Blir du också rädd när du ser blommor? Låt oss prata om Anthofobi!

Har du någonsin tittat på en vacker ros eller en araliablomma och plötsligt känt en stark känsla av rädsla, motvilja eller ångest? Kanske när du går förbi en blomsterträdgård, ser blomsterdekorationer på ett bröllop, eller till och med när någon försöker ge dig en blomma, börjar ditt hjärta bulta, du bryter ut i svett och känner för att gå därifrån? Även om detta kan verka som ett skämt för vissa, är det faktiskt ett tillstånd som drabbar många människor och kan vara ett livshotande tillstånd. Idag ska vi prata om den extrema rädslan för dessa blommor, ett tillstånd som medicinskt kallas (Anthofobi) .

Vad exakt är Anthofobi?

Enkelt uttryckt är Anthofobi en extrem, onormal rädsla för blommor. "Anthos" betyder "blomma" på grekiska. "Fobi" betyder "rädsla". Så en person med Anthofobi kan vara rädd för vilken blomma som helst, eller så kan de vara rädda för en specifik typ av blomma. Ibland kan denna rädsla utlösas av bara synen av ett kronblad, en stjälk eller ett blad från en blomma.

Tänk på det, vissa människor blir rädda bara av att se en lotusblomma, andra blir rädda bara av att se röda blommor. Andra kan bli rädda även av att känna lukten av en blomma. Detta kan variera från person till person.

Vad är en fobi?

Nu kanske du tänker: "Så är det så viktigt att vara rädd för blommor?" Men det här är inte bara en liten rädsla. En fobi är en överdriven, okontrollerbar rädsla för något som sannolikt inte kommer att skada dig. Det är ett tillstånd som faller under kategorin ångeststörningar . Antofobi är också en specifik fobisk störning . Det vill säga, det är en rädsla för ett specifikt föremål – i det här fallet blommor.

Hur vanligt är detta tillstånd som kallas antofobi?

Det är svårt att säga exakt hur många personer som har en specifik fobi som antofobi. Detta beror på att många inte berättar för någon om denna rädsla, eller så vet de inte ens att de har detta tillstånd. Det har dock visat sig att i genomsnitt en av tio vuxna och ett av fem små barn i USA kommer att behöva hantera denna typ av specifik fobi någon gång i livet. Det kan finnas många sådana personer i Sri Lanka också.

Vem är mest benägen att utveckla antofobi?

Specifika fobiska störningar börjar ofta i barndomen . De är vanligare hos kvinnor än hos män. Det finns flera andra faktorer som kan bidra till detta:

• Familjehistoria: Om din mor, far eller en nära släkting har denna typ av fobi eller andra ångestrelaterade problem, är det mer sannolikt att du utvecklar detta tillstånd.
• Genetik: Experter tror att vissa människor är mer benägna att utveckla ångest och fobier på grund av vissa förändringar i våra gener (genmutationer).
• Att ha andra fobier: Det är vanligt att någon har mer än en fobi. Dessa fobier är ofta relaterade till varandra. Om du till exempel har rädsla för insekter (Entomofobi), rädsla för spindlar (Arachnofobi) eller rädsla för getingar och bin (Apifobi), kan du vara rädd för blommor eftersom du ofta ser dessa varelser runt omkring dem.

Varför är dessa blommor och växter så läskiga?

Vissa människors rädsla för dessa blommor kan vara relaterad till en traumatisk eller dålig upplevelse de upplevde som barn.

Tänk på saker som detta:

• Ett getingstick, ett fästingbett eller ett spindelbett: När du var barn lekte du i en blomsterträdgård och plötsligt kom en geting och stack dig. Du kanske minns händelsen och blir rädd när du ser blommor från den dagen och framåt. Eller så kanske du blev stucken av en insekt som gömde sig i en blomma medan du offrade blommor i ett tempel.
• Förlust av en närstående och begravningar: När vi förlorar någon används ofta blommor vid begravningar. Så blommor förknippas med den sorgen och smärtan, och när vi ser blommor senare kan vi minnas den sorgen och känna oss rädda. Det är därför vissa människor beskriver doften av blommor som "doften av en begravningsbyrå".
• Svåra allergier: Vissa personer har svåra pollenallergier, såsom hösnuva. De kan ha andningssvårigheter, röda ögon och utslag över hela kroppen. Så även en dålig upplevelse som den kan leda till en rädsla för blommor.

Vilka symtom uppvisar en person med Anthofobi?

En person som är rädd för blommor kan uppleva fysiska symptom på ångest när hen tänker på blommor, ser blommor eller går till en plats där det finns blommor. Det kan till och med vara en upplevelse som liknar en panikattack . Här är några av symtomen:

• Min kropp börjar bli kall och huttra.
• Mitt huvud känns yrt och mina ögon känns blå.
• Överdriven svettning (hyperhidros).
• Hjärtklappning.
• Jag känner mig illamående och har en tendens att kräkas.
• Andningssvårigheter (dyspné), kvävningskänsla.
• Min kropp skakar och bultar.
• Magsmärtor, känsla av att du inte kan smälta maten (dyspepsi).

Dessa symtom kan uppstå omedelbart efter att man sett blommorna, eller till och med innan man går till en plats där det finns blommor.

Hur vet man säkert om detta verkligen är anthofobi?

Det finns inga specifika tester för att bekräfta om din rädsla för blommor är antofobi. Din läkare eller psykolog kommer att prata med dig om dina symtom, hur länge de har funnits och hur tillståndet påverkar ditt dagliga liv.

För att diagnostiseras som antofobi måste en persons rädsla för blommor:

• Orsakar överdriven ångest .
• Det orsakar betydande stress eller störningar i dagliga aktiviteter och sociala relationer.
• Denna rädsla måste bestå i minst sex månader .
• Jag är mycket mer rädd för blommor än för den faktiska skada de kan orsaka.
• De gör allt de kan för att undvika platser med blommor, eller så är de extremt rädda när de är på sådana platser.
• Denna rädsla orsakar fysiska symtom som ångest eller panikattacker .

Kan antofobi botas? Vilka behandlingar finns det?

Ja, absolut! Ungefär 9 av 10 personer med specifika fobier kan få hjälp genom en form av psykoterapi som kallas exponeringsterapi . Detta innebär att en psykolog gradvis exponerar dig för blommor på ett kontrollerat sätt för att hjälpa dig att övervinna din rädsla.

Vid exponeringsterapi kommer din läkare att följa dessa steg:

1. Först lär vi ut avslappningstekniker som du kan använda före och under rädslan. Till exempel djupa andningsövningar och meditation.

2. Därefter visas bilder och videor av blommor.

3. Ha sedan blommor med dig under behandlingen.

4. Slutligen kommer du att lära dig att röra vid blommor och vara med dem.

Ofta kombinerar terapeuter exponeringsterapi med en metod som kallas kognitiv beteendeterapi (KBT) . Detta är också en samtalsterapi. Den lär dig hur du kan förändra ditt sätt att se på fruktade händelser, förändra dina tankar och förändra ditt sätt att reagera på dem.

Ångestdämpande läkemedel är vanligtvis inte särskilt effektiva för specifika fobier. Men i vissa fall, till exempel när du ska på ett bröllop med många blommor, kan en läkare ordinera medicin som endast ska användas vid den tidpunkten.

Kan antofobi orsaka andra problem?

Blommor och växter är något som kan ses nästan överallt, både inomhus och utomhus. Så någon med en svår rädsla för blommor kan ha svårt att ens lämna huset. Detta kan ibland utvecklas till ett tillstånd som kallas agorafobi , vilket är en rädsla för att gå utomhus eller till trånga platser. Denna typ av fobi kan ha stor inverkan på ditt jobb, sociala relationer och att umgås med vänner.

Antofobi kan också öka risken för att utveckla tillstånd som:

• Depression
• Panikattacker och panikstörning
• substansbruksstörning

När ska jag träffa en läkare?

Om du upplever något av dessa saker, kontakta definitivt en läkare:

• Om du har frekventa panikattacker .
• Om du har ihållande ångest som stör ditt dagliga liv och din sömn.
• Om du visar tecken på depression eller om du har tecken på drogberoende.

Kom ihåg att att dölja sådana här saker bara kommer att förvärra problemet. Var inte rädd för att be om hjälp.

Vilka är de viktiga frågorna att ställa läkaren?

När du går till en läkare kan du ställa frågor som dessa:

• Varför har jag en sådan rädsla?
• Vilken är den bästa behandlingen för mig?
• Borde jag genomgå exponeringsterapi?
• Hur länge kommer jag att behöva få behandling?
• Kan jag få hjälp av medicinering?
• Bör jag vara medveten om andra komplikationer som kan uppstå till följd av detta tillstånd?

Slutligen måste jag säga...

Rädsla för blommor, även känd som antofobi, kan ha en enorm inverkan på ditt liv. Det kan göra det svårt att gå ut offentligt, arbeta eller njuta av livet med vänner. Det kan vara svårt att hitta en plats utan blommor.

Men kom ihåg att du inte är ensam. Det finns effektiva behandlingar för detta.

En kvalificerad psykolog kan använda exponeringsterapi, kognitiv beteendeterapi (KBT) eller båda för att hjälpa dig att övervinna antofobi och andra relaterade fobier. Så var inte rädd eller skäms för att be om hjälp. Även du kan återhämta dig och leva rädslolös!

` Blommorädsla, Antofobi, Fobi, Ångest, Mental hälsa, Behandling