Ujauzito ni wakati mzuri na wenye matumaini. Hata hivyo, maumivu ya mgongo, maumivu ya nyonga, maumivu ya mguu , na usumbufu wa mwili unaoambatana nayo ni vigumu kidogo kuvumilia, sivyo? Maumivu haya huongezeka kadri mtoto anavyokua ndani ya tumbo la uzazi. Baadhi ya akina mama hawawezi hata kulala vizuri usiku kwa sababu ya maumivu haya. Kwa hivyo, katika wakati kama huu, vipi kuhusu kuzungumzia njia nyingine ambayo inaweza kupunguza usumbufu huu, sio tu vidonge? Matibabu ya tiba ya viungo ni mojawapo ya njia hizo.
Kwa ufupi, matibabu ya tiba ya viungo ni nini?
Tiba ya mifupa ni njia mbadala ya matibabu ambayo ni tofauti kidogo na tiba ya Magharibi. Inalenga zaidi matatizo yanayotokea kwenye uti wa mgongo na viungo vyetu. Kwa ufupi, wakati mpangilio wa uti wa mgongo wetu, yaani, jinsi mifupa inavyoungana, si sahihi, aina mbalimbali za maumivu zinaweza kutokea. Tiba ya mifupa hutumia shinikizo la mkono kwa upole ili kurudisha mpangilio huu usio sahihi katika nafasi sahihi. Hii inaitwa marekebisho.
Sasa unaweza kuwa unajiuliza jinsi hii inavyotumika kwa ujauzito. Hebu fikiria, mtoto anapokua, uterasi wako unasonga mbele na uzito wako unaongezeka. Hii hubadilisha kitovu cha mvuto cha mwili wako, na kuweka shinikizo kubwa mgongoni na nyonga zako. Sio hivyo tu, lakini homoni zinazotolewa wakati wa ujauzito (hasa homoni ya kupumzika) husababisha mishipa na viungo mwilini mwako kulegea na kulegea. Hii ni maandalizi ya mwili kwa ajili ya kujifungua. Lakini kwa sababu hii, viungo kwenye uti wa mgongo na nyonga vinaweza kupotea kwa urahisi. Hapo ndipo maumivu yasiyovumilika yanapotokea.
Lengo kuu la matibabu ya tiba ya viungo ni kurekebisha usawa unaosababishwa na homoni hizi na uzito wa mwili, kupunguza shinikizo kwenye mfumo wa neva, na kupunguza maumivu.
Je, matibabu haya ni salama kiasi gani kwa mama mjamzito?
Hili ndilo swali kubwa ambalo mama wengi huwa nalo. "Je, kuna jambo litatokea kwa mtoto wangu?" "Je, hili linaweza kuwa hatari?" Hofu hiyo ina mantiki.
Sehemu nzuri zaidi ni kwamba kwa ujumla inachukuliwa kuwa salama kupokea matibabu haya kutoka kwa mtaalamu wa tiba ya mifupa ambaye ana uzoefu wa kuwatibu akina mama wajawazito . Wanajua jinsi ya kutibu mwili wa mjamzito.
- Mbinu Taratibu: Wakati wa ujauzito , viungo hulegea kutokana na mabadiliko ya homoni, kwa hivyo huhitaji kutumia shinikizo nyingi kama kawaida. Marekebisho haya hufanywa kwa upole na kwa uangalifu.
- Vifaa maalum:Kuna meza na mito iliyoundwa maalum kwa ajili ya kutibu akina mama wajawazito. Sehemu ya meza hizi ambapo tumbo liko inaweza kushushwa. Kwa hivyo, unaweza kukaa chini na kupokea matibabu kwa raha bila shinikizo lolote kwenye tumbo lako.
Inaripotiwa kwamba njia hii ya matibabu husaidia kupunguza usumbufu mbalimbali wa kimwili unaotokea wakati wa ujauzito.
| Hali za kawaida zinazohitaji matibabu | Maelezo rahisi |
|---|---|
| Maumivu ya mgongo na sehemu ya juu ya mwili | Maumivu ya kawaida yanayosababishwa na mabadiliko ya mkunjo wa uti wa mgongo kadri uterasi inavyoongezeka. |
| Maumivu ya nyonga na mgongo wa chini (Maumivu ya viungo vya Sacroiliac) | Maumivu haya yanaweza kusababishwa na mabadiliko katika viungo katika eneo la nyonga. |
| Sciatica | Maumivu yanayohisi kama mshtuko wa umeme unaosafiri kutoka mgongoni hadi mguuni. Hii husababishwa na kubanwa kwa neva ya siatika. |
| Maumivu kwenye mbavu | Inaweza kusababishwa na shinikizo kwenye mbavu wakati uterasi inapoinuka. |
| Maumivu ya kichwa | Maumivu ya kichwa yanayosababishwa na mvutano wa misuli shingoni na mabegani yanaweza kupunguzwa. |
Madaktari wa jadi wanasema nini kuhusu hili?
Hapa tunahitaji kuangalia upande mwingine wa sarafu. Madaktari wengi wa uzazi na madaktari wa magonjwa ya wanawake katika nchi yetu hawavutiwi sana na njia mbadala za matibabu kama hizo. Sababu kuu ya hili ni kwamba hakuna utafiti unaokubalika sana kuhusu mafanikio na usalama wa njia hii.Utafiti wa kisayansi bado ni mdogo.
"Wakati wa ujauzito, homoni husababisha mishipa ya mgongo na nyonga kulegea. Kwa hivyo kuweka shinikizo au kuipotosha isiyo ya lazima kunaweza kufanya maumivu kuwa mabaya zaidi," baadhi ya madaktari wanaamini.
Kwa hivyo, maumivu ya mgongo yanapotokea, madaktari mara nyingi hupendekeza mambo kama vile tiba ya mwili, mazoezi ya kunyoosha misuli, na tiba ya joto. Kuna msingi mzuri wa kisayansi kwa mafanikio ya haya.
Hata hivyo, baadhi ya wataalamu wa tiba ya mifupa wanaripoti kwamba ikiwa mtoto yuko katika nafasi isiyofaa ( msimamo wa kutanguliza matako ), yaani, ikiwa kichwa kiko juu, kinaweza pia kusahihishwa kwa njia hii. Kuna njia maalum ya hii inayoitwa Webster Technique. Hata hivyo, hakuna utafiti wa kutosha bado kuthibitisha kwamba hii imefanikiwa 100%.
Kwa hivyo nifanye nini?
Kwa haya yote, unaweza kuwa unajiuliza, "Kwa hivyo nifanye hivi au la?"
Jambo muhimu zaidi ni kwamba kabla ya kufanya lolote kati ya mambo haya, unapaswa kwanza kuzungumza na daktari wako (Daktari wa Uzazi/Mwanajinakolojia), ambaye atakuwa akikuangalia katika ujauzito wako wote na anayejua hali yako vizuri. Unapaswa kutumia matibabu kama hayo tu baada ya kupata idhini na ushauri wake. Huenda hayakufaa kulingana na hali yako. Kwa hivyo, ni muhimu kutafuta ushauri wa daktari.
Ikiwa daktari wako anakubali na uko tayari kujaribu matibabu haya, jambo muhimu zaidi la kufanya ni kuchagua matibabu sahihi.
Jinsi ya kuchagua daktari wa tiba ya mifupa anayefaa?
- Uliza kuhusu uzoefu: Uliza moja kwa moja, "Je, una uzoefu wa kuwatibu akina mama wajawazito? Umekuwa ukifanya hivi kwa muda gani?"
- Mafunzo maalum: Tafuta kama wamepokea mafunzo maalum ya uzamili katika ujauzito na afya ya mtoto.
- Pata mapendekezo: Unaweza kuomba mapendekezo kutoka kwa marafiki, familia, au hata daktari wako unayemwamini.
- Mahali ambapo unajisikia vizuri: Unapoenda kwa mara ya kwanza, angalia kama unajisikia vizuri na unajiamini kuzungumza na daktari. Anapaswa kuwa mtu anayejibu maswali yako kwa uvumilivu.
Kumbuka, hii si suluhisho la haraka la maumivu. Huenda ukahitaji kwenda kupata matibabu mara moja kwa mwezi kwa miezi mitatu ya kwanza, kisha mara moja kila baada ya wiki mbili hadi tatu, na mara moja kwa wiki kwa mwezi uliopita.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Huduma ya tiba ya viungo wakati mwingine inaweza kutoa unafuu kwa matatizo ya misuli na mifupa, kama vile maumivu ya mgongo wakati wa ujauzito.
- Kabla ya kufanyiwa matibabu haya, ni muhimu kujadiliana na Daktari wako wa Uzazi/Mwanamke na kupata idhini yake. Hili ni muhimu.
- Ukitafuta matibabu, chagua mtaalamu wa tiba ya mifupa ambaye ana uzoefu na mafunzo maalum katika kuwatibu akina mama wajawazito.
- Hii ni tiba mbadala, na utafiti wa kisayansi kuhusu ufanisi na usalama wake bado ni mdogo. Kwa hivyo, fanya utafiti kwa makini na ufuate ushauri wa daktari wako kwanza kabla ya kufanya uamuzi.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako