Hebu tujifunze zaidi kuhusu 'homa' hii (mafua) ambayo kila mtu hupata, sivyo?

Kwa hivyo, ugonjwa unaozungumziwa kila mahali siku hizi, na labda pia umepona, au labda umemwona mtu katika familia yako akiugua na kuugua, unaitwa 'mafua'. Baadhi ya watu pia huiita 'mafua ya virusi'. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie ' mafua ' kwa maneno rahisi. Tutaangalia mambo mengi kama vile ni nini, kwa nini hutokea, jinsi ya kuepuka, na nini cha kufanya ukipata.

Homa ya mafua ni nini hasa?

Kwa ufupi, homa ni ugonjwa unaosababishwa na virusi vinavyoitwa mafua. Unapoipata, unaweza kupata dalili kama vile maumivu ya kichwa, maumivu ya mwili, koo kuuma, na homa, na wakati mwingine hizi zinaweza kuwa kali. Homa hiyo ni ya kawaida hasa wakati wa msimu wa baridi. Wakati mwingine, huathiri watu wengi kwa wakati mmoja, na tunaiita janga.

Ni wakati gani wa mwaka ambapo mafua hutokea mara nyingi zaidi?

Katika nchi zilizo katika Ulimwengu wa Kaskazini, kama vile Marekani, msimu wa homa huchukuliwa kuwa kuanzia Oktoba hadi Mei. Hata hivyo, kilele cha ugonjwa huo, ikimaanisha kwamba watu wengi huugua, kwa kawaida huwa kati ya Desemba na Februari. Nchini Sri Lanka, aina hii ya homa ya virusi mara nyingi huonekana mara nyingi wakati wa misimu ya baridi na mvua.

Je, mafua ni ya kawaida kiasi gani?

Kwa kweli, homa ni ugonjwa wa kuambukiza wa kawaida sana. Hebu fikiria, katika nchi kama Amerika, kati ya watu milioni 20 na 40 hupata ugonjwa huu wakati wa kila msimu wa homa. Kwa hivyo unaweza kufikiria jinsi hii inavyoenea haraka.

Kuna tofauti gani kati ya mafua na mafua ya kawaida?

Hili ni swali ambalo watu wengi wanajiuliza. Homa na mafua ya kawaida vinaweza kuwa na dalili zinazofanana, kama vile mafua na kikohozi. Hata hivyo , dalili za mafua kwa kawaida si kali sana, huku dalili za homa hiyo zikiwa kali na wakati mwingine husababisha matatizo hatari. Kumbuka, magonjwa haya mawili husababishwa na aina mbili tofauti za virusi.

Ninawezaje kujua kwa uhakika kama nina mafua au COVID-19?

Hili pia ni swali muhimu sana, kwa sababu dalili za zote mbili zinafanana sana. Kwa hivyo, ili kujua kwa hakika kama una mafua au COVID-19, hakika unahitaji kupimwa. Kuna hatari ya kupata magonjwa makubwa na magonjwa haya yote mawili. Lakini kwa sababu magonjwa haya mawili husababishwa na aina mbili tofauti za virusi, madaktari huyatibu kwa aina tofauti za dawa.

Nani yuko katika hatari kubwa ya kupata matatizo kutokana na mafua?

Baadhi ya watu wanaweza kupata mafua makali zaidi. Hii ina maana kwamba wanaweza kupata matatizo yanayohatarisha maisha na wanaweza hata kuhitaji kulazwa hospitalini. Ikiwa una hali yoyote kati ya zifuatazo, uko katika hatari kubwa ya kuugua sana kutokana na mafua:

• KwakoIkiwa una ugonjwa sugu wa mapafu kama vile pumu au COPD (Ugonjwa wa Pulmonary Obstructive Sugu).
• Ikiwa ulikuwa na ugonjwa wa figo, ini, mfumo wa neva , moyo, au mishipa ya damu hapo awali (kama vile kiharusi).
• Ikiwa una hali ya kiafya inayoathiri utendaji kazi wa misuli au inafanya iwe vigumu kukohoa, kumeza, au kuondoa kamasi kutoka kwenye mapafu.
• Ikiwa una kisukari (Diabetes Mellitus) .
• Ikiwa mfumo wako wa kinga umedhoofika (kwa mfano, kutokana na VVU/UKIMWI, saratani, au kutumia dawa za kukandamiza kinga).
• Ikiwa una ugonjwa unaohusiana na damu , kwa mfano, ugonjwa wa seli mundu.
• Ikiwa kielezo cha uzito wa mwili wako (BMI) ni zaidi ya 30 (ambayo ina maana kwamba wewe ni mnene kupita kiasi).
• Kama wewe ni mtoto chini ya miaka 5 , au kama una zaidi ya miaka 65 .
• Kama wewe ni mama mjamzito .
• Ikiwa una umri wa chini ya miaka 19 na unatumia aspirini mara kwa mara.
• Ikiwa unaishi katika kituo cha utunzaji wa muda mrefu.

Ni muhimu sana kwa watu walio katika makundi haya ya hatari, hasa wale walio na dalili za mafua, kutafuta ushauri wa kimatibabu mara tu wanapoanza kupata dalili.

Dalili za mafua ni zipi?

Dalili za mafua kwa kawaida huja ghafla. Unaweza kuwa na baadhi au yote haya:

• Homa
• Baridi
• Maumivu ya mwili
• Kikohozi
• Maumivu ya kichwa
• Koo linalouma
• Pua inayotiririka au msongamano wa pua
• Kuhisi uchovu na kutokuwa na uhai
• Kuhara au kutapika (hii mara nyingi huonekana kwa watoto wadogo)

Ni nini husababisha mafua?

Kama tulivyosema hapo awali, homa husababishwa na virusi vinavyoitwa mafua. Aina ambazo huwaambukiza watu kwa kawaida ni mafua A, B, na C. Kati ya hizi, aina mbili, mafua A na B, ni za msimu (yaani, mara nyingi wakati wa msimu wa baridi), na dalili zake si kali sana. Mafua C hayasababishi dalili kali kama hizo, na si za msimu - yanaripotiwa katika idadi sawa ya visa mwaka mzima.

H1N1 (pia huitwa "homa ya nguruwe") na homa ya ndege, ambazo tumesikia kuzihusu, ni aina ndogo za virusi vya mafua A.

Je, mafua yanaambukiza?

Ndiyo, homa hiyo ni ugonjwa unaoambukiza. Kwa kawaida, mtu mwenye homa hiyo anaweza kuambukiza mtu mmoja au wawili wengine.

Homa hiyo huambukizwaje?

Virusi vya mafua huenea kupitia mguso wa moja kwa moja au usio wa moja kwa moja na mtu aliyeambukizwa. Hapa kuna baadhi ya njia kuu ambazo mafua yanaweza kusambazwa:

• Mtu mgonjwa anapokohoa, kupiga chafya, au kuzungumza, matone yanaweza kutua mikononi mwako au kuvutwa moja kwa moja kwenye pua au mdomo wako. Kutoka hapo, virusi vinaweza kusafiri hadi kwenye mapafu yako.
• Kwa kugusa sehemu yenye virusi na kisha kugusa uso wako, pua, mdomo, au macho. Kwa mfano, vitasa vya milango, dawati, kompyuta, na simu.
• Kwa kugusa mikono au uso wa mtu mwenye homa na kisha kugusa uso wako, pua, mdomo, au macho.

Inachukua muda gani kwa virusi kuingia mwilini na kuonyesha dalili?

Ikiwa umeambukizwa virusi, dalili kwa kawaida huanza kuonekana ndani ya siku moja hadi nne (kipindi cha incubation).

Je, homa hugunduliwaje?

Daktari atakuuliza kuhusu dalili zako na kupima sampuli ya kamasi kutoka puani mwako ili kuthibitisha homa. Ataweka swab laini yenye ncha ya pamba (swab) puani mwako ili kutafuta virusi vya mafua. Baadhi ya vipimo vinaweza kukupa matokeo ndani ya dakika chache, au wakati mwingine sampuli inaweza kutumwa kwenye maabara na matokeo yanaweza kupokelewa ndani ya siku moja au mbili.

Homa hiyo hutibiwaje?

Katika baadhi ya matukio, madaktari wanaweza kuagiza dawa za kuzuia virusi kwa ajili ya mafua. Dawa hizi zinaweza kupunguza hatari yako ya kuugua kwa ukali zaidi na kufupisha muda unaougua. Hata hivyo, watu wengi wanaweza kupona kutokana na mafua bila dawa hizi. Madaktari huagiza dawa hizi za kuzuia virusi katika hali zifuatazo:

• Ikiwa dalili zimekuwepo kwa chini ya saa 48, ufanisi wa dawa hizi unaweza kupungua ikiwa dalili zimekuwepo kwa zaidi ya siku mbili. Hii ni kwa sababu kufikia wakati huo virusi vilikuwa vimeenea sana mwilini na mwili umeanza kupambana navyo kwa kingamwili.
• Ikiwa una hali nyingine ya kiafya, au ikiwa uko katika hatari ya kupata ugonjwa mbaya, daktari wako anaweza kuagiza dawa hii hata kama imepita zaidi ya saa 48 tangu dalili zako zianze.
• Ikiwa dalili ni kali sana , dawa zinaweza kutolewa hata kama ugonjwa utaendelea kwa zaidi ya siku mbili.
• Ni sawa ikiwa unaishi na au unawatunza watu ambao wanaweza kuwa na matatizo makubwa kutokana na homa hiyo.

Je, ni dawa gani za mafua?

Hapa kuna baadhi ya dawa za kuzuia virusi kwa mafua:

• Oseltamivir phosphate (jina la chapa Tamiflu®). Hii humezwa kwa mdomo kama kidonge au kioevu. Kwa kawaida humezwa kwa siku kadhaa.
• Zanamivir (jina la chapa Relenza®). Hii huvutwa kupitia mdomo kwa kutumia kifaa cha kuvuta pumzi. Pia inahitaji kuchukuliwa kwa siku kadhaa. Haipendekezwi kwa watu wenye matatizo ya kupumua kama vile pumu au COPD.
• Peramivir (jina la chapa Rapivap®). Hii ni dawa inayotolewa moja kwa moja kwenye mshipa (IV) na daktari. Kwa kawaida hutolewa kwa dozi moja.
• Baloxavir marboxil (jina la chapa Xofluza®). Hii pia humezwa kwa mdomo kama tembe au kioevu. Huchukuliwa kama dozi moja. Haipendekezwi kwa wanawake wajawazito, akina mama wanaonyonyesha, wagonjwa waliolazwa hospitalini, na watu wenye hali zingine za kiafya.

Ikiwa una matatizo mengine yoyote ya kiafya, unapaswa kumwambia daktari wako kabla ya kuanza dawa ya kuzuia virusi kama hii.

Madhara ya matibabu

Kila dawa ya kuzuia virusi inaweza kuwa na madhara tofauti. Hata hivyo, ya kawaida ni kichefuchefu na kuhara. Dawa zinazovutwa wakati mwingine zinaweza kusababisha bronchospasm.

Jinsi ya kudhibiti dalili za homa nyumbani?

Watu wengi wanaweza kudhibiti dalili za mafua nyumbani. Dawa za nje ya kaunta (OTC) na matibabu mengine yanaweza kusaidia:

• Pumzika vizuri iwezekanavyo.
• Kunywa maji mengi, kama vile maji na supu. Hii inaweza kusaidia kuzuia upungufu wa maji mwilini.
• Kuweka mfuko wa maji ya moto mwilini kunaweza kusaidia kupunguza maumivu.
• Unaweza kutumia dawa za kupunguza maumivu kama vile acetaminophen (k.m., Tylenol®) au NSAIDs (k.m., Advil®, Motrin®, Aleve®) ili kupunguza homa, maumivu ya kichwa, na maumivu ya mwili.
• Kwa msongamano wa pua au mafua, unaweza kutumia dawa za kupuliza pua au dawa za kutuliza msongamano wa pua, kama vile phenylephrine au pseudoephedrine .
• Ili kudhibiti kikohozi cha mara kwa mara, unaweza kutumia dawa za kutuliza maumivu kama vile dextromethorphan .
• Viondoa vipele, kama vile guaifenesin , husaidia kulegeza kamasi kwenye mapafu.

Sio dawa zote za OTC zinazofaa kwa kila mtu, kwa hivyo ni vyema kushauriana na daktari wako kabla ya kuzitumia. Pia, hakikisha umeangalia kama dawa fulani ni salama kutumia pamoja au pamoja na virutubisho vingine unavyotumia. Usiwape aspirini watoto walio chini ya umri wa miaka 16 isipokuwa kama umeelekezwa na daktari.

Unawezaje kuzuia kupata mafua?

Njia bora ya kupunguza hatari ya kupata mafua ni kupata chanjo ya mafua kila mwaka.Hii inaweza kutolewa kama sindano au kama dawa ya puani. Ni muhimu kupata chanjo kila mwaka kwa sababu virusi vya mafua vinaweza kubadilika.

Hapa kuna njia zingine za kupunguza hatari yako ya kupata mafua:

• Osha mikono yako vizuri kwa sabuni na maji mara kwa mara. Ikiwa sabuni na maji hazipatikani, tumia kitakasa mikono chenye pombe .
• Funika pua na mdomo wako unapokohoa au kupiga chafya. Ni bora kukohoa/kupiga chafya kwenye kiwiko chako au tishu kuliko mkononi mwako.
• Epuka kuwa karibu na watu wengine ikiwa wewe au mtu mwingine ana ugonjwa wa kuambukiza, kama vile mafua. Ikiwa wewe ni mgonjwa na lazima uwe karibu na watu wengine, vaa barakoa.
• Epuka kugusa uso wako, macho, pua, na mdomo.
• Usishiriki chakula, vinywaji, au vyombo (vijiko, uma, vikombe) na wengine.

Nini kitatokea nikipata mafua? Inachukua muda gani kupona?

Watu wengi wanaweza kudhibiti dalili zao za mafua nyumbani na kupona ndani ya siku chache au wiki moja. Hata hivyo, inaweza kuwa mbaya, kwa hivyo ni muhimu kufuatilia dalili zako na kutafuta ushauri wa daktari ikiwa ni lazima. Hii ni muhimu hasa ikiwa una matatizo mengine ya kiafya.

Ikiwa una homa, unapaswa kuepuka kushirikiana na watu wengine isipokuwa unatafuta ushauri wa kimatibabu.

Homa hiyo hudumu kwa muda gani?

Homa inaweza kudumu kwa siku chache hadi takriban wiki mbili. Dalili kama vile homa na maumivu ya mwili huja ghafla, lakini hutoweka haraka zaidi kuliko dalili zingine. Kikohozi au mafua yanaweza kudumu kwa muda.

Homa hiyo huambukiza kwa muda gani?

Unaweza kueneza mafua kuanzia siku moja kabla ya kuanza kuwa na dalili hadi takriban wiki moja baada ya kuanza kuwa na dalili. Huambukiza zaidi katika siku tatu hadi nne za kwanza baada ya dalili kuanza. Watu wenye kinga dhaifu na watoto wadogo wanaweza kueneza ugonjwa huo hata mapema zaidi.

Ninaweza kurudi kazini/shuleni lini?

Ili kuzuia kueneza mafua kwa wengine, unapaswa kusubiri angalau saa 24 baada ya kutokuwa na homa (bila kutumia dawa za kupunguza homa) kabla ya kurudi kazini au shuleni. Sehemu yako ya kazi au shule inaweza kuwa na sheria tofauti.

Matatizo ya mafua

Virusi vya mafua vyenyewe vinaweza kusababisha matatizo, au vinaweza kudhoofisha mfumo wako wa kinga na kuruhusu bakteria kuambukiza sehemu tofauti za mwili wako (maambukizi ya pili). Matatizo kama hayo na maambukizi ya pili ni pamoja na:

• Maambukizi ya sikio
• Maambukizi ya sinus
• Nimonia, maambukizi makali ya mapafu. Nimonia inaweza kusababisha hali zinazohatarisha maisha kama vile Ugonjwa wa Mkazo wa Pumu (ARDS).
• Kupoteza mimba/kuharibika kwa mimba.
• Kasoro za mirija ya neva (NTDs) hutokea kwa mtoto anayekua tumboni mwa mama mjamzito.

Wakati wa janga la kawaida la homa katika nchi kama Marekani, inakadiriwa kuwa kati ya watu 20,000 na 50,000 hufa kutokana na homa hiyo kila mwaka. Watu wengine 300,000 hadi 500,000 huugua sana na kulazimika kulazwa hospitalini.

Unapaswa kumuona daktari lini?

Ukifikiri una mafua, ni muhimu kupimwa mapema. Kisha, ikiwa daktari wako atakuagiza dawa za kuzuia virusi, zitakuwa na ufanisi zaidi. Mwone daktari mara moja ikiwa:

• Ikiwa una dalili za mafua na una hali nyingine ya kiafya inayokuweka katika hatari kubwa ya kuugua sana .
• Ikiwa dalili hazipungui baada ya siku saba hadi kumi, au ikiwa homa itaendelea kwa zaidi ya siku tatu.
• Ikiwa wewe ni mama mjamzito na una homa au dalili zingine za mafua .

Unapaswa kwenda kwenye Kitengo cha Matibabu ya Dharura (ETU) lini?

Ikiwa una dalili za ugonjwa mbaya, unapaswa kwenda kwenye chumba cha dharura au kutafuta ushauri wa daktari mara moja. Dalili hizo ni pamoja na:

• Homa kali (zaidi ya nyuzi joto 103 Fahrenheit/40 Selsiasi).
• Ugumu wa kupumua.
• Hakuna au mkojo hutolewa kwa kiasi kidogo sana.
• Maumivu ya kifua au tumbo (tumbo) ambayo hayaondoki.
• Kizunguzungu kinachoendelea.
• Mkanganyiko.
• Maumivu makali ya misuli au udhaifu.
• Kifafa.
• Rangi ya bluu ya ngozi, midomo, au kucha ( cyanosis - hii ina maana kwamba kuna viwango vya chini vya oksijeni katika damu au tishu zako).
• Homa au kikohozi hupungua, kisha huzidi kuwa mbaya tena.
• Kuzidi kuwa mbaya kwa magonjwa mengine sugu.

Ni maswali gani unapaswa kumuuliza daktari wako?

• Ninawezaje kutumia dawa hii haswa?
• Ni aina gani za dawa za bei nafuu (OTC) ninazoweza kununua katika duka la dawa?
• Ninawezaje kudhibiti dalili zangu nyumbani?
• Ni dalili gani kali ninazopaswa kuwa na wasiwasi nazo?
• Ni lini ninapaswa kwenda kwenye chumba cha dharura?
• Ninapaswa kukuona tena lini?
• Itachukua muda gani kwangu kupona?

Je, mafua ya tumbo ni sawa na mafua?

Hapana. Ugonjwa wa gastroenteritis, unaojulikana kama mafua ya tumbo, hausababishwi na virusi vya mafua. Ni ugonjwa tofauti ambao hauna uhusiano wowote na mafua ya msimu.

Hatimaye, mambo unayohitaji kukumbuka

Ingawa mafua ni ugonjwa wa kawaida sana, ni muhimu kukumbuka kwamba yanaweza kusababisha matatizo yanayohatarisha maisha. Kupata chanjo ya mafua ndiyo njia bora ya kujikinga na kuugua na kuwalinda wapendwa wako na majirani.Ikiwa una matatizo mengine ya kiafya au una mjamzito, zungumza na daktari wako kuhusu njia za kupunguza hatari yako ya kupata mafua. Kupata mafua si jambo la kufurahisha, lakini kwa watu wengi, ni hali ambayo inaweza kutibiwa kwa kutumia filamu nzuri na bakuli la supu ya kuku. Hata hivyo, ni muhimu kutafuta ushauri wa kimatibabu inapohitajika.