Är detta orsaken till din smärta i nedre delen av ryggen och rumpan? Låt oss lära oss om SI-ledsmärta (sakroiliakalledssmärta)

Upplever du skarp smärta i ländryggen, skinkorna eller höfterna när du ställer dig upp efter att ha suttit länge, går i trappor eller går efter att ha stått ett tag? Ibland kan smärtan också sprida sig ner i benet. Även om många tror att det bara är en enkel ryggvärk, kan det bero på ett problem någonstans du inte tänker på det. Det problemet är SI-ledsmärta , som vi pratar om idag.

Vad är SI-leden och dess associerade smärta?

Okej, låt oss först titta på vad SI-leden är. SI är en förkortning för Sacroiliac (saxoiliacal). Enkelt uttryckt kallas de två lederna som förbinder korsbenet, det nedersta, triangulära benet i ryggraden, och vårt höftben, för SI-lederna. Kommer du ihåg de två små fördjupningarna på vardera sidan av din ländrygg? Det är där dessa två viktigaste leder finns.

Huvudfunktionen hos dessa leder är att fördela vikten på överkroppen, höfterna och benen korrekt när vi står och går. De fungerar också som stötdämpare för att absorbera vibrationer som kommer till vår kropp.

Nu finns det två sätt som denna smärta kan uppstå:

• Sakroiliit: Detta är när SI-leden blir inflammerad , vilket orsakar svullnad och smärta på grund av någon orsak (t.ex. infektion, artrit).
• SI-leddysfunktion: Detta inträffar när ligamenten som håller ihop leden blir för lösa eller för hårda, vilket orsakar onormal ledrörelse och smärta.

Vilka är symtomen på denna smärta?

Det huvudsakliga symtomet på smärta i SI-leden är smärta i nedre delen av ryggen. Det kan ibland vara en dov värk, men andra gånger kan det vara en skarp, stickande smärta. Kolla in den här informationen för att se om du har något av dessa symtom.

Vad orsakar SI-ledsmärta?

Den främsta orsaken är att ligamenten som håller ihop SI-leden är för lösa eller för spända. Detta kan orsakas av en mängd olika saker.

• Ett fall eller en olycka
• Graviditet och förlossning
• Tidigare höft- eller ryggradsoperation
• Ojämn fördelning av kroppsvikt på grund av att ett ben är kortare eller svagare än det andra

Specifika orsaker till sakroiliit

Det finns flera andra specifika orsaker som bidrar till detta tillstånd av ledinflammation .

• Artrit: Detta är den främsta orsaken. Det kan orsakas av artros, som uppstår med åldern, eller autoimmuna sjukdomar som ankyloserande spondylit och reumatoid artrit, där vårt eget immunförsvar attackerar våra leder.
• Graviditet:Hormoner som frisätts under graviditeten kan lossa ligamenten i SI-leden. Dessutom kan den ökade kroppsvikten sätta press på leden och orsaka smärta.
• Infektioner : Denna ledvärk kan också uppstå som en reaktion på vissa bakterieinfektioner.
• Tarmsjukdomar: Inflammatoriska tarmsjukdomar som Crohns sjukdom och ulcerös kolit kan också påverka SI-leden.

Hur ställer läkaren diagnosen? (Diagnos)

När du uppsöker läkare med dessa symtom kommer hen först att fråga dig om smärtan. Hur den började, vad du gör och om den förvärras. Sedan kommer hen att undersöka din rygg, höfter och ben. De kan också trycka på de områden där du känner smärta.

Dessutom kan läkaren rekommendera flera tester, såsom:

• Blodprover för att kontrollera infektioner eller andra inflammatoriska tillstånd
• Röntgen för att se om SI-leden är skadad
• En datortomografi eller magnetkameraundersökning för att få en tydligare bild

Ibland kan läkaren injicera ett bedövande läkemedel i den smärtsamma SI-leden. Om smärtan försvinner efter injektionen är det nästan säkert att problemet ligger i SI-leden.

Vilka behandlingar finns det för detta?

Behandlingen beror på orsaken till din smärta och dess svårighetsgrad. Vanligtvis rekommenderas en kombination av en eller flera av dessa behandlingar.

Sjukgymnastik

Detta är den huvudsakliga och vanligaste behandlingen för smärta i SI-leden. En sjukgymnast kommer att lära dig specifika stretchövningar och övningar för att stärka dina höft- och ryggmuskler och öka flexibiliteten. Detta kommer att minska trycket på leden och stabilisera den.

Mediciner

Beroende på din smärta och dess orsak kan din läkare ordinera olika läkemedel.

• Smärtstillande medel: Receptfria smärtstillande medel (NSAID) som ibuprofen och naproxen kan användas under korta perioder. Men kom ihåg att inte ta dessa kontinuerligt i mer än 10 dagar utan läkares inrådan. Om smärtan är svår kommer din läkare att ordinera starkare smärtstillande medel.
• Muskelavslappnande medel:Dessa hjälper till att minska muskelstelhet och lindra smärta.
• Specifika läkemedel: Om din smärta orsakas av en autoimmun sjukdom som artrit, kommer din läkare att ordinera specifika läkemedel, såsom biologiska läkemedel eller sjukdomsmodifierande antireumatiska läkemedel (DMARD), för den sjukdomen.

Kirurgi och andra ingrepp

• Injektioner: Att injicera en steroidmedicin, såsom kortison, direkt i leden kan snabbt minska inflammation och smärta. Detta är dock inte alltid möjligt.
• Radiofrekvensablation: Detta använder en speciell nål för att skada nerven som bär smärtsignaler från leden till hjärnan, vilket eliminerar smärta.
• SI-ledfusion: Om ingen annan behandling lyckas utförs ett mycket sällsynt kirurgiskt ingrepp för att smälta samman de två benen i leden, vilket stoppar ledens rörelse.

Vilka saker kan du göra hemma?

Tillsammans med medicinsk behandling kan du också få lindring från dessa saker. Men kom ihåg att det är mycket viktigt att prata med din läkare innan du gör dessa saker.

• Växla mellan varma och kalla appliceringar på det smärtsamma området.
• Vila och undvik aktiviteter som ökar smärtan.
• Gör lätta övningar som yoga.
• Bibehålla korrekt hållning (när man står, sitter).
• Med hjälp av ett speciellt SI-bälte (sakroiliakbälte) som bärs runt höfterna.