Tunapofikiria kuhusu ADHD, mara moja tunamfikiria mvulana asiyetulia, mkorofi, na mcheshi, sivyo? Watu wengi hufikiria ADHD kama "ugonjwa wa mvulana." Hii ni kwa sababu hali hiyo ni ya kawaida mara mbili kwa wavulana kuliko wasichana. Lakini jambo muhimu zaidi tunalohitaji kuelewa ni kwamba wasichana wanapopata ADHD, dalili wanazoonyesha mara nyingi zinaweza kuwa tofauti. Hii ni kwa sababu akili za wasichana na wavulana hukua tofauti na muda wao wa kuzingatia ni tofauti.
Je, ADHD ni tofauti vipi kwa wasichana?
Kuzidi kwa shughuli na msukumo wa mawazo ni dalili mbili za kawaida za ADHD. Hata hivyo, wasichana wana uwezekano mdogo wa kupata dalili hizi zote mbili. Kwa sababu hii, ADHD kwa wasichana ina uwezekano mkubwa wa kutambuliwa vibaya. Hii ina maana kwamba hata kama msichana ana ADHD, tunaweza tusijue kwa sababu si mtukutu.
Hata hivyo, kuna dalili zingine za ADHD ambazo ni za kawaida zaidi kwa wasichana. Hebu tuangalie ni zipi.
| Dalili za kawaida za ADHD kwa wasichana | |
|---|---|
| Sifa zinazohusiana na umakini na shughuli | |
| Ugumu wa kuzingatia | Ugumu wa kusikiliza na kufuata maagizo. Anaonekana kumsikiliza mwalimu darasani, lakini ana akili mahali pengine. |
| Ndoto za mchana | Daima huhisi kupotea katika ulimwengu wa mawazo. |
| Kuruka kazi | Kujaribu kuepuka kazi zinazohitaji umakini mwingi (k.m., kazi za nyumbani, kazi za shule). |
| Kusahau na kupoteza mali | Kusahau vitu mara kwa mara, kupoteza vitu mara kwa mara kama kalamu, vitabu, penseli. |
| Mkanganyiko | Kuweka begi lao la shule, vitabu, na chumba katika hali ya fujo sana. |
| Makosa katika kazi ya shule | Ingawa wanajua kusoma vizuri, hufanya makosa ya kipumbavu wakati wa mitihani au kazi za nyumbani kutokana na ukosefu wa umakini. |
| Dalili za kiakili na kihisia (za kawaida zaidi kwa wavulana) | |
| Msongo wa mawazo na wasiwasi | Kuhisi msongo wa mawazo na wasiwasi kila mara kuhusu mambo kama vile kazi za shuleni na mwingiliano wa kijamii. |
| Kujithamini kidogo | Kujikosoa, mawazo kama "Siwezi kufanya chochote" na "Sina maana." |
| Mfadhaiko | Huzuni na kukata tamaa kila wakati. |
| Hatari ya kujidhuru | Kuwa na uwezekano mkubwa wa kujidhuru kimwili wakati msongo wa mawazo unapozidi kuwa mgumu. |
Jinsi ya kutambua kwa usahihi hali hii?
Ukifikiri binti yako ana dalili hizi, jambo bora zaidi la kufanya ni kuzungumza na daktari wako kuhusu hilo. Daktari au mtaalamu wa afya ya akili anayekuelekeza kwake atazungumza na binti yako, atafanya vipimo vinavyohitajika, na kubaini kama hali hii ipo au la.
Watoto kwa kawaida hugunduliwa na ADHD kati ya umri wa miaka 6 na 12. Hata hivyo, inaweza kuchukua muda mrefu zaidi kwa wasichana kugunduliwa. Hii ni kwa sababu wasichana hujaribu "kufidia" upungufu wao wa umakini iwezekanavyo. Kwa mfano, wanaweza kusoma kwa bidii, lakini watakaa macho hadi usiku ili kufanya hivyo. Hii inaweza kufanya iwe vigumu kwa wazazi kutambua kwamba kuna tatizo. Kwa sababu hii, hali hiyo wakati mwingine inaweza kukosekana kabisa.
Kuna aina tatu kuu za ADHD. Aina ya kutojali ni ya kawaida zaidi miongoni mwa wasichana.
Aina kuu 3 za ADHD
- Aina ya Kusisimka/Msukumo: Hapa mtoto hutenda kwa msukumo na kwa msukumo. Lakini hakuna tatizo kubwa la kuzingatia .
- Aina ya kutojali: Hapa umakini wa mtoto huvurugwa kwa urahisi, lakini hakuna shughuli nyingi kupita kiasi. Aina hii ni ya kawaida zaidi miongoni mwa wasichana.
- Mchanganyiko: Hapa, sifa zote mbili za utendaji kupita kiasi/msukumo na ugumu wa kuzingatia zinaweza kuonekana.
Jinsi ya kutibu? (Matibabu)
Matibabu ya mtoto mwenye ADHD kwa kiasi kikubwa ni sawa, bila kujali kama mtoto ni mvulana au msichana. Daktari wako mara nyingi atapendekeza dawa na tiba ya kitabia . ADHD ni hali ya maisha yote. Kwa hivyo, matibabu yanaweza kuhitajika hata hadi mtu mzima.
Mpango wa matibabu ambao binti yako atapokea utaamuliwa na mambo kama vile:
- Umri wa binti na historia ya afya yake (ikiwa ni pamoja na jinsi anavyoitikia dawa).
- Asili ya dalili anazoonyesha.
- Maoni na matakwa yenu kama wazazi kuhusu matibabu.
Unachoweza kufanya kama mzazi ikiwa binti yako ana ADHD
Jambo la thamani zaidi unaloweza kumpa mtoto yeyote mwenye ADHD ni msaada na upendo wako. Kuna njia nyingi za kufanya hivyo.
1. Tafuta daktari mzuri: Ni wazo nzuri kupata daktari ambaye ni mtaalamu wa ADHD kwa wasichana. Daktari wa familia yako anapaswa kuwa na uwezo wa kukuelekeza kwa mtaalamu mzuri. Ukishampata, muulize maswali yoyote uliyo nayo. Fuata maagizo ya daktari kwa ukaribu iwezekanavyo.
2. Zungumza na walimu shuleni:Zungumza na walimu na ueleze hali ya binti yako. Wakati mwingine walimu wanaweza kuamua kama mtoto wako anahitaji Programu ya Elimu ya Mtu Binafsi (IEP). Kwa ufupi, IEP ni mpango ulioandikwa unaoelezea malengo ya kujifunza ya mtoto wako na jinsi mwalimu atakavyomsaidia kufikia malengo hayo.
3. Sifu mafanikio: Sifu hata jambo dogo zaidi ambalo binti yako anafanya. Sema kila wakati, "Umefanya vizuri, binti, ninajivunia wewe." Hii hujenga kujithamini kwa mtoto.
4. Pata mtindo wa maisha wenye afya: Ni muhimu sana kutoa lishe bora na mazoezi ya kutosha. Unene kupita kiasi na matatizo ya ulaji yanaweza kuhusishwa na ADHD. Mtindo wa maisha wenye afya pia husaidia kudhibiti dalili za ADHD.
5. Unda utaratibu: Kuwa na utaratibu maalum na ratiba iliyo wazi kunaweza kusaidia sana kumweka mtoto wako katika mstari. Inaweza pia kusaidia kuweka vikumbusho vidogo (maelezo) katika sehemu zinazoonekana nyumbani, kama vile "Usisahau kufanya kazi yako ya nyumbani ya hesabu" au "Lete vitafunio vyenye lishe kabla ya mazoezi ya mpira wa miguu." Kuweka nyumba na chumba cha binti yako katika hali nzuri pia ni msaada mkubwa kwake.
6. Wajulishe walezi wengine: Ukishajua kuhusu hali ya binti yako, wajulishe watu wengine muhimu maishani mwake - watu wanaomuunga mkono kama baba yake, bibi yake, mjomba wake, shangazi yake - na hakikisha kila mtu anaunga mkono utaratibu na malengo ya binti yake kwa usawa.
7. Badilisha jinsi unavyozungumza: Usipige kelele ili kuvutia umakini wa binti yako. Hilo litafanya madhara zaidi kuliko mema. Ukitoa ushauri, toa kwa sauti iliyo wazi, ushauri mmoja baada ya mwingine . Mtazame binti yako machoni na uzungumze. Ukilazimika kusema jambo lile lile mara kadhaa, usikasirike na uwe mvumilivu na uwe tayari kurudia.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Dalili za ADHD kwa wasichana zinaweza kuwa tofauti na sifa za uchokozi kwa wavulana. Sifa yao kuu ni kutojali.
- Kwa sababu ya tofauti hii, ADHD kwa wasichana ina uwezekano mkubwa wa kutogunduliwa. Kwa hivyo kuwa mwangalifu kuhusu tabia ya binti yako.
- Ukiwa na shaka yoyote, usicheleweshe na kushauriana na daktari. Utambuzi sahihi na matibabu ni muhimu sana.
- Kama wazazi, upendo wenu, usaidizi, na uvumilivu wenu ndio nguvu kubwa zaidi ambayo binti yenu atakuwa nayo ili kuishi kwa mafanikio na hali hii.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako