Hebu fikiria umelala vizuri usiku na unahisi hisia inayowaka kifuani mwako. Au unahisi kama chakula kinakutoka kooni kikiwa na ladha chungu. Hili ndilo wengi wetu tunalolifikiria kama 'gastritis', lakini kwa kweli linaweza kuwa hali inayoitwa Acid Reflux. Ingawa ni kawaida kuhisi hivi mara kwa mara, ikiwa hutokea mara kwa mara, inaweza kuwa hali ya kiafya. Hebu tuzungumzie hili kwa njia rahisi leo.
Kwa ufupi, Acid Reflux na GERD ni nini?
Chakula tunachokula kinapoingia tumboni mwetu, kinapaswa kushuka chini kabisa, si juu tena. Lakini wakati mwingine asidi kali tumboni mwako hutiririka tena juu, kwenye umio wako, kwenye koo lako. Hiki ndicho tunachokiita Acid Reflux.
Asidi hii ni dutu yenye nguvu sana ambayo hutumika kusaga chakula. Kwa hivyo inapofika mahali ambapo haistahili, yaani kwenye umio, huchoma tishu laini na kusababisha hisia ya kuungua. Hivi ndivyo tunavyohisi kama kiungulia.
Hili si tatizo ikiwa hutokea mara kwa mara. Lakini kwa baadhi ya watu, hutokea mara kwa mara, zaidi ya mara mbili kwa wiki, kwa muda mrefu. Hali hii ya asidi inayoendelea kurudi nyuma ndiyo tunayoiita kimatibabu GERD (Ugonjwa wa Gastroesophageal Reflux). Kwa ufupi, GERD ni ugonjwa wa asidi unaorudia kurudi nyuma. Hii inaweza kuwa hatari kwa maisha na inaweza kuharibu umio wako.
Dalili za Kurudi kwa Asidi na GERD ni zipi?
Katika hali hii, unaweza kupata dalili mbalimbali. Hebu tuangalie dalili kuu unazoweza kupata.
| Dalili | Maelezo rahisi |
|---|---|
| Urejeshaji wa mkojo | Hisia ya chakula, maji, au asidi kurudi kooni muda mfupi baada ya kula. Huenda kukawa na ladha chungu mdomoni. |
| Kiungulia | Hisia ya kuungua inayotoka katikati ya kifua. Baadhi ya watu pia huiita hii kuwa ni asidi iliyozidi. |
| Maumivu ya kifua ambayo si ugonjwa wa moyo | Baadhi ya watu wanaweza kupata maumivu ya kifua bila uvimbe. Baadhi ya watu wanaogopa hili kwa sababu linafanana na maumivu ya mshtuko wa moyo. |
| Kichefuchefu na anorexia | Kurudi kwa asidi tumboni kunaweza kusababisha kichefuchefu, hisia ya kuwa mgonjwa, na kupoteza hamu ya kula. |
| Maambukizi ya koo | Asidi inapoingia kwenye koo, inaweza kusababisha koo kuuma, uchovu, hisia ya kitu kilichokwama kwenye koo, na ugumu wa kumeza. |
| Matatizo ya kupumua kama vile pumu | Wakati mwingine chembe hizi za asidi zinaweza kuingia kwenye njia ya upumuaji na kusababisha kikohozi kinachoendelea, kukohoa kwa shida, na kupumua kwa shida. |
Hali ambapo dalili zinaweza kuwa mbaya zaidi
- Unapolala chini ili kulala usiku.
- Baada ya kula mlo mkubwa wenye mafuta mengi na pilipili hoho.
- Unapoinama mbele.
- Unapovuta sigara au kunywa pombe.
Je, watoto wadogo hupata GERD pia?
Ndiyo. Ni kawaida kwa watoto wachanga kutema maziwa. Lakini kwa baadhi ya watoto, inaweza kuwa kali zaidi. Hiyo inaitwa GERD kwa watoto wachanga. Watoto wachanga waliozaliwa kabla ya wakati na watoto waliozaliwa na hali fulani kwenye umio wao wako katika hatari kubwa.
Angalia kama mtoto wako ana dalili hizi:
- Kulia kila mara na kutotulia bila sababu.
- Ugumu wa kulala.
- Kukataa kunywa maziwa.
- Kutapika mara kwa mara.
- Kupumua kwa nguvu au sauti iliyokolea wakati wa kupumua.
- Pumzi mbaya.
Kwa nini tunapata Acid Reflux?
Kwa ufupi, kuna msuli unaofanya kazi kama vali kati ya umio na tumbo letu. Tunauita huu Lower Esophageal Sphincter (LES) . Ni kama kifuniko kwenye chupa ya maji. Tunapomeza, hufunguka na kuruhusu chakula kuingia tumboni, na kisha hufunga vizuri tena. Hii huzuia yaliyomo tumboni kurudi juu.
Kurudi nyuma kwa asidi hutokea wakati LES inakuwa dhaifu au huru sana, na kuruhusu asidi ya tumbo kurudi juu. Kuna sababu kadhaa za hili.
- Hernia ya Hiatal: Hii ni wakati sehemu ya juu ya tumbo lako inapoingia kifuani. Hii hupunguza LES na kuruhusu asidi kuongezeka kwa urahisi zaidi. Hali hii inakuwa ya kawaida zaidi kadri unavyozeeka.
- Ujauzito: Wakati wa ujauzito, LES hupungua kutokana na shinikizo kutoka kwa uterasi unaokua na mabadiliko ya homoni. Hii ndiyo sababu mama wengi hupata kiungulia wakati huu. Hii kwa kawaida hupungua baada ya mtoto kuzaliwa.
- Unene Uzito: Kadri uzito wa mwili unavyoongezeka, hasa katika eneo la tumbo, shinikizo kwenye tumbo linaweza kuongezeka na kudhoofisha LES.
- Uvutaji Sigara: Kemikali zilizo kwenye tumbaku hupunguza msongo wa mawazo (LES), na kikohozi kinachosababishwa na uvutaji sigara pia huathiri.
- Vyakula na vinywaji fulani: Kula vitu vingi kama vile chokoleti, kahawa, pombe, mnanaa, kitunguu saumu, na vitunguu kunaweza kupunguza msongo wa mawazo. Pia, vyakula vyenye mafuta na kukaangwa huongeza hatari ya kupata kichefuchefu kwa sababu hukaa tumboni kwa muda mrefu na huongeza uzalishaji wa asidi tumboni.
- Dawa fulani: Dawa fulani, kama vile zile za shinikizo la damu, mfadhaiko, na dawa za kupunguza maumivu (NSAIDs), zinaweza pia kuathiri LES. Zungumza na daktari wako kuhusu dawa unazotumia.
Nini kitatokea ikiwa GERD itapuuzwa?
Maumivu ya kifua ya mara kwa mara si jambo la kuchukuliwa kirahisi. Mwishowe, yanaweza kusababisha matatizo makubwa.
Asidi ya tumbo ni dutu yenye nguvu sana. Ingawa utando wa tumbo lako unaweza kuhimili asidi hii, umio wako hauna ulinzi huo. Kwa hivyo asidi inapoendelea kuongezeka, mambo kama haya yanaweza kutokea:
- Esophagitis: Kuvimba kwa utando wa umio. Hii inaweza kusababisha maumivu yanayoendelea, ugumu wa kumeza, na vidonda.
- Umio wa Barrett: Kukabiliana na asidi kwa muda mrefu husababisha mabadiliko katika utando wa umio. Hii inachukuliwa kuwa hali ya kabla ya saratani ambayo inaweza kuongeza hatari ya saratani.
- Uvimbe wa Umio: Uharibifu unaoendelea unaweza kusababisha kovu kwenye umio, na kufanya iwe vigumu kumeza chakula na kinywaji.
- Matatizo ya mfumo wa upumuaji: Ikiwa asidi itaingia kwenye koo na kuingia kwenye njia ya upumuaji, inaweza kuzidisha pumu au kusababisha dalili mpya zinazofanana na pumu.
Daktari anajuaje kwa uhakika kama hii ni GERD?
Baada ya kusikiliza dalili zako, daktari wako anaweza kukuelekeza kwa vipimo kadhaa, ikiwa ni lazima.
- Endoscopy ya Juu: Hii inahusisha kuingiza mrija mwembamba wenye kamera kupitia mdomo wako na kuchunguza ndani ya umio na tumbo lako.
- Esophagram (Eksirei ya Kumeza ya Barium): Kioevu kinachoitwa bariamu humezwa na X-ray hutumika kuchunguza jinsi kinavyoshuka kwenye umio.
- Kipimo cha pH cha umio: Kipimo kinachopima kiasi cha asidi ndani ya umio.
- Manometri ya Umio: Kipimo kinachopima jinsi misuli kwenye umio na LES inavyofanya kazi vizuri.
Matibabu ya GERD ni yapi?
Kuna njia kadhaa za kudhibiti GERD. Matibabu huanzia mabadiliko ya mtindo wa maisha, dawa, na wakati mwingine upasuaji.
1. Mabadiliko katika mtindo wa maisha na tabia za kula
Mara nyingi, mabadiliko haya rahisi yanaweza kutoa unafuu mkubwa:
- Usile sana kwa wakati mmoja, kula kiasi kidogo mara kadhaa kwa siku.
- Kula chakula cha jioni angalau masaa 2-3 kabla ya kulala.
- Epuka mafuta, pilipili hoho, vyakula vyenye viungo, vyakula vya kukaanga, chokoleti, kahawa, pombe, na uvutaji sigara.
- Ikiwa una uzito kupita kiasi, jaribu kupunguza uzito.
- Usivae nguo zinazobana tumbo lako.
- Weka kichwa chako juu kidogo unapolala.
2. Dawa (dawa)
Ikiwa mabadiliko ya mtindo wa maisha pekee hayatoshi, daktari wako anaweza kuagiza dawa.
| Aina ya dawa | Jinsi inavyofanya kazi |
|---|---|
| Dawa za kupunguza asidi | Hupunguza haraka asidi ya asidi ya tumbo. Hizi ni nzuri kwa ajili ya unafuu wa muda. |
| Vizuizi vya H2 | Hupunguza uzalishaji wa asidi ya tumbo. Hizi hufanya kazi kwa muda mrefu kuliko dawa za kutuliza asidi. |
| Vizuizi vya Pampu ya Protoni (PPI) | Hizi ni dawa zenye nguvu zaidi zinazosimamisha uzalishaji wa asidi na pia husaidia kuponya uharibifu wa umio. |
3. Upasuaji
Ikiwa una GERD kali ambayo haiwezi kudhibitiwa kwa dawa na mabadiliko ya mtindo wa maisha, daktari wako anaweza kupendekeza upasuaji. Hii inahusisha kuimarisha misuli dhaifu ya LES. Nissen Fundoplication ndiyo upasuaji wa kawaida zaidi.
Unaweza kufanya nini ili kupata nafuu ya haraka unapokuwa na asidi reflux?
Ikiwa unapata maumivu ya kifua hivi sasa, jaribu mambo haya:
- Ukiwa umelala chini, simama wima.
- Kunywa maji. Usinywe sana, vijiko vichache tu vinatosha.
- Ikiwa nguo ulizovaa zimebana tumboni mwako, zifungue kidogo.
- Ikiwa una dawa ya kupunguza asidi, itumie.
Jambo muhimu zaidi ni kwamba ikiwa unapata dalili hizi mara kwa mara, hakika unapaswa kumwona daktari badala ya kujitibu mwenyewe. Ni muhimu sana kujua haswa ikiwa hii ni GERD au hali nyingine ya kiafya na kutafuta matibabu.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Ingawa kiungulia cha mara kwa mara ni cha kawaida, ikiwa hudumu kwa zaidi ya mara mbili kwa wiki, inaweza kuwa hali inayoitwa GERD.
- Dalili za GERD zinaweza kudhibitiwa kwa kiasi kikubwa kupitia mabadiliko ya mtindo wa maisha kama vile lishe, kupunguza uzito, na kuacha kuvuta sigara.
- Usipuuze dalili kama vile maumivu ya kifua, chakula kukwama kooni, na kikohozi kinachoendelea.
- Ikiwa GERD haitatibiwa ipasavyo, inaweza kusababisha uharibifu wa muda mrefu kwenye umio.
- Ukipata dalili hizi mara kwa mara, ni muhimu sana kumwona daktari aliyehitimu kwa ushauri na matibabu sahihi, badala ya kujitibu mwenyewe.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako