Tatizo kubwa kwa watu wengi wenye pumu ni kwamba pumu yao huzidi ghafla wanapopata mafua au homa. Ni kama pua inayotoka maji, pua iliyoziba, na kisha kifua chako huanza kuhisi kubanwa na huwezi hata kupumua, sivyo? Kwa nini hii hutokea kweli? Leo, tutazungumzia uhusiano huu hasa kati ya mafua na pumu, na kile tunachopaswa kufanya wakati kama huu.
Pumu na mafua kwa kweli ni vitu viwili tofauti.
Kwanza, hebu tuelewe tofauti kati ya hizi mbili. Hizi mbili si moja, bali mbili.
- Pumu: Kwa ufupi, pumu ni ugonjwa sugu unaoathiri njia ndogo za hewa (mirija ya bronchial) katika mapafu yetu. Hii husababisha mirija kuwa nyeti sana na kuvimba.
- Mafua: Huu ni maambukizi yanayosababishwa na virusi. Mafua huathiri zaidi mfumo wetu wa juu wa upumuaji. Yaani, sehemu kama vile pua na koo.
Fikiria mapafu yetu kama matawi ya mti. Tunapopumua kupitia pua zetu, hewa husafiri kupitia kwenye korodani kuu na kuingia kwenye vifuko vidogo vya hewa vinavyotanuka kama matawi. Mwishoni mwa mirija hiyo kuna vifuko vidogo vya hewa vinavyoitwa alveoli. Hizi ni seli zinazoongeza oksijeni kwenye damu na kuondoa kaboni dioksidi kutoka kwenye damu.
Kwa kawaida, misuli inayozunguka bronchi hizi hulegea, na kuruhusu hewa kupita bila kizuizi chochote. Hata hivyo, wakati wa shambulio la pumu , mabadiliko matatu makubwa hutokea:
1. Misuli inayozunguka njia za hewa hukazwa: Hii inaitwa `(Bronchospasm)`. Hii husababisha njia za hewa kuwa nyembamba.
2. Kuvimba kwa utando ndani ya njia za hewa: Uvimbe huu pia husababisha kuziba zaidi kwa njia za hewa.
3. Kamasi nene zaidi huzalishwa kuliko kawaida: Kamasi hii hujikusanya na kuziba zaidi njia za hewa.
Ni wakati mambo haya matatu yanapokutana ndipo dalili za pumu kama vile ugumu wa kupumua, kupumua kwa shida, kikohozi kisichoisha, na kubana kifua huonekana.
Virusi vinavyosababisha mafua vinaweza pia kuathiri njia yetu ya upumuaji. Kwa hivyo, mtu mwenye pumu anapopata mafua, virusi vinaweza kuchochea zaidi njia za hewa ambazo tayari ni nyeti, na hali ya pumu inaweza kuwa mbaya ghafla.
Ni dalili gani za kawaida za mafua?
Dalili za mafua kwa kawaida huanza na koo linalouma. Dalili zingine hufuata.
- Utoaji wa maji
- Kupiga chafya
- Kuhisi uchovu
- Wakati mwingine homa kidogo
- Kikohozi kinaweza pia kutokea kutokana na kamasi inayotoka puani kuingia kwenye koo (matone ya baada ya pua).
Uchafu unaweza kuwa na maji kwa siku chache za kwanza, lakini unaweza kuwa mzito kidogo na kubadilisha rangi (njano au kijani). Hata hivyo,Mabadiliko katika rangi ya kamasi yako haimaanishi kila wakati kuwa una maambukizi ya bakteria, lakini ikiwa una pumu, unapaswa kuwa mwangalifu sana kuhusu mabadiliko haya.
Unatambuaje kwamba hali ni mbaya?
Ikiwa una dalili zozote zifuatazo ambazo unafikiri zinaweza kuwa zaidi ya mafua ya kawaida, hakikisha unamuona daktari wako.
| Dalili | Mambo ya kuzingatia |
|---|---|
| Homa na baridi | Ikiwa halijoto ya mwili iko juu ya Fahrenheit 101 (101°F). |
| Uchovu na udhaifu mkubwa | Ikiwa ni zaidi ya uchovu unaohisi ukiwa na mafua ya kawaida. |
| Koo kali linalouma | Ukihisi maumivu makali hata unapomeza. |
| Maumivu ya uso na kichwa | Maumivu ya kichwa kwenye sinus, maumivu kwenye meno ya juu, maumivu kwenye eneo la mfupa wa shavu. |
| Kamasi ya njano au kijani | Ukikohoa kamasi nyingi za njano/kijani. |
| Ugumu wa kupumua | Ukipata shida kupumua, kupumua kwa shida, au kubana kifua, nenda kwenye chumba cha dharura cha hospitali kilicho karibu (ETU) mara moja kwani hii inaweza kuwa mbaya sana. |
| Dalili haziboreki | Ikiwa dalili zitaendelea au kuwa mbaya zaidi baada ya siku 7. |
Jambo muhimu zaidi ni kuujua mwili wako. Ukihisi jambo lolote lisilo la kawaida, zaidi ya mafua ya kawaida, hujachelewa kutafuta ushauri wa daktari.
Tunawezaje kuzuia maambukizi haya yanayozidisha pumu?
"Kinga ni bora kuliko tiba," wanasema. Kwa hivyo kuna mambo machache tunayoweza kufanya ili kupunguza hatari ya aina hizi za maambukizi.
- Usafi mzuri: Njia bora ya kupunguza kuenea kwa maambukizi ya virusi ni kunawa mikono yako mara kwa mara na vizuri kwa sabuni. Fanya hili kuwa tabia kwako na kwa familia yako.
- Chanjo: Zungumza na daktari wako kuhusu kupata chanjo ya mafua kila mwaka. Pia, jadili kupata chanjo ya nimonia. Nimonia, ambayo husababishwa na bakteria inayoitwa Pneumococcus, inaweza kuwa mbaya sana kwa mtu mwenye pumu.
- Kuwa mwangalifu kuhusu sinusiti: Maambukizi ya sinusiti na pumu yanaweza kuzidisha hali hiyo yanapotokea pamoja. Kwa hivyo kuwa mwangalifu kuhusu dalili za maambukizi ya sinusiti na mwambie daktari wako mara moja ikiwa una yoyote.
- Weka vifaa safi: Weka vifaa unavyotumia, kama vile kivuta pumzi au nebulizer, safi kila wakati. Usiruhusu mtu mwingine yeyote kutumia dawa au vifaa vyako.
Nini cha kufanya ikiwa pumu inazidi kuwa mbaya na mafua?
Hii ndiyo sehemu muhimu zaidi. Wakati mwingine utakapomwona daktari wako, muulize "Mpango wa Utekelezaji wa Pumu" ulioandikwa. Hii ni muhimu sana kwako.
Mpango huu unaweza kujumuisha mambo kama:
- Unapopata maambukizi kama mafua, unaweza kujiuliza kama unahitaji kuongeza kipimo au marudio ya dawa zako za sasa.
- Fikiria kutumia kivuta pumzi cha ziada cha 'kinga' (k.m. kivuta pumzi cha steroidi) mara tu unapopata mafua, hata kama bado huna dalili za pumu.
- Ikiwa unapata dalili zozote, hakika unapaswa kuzungumza na daktari wako.
Pia, epuka mambo ya kimazingira ambayo yanaweza kuzidisha pumu yako, kama vile moshi, vizio, na hewa baridi kali, iwezekanavyo wakati huu.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Pumu na mafua ni magonjwa mawili tofauti. Lakini maambukizi ya virusi kama mafua yanaweza kufanya pumu yako kuwa mbaya zaidi.
- Muulize daktari wako "Mpango wa Utekelezaji wa Pumu" na uhakikishe unauelewa na kuufuata. Ni muhimu sana kujua la kufanya katika dharura.
- Ukiona dalili kali kama vile ugumu mkubwa wa kupumua, ugumu wa kuzungumza, au midomo ya bluu au kucha, nenda kwa Idara ya Dharura ya hospitali iliyo karibu (ETU) bila kuchelewa.
- Tabia rahisi za kiafya, kama vile kunawa mikono mara kwa mara na kupata chanjo zinazohitajika, zinaweza kulinda dhidi ya maambukizi ambayo yanaweza kuzidisha pumu.
- Sikiliza mwili wako. Ukipata dalili zozote zisizo za kawaida, usisite kutafuta ushauri wa daktari.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako