Kan man ge citron till sin lilla bebis? (Citron) Låt oss ta reda på exakt detta.

Har du någonsin sett hur en bebis grimaserar när du ger den en citronsmak? De grimaserar konstigt, ögonen är vidöppna och munnarna rynkar sig. Det är kul att titta på. Men utöver det roliga, är det faktiskt bra för hälsan att ge en bebis citron? Det är precis det vi ska prata om idag.

När är det bäst att ge kalk?

Även om lime är en frukt som är mycket rik på C-vitamin, kan dess höga syrahalt vara lite svår för din lilla mage att tolerera. Därför rekommenderar vi som läkare att du väntar tills ditt barn är minst ett år gammalt innan du introducerar citrusfrukter som lime till ditt barn.

Tänk bara, vid det laget har barnets matsmältningssystem mognat och är välutvecklat. Därför är det lättare för barnet att tolerera citronens surhet. Genom att introducera citron lite senare på detta sätt kan risken för allergier, det vill säga allergiska reaktioner, minskas avsevärt.

Hur introducerar man lime till ett barn?

När ditt barn är ett år gammalt har han eller hon förmodligen redan provat många nya livsmedel . Men denna milstolpe är mycket viktig. För det är då du gradvis kan börja introducera citrusfrukter som lime, vilket du tidigare har blivit tillsagd att inte ge.

Det är helt normalt att ett barn inte gillar citron när du introducerar det för första gången, så oroa dig inte . För att ett barn ska gilla ny mat måste du ge det flera gånger. Det kan ta ett tag för ett barn att vänja sig vid den distinkta sura och lätt bittra smaken av citron. Så ge inte upp, tillsätt lite citron i maten då och då.

Hur tillsätter man lime i mat?

Ett bättre sätt att introducera citron till ditt barn än att bara ge det en citron som det är är att tillsätta några droppar citronsaft till en annan maträtt som ditt barn redan tycker om. Till exempel:

• För grönsaker som potatismos, sötpotatis och pumpa.
• Till linsbuljong eller grönsakssoppa.
• För hemlagad yoghurt .

När det ges på detta sätt förstärks smaken av en favoritmat, så det finns en större chans att ditt barn vänjer sig vid den nya sura smaken. Men kom ihåg att du måste ha gett huvudrätten med tillsatt lime innan för att se till att ditt barn inte är allergiskt mot den.

Näringsmässiga fördelar med citron för spädbarn

Vi vet alla att citrusfrukter är en skattkammare av C-vitamin. Detsamma gäller citroner.

• Stärker immunförsvaret: C-vitamin stärker barnets immunförsvar och ger det styrkan att bekämpa mindre sjukdomar som förkylningar.
• Andra näringsämnen: Dessutom innehåller limefrukter även små mängder fiber, kalium, kalcium och protein.

När ditt barn är förkylt kan ett glas varmt vatten med några droppar citronsaft och (endast om barnet är över ett år gammalt) en tesked honung ge immunförsvaret en rejäl boost.

Mycket viktigt: Ge aldrig honung till spädbarn under ett år oavsett anledning . Honung kan innehålla sporer av en bakterie som kan orsaka en allvarlig matförgiftning som kallas " botulism ". Även om det kan tolereras av matsmältningssystemet hos barn över ett år och vuxna, är det mycket farligt för små spädbarn.

Tänkte du på det här innan du började med fast föda?

Innan du börjar introducera fast föda till ditt barn, inte bara citroner, ställ dig själv dessa frågor. Det här är tecken på att ditt barn är redo för fast föda.

Låt oss också ta hand om allergier!

När vi introducerar nya livsmedel måste vi vara mycket försiktiga, särskilt med de viktigaste livsmedlen som kan orsaka allergier. Ny forskning har visat att en gradvis introduktion av dessa viktigaste allergenlivsmedel innan ett barn är ett år gammalt kan minska risken för att utveckla matallergier i framtiden.

Vad ska man göra om man har en allergi?

När man introducerar ett nytt livsmedel,Ge bara en ny mat åt gången . Vänta minst 3 dagar innan du introducerar en ny mat. På så sätt kan du ta reda på exakt vilken mat som orsakade den om ditt barn utvecklar en allergi.

Om ditt barn utvecklar en allergi mot en viss matvara, sluta ge det omedelbart .

• Om du får symtom som svullnad av läppar, ögon eller ansikte, nässelutslag eller kräkningar , kontakta omedelbart läkare.
• Om du misstänker allvarliga symtom (vi kallar detta tillstånd "anafylaxi") såsom svullen tunga eller andningssvårigheter , ring ambulans eller ta ditt barn till närmaste akutmottagning utan dröjsmål.

Det är bäst att prata med din läkare om detta och komma fram till en plan för att introducera mat som är lämplig för ditt barn.