När din läkare berättar att du har PCOS (polycystiskt ovariesyndrom) kan det finnas många frågor som snurrar i huvudet. Du kanske redan kämpar med saker som oregelbunden mens, viktuppgång och kanske till och med svårigheter att bli gravid. Med allt detta i åtanke är det viktigt att vara medveten om en annan stor hälsorisk som följer med PCOS. Det är risken att utveckla diabetes. Oroa dig inte, låt oss prata om detta enkelt.
Vad är sambandet mellan PCOS och diabetes?
PCOS och typ 2-diabetes är båda kopplade. Även om forskare inte är 100 % säkra på hur detta samband uppstår, har de identifierat flera viktiga faktorer som bidrar till detta.
Forskare tror att många faktorer, inklusive gener, kan påverka detta. Några av de faktorer som bidrar till utvecklingen av PCOS bidrar också till utvecklingen av diabetes. Tänk på det som om dessa två är släktingar i samma familj.
| Huvudsakliga riskfaktorer | En enkel förklaring |
|---|---|
| Viktökning | Det är ännu inte klart om PCOS orsakar viktökning, eller om viktökning orsakar PCOS. Men det finns ett starkt samband mellan de två. I takt med att viktökningen ökar ökar också risken för diabetes. |
| Familjens medicinska historia | Om din mamma eller syster har PCOS eller typ 2-diabetes är det mer sannolikt att du utvecklar PCOS. Detta kan vara ärftligt. |
| Insulinresistens | Detta är det viktigaste. Enkelt uttryckt svarar inte kroppens celler ordentligt på hormonet insulin. Detta gör det svårt för kroppen att kontrollera blodsockernivåerna. Många kvinnor med PCOS har detta tillstånd. |
Viktigast av allt, kvinnor med PCOSNästan hälften av alla kvinnor riskerar att utveckla typ 2-diabetes vid 40 års ålder. De tenderar också att utveckla diabetes i yngre ålder än andra kvinnor.
Kan jag minska risken för diabetes?
Ja, det kan du definitivt! Det här är de bästa nyheterna för dig. Att ha PCOS betyder inte att du definitivt kommer att utveckla diabetes. Det finns många saker du kan göra för att minska risken.
Forskning har visat att den starkaste faktorn som avgör om en kvinna med PCOS kommer att utveckla diabetes är hennes kroppsmasseindex, eller BMI .
- Vikthantering: Att gå ner så lite som 5 % av din totala vikt kan göra en stor, positiv skillnad för din hälsa. Det kan minska insulinresistens och avsevärt sänka risken för diabetes.
- Motion: Motion är ett annat kraftfullt vapen du har mot diabetes. Gör det till en vana att gå, springa eller cykla varje dag. Detta hjälper inte bara till att kontrollera din vikt, utan ökar också din kropps känslighet för insulin.
Borde jag testa mig för diabetes?
Ja. Om du har PCOS kommer din läkare att övervaka dig för tidiga tecken på diabetes. Det är viktigt att kontrollera din vikt och dina blodsockernivåer regelbundet.
Det är också viktigt att vara medveten om de vanliga symtomen på diabetes. Se om du också har dessa symtom.
| Vanliga symtom på diabetes | |
|---|---|
| Känner mig mer törstig än vanligt | Känner mig extremt trött trots att du inte har gjort så mycket |
| Dimsyn | Ofta behov av att urinera |
| Känner mig hungrigare än vanligt | Domningar eller smärta i händer och fötter |
| Längre läkningstid för kroppsskador | |
Om du har något av dessa symtom, kontakta din läkare omedelbart och prata om det.
Kan medicinering hjälpa?
Ja. I vissa fall kan din läkare ordinera ett läkemedel som heter metformin . Detta är faktiskt ett vanligt läkemedel mot diabetes. Men vissa läkare använder det också för att behandla PCOS.
Metformin orsakar:
- Hjälper din kropp att använda insulin på rätt sätt.
- Sänker blodsockernivåerna.
- Det hjälper dig att gå ner i vikt.
- Det hjälper också till att kontrollera PCOS-symtom som oregelbunden ägglossning.
Men detta är mycket viktigt: Endast din läkare kan avgöra om detta läkemedel är rätt för dig och hur mycket du ska ta. Ta aldrig medicin baserat på dina egna känslor eller vad någon annan säger till dig.
Låt oss lära oss om andra typer av diabetes
Förutom de två typerna av diabetes vi hittills har pratat om (typ 2-diabetes) finns det andra typer av diabetes.
Typ 1-diabetes
Det är då kroppen slutar producera insulin. Detta tillstånd diagnostiseras vanligtvis i ung ålder, det vill säga i barndomen eller tonåren. Här är sambandet med PCOS lite annorlunda. Det vill säga att en kvinna med typ 1-diabetes löper högre risk att utveckla PCOS. Därför, om du har typ 1-diabetes, är det en bra idé att prata med din läkare om symtomen på PCOS och vara medveten om dem.
Graviditetsdiabetes
Detta är en tillfällig form av diabetes som bara uppstår under graviditeten. Kvinnor med PCOS löper högre risk. Detta kan ha vissa effekter på din och ditt barns hälsa. Dessutom ökar detta tillstånd risken för att utveckla typ 2-diabetes hos dig och ditt barn senare. Men oroa dig inte, om du har PCOS kommer din läkare att vara mycket noggrann med detta när du blir gravid och kommer att kontrollera dig regelbundet och ge dig nödvändiga råd.
Meddelande att ta med sig hem
- PCOS ökar risken för att utveckla typ 2-diabetes. Den främsta orsaken till detta är insulinresistens.
- Livsstilsförändringar kan minska denna risk avsevärt.Att kontrollera kroppsvikten och motionera regelbundet är mycket viktigt.
- Om du har PCOS, gå på regelbundna läkarkontroller för diabetes. Var också medveten om symtomen på diabetes.
- Endast din läkare bör avgöra om du ska använda läkemedel som Metformin eller inte.
- Var medveten om graviditetsdiabetes, som kan uppstå under graviditeten. Prata öppet med din läkare om allt detta.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar