Det är normalt att känna ömma muskler när man tränar eller utför ansträngande arbete. Vi har alla upplevt det. Men om dina muskler är svullna, du känner dig svag och din urin är missfärgad är det inte normalt. Det kan vara ett tecken på ett farligt tillstånd som kallas rabdomyolys. Även om namnet kan vara lite svårt att uttala, kan det rädda ditt liv att känna till det.
Vad är rabdomyolys?
Enkelt uttryckt är rabdomyolys ett tillstånd där dina muskler är allvarligt skadade och cellerna i dessa muskler bryts ner. Tänk dig det som en liten påse som går upp och allt inuti kommer ut. När våra muskelceller bryts ner går allt inuti dem direkt in i blodomloppet.
Bland det som ackumuleras i blodet på detta sätt finns ett protein som kallas myoglobin . Detta borde normalt bara finnas i musklerna. Men vid rabdomyolys ackumuleras en stor mängd av detta myoglobin i blodet och går till våra njurar, som renar blodet. När njurarna inte kan filtrera en så stor mängd protein fastnar proteinet i njurarnas känsliga kanaler och börjar orsaka allvarliga skador på njurarna . Detta är den farligaste aspekten av detta tillstånd.
Detta är ett allvarligt tillstånd som kräver akut läkarvård, så det är mycket viktigt att vara medveten om symtomen.
Vilka är de viktigaste symtomen på detta tillstånd?
Symtom på rabdomyolys kan ibland börja som enkel muskelsmärta. Men de är vanligtvis allvarliga. Dessa symtom uppträder vanligtvis inom en eller tre dagar efter muskelskadan.
| Symptom | Beskrivning |
|---|---|
| Svår muskelsmärta och svullnad | Det är en mycket svårare smärta än den vanliga smärtan som kommer efter träning. Den kan vara så smärtsam att du inte ens kan röra den. Området kan också kännas svullet och stelt. |
| Muskelsvaghet | Muskler kan bli så svaga att du inte kan röra en arm eller ett ben, eller ens gå. Detta är inte bara trötthet. |
| Förändring i urinfärg | Detta är det mest uppenbara och farliga tecknet på denna sjukdom. Urinen blir mörkbrun, tefärgad eller till och med colafärgad. Detta beror på att myoglobinproteinet som har ackumulerats i blodet utsöndras i urinen. |
| Andra funktioner | Vissa personer kan också uppleva symtom som uttorkning, minskad urinproduktion, illamående och medvetslöshet. |
Vilka är orsakerna till rabdomyolys?
Det finns inte en enda orsak till detta tillstånd, men flera faktorer kan bidra till det. I grund och botten kan allt som orsakar allvarliga skador på musklerna vara en orsak.
| Resonera | En enkel förklaring |
|---|---|
| Överdriven träning | Tänk dig att du inte har tränat på ett tag och plötsligt lyfter mycket vikt eller springer flera kilometer. Din kropp klarar inte av den här typen av extrem ansträngning, som den inte är van vid, och dina muskelceller kan brytas ner. |
| Trauma | Saker som en bilolycka, ett fall från höjd, en klämskada, allvarliga brännskador och elektriska stötar kan orsaka betydande skador på musklerna på ett ögonblick. |
| Uttorkning och hög temperatur | Risken för muskelkramper ökar när kroppen är uttorkad och överhettad. Denna risk är högre för dem som arbetar i solen eller tränar utan att dricka tillräckligt med vatten. |
| Vissa mediciner | Detta tillstånd kan också orsakas av vissa statiner, såsom de som används för att sänka kolesterolet, och vissa läkemedel mot psykisk sjukdom. Sluta dock aldrig ta den medicin som din läkare har ordinerat. Om du är osäker, tala med din läkare om det. |
| Att stanna i samma position under lång tid | När en äldre person faller och ligger på marken i timmar eller dagar utan att resa sig upp, kan musklerna under kroppens tyngd skadas på grund av minskat blodflöde. |
Vem är mest utsatt för detta tillstånd?
Även om detta kan hända vem som helst, löper vissa personer högre risk.
- Uthållighetsidrottare: maratonlöpare, högintensiva motionärer.
- Människor som arbetar i varma miljöer: brandmän, personer som arbetar inom byggbranschen.
- De som genomgår militär utbildning: Under intensiva träningspass.
- Personer över 65 år: på grund av risk för fall och oförmåga att resa sig upp.
Hur diagnostiserar och behandlar en läkare detta?
När du kommer till sjukhuset med ovan nämnda symtom kommer läkaren först att fråga dig om dina senaste aktiviteter och de mediciner du tar. Därefter kommer de att utföra två huvudtester för att bekräfta diagnosen.
1. Blodprov: Detta kontrollerar nivån av ett enzym som kallas kreatinkinas (CK) . När muskler skadas blir denna CK-nivå mycket hög i blodet.
2. Urinprov: Detta kontrollerar myoglobin i urinen.
När sjukdomen har diagnostiserats påbörjas behandlingen. Den huvudsakliga och viktigaste behandlingen är att ge kroppen stora mängder koksaltlösning (IV-vätska) via en ven. Detta förväntas skölja bort alla giftiga ämnen i blodet och snabbt utsöndra dem via njurarna i urinen. Detta kan minimera skador på njurarna.
Om njurarna är allvarligt skadade kan du behöva genomgå dialys för att rena blodet.
När ska jag omedelbart uppsöka läkare?
Detta är den viktigaste delen av den här artikeln. Du bör vara mycket försiktig med dessa funktioner.
Om du har outhärdlig muskelsmärta, svaghet eller svullnad några dagar efter ett intensivt träningspass eller annan olycka, särskilt om din urin är mörkbrun eller tefärgad, ska du omedelbart uppsöka akutmottagningen på sjukhuset. Detta är inte ett tillstånd som kan behandlas hemma.
Hur minskar vi denna risk?
Även om olyckor inte kan förebyggas finns det saker vi kan göra för att minska risken för rabdomyolys, särskilt när det gäller träning.
- Börja långsamt: Om du är nybörjare på träning, börja inte omedelbart lyfta tunga vikter eller springa mycket. Låt din kropp vänja sig gradvis.
- Drick mycket vatten: Drick mycket vatten före, under och efter träning. Låt dig inte bli uttorkad.
- Lyssna på din kropp: Om du känner outhärdlig smärta eller trötthet när du tränar, stanna upp och vila. Pressa inte din kropp över dess gränser.
- Undvik värmen: Undvik att träna utomhus under extrem värme.
Meddelande att ta med sig hem
- Det finns två typer av muskelömhet som uppstår efter intensiv träning: normal muskelömhet och rabdomyolys. Var uppmärksam på symtom som svår smärta, svullnad och svaghet.
- Om din urin får en mörk teliknande färg är det ett varningstecken på ett farligt tillstånd. Sök omedelbart läkarhjälp.
- När du börjar träna, börja på en nivå som din kropp tål. Belasta inte kroppen för mycket på en gång.
- Undvik uttorkning genom att dricka mycket vatten när du tränar och i varma miljöer.
- Ju tidigare detta tillstånd behandlas, desto större är chansen att förhindra ytterligare skador på njurarna och att återhämta sig helt.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar