa problem kan kvarstå in i vuxen ålder.
• Andra risker: Dessutom ökar alkoholkonsumtion under graviditeten risken för missfall, dödfödsel och plötslig spädbarnsdöd (SIDS) efter att barnet är fött.

När jag tänker efter, ingen av oss skulle vilja att något sådant här skulle hända den lilla vi väntar på, eller hur? Det är därför vi behöver vara så oroliga över detta.

Är det okej att ta en liten drink då och då?

Det här är en fråga som många ställer sig. ”Jag dricker inte mycket, är det okej att ta ett litet glas vin eller en öl då och då?” Det här är faktiskt en mycket riskabel sak att göra.

Tänk bara, oavsett hur liten mängd alkohol du dricker, passerar den lätt genom moderkakan till ditt barn. Problemet är att medan din kropp kan bryta ner och eliminera denna alkohol, kan inte ditt barns lilla kropp, särskilt hans lever. Så alkoholen stannar kvar i ditt barns kropp längre än den gör i din. Under denna tid kan alkoholen skada ditt barns utvecklande hjärna och andra organ.

Fyllningsdrickande är när du dricker mer än fyra drinkar åt gången. Detta är extremt farligt under graviditeten. Det betyder dock inte att låga eller måttliga mängder är säkra. Nej, det finns det inte. Det finns ingen "säker gräns" för alkohol under graviditeten. Så det bästa du kan göra är att sluta dricka helt och hållet.

"Det finns ingen 'säker mängd' alkohol under graviditeten. Även små mängder kan vara skadliga för ditt barn."

Tänk om jag drack innan jag fick reda på att jag var gravid?

Detta är något som många mödrar upplever. Det kan ha gått några veckor sedan du fick reda på att du var gravid. Du kan ha druckit lite alkohol under den tiden utan att inse det. Oroa dig inte för mycket över det. Faktum är att om du tog en liten drink en eller två gånger innan du fick reda på att du var gravid, oroa dig inte för mycket över det. I de flesta fall kanske det inte har någon stor inverkan.

Men det viktigaste är att inte dricka en droppe alkohol till från det ögonblick du får reda på att du är gravid till slutet av graviditeten. Det är det bästa du kan göra för dig själv och ditt barn.

Om du har några tvivel eller funderingar kring detta, tala med din läkare. Han eller hon kan ge dig de råd du behöver.

Vad händer om jag har problem med alkohol?

Okej, nu ska vi prata om något lite mer känsligt. Kanske har du problem med ditt drickande. Det vill säga att du har svårt att kontrollera ditt drickande, eller så dricker du mer än du tror. Eller så tänker du: "Jag kanske har ett alkoholproblem."

I en sådan situation, var inte blyg eller rädd för att prata med din läkare om detta. Detta är mycket viktigt. När läkaren vet detaljerna om hur mycket alkohol du drack under graviditeten och när du drack det, kan hen få en ungefärlig uppfattning om de möjliga effekterna på barnet och göra nödvändiga tester.

Din läkare kan också hjälpa dig att sluta dricka. Kom ihåg att du gör detta för dig själv såväl som för det oskyldiga barnet i din mage. Att be om hjälp är inte ett tecken på svaghet, det är ett tecken på styrka.

Var vi kan få hjälp

Att sluta med alkohol kan vara svårt för vissa. Men du är inte ensam. Det finns sätt och platser att få hjälp.

• Din läkare: Den första personen du bör prata med är din husläkare eller förlossningsläkare/gynekolog. De kan ge dig den vägledning du behöver och kan till och med hänvisa dig till en lämplig rådgivningstjänst.
• Rådgivning och stödgrupper: Det finns specialiserade rådgivare som kan hjälpa dig att sluta dricka och hantera de psykologiska problem som är förknippade med det. Du kan också hitta stor tröst och uppmuntran genom stödgrupper där människor som står inför samma problem träffas.
• Nationella institutioner: Vissa länder har nationella institutioner för alkohol- och drogprevention. (Till exempel finns det institutioner som National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) i USA.) Du kan också fråga din läkare om platser som erbjuder information och tjänster i detta avseende i Sri Lanka.

Det viktigaste är att inte vänta för länge med att be om hjälp. Ta dessa steg för en hälsosam framtid för dig och ditt barn.

Vilka är de viktigaste sakerna vi vill ta med oss ​​hem från den här berättelsen?

Okej, så, av allt vi har pratat om, här är några saker att tänka på:

• Det finns ingen "säker" mängd alkohol under graviditeten. Även en liten mängd kan vara skadlig för barnet.
• Från det ögonblick du får reda på att du är gravid är det bästa och säkraste att sluta dricka alkohol helt.
• Alkohol kan orsaka allvarliga, livslånga hälsoproblem för barnet, såsom fosteralkoholspektrumstörningar (FASD) .
• Även om du drack alkohol innan du fick reda på att du var gravid, oroa dig inte för mycket över det, och sluta helt nu.
• Om du har problem med att kontrollera ditt alkoholintag, tveka inte och sök hjälp hos en läkare eller en kvalificerad terapeut. Det kommer att vara till stor hjälp för dig och ditt barn.

Ditt barns hälsosamma framtid ligger i dina händer. Om du tycker att den här resan är svår att genomföra ensam, tveka inte att be om hjälp. Ett hälsosamt barn från en hälsosam mamma!

Graviditet , alkohol, spädbarn, FASD, fetalt alkoholsyndrom, alkohol under graviditet, barnets hälsa