Umewahi kugundua kuwa mama yako mpendwa, baba, bibi au shangazi anabadilika polepole? Huenda wasikumbuke walichokula kwa kifungua kinywa, kuuliza maswali yaleyale mara kwa mara, au hata kupata shida kupata njia wanazozijua. Mara nyingi tunafikiri kwamba hii ni sehemu ya kawaida ya kuzeeka. Lakini si kusahau kila kitu ni dalili tu ya kuzeeka. Inaweza kuwa ishara ya mapema ya hali kama ya Alzheimer's. Kwa hivyo leo, hebu tujifunze zaidi kuihusu.
Kwa ufupi, ugonjwa wa Alzheimer ni nini?
Ugonjwa wa Alzheimer's ndio aina ya kawaida ya shida ya akili . Ugonjwa wa Alzheimer's ni hali ambayo utendaji kazi wa ubongo huharibika polepole, na kusababisha kupoteza kumbukumbu, kufikiri, kufikiri, na uwezo wa kufanya kazi za kila siku. Ugonjwa wa Alzheimer's una sifa ya kifo cha polepole cha seli za ubongo na upotevu wa miunganisho kati ya seli za ubongo.
Fikiria ubongo wetu kama maktaba kubwa ya taarifa. Ugonjwa wa Alzheimer ni kama kupoteza vitabu (kumbukumbu) katika maktaba hii moja baada ya nyingine. Vitabu vilivyoongezwa hivi karibuni (kumbukumbu za hivi karibuni) ndivyo vya kwanza kupotea. Lakini vitabu vya zamani zaidi (kumbukumbu za utotoni) vinaweza kubaki kwa muda mrefu. Hii ndiyo sababu mtu mwenye ugonjwa wa Alzheimer anaweza asikumbuke kile alichokula kwa chakula cha jioni jana usiku, lakini anaweza kukumbuka wazi jambo lililotokea miaka 50 iliyopita.
Jambo muhimu ni kwamba ni kawaida kusahau vitu vidogo tunapozeeka. Lakini ugonjwa wa Alzheimer ni ugonjwa mbaya zaidi unaoathiri vibaya maisha ya kila siku.
Ni sababu gani za hatari za kupata ugonjwa wa Alzheimer's?
Ingawa chanzo halisi cha ugonjwa wa Alzheimer hakijapatikana, madaktari wamegundua mambo kadhaa yanayoongeza hatari. Baadhi ya haya ni mambo tunayoweza kudhibiti. Haya ni muhimu sana kwetu Sri Lanka.
| Kipengele cha Hatari | Inaathiri vipi? |
|---|---|
| Umri | Hatari huongezeka polepole baada ya umri wa miaka 65. Hii ndiyo sababu kuu ya hatari. |
| Historia ya familia (Jenetiki) | Ikiwa jamaa wa karibu, kama vile mama yako, baba yako, au ndugu yako, ana ugonjwa wa Alzheimer, unaweza pia kuwa katika hatari. |
| Kisukari (Kisukari Mellitus) | Kisukari ambacho hakijadhibitiwa vizuri kinaweza kuwa na athari mbaya kwa afya ya ubongo. Kisukari ni cha kawaida sana nchini Sri Lanka, kwa hivyo tahadhari maalum inapaswa kulipwa kwa hili. |
| Shinikizo la damu (Shinikizo la damu) | Kuongezeka kwa shinikizo la damu huharibu moyo na mishipa ya damu inayoelekea kwenye ubongo, na kuongeza hatari ya kupata shida ya akili. |
| Uvutaji sigara | Uvutaji sigara unaweza kuharibu mishipa ya damu inayosambaza damu kwenye ubongo, jambo kuu linaloongeza hatari ya kupata ugonjwa wa Alzheimer's. |
| Unene kupita kiasi | Kutodhibiti uzito wa mwili katika umri wa kati huongeza hatari ya kupata shida ya akili baadaye maishani. |
| Jeraha la Ubongo la Kiwewe (TBI) | Majeraha makubwa ya kichwa kutokana na ajali au kuanguka yanaweza kuongeza hatari ya kupata ugonjwa wa Alzheimer katika siku zijazo. |
Dalili zinazosaidia kutambua ugonjwa mapema
Kwa sababu tu mtu ana dalili moja au mbili kati ya hizi haimaanishi kuwa ana Alzheimer's. Lakini ikiwa zinaendelea na kuathiri maisha yako ya kila siku, ni muhimu kumuona daktari kwa ushauri .
- Kusahau matukio ya hivi karibuni: kuchanganyikiwa kuhusu siku hiyo, kusahau kile kilichokuwa kikisemwa, kuuliza swali lile lile mara kwa mara.
- Ugumu wa kufanya kazi zinazojulikana: Hata kazi rahisi kama vile kutengeneza chai, kupika chakula, na kuweka nguo zako nadhifu huwa ngumu.
- Kusahau maneno: Hata maneno rahisi hayaji akilini mara moja unapozungumza. Wakati mwingine maneno yasiyofaa hutumika badala yake.
- Wakati na mahali pa kutatanisha:Wanasahau walipo, siku, mwezi, mwaka. Wakati mwingine, hata kutoka nyumbani kwao, wanaweza kusema, "Nataka kwenda nyumbani."
- Kupungua kwa uwezo wa kufanya maamuzi: Hii inaweza kusababisha mambo kama vile kufanya maamuzi mabaya wakati wa kutumia pesa na kudanganywa kwa urahisi na wageni.
- Kuweka vitu vibaya: Kufanya mambo yasiyo ya kawaida kama vile kuacha funguo kwenye friji au kuacha pochi kwenye chupa ya sukari.
- Mabadiliko katika tabia na utu: Mtu ambaye hapo awali alikuwa rafiki sana wa watu ghafla anakuwa mtulivu, mwenye hasira, mwenye mashaka na kila kitu, na mwenye wasiwasi.
Kwa nini tusiache hili peke yake?
Nchini Sri Lanka, ni sehemu ya utamaduni wetu kuwaheshimu na kuwatunza wazee. Lakini wakati mwingine tunaona dalili hizi kama "sehemu tu ya kuzeeka." Tunaamua, "Mama anazeeka, ndiyo maana anasahau sana."
Lakini hiyo si kweli. Ikiwa dalili hizi zinatokana na ugonjwa kama vile Alzheimer's, ni muhimu kumuona daktari mapema na kupata utambuzi . Kuna sababu kadhaa za hili:
1. Jua chanzo halisi: Labda chanzo cha kupoteza kumbukumbu ni upungufu wa vitamini, tatizo la tezi dume, au hali nyingine inayoweza kutibiwa. Daktari anaweza kukubainishia tatizo hilo.
2. Usimamizi wa Magonjwa: Ingawa hakuna tiba ya ugonjwa wa Alzheimer, kuna dawa na matibabu ambayo yanaweza kusaidia kudhibiti dalili na kupunguza kasi ya kuendelea kwa ugonjwa.
3. Kupanga kwa ajili ya mustakabali: Kujua kuhusu ugonjwa mapema huipa familia muda wa kupanga kwa ajili ya utunzaji wa mgonjwa wa baadaye, masuala ya kisheria, na masuala ya kifedha.
4. Kuhakikisha usalama: Mgonjwa anaweza kuwa katika hatari kutokana na mambo kama vile kusafiri peke yake, kutumia moto au umeme. Utambuzi unaweza kusaidia familia kufahamu hili na kuunda mazingira salama.
Wakati mwingine wazee wetu hawataki kwenda kwa daktari. Wanaweza kusema, "Mimi si mwendawazimu." Wakati huo, ni jukumu la familia kuwashawishi kwa kuzungumza kwa uvumilivu na upendo, wakisema, "Twende tu kwa uchunguzi, tuzungumzie kidogo kuhusu kumbukumbu zetu."
Ninyi mnaomtunza mgonjwa mna nguvu.
Kumtunza mtu mwenye Alzheimer's si rahisi. Ni jambo la kuchosha kimwili na kiakili. Ni kawaida kuhisi huzuni, hasira, na kutokuwa na msaada unapomtazama mpendwa wako akibadilika polepole.
- Fanya mazoezi ya uvumilivu: Hata kama mgonjwa atauliza swali lile lile mara kumi, jibu kwa uvumilivu. Kwao, kila wakati wanapouliza ni kama mara ya kwanza.
- Unda mazingira salama:Ondoa maeneo hatari nyumbani (sakafu zinazoteleza, vitu vyenye ncha kali). Weka kufuli imara kwenye milango ili mgonjwa asiweze kuondoka peke yake.
- Mawasiliano rahisi: Zungumza kwa sentensi fupi na rahisi. Usitoe maagizo mengi kwa wakati mmoja.
- Fikiria kuhusu wewe mwenyewe: Unapomtunza mgonjwa, fikiria kuhusu afya yako mwenyewe. Pumzika, na uombe msaada ikiwa una mtu wa kukusaidia. Afya yako ya akili pia ni muhimu sana.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Ugonjwa wa Alzheimer si sehemu ya kawaida ya kuzeeka. Ni ugonjwa unaoathiri ubongo.
- Kuwa mwangalifu kuhusu dalili kama vile kupoteza kumbukumbu, kutoweza kufanya kazi unazojua, na mabadiliko ya tabia.
- Kudhibiti mambo ya hatari kama vile kisukari, shinikizo la damu, na uvutaji sigara kunaweza kupunguza hatari ya kupata ugonjwa huo.
- Ikiwa mtu mzima katika familia yako ana dalili hizi, puuza udhuru wa "ni jinsi mambo yanavyokuwa unapozeeka" na utafute ushauri wa daktari mara moja.
- Kama mlezi wa mtu mwenye ugonjwa wa Alzheimer, ni muhimu sana kutunza afya yako ya kimwili na kiakili.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako