Om du väntar barn, har du någonsin känt en konstig känsla som en brännande känsla mitt i bröstet, åtföljd av en sur smak i halsen, efter att ha ätit? Även om detta är vanligast under de sista tre månaderna av graviditeten, kan vissa personer uppleva detta obehag under hela graviditeten . Många mödrar har upplevt detta. Vi kallar det "halsbränna". Så är detta verkligen ett hjärtproblem? Varför händer detta? Vad kan vi göra åt det? Låt oss ta reda på exakt vad allt detta handlar om idag.
Vad exakt är halsbränna?
Även om det kallas "halsbränna" har det ingenting med hjärtat att göra . Det fick dock sitt namn eftersom vissa av symtomen liknar de vid en hjärtinfarkt.
Enkelt uttryckt händer detta när den sura magsyran i magen rinner tillbaka upp i matstrupen. Tänk dig att det finns en muskelring mellan magsäcken och matstrupen. Inom medicinen kallar vi detta den nedre esofagussfinktern, eller LES . När vi äter öppnas denna öppning och maten går ner i magsäcken, och sedan stängs den tätt igen. Detta förhindrar att syran i magsäcken kommer upp.
Denna process förändras dock under graviditeten på grund av två huvudfaktorer:
1. Hormonella förändringar: Under graviditeten förändras kroppens hormonnivåer mycket. På grund av dessa hormoners effekter lossnar den muskulösa ringen som ser ut som en grind (LES) som jag nämnde lite. Sedan stängs den inte ordentligt, vilket ger lite utrymme för magsyra att komma upp.
2. Tryck från livmodern: Allt eftersom barnet växer dag för dag växer även din livmoder. Denna växande livmoder trycker direkt på din mage. Detta tryck pressar också magsäckens innehåll, särskilt magsyra, uppåt.
Om du inte hade den här typen av bröstsmärta innan du blev gravid, oroa dig inte. Detta tillstånd kommer troligtvis att försvinna helt efter att barnet är fött.
Vilka är symtomen på halsbränna under graviditeten?
Hur varje person känner sig när detta tillstånd uppstår kan vara olika. Men det finns några vanliga symtom som ses. Låt oss ta en titt på vad de är.
| Symptom | Hur känns det? |
|---|---|
| Bröstinflammation | En brännande känsla bakom bröstbenet (sternum). Detta kan vara från några minuter till några timmar, särskilt efter att ha ätit. |
| Bröstsmärta | Känsla av att bröstet gör ont när du böjer dig framåt, ligger ner eller efter att ha ätit. |
| Sur smak i halsen | En brännande känsla i halsen, åtföljd av en varm, sur och ibland salt känsla längst bak i munnen. Detta är vad vi kallar sura uppstötningar. |
| Rapningar | Går till gymmet ofta. |
| Ihållande hosta | En ihållande torrhosta utan annan orsak. |
| Förändring i röst | Heshet eller röstförändring. |
Ibland kan denna syraansamling till och med orsaka astmasymtom.
Vad kan man göra för att minska denna bröstinflammation?
Utan att använda medicinering kan du i hög grad kontrollera detta obehag genom att göra några små förändringar i din livsstil och dina matvanor . Låt oss se vad de är.
| Råd | Varför är det så? |
|---|---|
| Ät inte mycket på en gång, ät lite i taget. | Ät 5 eller 6 små måltider istället för 3 huvudmåltider om dagen. Detta minskar mängden magsyra som kommer upp eftersom magsäcken inte fylls på en gång. |
| Undvik vissa livsmedel | Detta tillstånd kan förvärras av saker som för mycket olja, friterad, kryddstark mat, choklad, kaffe och mynta. Försök att minska på dessa lite. |
| Drick inte mycket vatten till måltiderna. | Att dricka mycket vatten medan man äter kan öka trycket i magen och orsaka att magsyra bildas. Så drick vatten under måltiderna. |
| Ligg inte ner medan du äter. | Ligg inte ner i minst 2 timmar efter att du ätit. Sitt upp och gå runt lite. |
| Sov med huvudet upphöjt. | När du sover, håll huvudändan något högre än fotändan. Att sova med huvudet högt på två eller tre kuddar kan också hjälpa till med detta. |
| Bär löst sittande kläder som inte stramar. | Att bära åtsittande kläder runt magen sätter onödigt tryck på magen. Så bär löst sittande, bekväma kläder. |
| Vänd dig åt vänster och sov. | Vår magsäck ligger på vänster sida av kroppen. När vi sover på vänster sida minskar gravitationen risken för att syra kommer in i matstrupen. |
När ska jag träffa en läkare?
Du kan prova stegen ovan. Men om din bröstsmärta inte försvinner, eller om den blir värre dag för dag, var noga med att prata med din läkare .
Viktigast av allt: Ta inte receptfria antacida på apoteket utan att först rådfråga din läkare, eftersom vissa läkemedel inte är lämpliga för barnet under graviditeten.
Var noga med att prata med din läkare i följande fall:
- Om du känner att du behöver köpa ett antacida från apoteket.
- Om din röst blir mycket hes, om den låter som en råtta, om du kräks eller om du har svårt att svälja mat.
- Om du inte ens kan sova ordentligt på natten på grund av denna bröstsmärta .
Oroa dig inte. Din läkare kommer att undersöka ditt tillstånd och rekommendera läkemedel som är lämpliga för graviditet och säkra för både dig och ditt barn.
Meddelande att ta med sig hem
- Halsbränna under graviditeten är ett mycket vanligt tillstånd som orsakas av hormoner och barnets tillväxt.
- Detta kan till stor del kontrolleras genom att ändra matvanor, förbättra din sovställning och bära löst sittande kläder.
- Köp inte några antacida från apoteket utan att rådfråga din läkare.
- Detta tillstånd försvinner vanligtvis nästan helt efter att barnet är fött, så oroa dig inte för mycket över det.
- Om symtomen är allvarliga eller stör dina dagliga aktiviteter, särskilt sömn, var noga med att prata med din läkare.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar