Cardio exercises • Heart Health
✓ Medically Reviewed by Dr. Priya Sammani (MBBS, Medical Officer)
✓ Medically Reviewed by Dr. Priya Sammani (MBBS, Medical Officer)
Target heart rate
To burn fat properly and build fitness you need heart rate limits
🧬 My Health Data Edit Metrics ▾
📈 Result Spectrum
—
Target heart rate
Normal
🩺 Recommended Articles
Har du någonsin fått en ven som sprängts när du blivit stucken med en nål? Det här behöver du veta om sprängda vener
Frontal bossing hos barn och vuxna – orsaker, symtom och när du bör söka vård
Ser dina ögon insjunkna ut? En komplett guide till enoftalmos, symtom och behandling
Hantera medicinåterhämtning vid ADHD: Varför blir barnet upprörd på kvällen?
Vattenblåsor på huvudet och ryggen? Allt om araknoidcystor och hur de fungerar
Blinda finnar under huden: Så känner du igen, behandlar och förebygger dem
🧮 Related Calculators
Pace
Calculate your running speed or finish time for any distance
VO₂ Max estimate
Measure your respiratory and cardiorespiratory fitness
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
BMR Calculator
Find your basal metabolic rate (calories burned while resting).
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Korrekt viktberäkning
Find your ideal weight with the help of WHO equations
⚠️ Important: Medical Disclaimer: This clinical calculator provides educational estimates and does not replace a consultation with a qualified physician.