Ryggsmärta är ett vanligt problem för många människor nuförtiden. Även att böja sig ner eller lyfta något tungt kan få dig att säga "Åh, min rygg!" Eller hur? För det mesta kan orsaken vara något så enkelt som en sträckt muskel. Men all ryggsmärta är inte så enkel. Ibland finns det något mer att oroa sig för, och det kan vara ett problem med ryggraden. Låt oss prata om det idag.
Vilka ryggproblem kan orsaka ryggsmärtor?
När vi tänker på ryggsmärta tänker vi omedelbart på en muskelbristning, men det finns flera orsaker utöver det. Det här är olika tillstånd som kan uppstå i ryggraden. Låt oss ta en titt på vad de är.
| Ryggmärgsproblem | Enkelt uttryckt, det här är vad som händer. |
|---|---|
| Utbuktande eller spruckna diskar | Den gummiaktiga kudden mellan två ben i ryggraden kallas en "disk". Den förhindrar att benen skaver mot varandra. På grund av en olycka, åldrande eller överdriven vikt på ryggraden kan denna disk bula ut eller brista. När detta händer börjar en nerv som löper i närheten komprimeras. Det är då smärtan börjar. |
| Diskdegeneration | Detta händer också med åldern. Diskarna i vår ryggrad slits ner med tiden. Då kan de inte längre skydda ryggraden lika bra som de brukade. Detta kan också orsaka ryggsmärtor. |
| Förskjutning av en kota (spondylolistes) | Detta inträffar när en kota i ryggraden glider framåt eller bakåt från sitt normala läge. När detta händer kan det komprimera nerverna och orsaka ryggsmärtor. |
| Axial spondylartrit | Detta är ett tillstånd som orsakar inflammation. Det finns två huvudtyper. En typ syns inte på röntgen, men är smärtsam. Den andra typen är ankyloserande spondylit . Detta kan ses på röntgen, men med tiden kan ryggraden bli sammanväxande, vilket gör det omöjligt att böja ryggraden. |
| Osteoporos | I detta tillstånd minskar benens densitet, vilket gör dem svaga och lätt sköra. Om du har osteoporos kan även kotorna i ryggraden gå sönder vid ett mindre fall eller helt utan anledning. Detta kan orsaka svåra ryggsmärtor när man står eller går. |
| Spinal stenos | Detta är en förträngning av kanalen genom vilken vår ryggmärg löper. När detta händer komprimeras ryggmärgen och nerverna som avgrenar sig från den. Detta kan orsaka inte bara ryggsmärtor, utan även domningar och svaghet i benen. Detta orsakas ofta av artritiska tillstånd. |
| Ryggradsoregelbundenheter | Vissa människors ryggrad är något böjd, antingen från födseln eller senare. Skolios är när ryggraden böjer sig åt sidan som bokstaven 'S'. Lordos är när den böjs för mycket framåt. Dessa onormala krökningar kan också orsaka ryggsmärtor. |
| Ryggmärgsinfektioner | Det här är mycket sällsynta fall, men om en sådan infektion uppstår kan den orsaka ryggsmärtor. Infektioner åtföljs vanligtvis av andra symtom som feber, frossa och huvudvärk. |
Nyligen har läkare börjat använda termen "vertebral ländryggssmärta". Detta hänvisar till smärta orsakad av nervkompression i brosk- och benlagren (kotändplattorna) vid kotornas ändar.
Okej, vad gör man om man har så här ont nu?
Om din ryggsmärta påverkar dig så mycket att du inte kan utföra dina dagliga aktiviteter, kontakta definitivt en läkare. Ta inte bara ett smärtstillande medel och stanna hemma.
Din läkare kommer att fråga dig om din sjukdomshistoria och, om nödvändigt, utföra tester som röntgen och magnetkameraundersökningar för att avgöra om orsaken till din smärta är ett ryggproblem. Om ett sådant problem bekräftas kan de remittera dig till ytterligare tester.
Saker som hjälper till att lindra smärta
Det goda är att många av samma saker du kan göra mot en vanlig muskelbristning också hjälper mot smärta orsakad av ryggproblem.
- Medicinering: För att minska smärta och svullnad kan din läkare ordinera ett smärtstillande medel i form av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID).
- Bibehåll en hälsosam vikt: Extra vikt sätter extra press på ryggen. Därför kan en hälsosam vikt bidra mycket till att minska ryggsmärtor.
- Näringsrika livsmedel: Kalcium, D-vitamin och fosfor från livsmedel som fisk som lax och gröna grönsaker hjälper till att hålla ryggraden stark.
- Träning: Det handlar inte bara om att lyfta vikter, du behöver göra övningar som stärker dina rygg- och bålmuskler och ökar din flexibilitet . Du kan få hjälp av en sjukgymnast för detta. Det är också mycket viktigt att vänja sig vid att sitta, stå och lyfta på ett sätt som inte gör ont i ryggen.
När är ryggkirurgi nödvändig?
Vanligtvis rekommenderar en läkare endast ryggkirurgi om alla andra behandlingar har misslyckats. Det anses vara en sista utväg.
Om du till exempel har ett diskproblem kan du behöva genomgå en operation som kallas "diskektomi". Det innebär att en kirurg tar bort en del av disken som trycker på nerven.
Om du har spinal stenos kan du bli rekommenderad en operation som kallas spinal laminektomi eller spinal dekompression . Detta innebär att man tar bort det extra ben som förtränger ryggmärgskanalen och lindrar trycket på nerverna.
Meddelande att ta med sig hem
- Inte all ryggsmärta är en enkel muskelbristning. Det kan finnas ett ryggradsproblem bakom det.
- Om din smärta är svår, sprider sig ner i benen, åtföljs av domningar eller varar i mer än några dagar, slösa inte tid och kontakta en läkare .
- Att upprätthålla en hälsosam vikt, äta en näringsrik kost och få rätt mängd motion är avgörande för ryggradshälsan.
- Kirurgi är alltid en sista utväg. Det finns många behandlingar som kan göras innan dess.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar