Hur kontrollerar man sitt barns puls? En komplett guide för föräldrar

När din lilla känner sig lite varm, eller när hen beter sig lite annorlunda än vanligt, blir vi som föräldrar lätt oroliga, eller hur? Man tänker genast: ”Herregud, jag vet inte om något är fel med mitt barn.” I sådana här situationer är det väldigt värdefullt att veta hur man kontrollerar sitt barns puls, det vill säga hur snabbt deras hjärta slår. Ibland kan detta ge oss en viktig första uppfattning om hur barnet mår, även om det alltid är helhetsbilden som räknas. Visst är det så? Vi går igenom exakt hur du gör detta på ett tryggt och säkert sätt hemma.

Vad är puls eller hjärtfrekvens?

Enkelt uttryckt är puls antalet gånger våra barns hjärtan slår per minut. Hjärtat fungerar som en liten, fantastisk pump som skickar ut livgivande blod i hela kroppen. När hjärtat drar ihop sig och blodet sköljer genom blodkärlen, kan vi känna en stöt eller rytm på vissa ställen där blodkärlen ligger nära huden. Det är det vi kallar puls, eller hjärtfrekvens.

Men tänk på en sak: pulsen är inte ett statiskt tal. Den förändras ständigt beroende på vad barnet gör:

• Fysisk aktivitet: När barnet har sprungit runt och lekt på förskolan eller i parken ökar pulsen av naturliga skäl, eller hur? När de sedan vilar eller sover sjunker den igen.
• Känslor och stress: Om barnet är rädd, uppspelt eller oroligt slår hjärtat snabbare.
• Kroppstemperatur: Vid feber arbetar kroppen hårdare, vilket gör att pulsen stiger i takt med att temperaturen går upp. För varje grads höjning stiger pulsen ofta märkbart.
• Läkemedel och sjukdomar: Vissa mediciner eller tillstånd som vätskebrist eller infektioner kan påverka hjärtrytmen.

Därför kan man aldrig avgöra om ett barn är allvarligt sjukt enbart genom att titta på en enda pulsmätning. Men att ha koll på hur du mäter ger dig ett bra verktyg för att ge tydlig information om du behöver kontakta en husläkare på din vårdcentral.

Vad ska vi göra innan vi kontrollerar barnets puls?

Innan du sätter igång och mäter behöver du förbereda dig lite. Först då blir mätningen tillförlitlig, visst håller du med om det?

1. Lugna barnet: Om du försöker mäta pulsen precis när barnet gråter, springer runt eller är mitt i en vild leksak lek, kommer du att få en onormalt hög siffra som bara speglar aktiviteten. Försök att hålla barnet lugnt i minst fem minuter. Sätt barnet i ditt knä, läs en mysig bok eller prata dämpat en stund.
2. Förbered klockan: Du behöver en klocka med sekundvisare, eller ännu enklare – stoppuret på din mobiltelefon.

Hur man kontrollerar pulsen på ett litet barn (bebisar upp till ett år)?

När det gäller spädbarn är blodkärlen på handleden väldigt små och svåra att känna med fingrarna. Det bästa stället att kontrollera pulsen på ett nyfött barn eller en bebis upp till cirka 12 månaders ålder är i stället på insidan av överarmen. Inom vården kallar vi detta för brachialpuls (brachialis-pulsen).

Gör så här:

1. Lägg barnet bekvämt på rygg på en skötbädd eller en trygg, plan yta.
2. Böj barnets arm lätt så att armbågen bildar en mjuk vinkel.
3. Placera ditt pek- och långfinger på insidan av barnets överarm, ungefär mitt emellan axeln och armbågen, lite på insidan av bicepsmuskeln. Tryck mycket försiktigt så att du inte blockerar blodflödet.
4. Kom ihåg: Använd aldrig din egen tumme! Tummen har en egen tydlig puls i toppen, vilket gör att du lätt räknar ditt eget hjärta i stället för barnets.
5. När du känner pulserandet, titta på stoppuret och räkna antalet slag under 30 sekunder och multiplicera med två, eller räkna i hel minut om pulsen är oregelbunden.

Var och hur man kontrollerar pulsen hos barn över ett år

När barnet blir lite äldre och växer blir kroppen mer lik en vuxens, vilket gör att vi kan använda andra pulspunkter som är lättare att komma åt.

1. Handled (radialpuls)

Det här är den vanligaste metoden. Handleden är lätt att nå och skrämmer sällan barnet.

• Vänd barnets handflata uppåt mot dig.
• Placera ditt pek- och långfinger på tumsidan av barnets handled, strax nedanför handloven.
• Tryck mycket lätt tills du känner en jämn, rytmisk stöt mot fingrarna. Om du trycker för hårt försvinner pulsen helt – känn efter den gyllene medelvägen!

2. Hals (carotispuls)

Denna punkt används mer sällan hemma och kräver stor försiktighet, men är bra att känna till. Pulsen mäts här på halspulsådern (carotis).

• Placera fingrarna mjukt på sidan av barnets hals, i fördjupningen bredvid luftstrupen.
• Tryck aldrig hårt på båda sidor samtidigt, och var oerhört försiktig så du inte skrämmer barnet. Vid minsta osäkerhet är handleden eller överarmen ett mycket bättre val för föräldrar.

Visst känns det ganska logiskt när man väl prövar på sig själv först? Det kan vara en god idé att testa på sin egen handled först så du vet exakt hur det ska kännas.

Vilken bör vara den normala pulsen beroende på barnets ålder?

Barn har naturligt mycket snabbare hjärtfrekvens än vuxna, och pulsen sjunker gradvis ju äldre de blir. Här är en praktisk överblick för att hjälpa dig förstå vad som är normalt i vila.

När ska vi uppsöka läkare på grund av avvikande puls?

Som föräldrar ska vi alltid lita på vår magkänsla. Om barnets puls känns extremt långsam, oroväckande snabb även efter vilostund och febernedsättande, eller om barnet uppvisar andra symtom, ska vi agera.

Kontakta din husläkare på din vårdcentral eller ring 1177 Vårdguiden för professionell sjukvårdsrådgivning om du är osäker på om barnets tillstånd kräver en fysisk undersökning.