Huenda umesikia jina 'Benfotiamine' mtandaoni, au kutoka kwa rafiki. Huenda umesikia kwamba ni nzuri kwa ugonjwa wa kisukari, neva, au kupoteza kumbukumbu. Kwa hivyo Benfotiamine ni nini hasa? Je, ni nzuri sana? Hebu tuzungumzie yote kwa uwazi na kwa urahisi.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kwanza, hebu tuone, Benfotiamine ni nini?
Kwa ufupi, benfotiamine ni aina ya vitamini B1 inayojulikana (pia inajulikana kama thiamine) iliyotengenezwa maabarani/iliyotengenezwa kwa ajili ya utengenezaji wa vitamini B1. Inapatikana kama kirutubisho cha lishe.
Wanasayansi kwa sasa wanafanya utafiti kuhusu hili, hasa ili kuona kama linaweza kusaidia katika hali kama vile uharibifu wa neva unaohusiana na kisukari, ugonjwa wa Alzheimer, na utegemezi wa pombe.
Jambo muhimu ni kwamba ingawa utafiti wa mapema kuhusu hili umeonyesha matokeo mazuri, bado hakuna ushahidi wa kutosha kuthibitisha 100% faida za kiafya za hili. Kwa hivyo usilifikirie kama 'risasi ya uchawi'.
Kwa hivyo hii ni muhimu vipi kwa mwili?
Kwanza tuzungumzie kuhusu thiamini, au vitamini B1. Hii ni vitamini ambayo ni muhimu kwa ukuaji na utendaji kazi wa seli katika miili yetu. Tunapata vitamini B1 hii kiasili kutoka kwa vyakula ambavyo kwa kawaida tunakula, kama vile nafaka nzima, nyama, samaki, karanga, na kunde.
Lakini kuna tatizo dogo hapa. Miili yetu ina wakati mgumu kunyonya thiamine hii ya asili kwa urahisi. Pia, watu wenye hali fulani za kiafya, kama vile kisukari na ugonjwa wa Alzheimer, wanaweza kuwa na viwango vya chini vya vitamini hii katika miili yao.
Benfotiamine ni suluhisho muhimu kwa hili. Inabadilishwa kuwa thiamine inapoingia mwilini. Pia hufyonzwa kwa urahisi na mwili kuliko thiamine asilia . Kwa hivyo, watafiti wanaamini kwamba hii itasaidia kuleta kiwango cha chini cha thiamine kwenye kiwango kinachohitajika.
Je, kuna athari kwenye matatizo yanayosababishwa na kisukari?
Tatizo kuu ambalo watu wengi wenye kisukari hulikumba baada ya muda ni ugonjwa wa neva, ambao huonyeshwa na dalili kama vile ganzi, kuuma, na maumivu kwenye viungo.
- Baadhi ya tafiti ndogo zimeonyesha kuwa kutumia benfotiamine kunaweza kupunguza dalili za matatizo haya ya neva kwa kiasi fulani.
- Lakini tunapaswa kuelewa kwamba tafiti nyingi kati ya hizi ni ndogo sana, na zilifanywa kwa muda mfupi, kama wiki chache.
- Kwa upande mwingine, tafiti zingine hazijapata faida yoyote kwa neva.
Kwa hivyo, bado kuna matokeo mchanganyiko kuhusu hili. Pia haijulikani wazi kama benfotiamine ina athari yoyote kwenye matatizo mengine ya kisukari, kama vile kushindwa kwa moyo, ugonjwa wa figo (nephropathy), na uharibifu wa macho (retinopathy).
Je, kuna tiba ya ugonjwa wa Alzheimer?
Ugonjwa wa Alzheimer's ni hali ambayo uwezo wa kufikiri na kukumbuka hupungua polepole kadri umri unavyoongezeka. Utafiti umeonyesha kuwa watu wenye ugonjwa huu wana viwango vya chini vya thiamine katika miili yao.
Taasisi ya Kitaifa ya Uzee kwa sasa inafadhili utafiti mdogo wa majaribio ili kuona kama benfotiamine inaweza kupunguza kupungua kwa ujuzi wa utambuzi kwa watu walio na ugonjwa wa Alzheimer wa hatua za mwanzo. Ikiwa itafanikiwa, hiyo inaweza kufungua njia kwa ajili ya tafiti kubwa zaidi.
Hata hivyo, hadi sasa, hakujawa na tafiti kubwa na zilizoundwa vizuri za benfotiamine kama matibabu ya ugonjwa wa Alzheimer.
Utegemezi wa Pombe na Benfotiamine
Viwango vya Thiamine mwilini vinaweza kupunguzwa sana kwa mtu anayekunywa pombe kupita kiasi kwa muda mrefu, jambo ambalo linaweza kusababisha matatizo mbalimbali ya kiafya.
Ni tafiti chache tu ndogo sana zilizofanywa katika suala hili:
- Utafiti mmoja uligundua kuwa kutoa dozi kubwa za benfotiamine kila siku kwa wanawake walio na uraibu wa pombe kunaweza kusaidia kupunguza hamu yao ya kunywa.
- Utafiti mwingine uligundua kuwa inaweza kusaidia kupunguza msongo wa mawazo kwa wanaume wanaojaribu kuacha pombe.
Hata hivyo, utafiti mwingi bado unahitaji kufanywa ili kuthibitisha matokeo haya.
Mambo unayohitaji kujua kabla ya kutumia hii
Hii ndiyo sehemu muhimu zaidi ya makala haya. Baadhi ya watengenezaji wa virutubisho sokoni wanaweza kudai kwamba benfotiamine ni nzuri kwa viwango vya sukari kwenye damu, neva, na mfumo wako wa kinga. Usidanganyike na matangazo kama hayo.
Kabla ya kutumia kirutubisho chochote, kuna mambo machache ambayo unapaswa kufanya.
| Unachohitaji kufanya | Kwa nini hilo ni muhimu? |
|---|---|
| Bila shaka zungumza na daktari wako. | Ni daktari pekee anayeweza kubaini kama hii inafaa kwa hali yako ya kiafya au la. |
| Mwambie daktari wako kuhusu dawa zote na virutubisho vingine unavyotumia kwa sasa. | Benfotiamine inaweza kuingiliana na baadhi ya dawa, kwa hivyo ni muhimu kuhakikisha usalama. |
| Muulize daktari wako kuhusu chapa, kipimo, na muda unaopaswa kuchukuliwa. | Sio bidhaa zote sokoni zenye ubora sawa. Ni muhimu sana kujua kipimo na muda sahihi. |
Je, kuna madhara yoyote?
Katika tafiti, hakuna madhara makubwa yaliyoripotiwa kwa watu waliotumia kati ya miligramu 300-600 kwa siku. Hata hivyo, ikiwa wewe ni mtu ambaye ana mzio, unaweza kupata kitu kama upele wa ngozi . Ndiyo maana ni muhimu kutafuta ushauri wa daktari.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Benfotiamine ni aina ya vitamini B1 (thiamine) inayozalishwa maabara ambayo hufyonzwa kwa urahisi na mwili.
- Utafiti kuhusu faida zake kwa magonjwa kama vile ugonjwa wa neva wa kisukari na ugonjwa wa Alzheimer bado uko katika hatua zake za mwanzo , na matokeo hayajathibitishwa kwa 100%.
- Usianze kutumia virutubisho hivyo bila kushauriana na daktari , kusikia kuvihusu kwenye mtandao, au kutoka kwa marafiki.
- Unapomwona daktari wako, eleza wazi kuhusu dawa na virutubisho vingine vyote unavyotumia.
- Epuka kufanya maamuzi kulingana na matangazo pekee. Daktari wako ndiye mshauri bora kwa afya yako.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.