Je, akili yako huhisi kama imechanganyikiwa? Wakati mwingine unahisi furaha na msisimko wa ajabu bila sababu... Unahisi kama unaweza kushinda ulimwengu. Lakini nyakati nyingine, unahisi huzuni na utupu kiasi kwamba huwezi hata kutoka kitandani? Aina hii ya mabadiliko ya haraka kati ya mambo yaliyokithiri ya furaha na huzuni inaweza kuhisi kama kuendesha roller coaster. Huu ndio tunaouita ugonjwa wa bipolar katika sayansi ya matibabu. Watu wengi wanaogopa na kuona aibu kuuzungumzia. Lakini sio kosa lako. Ni hali ya kiafya inayohitaji kutibiwa, kama vile kisukari au shinikizo la damu. Kwa hivyo hebu tuizungumzie waziwazi na kwa uaminifu leo.
Ni nini hasa kinachotokea ndani ya akili zetu?
Kwa ufupi, ugonjwa wa bipolar ni ukosefu wa usawa katika michakato na saketi za kemikali katika ubongo wetu. Ni kama hitilafu katika mfumo wa nyaya za nyumba. Wataalamu wanaamini kwamba hii huathiriwa moja kwa moja na shughuli za wajumbe wa kemikali, au neurotransmitters, katika ubongo wetu.
Wajumbe hawa hudhibiti kila kitu akilini mwetu, kuanzia furaha hadi huzuni, usingizi, hamu ya kula, na shughuli. Kati ya hizi, tutazungumzia kemikali kuu tatu.
| Mjumbe wa kemikali (Kisambazaji cha neva) | Jukumu lake katika ubongo |
|---|---|
| Norepinephrine | Inasaidia kudhibiti nishati yetu, maslahi, na umakini. Kukosekana kwa usawa katika haya kunahusishwa na mabadiliko ya hisia. |
| Serotonini | Kemikali muhimu sana inayodhibiti usingizi, hamu ya kula, shughuli za ngono, na hisia. Kupungua kwa shughuli zake kunahusishwa moja kwa moja na mfadhaiko. |
| Dopamini | Dopamini hudhibiti hisia za raha na thawabu. Shughuli iliyobadilika katika neurotransmitter hii inaweza kuhusishwa na wazimu na kichaa. |
Viwango vya kemikali hizi vinapozidi au kuwa chini sana, hisia zetu zinaweza kubadilika-badilika kati ya hali mbaya, kuanzia wazimu, ambapo tunahisi furaha na nguvu nyingi, hadi mfadhaiko mkubwa , ambapo tunahisi huzuni sana kiasi kwamba hatuwezi kufanya chochote.
Jambo muhimu ni kwamba, huu si udhaifu akilini mwako, wala si kitu unachofanya kwa makusudi. Huu ni mabadiliko ya kibiolojia yanayotokea katika ubongo.
Je, huu ni ugonjwa wa kurithi?
Ndiyo, jibu la swali hili ni "uwezekano mkubwa ndio." Kuna uhusiano mkubwa wa kijenetiki na ugonjwa wa bipolar. Fikiria hivi, ikiwa mtu katika familia yako ana ugonjwa wa kisukari, uko katika hatari fulani ya kuupata pia. Lakini hiyo haimaanishi kwamba ikiwa mtu katika familia yako ana ugonjwa huo, hakika utaupata pia. Lakini hatari ni kubwa kuliko mtu wa kawaida.
- Uchunguzi wa mapacha: Utafiti unaoshawishi zaidi kuhusu mada hii umefanywa kwa mapacha. Katika mapacha wanaofanana , ikiwa mmoja wao ana ugonjwa wa bipolar, mwingine ana nafasi ya 40% hadi 70% ya kuupata katika maisha yao. Hii inaonyesha ni kiasi gani jeni zina jukumu katika hili.
- Uchunguzi wa kifamilia: Utafiti uliofanywa katika vyuo vikuu kama vile Johns Hopkins na Stanford nchini Marekani umegundua kwamba ikiwa mzazi mmoja ana ugonjwa wa bipolar (Bipolar I au Bipolar II), hatari ya watoto kupata ugonjwa huo au ugonjwa mwingine wa akili (k.m. mfadhaiko mkubwa, ADHD) ni kubwa zaidi.
Lakini jambo muhimu zaidi la kuelewa hapa ni kwamba jeni pekee hazihusiki na hili. Jeni ni kama baruti ambayo inaweza kuwashwa. Ili iweze kuwaka, inahitaji cheche ya nje.
Mazingira na mtindo wetu wa maisha unatuathiri vipi?
Cheche hiyo ni mazingira na mtindo wetu wa maisha. Mambo haya yanaweza kusababisha dalili za bipolar kwa mtu aliye katika hatari ya kijenetiki.
- Matukio ya maisha yenye msongo wa mawazo: Mambo kama vile kifo cha mpendwa, kupoteza kazi, au kuvunja uhusiano yanaweza kuwa vichocheo vikali.
- Uzoefu wa utotoni:Kwa mtoto ambaye wazazi wake wanaugua ugonjwa wa bipolar, mazingira ya nyumbani yanaweza kuwa yasiyotabirika kila wakati. Mambo kama vile mabadiliko ya ghafla ya hisia na matusi yanaweza kuwa na athari kubwa kwa afya ya akili ya mtoto.
- Matumizi ya dawa za kulevya na pombe : Dawa za kulevya na pombe ni vitu vinavyovuruga kabisa usawa wa kemikali katika ubongo. Matumizi yake yanaweza kufanya dalili za bipolar kuwa kali zaidi na kupunguza mwitikio wa matibabu.
Hii ina maana kwamba ikiwa mtu mwenye mwelekeo wa kijenetiki atapitia tukio la msongo wa mawazo maishani, uwezekano wa ugonjwa huu kutokea ni mkubwa zaidi.
Ukosefu wa usingizi unaathiri vipi hili?
Usingizi una uhusiano mkubwa zaidi na ugonjwa wa bipolar kuliko unavyoweza kufikiria. Miili yetu ina mzunguko wa asili wa kulala na kuamka. Utafiti umeonyesha kuwa watu wengi wenye ugonjwa wa bipolar wana kasoro ya kijenetiki katika mzunguko huu.
Kwa mtu mwenye ugonjwa wa bipolar , kukosa usingizi kwa siku moja au mbili mfululizo kunaweza kuwa kichocheo kikubwa cha kipindi cha manic .
Huu ni mzunguko hatari sana.
1. Kuwa na wasiwasi kuhusu kutoweza kulala.
2. Wasiwasi huo unanifanya nikose usingizi.
3. Usingizi unapopotea kwa siku kadhaa, ubongo unakuwa na shughuli nyingi kupita kiasi na kuingia katika hali ya wazimu.
4. Unapoingia katika hali ya wazimu, hitaji lako la kulala hupungua zaidi. Una nguvu zaidi, na unaweza kufanya kazi na kuzungumza mfululizo.
Hii inaitwa "usumbufu wa midundo ya kijamii." Wakati mambo kama vile kulala, kula, na kufanya kazi kwa nyakati za kawaida za siku yanapovurugika, huathiri moja kwa moja sehemu za ubongo zinazodhibiti hisia.
Ikiwa una shida ya kulala au kuendelea kulala, hakikisha unazungumza na daktari wako kuhusu hilo. Daktari wako anaweza kupendekeza dawa salama na zisizo za kulevya, pamoja na matibabu kama vile Tiba ya Utambuzi wa Tabia (CBT) ili kukusaidia kushinda hofu na wasiwasi wako kuhusu usingizi.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Ugonjwa wa bipolar si udhaifu au kasoro ya utu. Ni hali ya kiafya inayohusiana na kemia ya ubongo.
- Kuna ushawishi wa kijenetiki kwa hili. Lakini si jeni pekee, bali matukio ya maisha yenye mkazo, matumizi ya dawa za kulevya, na mtindo wa maisha pia huathiri mwanzo wa ugonjwa.
- Usingizi ni jambo muhimu sana.Matatizo ya usingizi, hasa kukosa usingizi, ni sababu kubwa ya dalili kuwa mbaya zaidi.
- Ikiwa wewe au mtu unayemjua anapata dalili hizi, ni muhimu kutafuta ushauri wa kimatibabu kutoka kwa daktari aliyehitimu haraka iwezekanavyo, bila kuona aibu au kuogopa. Kwa matibabu sahihi, unaweza kudhibiti hali hii na kuishi maisha ya kawaida.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako