Umewahi kugundua kuwa mtoto wako mdogo ana huzuni, hasira, au mtulivu zaidi kuliko kawaida? Ni kawaida kwa watoto wadogo kuhisi huzuni na kuchanganyikiwa. Haishangazi kuhisi huzuni unapogombana na rafiki au unapofanyiwa mtihani mgumu. Lakini ikiwa huzuni hii haitapungua baada ya siku kadhaa, lakini inaendelea kwa wiki kadhaa, inaweza kuwa mbaya zaidi kuliko tunavyofikiria. Kama mzazi, hakuna mtu anayeweza kuhisi mabadiliko haya kwa mtoto wako zaidi yako. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie hali hii inayoitwa unyogovu, ambayo inaweza pia kuathiri watoto wadogo.
Je, watoto wadogo hupata mfadhaiko kweli?
Ndiyo. Jibu la swali hili ni, "Ndiyo kabisa." Mara nyingi tunafikiri kwamba mfadhaiko ni kitu kinachowaathiri watu wazima pekee. Lakini ukweli ni kwamba, mfadhaiko unaweza kuathiri si watoto wa umri wa kwenda shule pekee, bali pia watoto wa shule ya awali na watoto wadogo.
Hili si kosa la tabia mbaya ya mtoto au la mzazi. Kwa usahihi, mfadhaiko ni ugonjwa wa ubongo unaowaathiri watu wazima na watoto. Husababishwa na mabadiliko katika kemikali fulani (nyurotransmita) katika ubongo wetu. Baadhi ya watoto wanaweza kuwa na mwelekeo wa kijenetiki wa hili.
Kwa ufupi, ni kama baadhi ya watoto huzaliwa na kipaji maalum cha muziki au sanaa. Vile vile, baadhi ya watoto wanaweza kuwa na hali kama vile mfadhaiko.
Msongo wa mawazo na wasiwasi - Kuna uhusiano gani kati ya hivi viwili?
Wataalamu wanasema kwamba wasiwasi ni wa kawaida zaidi kuliko mfadhaiko, hasa kabla ya mtoto kufikia balehe. Kwa kweli, watoto wanaopata wasiwasi wakiwa watoto wako katika hatari kubwa ya kupata mfadhaiko wakiwa watu wazima. Uchunguzi umeonyesha kwamba karibu nusu ya watoto wadogo wanaougua mfadhaiko walikuwa na tatizo linalohusiana na wasiwasi wakiwa watoto.
Kwa hivyo, ni kosa hatari sana kupunguza wasiwasi wa mtoto kwa kusema, "Hivyo ndivyo ilivyo, itakuwa sawa atakapokua." Hali hizi husababisha msongo mkubwa wa kisaikolojia kwa mtoto na hata kuvuruga shughuli za kila siku. Hii inaweza kusababisha hisia ya kukata tamaa kwa mtoto. Kukata tamaa huku ndiko kunakomsukuma mtoto hadi kufikia hatua ya kujidhuru.
Kuna aina kadhaa za wasiwasi ambazo ni za kawaida miongoni mwa watoto wadogo.
| Aina ya wasiwasi | Hiyo ina maana gani? |
|---|---|
| Wasiwasi wa Kutengana | Watoto hawa wana hofu kubwa ya kudhuru familia zao (mama, baba, ndugu). Kwa hivyo, wanaogopa sana kutenganishwa na wazazi wao, hasa kwenda shuleni. Siku za shule, wanaweza kupata maumivu ya tumbo na maumivu ya kichwa. Maumivu haya hayatoki mwilini, bali yanatokana na msongo wa mawazo unaotoka kwenye ubongo. |
| Hofu ya Kijamii | Watoto hawa wana wakati mgumu kuzungumza na kuingiliana na wengine, hasa shuleni. Ingawa wanaweza kuzungumza vizuri na wazazi wao nyumbani, wanaweza wasizungumze neno lolote na mtu yeyote nje. Hii mara nyingi ndiyo sababu hawataki kwenda shuleni. |
| Ugonjwa wa Wasiwasi wa Jumla | Watoto hawa wana wasiwasi usio wa lazima na kupita kiasi kuhusu mustakabali. Hebu fikiria mwanafunzi wa darasa la tatu akiwa na wasiwasi kuhusu jinsi atakavyofika chuoni. Ukimuuliza, 'Ulichezaje leo?' anaweza kujibu, 'Nilifunga mabao mawili,' kisha akasema, 'Lakini nina wasiwasi kuhusu mtihani wa tahajia kesho.' |
Ninajuaje kama mtoto wangu ana mfadhaiko?
Kama mzazi, ukigundua mabadiliko katika tabia ya mtoto wako, kuwa na wasiwasi. Ikiwa mtoto wako anaonyesha dalili moja au zaidi kati ya zifuatazo kwa zaidi ya wiki mbili, inaweza kuwa ishara ya mfadhaiko.
| Tabia | Maelezo kidogo |
|---|---|
| Huzuni kila wakati, kulia | Kuwa na huzuni na machozi kila mara bila sababu maalum. |
| Kuchukia vitu ulivyokuwa ukivipenda | Ingawa ulikuwa ukifurahia kucheza, kuchora, au kutazama TV, sasa huna nia au furaha katika mambo hayo yoyote. Kutoweza kuwa na furaha ni mojawapo ya dalili kuu za mfadhaiko. |
| Kupendelea kuwa peke yangu | Ingawa una nafasi ya kucheza na marafiki, unaiepuka na kujaribu kukaa peke yako chumbani. |
| Hasira kila wakati, hasira kali | Wanakasirika kwa mambo madogo, huanza mapigano, na hutenda kwa njia isiyo ya busara. |
| Kujifikiria vibaya | Wanasema mambo kama, "Mimi si muhimu," "Hakuna anayenipenda," na "Mimi ni tatizo kwa kila mtu." |
| Maumivu ya kimwili ya mara kwa mara | Mara nyingi hulalamika kuhusu maumivu ya tumbo na maumivu ya kichwa bila sababu maalum. |
| Usumbufu wa kazi ya shule | Kusita kwenda shule, kutoweza kuzingatia kazi hata unapoenda shuleni, na alama duni. |
| Mabadiliko katika lishe na usingizi | Kupungua au kuongezeka kwa ghafla kwa kula. Kutoweza kulala usiku au kuhisi usingizi siku nzima. |
| Mawazo au hadithi hatari | Kuzungumzia kuhusu kukimbia nyumbani, kuzungumza kuhusu kufa, kuzungumza kuhusu mawazo ya kujidhuru. Ukiona jambo kama hili, unapaswa kutafuta ushauri wa daktari mara moja. |
Unamjua mtoto wako vizuri zaidi. Ukihisi kwamba kuna mabadiliko katika tabia ya mtoto wako na hayaondoki, tafadhali usipuuze hisia hiyo. Chunguza tuhuma hiyo. Jambo bora la kufanya ni kumuona daktari na kutafuta ushauri.
Jinsi ya kumsaidia mtoto wako? - Hatua ya kwanza ni utambuzi sahihi
Kabla hatujamsaidia mtoto, tunahitaji kujua hasa hali aliyonayo mtoto. Kama mtaalamu mmoja anavyosema, "Ikiwa jambo muhimu zaidi kwa mtoto mwenye msongo wa mawazo ni mahali, mahali, mahali, jambo muhimu zaidi kwa mtoto mwenye msongo wa mawazo ni utambuzi, utambuzi, utambuzi ."
Kabla ya kuanza matibabu, ni muhimu kuthibitisha kama mtoto wako ana mfadhaiko wa kweli. Unaweza kumpeleka mtoto wako kwa daktari wa watoto, mtaalamu wa magonjwa ya akili ya watoto, au mwanasaikolojia.
Unapomwona daktari, unaweza kuuliza maswali haya:
- "Daktari, mtoto wangu ana hali gani?"
- "Tafadhali unaweza kuelezea kwa njia ambayo naweza kuelewa?"
- "Chaguzi gani za matibabu kwa hili?"
Matibabu ni yapi?
Mara tu mtoto anapogunduliwa na mfadhaiko, kuna chaguzi kadhaa za matibabu. Hili si jambo linaloweza kuponywa mara moja. Ni jambo linalohitaji kufanywa kwa ushirikiano wa wazazi, daktari, na mtoto.
1. Ushauri Nasaha (Tiba ya Kisaikolojia/Ushauri Nasaha): Hii ni muhimu sana. Ushauri nasaha humsaidia mtoto kuelewa hisia zake, kuzidhibiti, na kumpa nguvu ya kukabiliana na matatizo. Wakati mwingine wanafamilia wengine pia hulazimika kushiriki katika hili (Tiba ya Familia).
2. Dawa: Katika baadhi ya matukio, daktari anaweza kuagiza dawa za kupunguza mfadhaiko. Hakuna haja ya kuogopa dawa hizi. Zikigunduliwa na kutolewa ipasavyo chini ya usimamizi wa daktari, dawa hizi zinaweza kuwa salama na zenye ufanisi sana. Lakini kumbuka, dawa si za kichawi. Matokeo bora hupatikana yanapojumuishwa na ushauri nasaha.
Jambo muhimu zaidi ni kwamba kutompa dawa kuna athari mbaya. Hiyo ni kusema, mtoto ataendelea kuwa mgonjwa. Kwa hivyo, zungumza na daktari wako kwa uangalifu kabla ya kufanya maamuzi yoyote kuhusu hili.
Je, huzuni yote ni mfadhaiko?
Hapana. Hili pia ni jambo tunalohitaji kuelewa. Maisha ya baadhi ya watoto ni ya kusikitisha sana. Matatizo ya kifamilia, migogoro ya wazazi, matatizo ya kiuchumi, matatizo shuleni, n.k. yanaweza kumfanya mtoto ahuzunike na kuchanganyikiwa. Hii inaitwa kuvunjika moyo.Hii ni tofauti na mfadhaiko. Ni kawaida kuhisi huzuni maisha yanapokuwa magumu. Pia, baadhi ya watoto wanaweza kuonyesha dalili za mfadhaiko kutokana na shinikizo la elimu yenye ushindani mkubwa na shughuli za nje ya shule.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Hata watoto wadogo wanaweza kupata mfadhaiko. Sio kosa la mtoto au la wazazi.
- Ikiwa dalili za huzuni, hasira, au upweke za mtoto wako zitaendelea kwa zaidi ya wiki mbili, kuwa na wasiwasi.
- Ukiona mabadiliko katika tabia ya mtoto wako, usipuuze kwani "itakuwa bora atakapokua." Tafuta ushauri wa daktari mara moja.
- Kabla ya kuanza matibabu, ni muhimu kupata utambuzi sahihi wa mtoto ana nini.
- Matibabu si kuhusu dawa tu. Ushauri nasaha na upendo na usaidizi unaompa kama mzazi pia ni muhimu sana kwa mtoto wako kupona haraka.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako