Är depression ett funktionshinder? Låt oss ta reda på exakt vad det är.

Vi känner oss alla ledsna och deprimerade någon gång i livet. Det är väldigt normalt. Men tänk om denna sorg aldrig försvinner, blir en enorm börda för ditt sinne dag efter dag, och försätter dig i en situation där du inte ens kan utföra dina dagliga sysslor ordentligt? Det är inte normal sorg. Det är ett allvarligt tillstånd som vi medicinskt kallar det. Vi kallar detta egentlig depression (MDD) . Detta tillstånd kan allvarligt påverka alla aspekter av ditt liv, dina relationer, dina hobbyer och särskilt ditt jobb.

Ibland kan denna depression vara så svår att du inte längre kan utföra ditt jobb effektivt eller arbeta lika entusiastiskt och effektivt som du brukade. I tider som dessa är det mycket viktigt att vara medveten om detta tillstånd och den lindring som finns tillgänglig för dig.

Vad är egentligen denna depression?

Enkelt uttryckt är depression ett vanligt medicinskt och psykiskt tillstånd som påverkar ditt humör, dina känslor och ditt beteende. Det gör att du känner dig väldigt ledsen eller apatisk inför ditt dagliga liv.

Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) lider cirka 5 % av alla vuxna i världen av någon form av depression. Så du kan föreställa dig hur vanligt detta tillstånd är.

Enligt Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), en diagnostisk guide som används av läkare runt om i världen, måste en person för att få diagnosen egentlig depression ha minst två veckor av ihållande nedstämdhet, förlust av intresse för dagliga aktiviteter och de flesta av följande symtom:

Vilka är symtomen på depression?

Symtomen på depression kan variera kraftigt från person till person. Symtomens svårighetsgrad varierar också. Låt oss titta på de viktigaste symtomen som ses.

Vad orsakar depression?

Det är svårt att peka ut en enda orsak till depression. Det kan finnas många faktorer som spelar in.

• Hjärnkemi: Vår hjärna behöver vissa kemikalier (neurotransmittorer) i rätt mängd för att fungera korrekt. När dessa kemikalier är i obalans kan psykiska sjukdomar som depression uppstå.
• Genetik: Om någon i din familj har depression kan du också ha en något högre risk.
• Miljöfaktorer: Att leva i en miljö där det förekommer frekvent misshandel, våld och fattigdom kan leda till depression.
• Personlighetsdrag: Personer som har en personlighet som är pessimistisk inför allt och lätt blir överväldigade av stress löper större risk att utveckla depression.
• Detta tillstånd kan också orsakas av stora livsförändringar: skilsmässa, dödsfall av en närstående eller arbetsförlust.

Finns det någon behandling?

Ja, absolut! Depression är ett tillstånd som kan behandlas och hanteras väl. Behandling innebär vanligtvis medicinering, psykoterapi eller en kombination av båda. Men det som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan. Därför bör du prata med din läkare för att avgöra vilket behandlingsalternativ som är bäst för dig.

Räknas depression som ett funktionshinder?

Detta är ett problem som många människor har. I länder som USA finns det särskilda lagar (Americans With Disabilities Act - ADA) som erkänner depression som ett funktionshinder. Även om det inte finns någon lag med samma namn i vårt land, är det erkänt att svår depression är ett allvarligt medicinskt tillstånd som påverkar en persons dagliga aktiviteter, särskilt deras arbete, till den grad att de inte kan fortsätta .

Enkelt uttryckt, om din depression påverkar dig i den grad att du inte kan utföra viktiga livsfunktioner (t.ex. arbeta, studera eller göra dina egna sysslor), betraktas det som en funktionsnedsättning.

En läkare kommer att avgöra hur allvarligt ditt tillstånd är genom att beakta faktorer som:

Om du har svårt att arbeta på grund av depression kan du få ett läkarutlåtande från din läkare och diskutera det med din arbetsgivare. Genom det kan du få den sjukledighet du behöver eller lite avlastning på jobbet.

Vilka förmåner finns tillgängliga på arbetsplatsen?

Arbetsplatsen kan erbjuda rimliga anpassningar för att hjälpa en anställd med psykisk ohälsa, såsom depression, att utföra sina arbetsuppgifter korrekt. Du kan också prata med din organisations personalavdelning (HR) eller chef om detta. Här är några exempel:

• Flexibel schemaläggning: Ändra arbetstider, deltidsarbete.
• Arbeta hemifrån: Att tillåta människor att arbeta hemifrån när det är möjligt.
• Viletid: Låter dig vila efter behov, utan att vara bunden till ett fast schema.
• Arbetsfördelning: Istället för att ge en stor uppgift på en gång, dela upp den i mindre delar.
• Minska onödiga distraktioner: Hjälp till att minska distraktioner (t.ex. skapa en tyst plats, använd brusreducerande hörlurar).
• Ledighet för psykisk ohälsa: Tillåt att sjukledighet används för psykiska problem.