Je, pia unapata shida kukamilisha kazi? Je, mara nyingi husahau kitu? Je, unahisi kama huwezi kuzingatia hata wakati rafiki anazungumza? Je, wakati mwingine huhisi kutotulia na huwezi kukaa mahali pamoja? Ingawa watu wengi hufikiri kwamba haya ni mambo ya kawaida, labda nyuma ya hili kuna hali inayoitwa ADHD , ambayo watu wengi hawaijui, lakini pia huathiri watu wazima. Hebu tuzungumzie hili kwa urahisi na kwa njia ya kirafiki leo.
ADHD ni nini hasa?
Kwa ufupi, ADHD (Upungufu wa Umakinifu/Ugonjwa wa Kuongeza Kasi ya Utendaji) ni hali ya ukuaji wa neva inayoathiri jinsi ubongo wetu unavyofanya kazi. Inaweza kuathiri uwezo wa mtu kudumisha umakini, kudhibiti tabia ya msukumo (kusukumwa), na wakati mwingine utendaji kupita kiasi .
Hali hii mara nyingi hugunduliwa katika utoto wa mapema, kwa kawaida karibu na umri wa miaka 7. Hapo awali, madaktari walidhani kwamba hali hiyo "ingekomaa" kadri watoto wanavyokua. Lakini utafiti wa hivi karibuni umegundua kuwa zaidi ya 60% ya watoto wenye ADHD wanaendelea kuwa na hali hiyo hadi watu wazima .
Cha kushangaza, tafiti nyingi zinaonyesha kuwa chini ya 20% ya watu wazima wenye ADHD wanajua kwamba wana ugonjwa huo. Na kati ya wale wanaojua, ni robo tu wanaopokea matibabu .
Je, dalili za ADHD kwa watu wazima ni tofauti na za utotoni?
Ndiyo, kabisa. Kama ulikuwa na ADHD ukiwa mtoto, dalili zako zinaweza kubadilika ukiwa mtu mzima. Ufisadi na shughuli nyingi ulizokuwa nazo ukiwa mtoto huenda zikapungua. Lakini matatizo mengine yanaweza kutokea badala yake.
Hebu fikiria kwamba hukugunduliwa na ADHD ukiwa mtoto. Kisha, ukiwa mtu mzima, dalili zako zina uwezekano mkubwa wa kukosewa na kitu kingine. Kwa mfano, karibu 50% ya watu wazima wenye ADHD pia wana hali inayoitwa wasiwasi . Kwa hivyo wakati mwingine, hata daktari anaweza kuangalia dalili zako na kudhani ni mfadhaiko, wasiwasi, au ugonjwa wa bipolar.
Tofauti hii inaweza kueleweka wazi zaidi kutoka kwa jedwali lililo hapa chini.
| Dalili za kawaida za ADHD katika utoto | Dalili za kawaida za ADHD katika watu wazima |
|---|---|
| Kutetemeka kupita kiasi, kutoweza kukaa sehemu moja. | Kuhisi kutotulia na kuchanganyikiwa ndani. |
| Kutokuwa na uwezo wa kuzingatia darasani. | Kuwa mvivu wa kumaliza kazi hata baada ya kuianza, kuahirisha mambo. |
| Kukosa subira, kutoweza kusubiri zamu ya mtu. | Kufanya maamuzi ya haraka bila kufikiria (Msukumo). Kwa mfano: matumizi ya ghafla, hasira ya ghafla. |
| Kupoteza vitu kila mara. | Ugumu wa kudhibiti muda, mara nyingi huchelewa. |
| Kuzungumza kwa njia inayowakatiza wengine. | Matatizo ya kudumisha mahusiano, kusahau mara kwa mara. |
Je, tofauti ya kijinsia huathiri ADHD?
Hili pia ni jambo muhimu sana. Wakati wa utoto, wavulana wana uwezekano mkubwa wa kukutwa na ADHD mara mbili zaidi kuliko wasichana . Lakini cha kushangaza, pengo hili hupungua kidogo tunapoingia utu uzima.
Lakini jambo la pekee hapa ni kwamba wanawake mara nyingi hugunduliwa na ADHD baadaye maishani. Labda wakiwa na umri wa miaka 30 au 40. Kwa nini hivyo?
Wanasayansi wanasema kwamba dalili za ADHD kwa wanawake ni ndogo zaidi kuliko kwa wanaume. Hiyo ina maana kwamba mara nyingi huwa na dalili kama vile kutojali , badala ya kuwa na shughuli nyingi kupita kiasi, kama ilivyo kwa wavulana. Hii inaweza kurahisisha walimu na wazazi kuikosa.
ADHD isiyotibiwa huwafanya wasichana na wanawake kuwa na uwezekano mkubwa wa kuteseka kutokana na mfadhaiko, wasiwasi, na kujistahi kwa chini.
Mara nyingi, wanawake hugundua tu kwamba wana ADHD baada ya mtoto wao kugunduliwa na ADHD. Ni wanapoangalia dalili za mtoto wao ndipo wanapogundua, "Wow, nimekuwa na hii tangu nilipokuwa mtoto."
Je, urithi huathiri ADHD? (Vipengele vya Jeni)
Ndiyo, kabisa. Ingawa chanzo halisi cha ADHD bado hakijagunduliwa, ni wazi kwamba kinatokana na familia .
- Ikiwa mtu katika familia yako ana ADHD, una uwezekano mara nne hadi sita zaidi wa kuipata pia.
- 40% ya watoto wenye ADHD wana angalau mzazi mmoja mwenye dalili za ADHD.
Uchunguzi wa mapacha umeonyesha kuwa urithi wa ADHD ni wa juu kama 60% hadi 90% . Hii ina maana kwamba jeni zako zina ushawishi mkubwa juu ya kama unapata ADHD.
Mbali na jeni, mambo mengine kadhaa ya hatari yamepatikana kuchangia ukuaji wa ADHD.
| Kipengele cha Hatari | Maelezo rahisi |
|---|---|
| Majeraha ya kichwa | Hasa majeraha ya lobe ya mbele ya ubongo. |
| Mfiduo wa sumu za mazingira | Kwa mfano, kuathiriwa na vitu kama vile risasi wakati wa utoto. |
| Kuzaliwa kabla ya wakati | Kuzaliwa kabla ya tarehe ya mwisho. |
| Uzito mdogo wa kuzaliwa | Kuwa na uzito mdogo wakati wa kuzaliwa. |
| Tabia ya mama wakati wa ujauzito | Matumizi ya tumbaku na pombe kwa mama wakati wa ujauzito. |
Ukiwaza, "Mimi pia nina dalili hizi," baada ya kusoma makala haya, usijali. Sio kosa lako. Jambo bora la kufanya ni kuzungumza na daktari ambaye ana utaalamu katika eneo hili. Ataweza kugundua hali yako na kukupa matibabu na ushauri unaofaa zaidi. Itakuwa msaada mkubwa katika kuboresha kazi yako, mahusiano, na mambo mengine mengi ya maisha yako.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- ADHD si kitu kinachowaathiri watoto tu. Pia ni kawaida miongoni mwa watu wazima, lakini watu wengi hawajui.
- Dalili za ADHD kwa watu wazima zinaweza kuwa tofauti na zile za utotoni. Kutokuwa makini na kuahirisha mambo kunaweza kuwa dhahiri zaidi kuliko ufisadi.
- ADHD mara nyingi huchanganyikiwa na hali zingine za afya ya akili, kama vile wasiwasi au mfadhaiko.
- Ushawishi wa kijenetiki kwa hali hii ni mkubwa sana. Hii ina maana kwamba inaweza kurithiwa.
- Ikiwa wewe au mtu unayemjua anapata dalili zozote kati ya hizi, usiogope kutafuta ushauri wa daktari. Utambuzi sahihi na matibabu yanaweza kurahisisha maisha.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako