Har du också för vana att bara tro på det vi vill? (Bekräftelsebias)

Har du någonsin märkt hur vissa människor är så fast i sina övertygelser att de inte bryr sig om bevisen? Du har förmodligen också upplevt detta. För att bevisa att vårt sätt att tänka är rätt letar vi bara efter information som stöder det. Om vi ​​ser en motsatt åsikt ignorerar vi den. Detta är faktiskt ett sätt som vi alla har i våra hjärnor. Inom psykologin kallar vi detta för "bekräftelsebias".

Enkelt uttryckt, vad är bekräftelsebias?

Bekräftelsebias är vår naturliga tendens att bara söka efter, uppmärksamma och komma ihåg information som bekräftar det vi redan tror eller en åsikt.

Tänk dig att du tänker: "Att träna på morgonen är det bästa sättet att börja dagen." När du söker efter detta på internet eller i en tidning går dina ögon alltid till artiklar om fördelarna med morgonträning. Om någon säger: "Att träna på morgonen är inte så bra", lägger du inte så mycket vikt vid det, utan tänker: "Åh, det kan inte vara sant", och glömmer bort det. Det kallas helt enkelt bekräftelsebias. Istället för att titta på helheten ser vi bara den del vi vill ha.

Det finns tre huvudsakliga sätt som denna tendens påverkar oss:

Detta påverkar våra liv på mer än ett sätt. Låt oss titta på de viktigaste sätten.

1. Partisk sökning

Detta är det vanligaste sättet. När du väl har bildat dig en uppfattning om något letar du bara efter information som kan bevisa att den är sann. Detta har blivit ännu enklare nuförtiden med sökmotorer .

Tänk dig att du vill veta "Är kokosolja bra för kroppen?". Om du söker efter "fördelar med kokosolja" på Google får du resultat som handlar om fördelarna med kokosolja. Men om du söker efter "faror med kokosolja" får du resultat som handlar om dess nackdelar. Så det du först tänker på avgör vad du söker efter och vad du får.

2. Partisk tolkning

Detta är också en mycket märklig sak. På grund av denna tendens tolkar du, oavsett vilken information du får, den på ett sätt som passar din ursprungliga åsikt. Även om du får starka bevis mot din åsikt, vrider du den ändå åt din sida.

Forskning har visat att människor håller fast vid sina övertygelser eftersom de tenderar att analysera ny information med ett öppet sinne, snarare än att leta efter sätt att förstärka sina övertygelser. Det är som att titta på en cricketmatch, där när en slagman på andra sidan är ute, verkar det självklart för oss, men när någon i vårt lag är ute, argumenterar vi: "Åh nej, det är inte ute."

3. Partiska minnen

Vårt minne spelar också en roll i detta. Du minns händelser som stöder dina övertygelser, men händelser som motsäger dem glöms lätt bort. Vissa experter menar att det är så vår hjärna lagrar information. Det vill säga att saker som överensstämmer med våra övertygelser är lättare att komma ihåg.

Till exempel, du tror att människor i ett visst område är väldigt listiga. Även om du träffar hundra ärliga, bra människor i det området, kommer du inte ihåg dem särskilt väl. Men om en person i det området gör ett litet misstag, kommer du ihåg det väl och säger: "Jag sa ju att det är så folk är i det området", och din ursprungliga åsikt bekräftas ytterligare.

Varför fungerar vårt sinne så här?

Experter talar om flera orsaker till detta.

• Enkel informationshantering: Våra hjärnor bombarderas med en överväldigande mängd information varje dag. Att analysera all denna information på djupet kan vara överväldigande. Vissa tror att bekräftelsebias hjälper våra hjärnor att snabbt sortera igenom denna information, vilket hjälper oss att fatta beslut lättare.
• Bygga upp självförtroende: När vi får information som bekräftar vad vi tror är rätt, ökar det vår självkänsla. Känslan av "jag hade rätt" gör oss glada.
• Att minska kognitiv dissonans: Detta kallas kognitiv dissonans . Det är den stress som uppstår när du har två motstridiga idéer i huvudet samtidigt. Till exempel vet du att rökning orsakar cancer, men du röker. Dessa två motstridiga idéer kan göra att du känner dig stressad. Bekräftelsebias fungerar genom att minska denna typ av mental konflikt. Det innebär att du tenderar att leta efter information som rättfärdigar dina handlingar, till exempel "rökning minskar stress", snarare än de negativa aspekterna av rökning.

Hur kan vi bryta oss loss från denna tendens?

Bekräftelsebias är något vi alla har, så det är svårt att helt eliminera den. Men vi kan vara medvetna om den och försöka minska dess inverkan. Detta är särskilt viktigt i denna tid av falska nyheter och desinformation.

Följ de enkla stegen i tabellen nedan.

Andra psykologiska fenomen relaterade till detta

Förutom bekräftelsebias finns det flera andra mentala fördomar som påverkar vår syn.

• Bakslagseffekten: Det här är när någon presenterar bevis mot din åsikt, istället för att överge den, börjar du klamra dig fast vid den ännu mer. Detta är särskilt tydligt när man argumenterar på sociala medier.
• Haloeffekten:Det som händer här är att på grund av en enda god egenskap hos någon eller något, antar vi att allt annat hos dem/den saken är bra. Om någon till exempel talar väldigt artigt, tror vi att de måste vara väldigt ärliga och begåvade. Den enda egenskapen överskuggar allt annat.
• Gruppattributionsbias: Detta är när vi tittar på någon som tillhör en viss grupp och antar att de också har de "stereotypa" egenskaper som är förknippade med den gruppen. Till exempel tittar vi på någon som stöder ett visst politiskt parti och antar felaktigt att de håller med om alla det partiets åsikter.

Genom att bli medvetna om dessa kan vi se på världen tydligare, mer rättvist och mer intelligent.