Vad är VLDL i din kolesterolrapport? (VLDL-kolesterol) Låt oss ta reda på exakt vad det är.

Har du någonsin tagit ett blodprov för att kontrollera din kolesterolnivå? Om du har gjort det har du säkert märkt att rapporten innehåller ord som LDL, HDL och triglycerider, tillsammans med bokstäverna VLDL. Vi hör ofta talas om LDL och HDL. De kallas också "bra kolesterol" och "dåligt kolesterol". Men vad är VLDL? Detta är ett ord som många inte känner till. Så om din läkare säger att din VLDL-nivå är hög i din rapport är det normalt att känna sig lite rädd. Men oroa dig inte. Idag, i den här artikeln, ska vi prata om exakt vad VLDL är, hur viktigt det är för kroppen, och hur det kan påverka vår hälsa om det ökar, och hur man kontrollerar det.

Enkelt uttryckt, vad är VLDL?

Den fullständiga betydelsen av VLDL är "Lipoprotein med mycket låg densitet". Okej, att höra det namnet gjorde dig ännu mer förvirrad, eller hur? Låt oss förklara det väldigt enkelt och förstå det.

Tänk på våra blodkärl som vägar. Dessa vägar transporterar mycket som vår kropp behöver, såsom näringsämnen och syre. Samtidigt behöver fetterna i vår kropp, såsom kolesterol och triglycerider, också transporteras genom kroppen. Men det finns ett problem. Dessa fetter kan inte flyta i blodet på egen hand, precis som när du tillsätter olja till vatten, de separerar istället för att blandas.

Så vår kropp har ett speciellt "vehikel"-system för att säkert transportera dessa fetter genom kroppen. Vi kallar dessa vehiklar för "(lipoprotein)". "Lipo" betyder fett, "protein" betyder protein. Det betyder att dessa vehiklar består av fett och protein.

Förstår du nu? VLDL är ett så speciellt vehikel. Detta vehikel produceras av vår lever och utsöndras i blodet. VLDLs huvudsakliga funktion är att transportera triglycerider och kolesterol från levern till olika delar av kroppen, det vill säga till platser där energi behövs och platser där energi lagras.

Så VLDL är viktigt för att vår kropp ska fungera. Men precis som med allt annat är för mycket av det inte bra för kroppen.

Vad är en VLDL-partikel gjord av?

Om vi ​​tittar på vad som finns inuti VLDL som vi pratade om tidigare, är det mestadels en typ av fett som kallas triglycerider. Precis som en buss har många passagerare. Det är därför läkare också kallar VLDL för ett "triglyceridrikt lipoprotein".

Dessutom finns det några andra saker i en VLDL-partikel:

• Kolesterol
• Fettsyror
• En speciell typ av protein som kallas apolipoprotein B (apolipoprotein B eller apoB).

Forskning har visat att förhöjda nivåer av detta "(apoB)" i blodet också är en orsak till ökad risk för hjärtsjukdomar.

Är VLDL och VLDL-kolesterol samma sak?

Även om vi ofta använder dessa två ord omväxlande, finns det en liten men viktig skillnad mellan de två.

Tänk bara på det så här.

• VLDL är bussen. Det är hela fordonet som tillverkas av levern och transporterar fett.
• VLDL-kolesterol är en av passagerarna på den bussen. Det vill säga den mängd kolesterol som färdas inuti fordonet som kallas VLDL.

På liknande sätt är LDL och HDL två olika typer av bussar. Vi kallar kolesterolet som hamnar på LDL-bussen för LDL-kolesterol. Vi kallar kolesterolet som hamnar på HDL-bussen för HDL-kolesterol. Nu är det tydligt, eller hur?

Så är VLDL också en typ av "dåligt" kolesterol?

Ja, om nivån av VLDL i blodet ökar för mycket, faller det in i kategorin "dålig". Även om våra kroppar behöver en viss mängd VLDL för att fungera, öppnar det upp dörren för hjärtsjukdomar och ett antal andra hälsoproblem när dess nivå ökar.

Det största problemet är ett tillstånd som kallas "(ateroskleros)." Enkelt uttryckt är det när fett, kolesterol och andra ämnen ansamlas inuti väggarna i våra blodkärl (artärer) och bildar något som kallas "plack". Dessa plack gör att blodkärlen gradvis förträngs, precis som smuts ansamlas inuti en vattenledning. Detta hindrar blodflödet.

Hur är VLDL relaterat till detta?

Tänk dig att vår lever börjar producera mer VLDL än den behöver. Nu finns det för många VLDL-bärare i blodet. Vår kropp bryter ner dessa extra VLDL och använder dem för att producera en annan typ av bärare som kallas LDL (lågdensitetslipoprotein). LDL är den huvudsakliga typen av bärare som vi kallar "dåligt kolesterol".

Nu är blodet fullt av LDL-partiklar. Denna extra LDL fastnar i blodkärlens väggar, där den börjar bilda de plack som nämnts tidigare.

Inte nog med det, när VLDL bryts ner i kroppen och LDL bildas, finns det också några "bitar" kvar från den processen. Dessa kallas "restpartiklar". Det är små partiklar som ofta är fyllda med kolesterol. Eftersom de är små i storlek fastnar de lätt i blodkärlens väggar, vilket påskyndar bildandet av blodproppar.

Är LDL farligare? VLDL?

Det här är en fråga som många ställer sig. Faktum är att det ena inte kan sägas vara "sämre" än det andra . Båda bidrar lika mycket till bildandet av plack i blodkärlen. Därför är båda lika farliga. Det viktiga är att kontrollera nivåerna av båda och bibehålla dem på en hälsosam nivå.

Hur mäts VLDL-nivåer? Vilka är normalvärdena?

Din VLDL-kolesterolnivå mäts med ett blodprov som kallas lipidpanel . Detta test görs vanligtvis efter att du har fastat i 10–12 timmar. Testet visar din totala kolesterolnivå, HDL (bra kolesterol), LDL (dåligt kolesterol) och triglyceridnivåer.

Men här är något speciellt. För det mesta mäter laboratorier inte VLDL-nivåer direkt. Istället använder de dina triglyceridnivåer för att beräkna dina VLDL-nivåer med en matematisk formel.

Om en persons triglyceridnivåer är mycket höga (t.ex. över 400 mg/dl) är denna beräkningsmetod dock kanske inte är särskilt noggrann. I sådana fall kan din läkare använda andra metoder för att mäta VLDL.

Generellt sett är de rekommenderade värdena för VLDL-kolesterolnivåer följande:

• Hälsosam nivå: Mindre än 30 mg/dL (milligram per deciliter).
• Riskabel/hög nivå: lika med eller högre än 30 mg/dL.

Vad ska vi göra om VLDL-nivåerna är förhöjda?

Om din VLDL-nivå är hög betyder det att du har en ökad risk för hjärtsjukdom. Men oroa dig inte, detta är ett hanterbart tillstånd.

När en läkare behandlar dig kommer hen att fokusera mer på att sänka dina LDL-kolesterol- och triglyceridnivåer snarare än att direkt rikta in sig på VLDL-nivåerna. För när dessa nivåer är under kontroll, kommer VLDL-nivåerna automatiskt att kontrolleras.

Många personer med höga VLDL-nivåer kan ha ett eller flera av dessa tillstånd:

• Höga triglyceridnivåer (hypertriglyceridemi)
• Höga LDL-kolesterolnivåer
• Högt totalt kolesterol (hyperlipidemi)

Här är några saker du kan göra för att kontrollera alla dessa typer av fett. Det är viktigt att prata med din läkare innan du börjar med något av dessa.

1. Att följa en hjärtvänlig kost:

• Minska olja, friterad mat och friterad mat så mycket som möjligt.
• Begränsa mat och dryck med högt sockerinnehåll (kakor, söta drycker, kola).
• Lägg till mer färska grönsaker, frukter, örter och fullkorn (bovete, korn, havre) i din kost.
• Välj fisk och kyckling istället för processat kött.

2. Träna regelbundet:

• Motionera, såsom rask promenad, cykling eller simning, i minst 30 minuter om dagen, minst 5 dagar i veckan.
• Viktigt: Om du är nybörjare på träning, fråga din läkare om råd om vilka övningar som passar dig.

3. Att bibehålla en hälsosam vikt:

• Det är mycket viktigt att hålla en hälsosam vikt för din längd. Om du är överviktig kan viktminskning sänka dina kolesterol- och triglyceridnivåer avsevärt.

4. Att ta läkemedel på läkares inrådan:

• I vissa fall räcker det inte med enbart livsstilsförändringar för att kontrollera dina kolesterolnivåer. I sådana fall kan din läkare ordinera läkemedel som "statiner" . Det är mycket viktigt att ta de läkemedel som din läkare har ordinerat i rätt dos och under rätt tid.

Ibland kan triglycerid- och VLDL-nivåerna vara förhöjda på grund av andra medicinska tillstånd som diabetes, sköldkörtelproblem eller andra läkemedel du tar. Om du har några frågor om värdena i din rapport, tala därför med din läkare. Oroa dig inte, med rätt vägledning och behandling kan detta tillstånd kontrolleras väl.