Ska du träffa en läkare för att prata om egentlig depression? Här är vad du behöver veta

Om du har bestämt dig för att träffa en läkare för att prata om något som tynger dig, känner outhärdlig sorg eller press, är det faktiskt ett mycket värdefullt och väldigt rätt beslut. Att be om hjälp med något sådant här är en stor styrka. Det är dock normalt att känna sig lite rädd och osäker när du träffar en läkare för första gången. "Vad kommer läkaren att fråga?", "Vad ska jag säga?", "Kommer han att förstå mig?" Du har förmodligen många frågor i huvudet. Det är därför vi pratar om detta idag. Om du har en liten uppfattning om vad läkaren kommer att fråga kan du gå dit väl förberedd. Då kommer du inte att glömma något, och du kommer att känna dig lugn.

Vad händer när man träffar en läkare?

Först och främst, om en läkare ställer många frågor till dig, är det inte för att hen misstänksam mot dig eller dömer dig. Det är som en detektiv som samlar information inför ett fall. Hen behöver denna information för att fullt ut förstå din situation och för att utforska alla möjliga orsaker.

Före och under mötet

Ibland, innan du träffar din läkare, kan du få ett kort frågeformulär att fylla i. Detta innebär ofta frågor om din aptit, sömn och humör. Frågeformulär som detta (som "Patient Health Questionnaire-9" eller "PHQ-9") hjälper din läkare att få en grundläggande förståelse för ditt tillstånd innan du kommer.

När du går till läkaren kommer hen att kontrollera ditt blodtryck , göra en allmän fysisk undersökning och kan även rekommendera några blodprover. Du kanske undrar: "Varför skulle jag behöva ett blodprov för ett hjärtproblem?"

Efter dessa grundläggande saker börjar det riktiga samtalet. Var beredd på frågor som dessa.

Vilka frågor kommer läkaren sannolikt att ställa?

När du besvarar dessa frågor är det viktigt att vara så öppen och ärlig som möjligt. Kom ihåg att detta samtal mellan dig och din läkare är strikt konfidentiellt.

1. Om ditt dagliga liv

• "Vad jobbar du med?"
• "Vad tycker du om att göra för skojs skull?"
• "Hur brukar en dag gå?"

Det här är inte bara frågor för att starta en konversation. Läkaren försöker förstå stressfaktorerna i ditt liv, de saker som brukade ge dig glädje och vad som har hänt med de sakerna nu. Om du till exempel brukade tycka om att leka med vänner eller läsa en bok, men nu inte kan göra något av det, är det ett viktigt symptom.

2. Om de som ger dig styrka (ditt stödsystem)

• "Vem bor du med?"
• "Finns det någon att prata med och dela med dig av något som du funderar på?"
• "Hur är din relation med familj och nära vänner?"

När man har ett tillstånd som depression är det mycket viktigt att ha människor som hjälper oss, vårt stödsystem . Att veta om du är ensam eller har någon att prata med kan hjälpa din läkare att planera din behandling.

3. Din allmänna hälsostatus

Detta är en mycket viktig del. Om du kan, anteckna dessa saker lite innan du går till läkaren. Det kommer att hjälpa dig mycket.

4. Släkthistoria

• "Vilka sjukdomar har din mamma, pappa och dina syskon haft?"
• "Har någon i familjen någonsin haft en psykisk sjukdom som depression, ångest eller bipolär sjukdom?"

Det här är inte bara en fråga. Precis som med diabetes, hjärtsjukdomar och vissa psykiska sjukdomar kan det finnas en genetisk risk . Så om någon i din familj har haft dessa tillstånd, kommer det att hjälpa din läkare att bättre förstå ditt tillstånd och identifiera framtida risker.

Det är också en bra idé att skriva ner dina tankar, känslor och symtom (t.ex. sömnlöshet, irritabilitet, uttråkadhet, självmordstankar) på ett papper. På så sätt missar du ingenting.