Är du medveten om influensan som sprids nuförtiden? Låt oss prata om svininfluensan (H1N1)!

Du kanske minns en influensa som orsakade stor panik runt om i världen för några år sedan. Det var svininfluensan, eller den influensa som kallas "(H1N1)". Många människor var rädda för den och led av den. Så idag ska vi lära oss mer om denna svininfluensa "(H1N1)", eftersom den fortfarande finns bland oss, och det är mycket viktigt att vara medveten om sådana här saker.

Vad är det här för svininfluensa (Svininfluensa - H1N1)?

Enkelt uttryckt är svininfluensa (H1N1) en infektion i våra andningsvägar, det vill säga det system vi andas (lungor, luftstrupe etc.) orsakad av ett virus som tillhör influensavirusgruppen. Det finns en speciell anledning till att det kallas "svininfluensa". Det vill säga att detta virus är mycket likt ett influensavirus som drabbar grisar (swine betyder grisar på svenska). Detta virus orsakar också luftvägssjukdomar hos grisar. Så när det drabbar människor kallar vi det svininfluensa (H1N1). Det sprids dock mellan människor precis som andra vanliga influensatyper.

Är svininfluensan (H1N1) och spanska sjukan samma sak?

Nej, inte exakt samma sak, men det finns ett samband mellan de två. Du kanske har hört talas om spanska sjukan, som var en global pandemi 1918. Den orsakades också av en virusstam som heter (H1N1). Tänk dig att vid den tiden smittades cirka 500 miljoner människor runt om i världen av den, och cirka 50 miljoner dog. Det var faktiskt den värsta pandemin i historien. Så olika stammar av (H1N1)-virusfamiljen kan dyka upp då och då.

Hur började svininfluensapandemin (H1N1) 2009?

I april 2009 upptäckte forskare en ny stam av influensaviruset, H1N1-viruset. Det identifierades först i USA. Det spred sig sedan snabbt över hela USA och sedan runt om i världen. Den främsta orsaken till denna snabba spridning var att det var en ny stam av influensavirus som inte tidigare hade identifierats hos människor.

Därför hade många unga människor inte naturlig immunitet mot detta nya virus. Men överraskande nog verkade äldre personer ha en viss grad av resistens. Kanske berodde det på att de tidigare hade exponerats för en äldre, liknande stam av (H1N1). Detta kan ha gett dem ett visst skydd.

Denna nya stam har dock infekterat miljontals människor världen över. Enligt Världshälsoorganisationen har minst 150 000 människor dött av den. Det sorgligaste är att 80 % av de som dog var relativt unga människor, under 65 år.

Så när tog svininfluensapandemin (H1N1) slut?

Världshälsoorganisationen (WHO) förklarade officiellt slutet på (H1N1)-pandemin i augusti 2010. Detta betyder dock inte att (H1N1)-viruset har utrotats helt från världen . Ännu viktigare är att människor fortfarande kan smittas med (H1N1)-viruset och sprida det till andra.`(H1N1)` är bara ett av de virus som orsakar säsongsinfluensan som vanligtvis uppstår vid vissa tider på året. Det betyder att den, liksom andra typer av influensa, kan göra människor sjuka, bli inlagda på sjukhus och i vissa olyckliga fall till och med dö.

Vad orsakar svininfluensan (H1N1)? Hur smittar den?

Svininfluensan (H1N1) orsakas av ett virus. Den sprids mycket lätt från person till person. Specifikt när någon med influensa hostar eller nyser släpps små droppar från munnen och näsan ut i luften. Om du andas in luft som innehåller viruset är det mer sannolikt att du får sjukdomen.

Ett annat sätt är att röra vid en yta som har viruset på sig, såsom ett dörrhandtag, bord eller bussäte, och sedan röra vid munnen, näsan eller ögonen med den smutsiga handen. Det är därför det är viktigt att tvätta händerna ofta.

En vanlig missuppfattning bland många är att det inte orsakar H1N1 att äta fläsk. Detta är en luftvägsinfektion, inte en livsmedelsburen infektion.

Vilka är symtomen på svininfluensa (H1N1)?

Symtomen på svininfluensa (H1N1) är mycket lika de på vanlig influensa. Symtomen kan börja dyka upp tre till fem dagar efter att viruset har kommit in i kroppen. Vissa personer kan uppvisa symtom inom en dag eller två. Här är några av symtomen:

• Feber (kan uppstå plötsligt med feber)
• Känner mig kall och har frossa (som att vara förkyld)
• Hosta (ofta torrhosta)
• Halsont/halsont
• Värk i kroppen, muskelvärk
• Huvudvärk
• Extrem trötthet, trötthet och svaghet
• Vissa personer kan också uppleva symtom som kräkningar och diarré.

Hos små spädbarn och barn kan dessa symtom dock vara lite annorlunda, eller så kan de inte uttrycka sig ordentligt, så vi måste vara försiktiga. Om ditt spädbarn eller lilla barn har något av följande symtom, ignorera dem inte och kontakta omedelbart en läkare:

• Andningssvårigheter, snabb andning, känsla av att bröstet går inåt när du andas
• Konstant dåsighet, svårigheter att vakna ur sömnen
• Vägrar att dricka vätskor som vatten och mjölk, vägrar att äta
• Utslag med feber
• Förvirring, minskad medvetenhet och oförmåga att svara

Hur diagnostiserar man svininfluensa (H1N1) korrekt?

Om du har influensasymtom kan din läkare undersöka dig och fråga om dina symtom för att se om det kan vara "(H1N1)". Ibland, särskilt under influensaepidemier, kan din läkare beställa ett "snabbtest för influensa". Detta "(snabbtest för influensa)" kan vanligtvis avgöra om du har influensa A eller B inom en halvtimme. "(H1N1)" är en typ av influensa A. För att veta säkert om det är "(H1N1)" eller en annan typ av influensa A kan du dock behöva göra mer specialiserade tester (som ett PCR-test), och resultaten kan ta flera dagar innan de kommer tillbaka.

Hur behandlas svininfluensan (H1N1)?

Faktum är att även om du får svininfluensa (H1N1) behöver de flesta friska personer som inte har andra allvarliga kroniska sjukdomar (som diabetes eller hjärtsjukdomar) inga speciella mediciner eller behandlingar. Kroppens immunförsvar kommer att bekämpa det på egen hand. Om du får svininfluensa är det viktigaste att göra att:

• Vila ordentligt. Ju längre du ligger i sängen, desto bättre. Undvik ansträngande aktiviteter.
• Drick mycket vätska. Drick vatten, örtteer, apelsinjuice, koriander, soppa, gröt och färska fruktjuicer ofta. Detta hjälper till att förhindra uttorkning.
• Ät en lätt och näringsrik kost. Mat som är lättsmält och har låg fetthalt är bäst.
• Stanna definitivt hemma. Det är mycket viktigt för att förhindra att smittan sprider sig till andra. Åtminstone tills febern sjunker och andra symtom avtar avsevärt.
• Ta läkemedel som paracetamol (paracetamol - Tylenol®) enligt läkarens anvisningar för att minska feber, värk i kroppen och huvudvärk. Ge inte läkemedel som aspirin till små barn utan att rådfråga läkare.

Men om du är väldigt sjuk, eller om du tillhör en högriskgrupp (t.ex. gravida kvinnor, små barn, äldre eller personer med kroniska sjukdomar), kan din läkare ordinera antivirala läkemedel. Antivirala läkemedel, såsom oseltamivir (Tamiflu®) eller zanamivir (Relenza®), kan bidra till att minska sjukdomens svårighetsgrad genom att hindra viruset från att föröka sig i kroppen. Dessa läkemedel kan förkorta sjuktiden med en dag eller två och lindra symtomen . Dessa antivirala läkemedel fungerar bäst om du börjar ta dem inom de första 48 timmarna efter dina symtom. Så om du känner dig sjuk är det bäst att kontakta en läkare så snart som möjligt.

Hur kan man förebygga svininfluensan (H1N1)?

Det finns några enkla, men mycket viktiga saker vi kan göra för att förhindra att vi får svininfluensan (H1N1) och sprider den till andra:

• När du nyser eller hostar, täck över mun och näsa med en näsduk eller näsduk. Kassera försiktigt den använda näsduken i soporna. Om du inte har någon näsduk tillgänglig, nys/hosta i armbågen. Detta är bättre än att täcka munnen med handen.
• Tvätta händerna noggrant med tvål regelbundet.Tvätta händerna noggrant med tvål och vatten i minst 20 sekunder. Du kan också använda alkoholbaserat handsprit om tvål och vatten inte finns tillgängligt.
• Undvik att röra vid ögon, näsa och mun med smutsiga händer. Dessa är de viktigaste sätten som viruset kan komma in i kroppen.
• Undvik sjuka personer så mycket som möjligt. Minimera din exponering för personer med feber och förkylningar.
• Om du är sjuk, stanna definitivt hemma. Gå inte till jobbet, skolan eller offentliga platser. Detta hjälper till att förhindra att du sprider sjukdomen till andra.
• Dela inte personliga tillhörigheter som muggar, tallrikar, sugrör, bestick och handdukar med andra.
• Om möjligt, skaffa ett säsongsinfluensavaccin före influensasäsongen (vanligtvis sent på året). Detta kan skydda mot flera stammar av influensaviruset som sannolikt kommer att cirkulera det året, inklusive (H1N1).

När ska man träffa en läkare?

De flesta som får svininfluensa (H1N1) tillfrisknar av sig själva inom några dagar. Symtomen på (H1N1) liknar de vid vanlig influensa. Symtomen förbättras vanligtvis efter cirka sju till åtta dagar. Men om dina symtom inte förbättras efter några dagar, förvärras eller om du upplever något av följande, ring eller uppsök läkare omedelbart:

• Andningssvårigheter eller bröstsmärtor
• Plötslig yrsel
• Förvirring, förändrat medvetande
• Om du kräks ofta
• Om febern har sjunkit, kommer febern plötsligt tillbaka och hostan tilltar.

I sådana fall kan omedelbar medicinsk rådgivning förhindra allvarliga komplikationer.

Vilka är de viktiga frågorna jag bör ställa till min läkare?

Om du går till en läkare är det en bra idé att ställa frågor som dessa för att få en klar bild av ditt tillstånd:

• Har jag verkligen (H1N1) eller någon annan influensa?
• Behöver jag specialbehandling för detta?
• Är det lämpligt för mig att vaccinera mig mot influensa? När ska jag vaccinera mig?
• Om jag får antiviral medicin utskriven, hur länge ska jag ta den och hur exakt ska jag ta den?
• När kan jag gå tillbaka till jobbet eller skolan efter att jag tillfrisknat från svininfluensan? Hur lång tid tar det för mig att sluta sprida sjukdomen till andra?
• Vilka saker bör jag vara särskilt försiktig med?

Slutligen, saker att komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

Svininfluensan (H1N1) var en gång en global pandemi. Men nu har viruset kontrollerats, vilket innebär att det har blivit ett vanligt säsongsinfluensavirus. Men det betyder inte att människor inte fortfarande kan bli sjuka eller bli värre av (H1N1). Människor kan fortfarande få det, och vissa människor kan få det mycket illa, särskilt de med försvagat immunförsvar, de med kroniska sjukdomar och små barn.

Så om du känner att du har feber, få inte panik, vila ordentligt och drick vätska. Om dina symtom verkar förvärras, eller om de inte försvinner efter några dagar, kontakta definitivt en läkare. Att ta hand om dig själv är det viktigaste. Vi måste också ta ansvar för att förhindra att sjukdomen sprider sig till andra.

Låt oss alla försöka hålla oss friska och skydda oss från dessa sjukdomar!

` Svininfluensa, H1N1, influensa, virus, pandemi, symptom, behandling, förebyggande, influensa