Har du också ont i ryggen? Låt oss prata om orsakerna! (Smärta i nedre delen av ryggen)

Hur många av oss suckar varje dag: "Åh, min rygg ...!"? Det är faktiskt svårt att hitta någon som inte har haft ryggont någon gång i livet. Även om det kan verka normalt ibland, kan det ibland vara så allvarligt att det kan stoppa alla våra dagliga aktiviteter. Så idag ska vi prata om vad som orsakar ryggont, särskilt smärta i ländryggen.

Låt oss först titta på hur vår ryggrad är uppbyggd.

Ländryggen är området där dina revben slutar till där dina ben börjar. Det är i detta område som hela din överkropps vikt bärs. Det är som en arbetshäst. Så det finns flera områden där problem kan uppstå i detta område.

• Kotor: Dessa är ryggradens ben. Det finns fem av dessa ben i den nedre delen av ryggraden.
• Diskarna: Dessa är de mjuka, svampliknande strukturerna mellan två kotor . De absorberar stötar och skyddar benen när vi går, springer och dansar.
• Ligament: Dessa är vävnadsbanden som förbinder kotorna och hjälper till att hindra dem från att röra sig.
• Senor: Dessa är som rep som förbinder muskler med ryggraden.
• Nerver: Det finns många nerver som löper längs ryggraden. Av dessa är ischiasnerven den längsta nerven i vår kropp.

Vilka dagliga vanor påverkar ryggsmärtor?

För det mesta orsakas ryggsmärtor av våra egna dåliga vanor. Ibland, även om vi inte kan hitta någon orsak, kommer och går ryggsmärtor. Se om du också har dessa vanor.

• Sitter med dålig hållning: Särskilt att sitta hopkurad framför en dator på kontoret hela dagen.
• Tunga lyft : När du lyfter föremål, särskilt tunga föremål som gasflaskor, böj ryggen istället för att böja knäna.
• Övervikt: När du går upp i vikt ökar även belastningen på dina ryggmuskler.
• Brist på motion: Brist på motion försvagar mag- och ryggmusklerna, vilket minskar det stöd de ger ryggraden.
• Rökning .
• Bär höga klackar.
• Barnens skolväskor är för tunga: Om ditt barns väska väger mer än 20 % av kroppsvikten kan det orsaka ryggsmärtor.

Kan ryggsmärtor orsakas av skador och olyckor?

Ja, absolut. Ryggproblem kan uppstå på grund av ett fall, en bilolycka eller en annan skada vid sportutövande.

• Stukningar och sträckningar : Att lyfta ett tungt föremål felaktigt eller vrida sig plötsligt kan orsaka att en muskel eller sena sträcks. Detta är den vanligaste orsaken till ryggsmärtor.
• Kotfrakturer: Ett allvarligt fall eller en olycka kan bryta ryggradens ben. Personer med benförtunnande tillstånd, såsom osteoporos, löper särskilt stor risk för frakturer även från ett mindre fall.

Problem relaterade till ryggradsdisken

Ryggsmärtor kan också orsakas av de diskproblem som vi diskuterade tidigare.

• Diskbråck eller ruptur: Med åldern eller på grund av skada kan det hårda yttre lagret på disken rivas sönder, vilket gör att det geléliknande materialet inuti sticker ut. Om detta trycker på en närliggande nerv kan det orsaka svår smärta.
• Diskböjning: Här brister inte diskens yttre lager, men det kan bula utåt och trycka på en nerv.
• Degenerativ disksjukdom: Med åldern slits diskarna ner och kotorna börjar skava mot varandra, vilket orsakar smärta.
• Cauda equina syndrom: Detta är en mycket sällsynt men mycket allvarlig medicinsk nödsituation . I detta fall trycker ett diskbråck på nervrötterna längst ner i ryggraden. Detta orsakar ryggsmärtor, svaghet i benen och förlust av tarm- och blåskontroll.

Strukturella problem i ryggraden

Ibland kan smärta också orsakas av förändringar i ryggradens form eller struktur.

• Radikulopati: Ett tillstånd som orsakas av kompression eller inflammation i en nerv i ryggmärgen. Detta kan orsaka ryggsmärtor som strålar ner i benen. Det kan också förekomma domningar eller en stickande känsla i benen.
• Ischias: Detta är en typ av radikulopati. Ischiasnerven, som nämndes tidigare, är komprimerad. Detta kan orsaka brännande eller stickande smärta som känns som en elektrisk stöt från skinkan ner längs baksidan av benet.
• Spondylolistes: Detta är när en kota glider ur sin plats och klämmer fast en nerv.
• Spinal stenos: Med tiden kan utrymmet inuti ryggmärgen krympa, vilket gör att nerverna komprimeras.
• Skolios:Sidledskrökning av ryggraden. Detta kan börja i barndomen.

Artrittillstånd

Ryggsmärtor kan också orsakas av inflammatoriska ledsjukdomar eller artrit.

• Artros: Den vanligaste typen av artrit. Vid detta tillstånd slits brosket och benet i lederna bort.
• Ankyloserande spondylit: Detta är ett inflammatoriskt tillstånd som påverkar ryggradens leder och ligament.

Skäl specifika för kvinnor

Smärta i nedre delen av ryggen kan också uppstå av vissa orsaker som är unika för kvinnor.

• Graviditet: Hormonella förändringar, ökad vikt och en förändring i kroppens tyngdpunkt kan belasta ryggen extra, särskilt under graviditetens senare skeden.
• Mensvärk: Vissa kvinnor upplever ryggsmärtor under menstruationen.
• Endometrios: Ett smärtsamt tillstånd som orsakas av tillväxt av livmodervävnad på andra ställen utanför livmodern.
• Myom: Icke-cancerösa tumörer i livmodern kan också orsaka ryggsmärtor.
• Cystor på äggstockarna.

När ska man uppsöka läkare för ryggsmärtor?

De flesta ryggsmärtor försvinner inom några dagar eller veckor. Men om du har vissa symtom bör du omedelbart kontakta en läkare . Dessa kallas "varningssignaler".

Hur hittar läkaren orsaken?

När du träffar en läkare kommer hen att undersöka dig och ställa frågor om hur smärtan började, hur den känns och hur den påverkar dina dagliga aktiviteter. Sedan kommer hen att testa dig genom att be dig sitta, stå, gå och lyfta benen.

Vanligtvis, om inte de ovan nämnda "röda flaggsymtomen" föreligger, kommer läkaren inte att remittera dig till några större tester. De kommer att ge råd om smärtlindring och, om nödvändigt, medicinering.

Men om smärtan kvarstår eller om det finns varningstecken kan vissa tester beställas för att fastställa orsaken.

• Röntgen
• MR- eller CT-skanningstester
• Nervstudier (EMG)
• Blod- och urinprov