Får du nya knölar på benen? Låt oss prata om exostos!

Känner du ibland en liten knöl på hälen, stortån, höften eller någon annanstans? Kanske känner du lite smärta eller stramhet när du går eller böjer en led? Det kan ofta vara en extra bentillväxt som kallas exostos, vilket är ett nytt ben som växer på ett annat ben i kroppen. Bli inte rädd när du hör det namnet. Det är inte cancer. Så låt oss prata om allt i enkla termer idag.

Enkelt uttryckt, vad är exostos?

Exostos är, enkelt uttryckt, en ny bentillväxt ovanpå ett friskt ben i vår kropp. Dessa är inte cancertillstånd , och de sprider sig inte till andra delar av kroppen. Det är som en ny gren som växer från stammen på en träd, men den här växer från själva benet.

Detta tillstånd kan förekomma hos vem som helst. Det är dock särskilt vanligt hos små barn och unga vuxna som växer upp . Detta beror på att deras ben växer mycket snabbt under den tiden. Även vuxna med artrit kan utveckla dessa benutväxter när de åldras.

För det mesta är dessa asymptomatiska och du kanske inte ens vet att de finns där. Ibland kan dock dessa knölar orsaka smärta och obehag.

Vilka är de huvudsakliga typerna av exostos?

Dessa bensporrar kan delas in i två huvudtyper baserat på hur de är fästa vid benet. De är också kända under olika namn beroende på var de befinner sig.

Typer efter hur de fäster vid benet

Vanliga typer efter plats

• Hälsporrar:Detta är mycket vanligt. Detta extra ben kan utvecklas på grund av en sträckning i plantar fascia, ett vävnadsband på undersidan av våra fötter som ansluter till hälbenet. Om du ofta känner svår smärta när du kliver ur sängen på morgonen kan detta vara orsaken.
• Hallux rigidus i stortån: Den vanligaste orsaken till artrit i våra fötter är leden vid stortåns bas. När en bensporre bildas här kan stortån inte böjas ordentligt när man går. Detta tillstånd kallas även "Hallux Rigidus".
• Pump Bump: Även känd som "Haglunds deformitet", kan denna bula utvecklas när baksidan av hälen gnids upprepade gånger genom att bära trånga, åtsittande skor (särskilt höga klackar).
• Höftbenssporrar: När brosket i höftleden slits ner och benen skaver mot varandra (artros) kan friktionen orsaka att extra bensporrar växer.

Typer som kräver särskild uppmärksamhet

Ärftliga multipla osteokondrom (HMO)

Detta är en genetisk sjukdom. Den diagnostiseras vanligtvis i barndomen. Det är när dessa bentillväxter utvecklas på flera ställen på kroppen samtidigt. De förekommer oftast på platser som ben, armar, fingrar och axlar. Dessa utväxter växer allt eftersom barnet växer, men de slutar växa efter puberteten. Även om detta är en ärftlig sjukdom är det möjligt för ett barn att utveckla detta tillstånd även om ingen i familjen har det.

Surfarens öra

Som namnet antyder är detta tillstånd vanligast hos personer som simmar i kallt vatten eller utövar vattensporter. Långvarig exponering för kallt vatten orsakar bentillväxt i den yttre hörselgången. Även om de flesta är asymptomatiska kan vissa personer uppleva hörselnedsättning, öroninfektioner och klåda i öronen.

Varför uppstår denna exostos? Vilka är orsakerna?

Det finns ingen enskild orsak till dessa bentumörer. Flera faktorer kan bidra.

• Genetiska mutationer: Som vid tillstånd som HMO.
• Ärftlighet.
• Olyckor eller skador (Skador/Trauma).
• Åldrande.
• Artros/Artros: Detta är en mycket vanlig orsak. När brosket i en led slits ner försöker kroppen stabilisera leden. Som ett resultat av den ansträngningen bildas dessa extra benutskott.
• Dålig hållning.
• Spinal stenos.

Vilka är symtomen på exostos?

Många människor har inga symtom. En bensporre är inte smärtsam. Smärta uppstår bara om sporren trycker på en närliggande nerv, gnuggar mot ett annat ben eller vävnad, eller stör en leds rörelse.

Om symtom uppstår kan de se ut så här:

Vilka behandlingar finns det för detta?

Behandlingen beror på dina symtom. Om det inte finns någon smärta eller obehag behövs oftast ingen behandling. Men om det finns smärta kan du prova dessa saker.

Saker du kan göra hemma

• Is: Kan minska svullnad och smärta.
• Vila: Undvik aktiviteter som orsakar smärta.
• Smärtstillande medel: Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen kan användas. Emellertid,Det är bäst att rådfråga din läkare innan du tar någon medicin.
• Att sätta in inlägg i skor: Om du har hallux valgus på fötterna kan du minska smärtan med mjuka stöd (skoinlägg/inlägg) placerade inuti dina skor.
• Gå ner i vikt: Om du är överviktig kan viktminskning minska belastningen på dina leder.

Läkarvård

Om huskurer inte lindrar smärtan kan din läkare hänvisa dig till dessa typer av behandlingar.

• Sjukgymnastik: Övningar och andra metoder förbättrar ledrörligheten och minskar smärta.
• Medicinering: Starka smärtstillande medel ordinerade av läkare.
• Kortisonsprutor: Denna injektion, som injiceras direkt i leden, kan snabbt minska smärta och svullnad.
• Kirurgi: Endast om ingen annan behandling fungerar och smärtan är svår, opereras detta extra ben. Om barn med HMO har olika extremitetslängder, opereras även detta för att korrigera dem.

Kan exostos förebyggas?

Vissa saker kan vi inte förhindra, som genetiska faktorer. Däremot kan dessa saker bidra till att minska risken:

• Bibehåll en hälsosam vikt.
• Bibehåll korrekt hållning (sitt rakt, stå rakt).
• Använd bekväma skor som passar dig bra.
• Värm upp (stretcha) ordentligt innan träning.
• Ät en balanserad kost.
• Om du simmar i kallt vatten, använd öronproppar.