Finns det ett blodprov som kan upptäcka postpartumdepression tidigt?

Känner du dig ledsen, ensam eller orolig efter att ha fått barn? Känner du att du är uttråkad av allting? Blir du arg över minsta lilla sak? Du är inte ensam, ungefär 1 av 7 nyblivna mammor upplever detta. Vi kallar detta för förlossningsdepression, eller som många känner det, förlossningsdepression . Många människor skäms eller är rädda för att prata om detta. Men det här är ett mycket viktigt ämne som behöver pratas om.

Varför är förlossningsdepression så allvarlig?

Enkelt uttryckt är förlossningsdepression den vanligaste komplikationen som uppstår efter förlossningen. Det är inte bara lite sorg. Det är ett tillstånd av svår depression och överdriven ångest. Detta gör det mycket svårt att knyta an till sitt nyfödda barn. Ibland kan tankar på att skada sig själv uppstå.

Tänk dig, bara ett mycket litet antal kvinnor som lider av detta tillstånd söker läkarvård. Ofta orsakar social skam, rädsla för vad andra ska tycka och okunskap om detta förseningar i sökandet efter behandling. Detta kan få långsiktiga effekter inte bara för modern utan även för barnet.

Nytt hopp för framtiden: Kan ett blodprov förutsäga detta?

Den goda nyheten är att forskare arbetar på ett enkelt blodprov som kan förutsäga tillståndet innan symtomen uppstår. Detta är verkligen lovande. För då kan vi vidta åtgärder för att förebygga sjukdomen innan den utvecklas, snarare än att behandla den efter att den har utvecklats .

Forskning under det senaste decenniet har banat väg för detta. Forskare har upptäckt speciella markörer i vårt DNA, kallade epigenetiska biomarkörer . Dessa är indikatorer på förändringar i hur våra gener fungerar. Med hjälp av dessa är det möjligt att förutsäga om förlossningsdepression kommer att utvecklas med cirka 80 % noggrannhet redan under graviditetens tredje trimester.

Det speciella med detta test är att det kan förutsäga om kvinnor som tidigare haft depression, såväl som kvinnor som inte har visat några symtom vid den tidpunkten, kommer att utveckla detta tillstånd. Om denna forskning är framgångsrik och det blir ett standardblodprov, kan mödrar med hög risk söka behandling innan symtomen ens uppstår.

Sådana tester kan också bidra till att eliminera skammen och stigmatiseringen kring tillståndet. För när ett blodprov visar att det orsakas av en biologisk orsak förstår människor att det är en sjukdom som behöver behandlas, inte en brist eller svaghet.

Vilka är de nuvarande behandlingarna?

Förlossningsdepression behandlas vanligtvis med en kombination av medicinering och psykoterapi. Forskning tyder på att detta tillstånd kan uppstå på två huvudsakliga sätt.

Lite mer information om behandlingsmetoderna

• Medicinering: Om du har haft psykiska problem i anamnesen, tala med din läkare om läkemedel som är säkra att använda under graviditet. I de flesta fall anses läkemedel som citalopram (Celexa), escitalopram (Lexapro) och sertralin (Zoloft) vara säkra. Nyligen finns det också ett läkemedel som heter zuranolon (Zurzuvae) som har godkänts specifikt för postpartumdepression. Detta innehåller en typ av hormon som hjälper till att reglera humöret.

• Psykoterapi: Enkelt uttryckt är det samtalsterapi. Mer specifikt kan metoder som kognitiv beteendeterapi (KBT) hjälpa dig att lära dig den mentala styrka du behöver för att hantera denna svåra tid, hur du identifierar negativa tankar och hur du förändrar dem.

Hur minskar man risken för postpartumdepression?

Det som hjälper mest med detta är det svåraste för en nybliven mamma att hitta: sömn .

Forskning har visat att sömnstörningar ökar risken för förlossningsdepression. Om möjligt kan minst 4 eller 5 timmars oavbruten sömn per natt bidra mycket till att förebygga symtom.

Vi vet att det inte är lätt att göra detta med ett nyfött barn, men vi måste försöka.

• Be din familj om hjälp: Din man, mamma, syster eller svärmor kan ta över en eller två av nattmatningarna. Du kan få lite sömn under den tiden. Ordspråket "det krävs en hel by för att uppfostra ett barn" är mycket viktigt här. Var inte blyg för att be om hjälp.
• Gör en plan: För att förebygga eller behandla detta tillstånd, gör en plan i förväg. Tänk i förväg på vem som kan hjälpa dig, vem du ska prata med om du har problem och hur du ska träffa läkaren.
• Din omgivning och stöd: Stödet från din familj och den omgivning du befinner dig i är mycket viktigt för att övervinna detta tillstånd. Det är bäst att vidta åtgärder innan symtomen förvärras.

Om du upplever dessa symtom, se till att prata med din läkare om det. Vid behov kan hen remittera dig till en psykiatrisk specialist. Kom ihåg att det är ett tecken på styrka att söka hjälp.