Ungependa kujua zaidi kuhusu "homa" (mafua) ambayo pia unaugua siku hizi?

Leo tutazungumzia kuhusu ugonjwa unaokera ambao watu wengi wanaupata siku hizi. Huenda umesikia kuhusu "mafua". Kwa baadhi, huja na kupita bila dalili, lakini kwa wengine, inaweza kuwa vigumu sana kwa siku kadhaa. Kwa hivyo, hebu tuangalie "mafua" haya ni nini, kwa nini hutokea, na jinsi ya kuyaepuka.

Homa ni nini? Hebu tujue ni nini hasa.

Kwa ufupi, mafua ni ugonjwa unaosababishwa na virusi vinavyoitwa `(Mafua)` katika miili yetu. Inaweza kusababisha dalili kama vile maumivu ya kichwa , maumivu ya mwili , koo kuuma , na homa. Wakati mwingine dalili hizi zinaweza kuja na kutoweka. Mafua haya huenea mara nyingi zaidi, hasa wakati wa miezi ya baridi kali . Yanaweza kuathiri watu wengi kwa wakati mmoja, ambayo pia huitwa janga.

Msimu wa mafua ni upi?

Ingawa mafua yanaweza kutokea wakati wowote wa mwaka katika nchi yetu, katika ulimwengu wa kaskazini (ambapo nchi kama Amerika ziko), msimu wa mafua kwa ujumla huchukuliwa kuwa kuanzia Oktoba hadi Mei . Idadi kubwa ya visa huripotiwa kati ya Desemba na Februari. Katika nchi yetu pia, inaweza kuonekana kuenea wakati wa mvua na wakati wa hali ya hewa ya baridi.

Ugonjwa huu unaitwa mafua kwa kawaida kiasi gani?

Kwa kweli, homa ni ugonjwa wa kuambukiza wa kawaida sana . Mamilioni ya watu duniani kote hupata homa kila mwaka. Kwa hivyo si kitu kipya hivyo.

Kuna tofauti gani kati ya mafua ya kawaida na mafua?

Hili ni jambo ambalo watu wengi huchanganya. Dalili za mafua na dalili za mafua ya kawaida wakati mwingine zinaweza kuwa sawa. Vitu kama vile pua inayotoka na kikohozi vinaweza kuwepo katika vyote viwili.

Lakini tofauti kuu ni kwamba dalili za mafua ya kawaida mara nyingi huwa ndogo. Lakini dalili za mafua zinaweza kuwa kali, na wakati mwingine hata kusababisha matatizo makubwa.

Zaidi ya hayo, magonjwa haya yote mawili husababishwa na aina tofauti za virusi .

Je, nina mafua au COVID-19? Ninawezaje kujua kwa uhakika?

Hili pia ni tatizo ambalo watu wengi wanalo siku hizi. Kwa sababu dalili za mafua na dalili za Covid-19 zinaweza kufanana sana. Ili kujua hasa una nini, hakika unahitaji kupimwa. Kuna hatari ya kupata magonjwa makubwa na magonjwa haya yote mawili. Lakini kwa sababu magonjwa haya mawili husababishwa na aina mbili tofauti za virusi, madaktari huyatibu kwa aina tofauti za dawa.

Ni nani aliye hatarini zaidi linapokuja suala la mafua?

Baadhi ya watu wana uwezekano mkubwa wa kupata matatizo makubwa kutokana na homa, ikimaanisha wanaweza kuhitaji kulazwa hospitalini. Ikiwa una hali yoyote kati ya hizi, unaweza kuwa katika hatari kubwa zaidi :

• Ikiwa una ugonjwa sugu wa mapafu kama vile pumu au COPD .
• Kabla yako , figo, ini , mfumo wa neva ,Ikiwa umewahi kuwa na ugonjwa wa moyo au mishipa ya damu (k.m. kiharusi).
• Ikiwa una hali inayoathiri utendaji kazi wa misuli yako au inafanya iwe vigumu kukohoa, kumeza, au kuondoa kamasi kutoka kwenye mapafu yako .
• Ikiwa una kisukari .
• Ikiwa mfumo wako wa kinga umedhoofika (k.m., VVU/UKIMWI, saratani, au kutumia dawa za kukandamiza kinga).
• Ikiwa una ugonjwa wa damu kama vile ugonjwa wa seli mundu .
• Ikiwa BMI yako ni zaidi ya 30 (inamaanisha kuwa wewe ni mnene kupita kiasi) .
• Ikiwa una umri wa chini ya miaka 5 au zaidi ya miaka 65 .
• Kama wewe ni mama mjamzito .
• Ikiwa una umri wa chini ya miaka 19 na unatumia aspirini mara kwa mara .
• Ikiwa unaishi katika kituo cha utunzaji wa muda mrefu (k.m., nyumba ya wazee) .

Ikiwa watu hawa watapata mafua, yanaweza kuwaathiri vibaya zaidi kuliko mtu wa kawaida, kwa hivyo ni vyema kuwa mwangalifu sana.

Dalili za mafua ni zipi?

Dalili za mafua kwa kawaida huanza ghafla . Hizi ndizo dalili kuu unazoweza kuziona:

• Homa
• Kuhisi baridi (baridi)
• Maumivu ya mwili (hasa maumivu ya misuli)
• Kikohozi
• Maumivu ya kichwa
• Koo linalouma
• Pua inayotiririka au msongamano wa pua
• Uchovu, hisia ya udhaifu
• Kutapika au kuharisha tumbo (hii hutokea sana kwa watoto wadogo)

Sio kila mtu atakayepata dalili hizi zote. Baadhi ya watu wanaweza kupata chache tu kati ya hizo.

Kwa nini tunapata mafua? Chanzo chake ni nini?

Kama tulivyosema hapo awali, homa husababishwa na virusi vinavyoitwa mafua . Kuna aina tatu za virusi vya mafua ambavyo kwa kawaida huwaambukiza wanadamu: A, B, na C.

• Mafua A na B ni aina mbili zinazoenea zaidi msimu (hasa wakati wa baridi), na dalili pia ni kali zaidi.
• Dalili za mafua C si kali sana, na si za msimu. Kunaweza kuwa na idadi sawa ya visa mwaka mzima.

Huenda umewahi kusikia kuhusu H1N1 ("homa ya nguruwe") na homa ya ndege . Zote mbili ni aina ndogo za virusi vya mafua A.

Je, mafua yanaambukiza?

Ndiyo, homa hiyo ni ugonjwa unaoambukiza. Hiyo ina maana kwamba huenea kutoka kwa mtu mmoja hadi mwingine. Mtu mwenye homa hiyo anaweza kuambukiza mtu mmoja au wawili wengine.

Homa hueneaje kutoka kwa mtu mmoja hadi mwingine?

Virusi vya mafua huenea kupitia mguso wa moja kwa moja au usio wa moja kwa moja na mtu aliyeambukizwa. Njia za kawaida za kueneza mafua ni:

• Mtu aliye karibu anapokohoa, kupiga chafya, au kuzungumza, matone madogo (`(matone)`) huanguka mikononi mwako au huingia puani na mdomoni mwako kupitia hewa. Kisha virusi husafiri hadi kwenye mapafu yako.
• Kwa kugusa sehemu (k.m. vitasa vya milango, meza, kompyuta, simu) ambayo ina virusi vya mafua na kisha kugusa uso wako, pua, mdomo, au macho.
• Kwa kugusa mikono au uso wa mtu mwenye homa na kisha kugusa uso wako, pua, mdomo, au macho.

Inachukua muda gani kwa virusi kuingia mwilini na kusababisha ugonjwa?

Ikiwa virusi vimeambukizwa, dalili kwa kawaida huanza kuonekana ndani ya siku moja hadi nne (hii inaitwa "kipindi cha incubation").

Jinsi ya kutambua kwa usahihi homa?

Daktari wako atagundua mafua kwa kuuliza kuhusu dalili zako na kuchukua sampuli ya kamasi kutoka puani mwako . Atachukua sampuli hii kwa kuingiza swab laini, ndefu, na nyembamba kwenye pua yako. Wakati mwingine unaweza kupata matokeo ndani ya dakika chache, au sampuli itatumwa kwenye maabara na matokeo yatapatikana baada ya siku moja au mbili.

Matibabu ya mafua ni yapi?

Wakati mwingine madaktari huagiza dawa za kuzuia virusi kutibu mafua. Dawa hizi zinaweza kupunguza makali ya mafua yako na kufupisha muda unaougua. Lakini watu wengi wanaweza kupona kutokana na mafua bila dawa hizi. Madaktari huagiza dawa hizi za kuzuia virusi katika hali zifuatazo:

• Ikiwa dalili zimekuwepo kwa chini ya saa 48, kuna uwezekano mdogo wa dawa hii kufanya kazi ikiwa dalili zimekuwepo kwa zaidi ya siku mbili. Hii ni kwa sababu kufikia wakati huo virusi vilikuwa vimeenea sana mwilini na mwili umeanza kutengeneza kingamwili dhidi yake.
• Ikiwa una hali zingine za kiafya au uko katika hatari kubwa ya kupata ugonjwa mbaya, madaktari wanaweza kuagiza dawa hii hata kama dalili zimekuwepo kwa zaidi ya saa 48.
• Ikiwa dalili ni kali sana , dawa zinaweza kutolewa hata kama ugonjwa utaendelea kwa zaidi ya siku mbili.
• Ikiwa unaishi na au unawatunza watu ambao wanaweza kuwa na matatizo makubwa kutokana na homa.

Ni dawa gani zinazotolewa kwa mafua?

Kuna dawa kadhaa za kuzuia virusi kwa mafua:

• Oseltamivir phosphate (Tamiflu®) : Hii ni dawa inayomezwa kwa mdomo, iwe kama kidonge au kama kioevu. Kwa kawaida humezwa kwa siku kadhaa.
• Zanamivir (Relenza®) : Hii ni dawa inayovutwa kupitia kifaa cha kuvuta pumzi. Pia inahitaji kutumika kwa siku kadhaa. Haipendekezwi kwa watu wenye matatizo ya kupumua kama vile pumu au COPD.
• Peramivir (Rapivap®) : Hii hutolewa kama sindano ya mishipa (IV) na daktari. Kwa kawaida hutolewa katika dozi moja.
• Baloxavir marboxil (Xofluza®): Hii pia ni dawa inayomezwa kwa mdomo, iwe kama kidonge au kioevu. Unahitaji kutumia dozi moja tu. Haifai kwa wanawake wajawazito, akina mama wanaonyonyesha, watu ambao wamelazwa hospitalini, na watu wenye matatizo mengine ya kiafya.

Kabla ya kuanza dawa yoyote ya kuzuia virusi, unapaswa kumwambia daktari wako kuhusu hali nyingine yoyote ya kiafya uliyonayo.

Je, kuna madhara yoyote kwa dawa hizi?

Kila dawa ya kuzuia virusi inaweza kuwa na madhara tofauti, lakini ya kawaida ni kichefuchefu na usumbufu wa tumbo (kuhara) . Dawa za kuvuta pumzi wakati mwingine zinaweza kusababisha bronchospasm.

Jinsi ya kudhibiti dalili za homa nyumbani?

Watu wengi wanaweza kudhibiti dalili zao za mafua nyumbani. Dawa zinazopatikana bila agizo la daktari (OTC) na tiba zingine za nyumbani zinaweza kusaidia:

• Pumzika vizuri.
• Kunywa maji mengi kama vile maji na supu. Hii inaweza kusaidia kuzuia upungufu wa maji mwilini.
• Kutumia chupa za maji ya moto au pakiti za joto kunaweza kusaidia kupunguza maumivu ya mwili.
• Unaweza kutumia dawa kama `(Paracetamol (Tylenol®))` au `(NSAIDs)` (k.m. `(Ibuprofen – Advil®, Motrin®)`, `(Naproxen – Aleve®)`) ili kupunguza homa, maumivu ya kichwa, na maumivu ya mwili.
• Dawa za kupunguza msongamano wa pua (dawa za kupulizia puani au lozenges) kama vile phenylephrine au pseudoephedrine zinaweza kutumika kupunguza mafua na msongamano wa pua.
• Unaweza kutumia dawa za kupunguza maumivu, kama vile dextromethorphan, ili kuzuia kukohoa mara kwa mara.
• Viondoa vipele, kama vile guaifenesin, husaidia kulegeza kamasi kwenye mapafu.

Muhimu: Dawa hizi za OTC hazifai kwa kila mtu. Kwa hivyo, ni vyema kushauriana na daktari kabla ya kutumia dawa yoyote. Pia ni muhimu kujua kama dawa hizi zitaingiliana na dawa zingine unazotumia. Usiwape aspirini watoto walio chini ya umri wa miaka 16 isipokuwa daktari amekuamuru kufanya hivyo.

Tunaweza kufanya nini ili kuzuia kupata mafua?

Njia bora ya kupunguza hatari yako ya kupata mafua ni kupata chanjo ya mafua kila mwaka . Hii inaweza kutolewa kama sindano au kama dawa ya puani. Ni muhimu kupata chanjo kila mwaka kwa sababu virusi vya mafua hubadilika (hubadilika) baada ya muda.

Njia zingine za kupunguza hatari ya mafua ni pamoja na:

• Osha mikono yako vizuri kwa sabuni na maji mara kwa mara. Ikiwa sabuni haipatikani, tumia kitakasa mikono chenye pombe.
• Funika mdomo na pua yako unapopiga chafya au kukohoa. Ni bora kukohoa/kupiga chafya kwenye kiwiko chako au tishu kuliko mikononi mwako.
• Epuka kugusana kwa karibu na mtu ambaye ana ugonjwa wa kuambukiza, kama vile mafua.
• Ikiwa wewe ni mgonjwa na lazima uwe karibu na watu wengine, vaa barakoa.
• Epuka kugusa uso wako, macho, pua, na mdomo mara kwa mara.
• Usishiriki chakula, vinywaji, au vyombo (vijiko, uma, vikombe) na wengine.

Nini kitatokea ukipata mafua? Yatadumu kwa muda gani?

Watu wengi hudhibiti dalili zao za mafua nyumbani na kupona ndani ya siku chache au wiki . Hata hivyo, inaweza kuwa mbaya, kwa hivyo ni muhimu kufuatilia dalili zako na kutafuta ushauri wa daktari ikiwa ni lazima. Hii ni muhimu hasa ikiwa una matatizo mengine ya kiafya.

Ikiwa una mafua, unapaswa kuepuka kuwasiliana kwa karibu na watu wengine, isipokuwa kutafuta ushauri wa daktari.

Homa inaweza kudumu kwa siku chache hadi takriban wiki mbili . Dalili kama vile homa na maumivu ya mwili huja ghafla, lakini hupungua haraka kuliko dalili zingine. Mambo kama kikohozi na mafua yanaweza kudumu kwa muda.

Homa inaweza kuambukiza kwa muda gani?

Unaweza kuambukiza kuanzia siku moja kabla ya kuanza kuwa na dalili hadi takriban wiki moja baada ya dalili kuanza . Unaambukiza zaidi kwa siku tatu hadi nne baada ya dalili kuanza.Watu wenye kinga dhaifu na watoto wadogo wanaweza kuathiriwa zaidi na maambukizi.

Ninaweza kurudi kazini/shuleni lini?

Ili kuzuia kueneza mafua kwa wengine, unapaswa kusubiri angalau saa 24 baada ya homa yako kupungua kabisa (bila kutumia dawa za kupunguza homa) kabla ya kurudi kazini au shuleni. Sehemu yako ya kazi au shule inaweza kuwa na sheria tofauti kuhusu hili, kwa hivyo wasiliana nao.

Ni matatizo gani mengine yanaweza kutokea kutokana na mafua?

Virusi vya mafua vyenyewe vinaweza kusababisha matatizo, au vinaweza kudhoofisha mfumo wako wa kinga na kusababisha maambukizi ya bakteria (`(maambukizi ya pili)`). Matatizo ya kawaida ni pamoja na:

• Maambukizi ya sikio
• Maambukizi ya sinus
• Maambukizi makubwa ya mapafu (pneumonia) . Nimonia hii inaweza kusababisha hali zinazohatarisha maisha kama vile Ugonjwa wa Mkazo wa Pumu (ARDS).
• Mama mjamzito anaweza kupata mimba iliyoharibika .
• Mtoto anayekua tumboni mwa mama mjamzito anaweza kupata kasoro za mirija ya neva (NTDs) .

Je, ni vifo vingapi vinavyosababishwa na mafua? Au huu ni ugonjwa mbaya?

Wakati wa msimu wa kawaida wa homa katika nchi kama Marekani, kati ya watu 20,000 na 50,000 hufa kutokana na homa hiyo kila mwaka.Imekadiriwa kuwa watu wengine 300,000 hadi 500,000 wataugua sana na kuhitaji kulazwa hospitalini. Kwa hivyo, ni wazi kwamba huu si ugonjwa unaoweza kupuuzwa kwa urahisi.

Ni nyakati gani bora za kumuona daktari?

Ikiwa unafikiri una mafua, ni muhimu kupimwa haraka iwezekanavyo . Hii itakusaidia kupata manufaa zaidi kutoka kwa dawa za kuzuia virusi ikiwa daktari wako ataamua kuziagiza. Mwone daktari mara moja ikiwa:

• Ikiwa una dalili za mafua na uko katika kundi la watu walio katika hatari kubwa ya kupata ugonjwa.
• Ikiwa dalili zako haziponi baada ya siku 7-10, au ikiwa una homa kwa zaidi ya siku tatu.
• Ikiwa wewe ni mama mjamzito na una homa au dalili zingine za mafua.

Unahitaji kwenda kwenye Kitengo cha Matibabu ya Dharura (ETU) lini?

Ikiwa una dalili zozote kati ya hizi kali, nenda kwenye chumba cha dharura au utafute ushauri wa kimatibabu mara moja:

• Homa kali sana (zaidi ya nyuzi joto 103 Fahrenheit/40 Selsiasi).
• Ugumu wa kupumua.
• Hakuna au mkojo hutolewa kwa kiasi kidogo sana.
• Maumivu ya kudumu kifuani au tumboni.
• Kuhisi kizunguzungu wakati wote.
• Kuchanganyikiwa ( kutokuwa na uhakika wa kinachoendelea).
• Maumivu makali ya misuli au udhaifu.
• Shimo moja- `(Kifafa)`) .
• Kubadilika rangi ya bluu ya ngozi, midomo, au kucha (`(cyanosis)`) (hii inaweza kuwa ishara ya ukosefu wa oksijeni katika damu).
• Ikiwa homa au kikohozi kitapungua na kisha kurudi.
• Ikiwa hali zingine sugu zinazidi kuwa mbaya.

Ni maswali gani unapaswa kumuuliza daktari?

Unapoenda kwa daktari, ni vyema kuuliza maswali kama haya:

• Ninapaswa kutumiaje dawa niliyopewa?
• Ni aina gani ya dawa zinazouzwa bila agizo la daktari ninazoweza kununua katika duka la dawa?
• Ninawezaje kudhibiti dalili zangu nyumbani?
• Ni dalili gani kubwa ninazopaswa kuziangalia?
• Ni lini ninapaswa kwenda kwenye chumba cha dharura?
• Je, nije kukuona tena?
• Itachukua muda gani ili nipone kikamilifu?

Je, hii '(mafua)' pia huitwa 'mafua ya tumbo'?

Hapana. "Mafua ya tumbo" ndiyo tunayoiita gastroenteritis kwa kawaida. Haisababishwi na virusi vya mafua. Haina uhusiano wowote na mafua ya msimu tunayozungumzia.

Hatimaye, mambo ya kukumbuka (Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani)

Ingawa mafua ni ugonjwa wa kawaida sana, ni muhimu kukumbuka kwamba yanaweza pia kusababisha matatizo yanayohatarisha maisha. Kupata chanjo ya mafua (`(chanjo ya mafua)`) ndiyo njia bora ya kujikinga na ugonjwa. Inaweza pia kuwalinda wapendwa wako na majirani.

Ikiwa una matatizo mengine ya kiafya, au ikiwa una mjamzito, zungumza na daktari wako kuhusu njia za kupunguza hatari yako ya kupata mafua. Hakuna mtu anayejisikia vizuri na mafua, lakini watu wengi wanaweza kuyapitia kwa kukaa nyumbani, kupumzika vya kutosha, kula vizuri (labda bakuli la supu ya kuku, au kutazama filamu!). Lakini ikiwa ni mbaya sana, hakikisha unamuona daktari.