Mama, dada, je, umewahi kujali afya ya matiti yako? Labda unafikiri, "Loo, sina tatizo hilo." Lakini ni muhimu sana kwetu sote kufahamu miili yetu, hasa afya ya matiti yetu. Kwa sababu, ikiwa kuna mabadiliko yoyote, ni sisi tunaoweza kuyatambua haraka. Leo tunazungumzia mwanamke jasiri sana ambaye alijifunza somo kubwa kutokana na uzoefu wake mwenyewe na alitaka kushiriki maarifa hayo na ulimwengu, na programu nzuri aliyoiunda.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Hadithi ya Jessica: Azimio Lililotokana na Maumivu
Shujaa wa hadithi hii ni Jessica Baladad. Alipokuwa akisoma chuo kikuu, Jessica alikuwa akichunguza matiti yake mara kwa mara. Siku moja, alipokuwa akifanya hivyo, aligundua uvimbe mdogo kwenye moja ya matiti yake. Mara moja alienda kumuona daktari. Baada ya vipimo, madaktari walisema kwamba haikuwa saratani, bali uvimbe usio na madhara unaoitwa Fibroadenoma'' . Ingawa uliondolewa kwa upasuaji, Jessica alijifunza somo kubwa kutokana na tukio hilo. Hiyo ni, ni muhimu kuzingatia matiti yako kila wakati.
Muda ulipita. Miaka kadhaa baadaye, Jessica alipokuwa akichunguza matiti yake siku moja, alihisi tena uvimbe tofauti na kawaida. Lakini wakati huu habari hazikuwa nzuri. Vipimo vilithibitisha kwamba alikuwa na saratani ya matiti.
Jessica alitumia miaka mitatu iliyofuata katika hali ngumu sana. Alipokuwa akipatiwa matibabu ya saratani, pia ilibidi afanyiwe upasuaji wa kurekebisha matiti. Ingawa safari hii yote ilikuwa chungu kwake, ilimpa azma kubwa. Alifikiri kwamba anapaswa kuwasaidia wanawake wengine kama yeye kutunza afya ya matiti yao. Kutokana na azma hii, programu hii muhimu inayoitwa " Jisikie Maisha Yako " ilizaliwa.
Programu ya "Jisikie kwa Maisha Yako" ni nini?
Kwa ufupi, ni kama rafiki wa kidijitali anayekusaidia kutunza afya ya matiti yako. Kulingana na Jessica, hii si programu nyingine tu. Ni programu ya kwanza ya uchunguzi wa saratani iliyoundwa na manusura wa saratani. Alitaka kuunda kifaa ambacho kingewasaidia wanawake kuchukua jukumu la afya zao wenyewe na kufanya maamuzi sahihi.
Hebu tuone faida unazopata kutokana na programu hii.
| Vipengele vya programu | Itakunufaisha nini |
|---|---|
| Kikumbusho cha Kujichunguza | Inakukumbusha tarehe ya kuangalia matiti yako kila mwezi. Kwa maisha yenye shughuli nyingi, kuna uwezekano mdogo wa kusahau hili. |
| Kuandika Madokezo | Unaweza kurekodi mabadiliko yoyote unayohisi wakati wa uchunguzi (kidonda, mabadiliko katika ngozi, maumivu). |
| Mabadiliko ya Kufuatilia | Unaweza kuona mabadiliko yaliyopo mwezi hadi mwezi. Maelezo haya yatakusaidia sana kuyaelezea kwa usahihi unapoenda kumwona daktari. |
| Maarifa na Taarifa (Kitovu cha Taarifa) | Ina taarifa nyingi muhimu kuhusu afya ya matiti, mbinu za uchunguzi, matibabu ya saratani, na jinsi ya kuzungumza na daktari kuihusu. |
| Jumuiya ya Mtandaoni | Hii inakupa fursa ya kuungana na watu wengine kwa kutumia programu hii, kushiriki uzoefu wako, na kutiana moyo. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Kwa nini Kujichunguza Matiti ni Muhimu?
Sasa unaweza kuwa unajiuliza, "Kwa nini nichunguze matiti yangu mwenyewe?" Sababu ni rahisi. Hakuna anayejua mwili wako zaidi yako. Kusudi kuu la kujichunguza matiti ni kukusaidia kujua hali yako ya "kawaida" ya matiti.
Kumbuka, matiti ya kila mwanamke yanatofautiana katika umbo, ukubwa, na umbile. Unapofanya uchunguzi huu siku hiyo hiyo kila mwezi (kawaida siku 7-10 baada ya hedhi yako), utapata wazo zuri la jinsi matiti yako yanavyoonekana. Kisha, ukigundua mabadiliko yoyote yasiyo ya kawaida, kwa mfano:
- Uvimbe mpya au unene
- Mabadiliko katika umbo la kifua au kuzama ndani
- Kutokwa na uchafu kutoka kwenye chuchu (isipokuwa kama wewe ni mama anayenyonyesha)
- Mabadiliko katika mwonekano wa ngozi ya matiti (kama ganda la chungwa)
- Maumivu ya kudumu katika eneo la matiti au kwapa
Ikiwa kitu kama hicho kitatokea, utaweza kukitambua haraka .
Kumbuka, si kila uvimbe au mabadiliko kwenye titi lako ni saratani. Jessica alikuwa na uvimbe usio na madhara mwanzoni. Lakini ni muhimu kumjulisha daktari wako kuhusu mabadiliko yoyote mapya. Kadiri ugonjwa unavyogunduliwa mapema, ndivyo inavyokuwa na uwezekano mkubwa wa matibabu kufanikiwa.
Uchunguzi huu wa kujipima mwenyewe si mbadala wa uchunguzi wa daktari au mammogram. Hata hivyo, ni njia nzuri ya kuendelea kuwa na afya njema katikati ya uchunguzi huo.
Mustakabali wa programu
Jessica anatumai kuendeleza zaidi programu hiyo. Katika siku zijazo, anatumai kuongeza kipengele kitakachomruhusu kuzungumza na wataalamu wa matibabu kupitia programu yenyewe, kipengele kinachoitwa "Telehealth." Lakini kwa sasa, lengo lake kuu ni kukuza jamii hii na kuwawezesha wanawake kote ulimwenguni kuchukua jukumu la afya zao wenyewe.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Afya ya matiti yako iko mikononi mwako mwenyewe. Kujipima matiti kila mwezi ni zana rahisi lakini yenye nguvu.
- Jua jinsi matiti yako yalivyo "kawaida" ili uweze kugundua mabadiliko yoyote mapema.
- Ingawa si kila uvimbe au mabadiliko unayoyaona kwenye matiti yako ni saratani, ripoti mabadiliko yoyote mapya kwa daktari wako mara moja. Usipuuze kamwe.
- Kutumia programu kama " Feel For Your Life" kutakuwa msaada mkubwa katika kufanya jaribio hili kwa utaratibu na kurekodi taarifa.
- Wewe ndiye pekee unayeweza kufanya maamuzi bora kuhusu afya yako. Kwa hivyo usiogope kuuliza maswali, kupata taarifa, na kutafuta ushauri wa kimatibabu inapohitajika.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.